Мазмун
- 1. Чат убактысын пландаңыз
- 2. Эмне үчүн сүйүп калганыңызды эстеңиз
- 3. Сүйүү, суктануу жана урматтоо менен сүйлө
- 4. Кызыктырып, бирге күлүңүз
- 5. Кээде баарынан алыс бол
- Байланышта байланышты жакшыртуунун башка жолдору
Убакыттын өтүшү менен жолдошуңуз менен баарлашуу кыйын болуп бараткандай сезилеби? Сиз көбүнчө бири -бириңизден өтүп баратканыңызды сезесизби, бирок чындап эле бир күнү сүйлөшпөйсүзбү?
Эгерде сиз качандыр бир кезде экөөңүздөрдүн мамилеңизди бузуп жатсаңыз же көңүлүңүз чөгүп жатса, анда сиз никеңиздин чечүүчү чекитинде турасыз.
Бир нерсе туура эмес экенин моюнга алуу - бул анын чоң бөлүгү, бирок ошондой эле бул жөнүндө бир нерсе кылып жатат. Эгерде сиз мурункудай сүйлөбөсөңүз, анда ишти калыбына келтирүү өтө маанилүү - жана өткөн күндөрдөгүдөй жубайыңыз менен баарлашуудан ырахат алуу сиз ойлогондой кыйын болбошу мүмкүн.
Сиздин мамилеңиздин башында кандай болгонун кайра ойлонууга аракет кылыңыз, анткени бул ой жүгүртүү кескин жардам берет. Бир нече саат бою сүйлөшө алган учурларыңызды эстеп, андан кийин кайра өзгөртүлгөн деңгээлге кайтууга аракет кылыңыз.
Жакшы баарлашуу ар бир улуу никенин өзөгүн түзөт
Жашоо түйшүктүү болуп калганын моюнга алып, экөөңөр тең талап кылуучу жумуштарга, балдарга жана милдеттердин тизмесине ээ болуп, бири -бириңер менен сүйлөшүүгө убакыт бөлө аласыңар. Эгерде сиз бул байланышты эңсеп жатсаңыз, анда сиз мурда болгон байланышты жана байланышты түзүү үчүн чогуу иштеңиз, ошондо ал нерсенин канчалык жакшыра турганын дароо байкайсыз.
Каалоо бар жерде жол бар, эгер сиз жолдошуңуз менен баарлашууну жеңилдетүүнү кааласаңыз, анда эмне жетишпей жатканын билип, анан бул кеңештерди колдонуп, нерселерди кайра калыбына келтирүүгө жардам бериңиз!
1. Чат убактысын пландаңыз
Эгерде сиз экөөңөр ар башка багытта болсоңор, анда жубайыңар менен баарлашуунун сапатын жана жыштыгын жакшыртууну кааласаңар, бири -бириңер менен сүйлөшүү үчүн убакыт пландаштырышыңар керек болот.
Телефон чалууларга убакыт бөлүңүз же бош убактыңыз болгондо бири -бириңизге чалууга убакыт бөлүңүз. Кофе же кечки жолугушууну пландаңыз, ал тургай бир нече мүнөт отуруп, күнүңүз жөнүндө сүйлөшүңүз.
Бул акылсыз угулат, бирок жашоо бошогондо, экөөңөрдүн баарлашууңарды пландаштыруу кереметтерди жаратат!
Сиз башка жолугушуулар сыяктуу эле убактыңызды сактап каласыз, бирок негизги нерсе - аны биринчи орунга коюңуз, демек, байланыш линиялары оңой ачылат. Жакында сиз аны пландаштыруунун кажети жок, бирок бул жолу чогуу каалап, аны ишке ашырасыз.
2. Эмне үчүн сүйүп калганыңызды эстеңиз
Кээде бир аз ойлонуу жубайыңыз менен баарлашууну оңой жана үзгүлтүксүз кылуу үчүн болот. Эмнеге экөөңөр бири -бириңерди сүйүп калганыңарды ойлонуп көргүлө, эгерде ошол ой жүгүртүүгө кайра кирүүгө аракет кылсаңар.
Өнөктөшүңүз менен кантип баарлашууну түшүнүү үчүн, бири -бириңизге эмнени жакшы көрөрүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, бул кумарды тутандырууга жардам берет.
Эгер сиз бир баракта болуп, эмне үчүн сүйүп калганыңызды эстетсеңиз, анда бири -бириңиз менен сүйлөшүү табигый түрдө пайда болот жана мамилелердин баарлашуусу жагымдуу болуп калат.
Сизди сүйүүгө жана үйлөнүүгө мажбур кылган бир нерсе бар - эми сиз ошол ой жүгүртүүңүзгө кайтып келип, ал жөнүндө ой жүгүртүп, бул адам менен алдыга жылууга жардам берүү үчүн позитивдүү мотиватор катары колдонушуңуз керек.
Көз байланышын, достукту, коркунучту билдирбеген жаңсоолорду жана жагымдуу мимиканы сактоого чоң маани берип, алар менен эффективдүү баарлашуу үчүн тез-тез сүйлөшүүңүз керек.
3. Сүйүү, суктануу жана урматтоо менен сүйлө
Жолдошуңуз менен баарлашууну жакшыртуу үчүн, бул жерде ачык эле көрүнүшү мүмкүн, бирок эстөө керек болгон эң маанилүү нерсе - сиздин жубайыңыз сиздин балаңыз же сиз үчүн иштеген бирөө эмес!
Биз көбүнчө күйөөбүз менен эмес, алар менен сүйлөшүүнү адатка айландырабыз.
Байланышта байланышты жакшыртуу боюнча кеңештердин бири - бул бири -бириңиз менен сүйлөшүү жана функционалдык жөнүндө эле сүйлөбөй турганыңызга ишенүү.
Эгерде сиз нерселерди иштеткиңиз келсе, анда сиз жеке деңгээлге түшүп, бири-бириңизге сүйүү, суктануу жана урматтоо менен сүйлөшүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Өнөктөшүңүз менен кантип жакшыраак баарлашуу керектиги жөнүндө, бири -бириңизге эмнени эстеп калганыңызга аракет кылыңыз, ошондо сиз аларды үйрөтүүгө, оңдоого же багыттоого аракет кылып жаткандай сүйлөшүү адатынан тез арыласыз. Бул абдан жакшы иштеген жөнөкөй тактика!
4. Кызыктырып, бирге күлүңүз
Проблемаларга же жашоонун олуттуу тарабына илинүү оңой, бирок бул эреженин баарына жол бербе. Эч кандай учурда мамилелердеги байланыш артка кетпеши керек. Ошентип, мамиледе эмне жөнүндө сүйлөшүү керек?
Бирге көңүл ачыңыз, баарлашууңузду жагымдуу кылыңыз жана экөөңүзгө жаккан нерселерге көңүл буруңуз жана баарынан мурда бирге күлүңүз.
Жолдошуңуз менен баарлашууну өркүндөтүүнүн эффективдүү жолу - жагымдуу жагымдуу нерселер жөнүндө сүйлөшүү же чогуу кылганды жактыруу.
Сиз мамиледе сергек баарлашуудан ырахат алуу үчүн, жашоо дайыма эле олуттуу болбошу керек, жана сиздин сүйлөшүүлөрүңүз да жок.
Жолдошуңуз менен баарлашып жатканда, бир аз көңүл ачыңыз, бир аз күлүңүз жана бири -бириңиз менен баарлашуу өнөрүнөн ырахат алыңыз.
5. Кээде баарынан алыс бол
Эгерде сиз жолдошуңуз менен баарлашууну жеңилдетүүнү кааласаңыз, экөөңүзгө эле жаккан нерсени кылыңыз. Жолугушуу күнү кечинде чогуу тамактангыла, же бир чыны кофе алып, бири -бириңер менен убакыт өткөргүлө.
Бул экөөңөргө чындап сүйлөшүүгө, бири -бириңерден ырахат алууга жана жашоонун бардык жиндилигинен сыртка чыгууга жардам берет.
Байланышта байланышты жакшыртуунун башка жолдору
By туура эмес болгондо ээлик кылуу, көрсөтүү урматтоо, эске алуу менен үнүңүздүн үнү жана өнөктөшүңүздүн оң жактарына көңүл буруу, мамилелердеги байланышты жакшыртуу мындан ары кыйын болбойт.
Жолдошуңуз менен кантип жакшыраак баарлашууну үйрөнүү менен, сиз бул убакытты чындап баалайсыз жана жалпы хоббиге окшогон жөнөкөй нерсе сизди сүйлөтүү үчүн трюк жасай алат.
Жолдошуңуз менен кантип баарлашуу жана дени сак нике байланышын түзүү үчүн, жалпы баарлашуу каталарын моюнга алуу жана никедеги туура эмес байланыш үлгүлөрүн бузуу маанилүү.
Байланышта кантип баарлашуу керектиги боюнча бөлүшүлгөн кеңештерди аткаруудан тышкары, байланышты жакшыртуунун жолдорунун бири онлайн режиминде нике курсунан өтүү, мамилени жана баарлашууну, баарлашуунун эң жакшы жолдорун жана дени сак үй -бүлө куруу үчүн мамилелерди жакшыртуу.
Сиз нике терапевтине кайрылып, баарлашуу жөндөмүн өркүндөтүү үчүн туура ыкмаларды үйрөнүүгө аракет кылсаңыз болот.