Мазмун
- 1. Байланыш - бул жакшы үй -бүлөнүн ачкычы
- 2. Апам бактылуу болбосо, эч ким бактылуу болбойт
- 3. Сиз эч качан желе буурчак түгөнбөйсүз
- 4. Жубайлар келишпестиктерди чечип, макул болуш керек
- 5. Балдарыңыз биринчи орунда
Үйлөнүү тууралуу көптөгөн салттуу акылмандыктар чындыкка дал келбейт. Жакшы никелер же "нике жомоктору" жөнүндө бир нече калптар бар, алар биздин аксакалдар жактоого аракет кылып, биз ишенишибизди күтүшөт. Ооба, булардын айрымдары кээ бир үй -бүлөлөр үчүн чындык болушу мүмкүн, бирок бул сиз каалагандай мамиле болбойт!
Бул жерде жакшы үй-бүлө курууга байланыштуу кээ бир ишенилген калптар же уламыштар жана булардын бири сизге тиешелүү болсо, кантип реалдуулукту өзгөртө аласыз.
1. Байланыш - бул жакшы үй -бүлөнүн ачкычы
Бул абдан ачык көрүнөт, туурабы? Мыкты байланыш дени сак мамиленин борбору болушу керек. Ошентип жубайлар келишпестиктерди чечет. Ушинтип команда болуп иштейсиз.
Бир гана көйгөй бар. Бул туура эмес. Ким айтты? Илим!
Изилдөөчү Джон Готтман жуптарды ондогон жылдар бою изилдеген. Ал алардын бири -бири менен урушуп жаткан видеолорун талдап чыккан. Ал алардын баардык байланыштарын "коддогон". Ал 5, 10 жана 15 жылдан кийин алардын никеси кандай болгонун байкаган.
Ал сандарды таркатып, кызыктуу нерсени тапты. Жакшы баарлашуу көпчүлүк никелерде маанилүү элемент эмес.
Изилдөө жакшы үй -бүлөнүн жети ачкычын көрсөткөн, бирок эч кимиси "жакшыраак баарлашкан" эмес:
- Өнөктөшүңүздү жакшы билиңиз
- Сүйүүнү жана суктанууну сактаңыз
- Бири -бириңиз менен үзгүлтүксүз байланышыңыз
- Сиздин өнөктөшүңүз сизге таасир этсин
- Чечилүүчү көйгөйлөрдү чечүү
- Тор кулпусун жеңүү
- Жалпы маанини түзүү
Адилеттүүлүк үчүн, жаман пикир алышуу (сындоо, жек көрүү, коргонуу жана таш менен уруу) мамиленин кыйрашынын көрсөткүчү катары көрсөтүлгөн.
Изилдөө көрсөткөндөй, жогорудагы жети элементтин болушу жаман байланышты жеңе алат жана жакшы баарлашуу бул элементтердин көбү жок болгон никени оңдой албайт. Демек, жакшы пикир алышуу - бул жакшы үй -бүлөлөрдүн талашсыз ачкычы эмес.
2. Апам бактылуу болбосо, эч ким бактылуу болбойт
Башкаларга жол бербесе, азап тартабыз деп коркуткан адамдар үчүн бир сөз бар. Алар диктаторлор деп аталат.
Нике жөнүндө чындык, кимдир бирөө мезгил -мезгили менен бактысыз болуп калат. Бул нормалдуу көрүнүш. Алар муну жеңип чыгышат. Эгерде "апа" капа болгондо бүт үйдү (эмоционалдуу) жардырам деп коркутса, ал акырындык менен үй -бүлөнү бузат. (Бул гендердик мүнөзгө ээ эмес; ал "поппа" үчүн бирдей жакшы колдонулат.)
Жашоонун көйгөйлөрү биздин жолубузду бузуп жатканына таарыныч, ачуулануу, көңүл калуу жана капа болуу оңой эмес, бирок бул чоң кишинин маанисинин бир бөлүгү. Бирок, эмоционалдык жактан дени сак үй -бүлөдө, чоңдор өздөрүн тынчтандырып, никедеги көйгөйлөрдү чечүүгө жөндөмдүү.
Бул күчтүү сезимдерди конструктивдүү түрдө, медитация, көнүгүү, хобби, спорт же достор менен байланыш аркылуу жок кылуу, биринчи кадам.
Аларды сыналгы, видео оюндар, ичимдик же баңгизат менен убара кылбаңыз. Уйкусуз жана чечилбеген эмоциялар жөн гана жардыруучу заттарды кошот, алар акыры жарылат.
Биз өзүбүздү тынчтандыргандан кийин, биз өнөктөшүбүз менен сүйлөшүп, маселени чечүүгө аракет кыла алабыз. (Же жок. Кийинки бөлүмдөрдү караңыз.)
Демек, сиз эмоционалдуу түрдө никеге турган болсоңуз жана сиздин өнөктөшүңүз эмоционалдык террорист болсо, эмне кылышыңыз керек?
Сиз алардын эмоционалдык реакциясы менен сабырдуу, эстүү мамиле менен күрөшүшүңүз керек. Бул сценарий көпчүлүк учурларда иштейт: “Мен сенин канчалык капа болгонуңду айта алам. Мен бул аркылуу сиз менен иштөөгө жардам бергим келет. Бир аз убакыт бөлүп, тынчып, маселени ойлонуп көрүңүз, анан биз бул жөнүндө сүйлөшөбүз ».
Эгерде эмоционалдык толкундоолор улана берсе, кайра -кайра кайталай берсеңиз болот: “Бирибиз капа болуп турганда, биз эч кандай жылышка барбайбыз. Бир аз убакыт бөлүп, тынчып, маселени ойлонуп көрүңүз, анан биз бул жөнүндө сүйлөшөбүз ».
Акыр -аягы, эгер сиз жакшы үй -бүлө курууну көздөп жатсаңыз, анда "апа" тартиби менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу - апа болгон үчүн эле бактысыз болуп калбоо.
3. Сиз эч качан желе буурчак түгөнбөйсүз
Үйлөнгөнгө чейин жыныстык катнашта болгон сайын кумшекерди кумурага салып койгон жубайлар жөнүндө уктуңуз беле?
Үйлөнүү үлпөтүнөн кийин ошол эле банкадан желе буурчагын алып чыгышты. Үй -бүлө курган жылдарында алар эч качан банканы желе буурчактан бошотушкан эмес.
Бул окуя көбүнчө үйлөнө турган жигиттерге айтылат, бир нече жыл үйлөнгөн жана (болжолдуу түрдө) сексуалдык жашоосу азайганын көргөн жигиттер айтып беришет.
Жана бул трагедиялуу жыштыктын төмөндөшүнө ким күнөөлүү?
Жомокчулар, адатта, аялдарын күнөөлөшөт, кээ бирөөлөр атайылап жемди алмаштырууга шектенгенге чейин барышат.
Төмөндөө чындыгы, адатта, татаалыраак. Жөн эле бул жубайлар, Дон менен Амелиянын, бир нече жыл үйлөнгөндөн кийин, бири -бири менен жана ошол эле жубайлар менен болгон мамилесинин ортосундагы айырманы караңыз.
Алар жаңы сүйлөшө баштаганда, Дон менен Амелия экөө бири -бирин бактылуу кылуу үчүн абдан көп иштешкен. Ал өзгөчө даталарды жана романтикалык саякаттарды пландаштырган. Ал чачын кыркып, кружевный трусиканы жергиликтүү пабда жөн эле кечки тамак үчүн да кийип жүргөн.
Кооз түндөн кийин, экөө тең кийинчерээк интим болуп кетеби деп ойлонушат жана алар кызыктуу жана кызыккан болуш үчүн көп аракет кылышат. Качан түнү менен өбүшүү мезгили келгенде, аларды оңдоого түрткү берүүчү позитивдүү эмоционалдык чыңалуу көп эле каалоо бири-бирине.
Муну Дон менен Амелиянын үйлөнгөнүнө бир нече жыл болгондон кийин салыштырып көрүңүз. Бул жума, "жолугушуу түнү", экөө тең жумуштан кеч келишет. Алар балдар менен базага тийип, отуруучуга кечки тамак жана жатар алдында көрсөтмө беришет.
Машинага секирип, алар эч кимиси алдын ала ээлеп койбогонун түшүнүшөт, ошондуктан алар жакын жердеги ресторанга барышат жана эл көп болбойт же кымбатка турбайт.
Чуркап жүргөндө, алар эч качан жумуштан же ата-эненин режиминен чыккан эмес, андыктан кечки маек балдардын, алардын жумуштарынын жана башка милдеттенмелердин айланасында болот, никеде сексуалдык күтүүлөргө орун жок.
Алар үйгө келишет, бакканга акча төлөшөт, балдарды текшеришет, пижаманы алмаштырышат, акырында, узакка созулган жуманын аягында узак күндөн кийин төшөктө жатып, жарыкты өчүрүшөт. Беш мүнөт унчукпай койгондон кийин, Дон: "Жыныстык катнашта болгуң келеби?"
Экөөнүн ортосунда эч кандай эмоционалдык чыңалуу жок, түнү бою баарлашуу жок (жума бою?), Амелияда эч кандай каалоо жок. (Эгерде сизде бул абал аялдарда кандай аталат деп ойлонуп жатсаңыз, ал жалпысынан "баш оорусу" деп аталат.)
Бул окуянын кантип бүтөөрүн айтуунун кажети жок!
Ошентип, жакшы никелер желе буурчагын кантип жеңет?
Алар жубайлардай мамиле кылышпайт!
Алар пландарды түзүшөт жана кадимки түндөрдө да толкунданышат. Алар түнү бою сексуалдык чыңалууну жаратышат; ал кийинчерээк төшөктө кандай жаңы нерселерди жасаарын айтат, ал эми алдыда эмне болооруна кызыгат (балким бир аз толкунданып?). (Пун арналган.)
Бул жубайлар бири -бири менен "сүйлөшүүнү" улантышат жана көп жылдар бою учкунду, сырды жана толкундоону улантышат. Бул иштейби?
Көптөгөн жубайлар бар экенин айтышат дагы 25 жыл үйлөнгөндөн кийин жыныстык мамиле мурунку жана үйлөнгөндөн кийинки жылга караганда. Бул желе буурчак көп!
4. Жубайлар келишпестиктерди чечип, макул болуш керек
Үйлөнүү тууралуу популярдуу уламыштардын бири - идеалдуу түгөйлөр бардык талаш -тартыштарын жарандык талкуу менен чечип, аягында макул болушат.
Бирок, бул түгөйлөр мүйүздүү аюулар менен фантастикалык кыял дүйнөсүндө гана бар. Чындык алда канча сулуу.
Үй-бүлөсүндө бактысыз адамдар үчүн, алардын көйгөйлөрүнүн үчтөн экиси эч качан чечилбейт. Жакшы никеде, салыштырмалуу түрдө, алардын үчтөн эки бөлүгү эч качан чечилбейт. Бул ошол эле сан!
Кээ бир нерселер жөн эле чечилбейт.
Жубайлар каалаган нерсесин сүйлөшө алышат, бирок тоолордо же пляжда эс алуу жакшыбы, эч качан "чечишпейт". Же балдар үчүн мектептин ар бир күнүнө баруу же кээде кызыктуу экскурсия үчүн сагынуу жакшыбы? Же сиз керектеген нерсенин баарынын сүт, дан жана кантсыз болушу канчалык маанилүү?
Көпчүлүк учурда, сиз эч качан макул болбойсуз.
Эгерде адамдардын 66% ы жубайы менен болгон маселени чече алышпаса, анда жакшы никени эмне жамандыктан ажыратат?
Жакшы никеде адамдар айырмачылыктарын түшүнүшөт жана чечилбеген маселелер аларды тынчсыздандырышына жол бербейт. Алар бул маселелерди буга чейин көп жолу талкуулашкан жана аларды кайра кароонун кажети жок. Чынында, алар бири -бири менен тамашалашса болот.
Джейн менен Дэйв жакшы мисал.
Ал экзотикалык өсүмдүктөрдү короонун тегерегине жайгаштырууну жакшы көрөт. Ал короодо эч нерсе чабылбай турган нерсе убакыттын жана акчанын текке кетишине бекем ишенет. Жейн кызыктуу өсүмдүктү байкаган сайын, Дэйв жакын арада алардын короосунда пайда болушу мүмкүн деп тамашалайт.
Джейн жылмайып, жасалма урушуп, манжасы менен. "Качан, чабыңыз тегерегинде ал, жок бүткөн ал! » Дэйв чөп чабуу жөнүндө эч качан укпагандай, келесоо, дудук жүзүн көрсөтөт тегерегинде бир нерсе Бул Джейнди күлдүрөт.
Көңүл буруңуз, Дэйв короосунда Жейнди жазалоо үчүн эмес, көңүл ачуу үчүн пайда болгон өсүмдүк жөнүндө тамашалайт. Джиндин шылдыңдоосунда да ушундай - ал муну анын көңүлүн чөгөрүү үчүн эмес, көңүлүн көтөрүү үчүн жасайт.
Алар өздөрүнүн келишпестигин экөөнө тең жагымдуу тамашага айландырышты. Аларды бөлүүнүн ордуна, бул нике аракети аларды жакындатат. Албетте, бул нике бузулганда иш жүзүнө ашыруу үчүн эң жакшы кеңештердин бири.
5. Балдарыңыз биринчи орунда
Коом катары, биз балдарды тарбиялоого келгенде, бири -бирине карама -каршы көз карашта болуп калдык окшойт.
1940-50 -жылдары апам үйдө калып, балдарды биринчи орунга койгон; атам дайыма жумушта болчу. 70-80-жылдары дагы аялдар жумушчу күчүнө кирип, өзүн-өзү камсыздаган, бирок көзөмөлсүз, кулпу ачкыч балдардын мууну чоңойду.
Бул тенденцияга каршы жооп катары вертолеттун ата -энелери чыга баштады. Бул үй-бүлөлөр балдардын көп аракеттерин (футбол, лакросс, группа, дебаттар, сууда сүзүү, театр жана жайкы космостук лагерь сыяктуу) жашоосундагы баарынан жогору коюшат.
Бул тең салмаксыздыктын эч бири балдар үчүн же алардын ата -энелери үчүн керек эмес! Капчыктуу балдар ата-энелеринин биринчи кезекте үй-бүлөдөн тышкаркы нерселерге көңүл бурганын көрүшөт. Алар бир эле учурда ата -энелеринин эгоисттик жолдорун өздөштүрүп жатканда, көңүл бурбай коюуга нааразы болушу мүмкүн.
Вертолеттун ата -энелери таптакыр карама -каршы коюп жатышат, бирок бирдей түшүнүксүз мисал. Алардын балдары дүйнө алардын айланасында айланат деп ойлоп чоңоюшат, анткени бул алардын бүт өмүрү үчүн!
Тромбонду сынап көргүңүз келеби? Кимдир бирөө сени сатып алып, сабакка алып барат. Футбол ойногуңуз келеби? Ар бир бала командалардын бирин түзөт жана албетте, бардык командалар кубокторду алышат.
Балдар вертолеттогу ата -энелерин чексиз жан аябас жана таптакыр бактысыз катары көрүшөт, акыры көпчүлүк никелер ажырашуу менен аяктайт.
Статистика жөнүндө айта турган болсок, бул ата -энелердин 40% ы ажырашып кетишет, дагы 50% ы үй -бүлөлүү бойдон калышат, бирок дагы деле бактылуу эмес. Бул биздин балдарыбыз үчүн эң сонун үлгү!
Бул жерде кандайдыр бир баланс бар. Бактылуу түгөйлөр өздөрүн биринчи орунга коюшат, экинчиси - жубайы, үчүнчүсү - балдар жана андан кийинкинин баарын (карьера, хобби ж.б.). Балдар алар үй -бүлөнүн маанилүү мүчөлөрү экенин билишет, албетте ата -энелеринин карьерасына караганда маанилүү, бирок дүйнө алардын тегерегинде эмес.
Алар ар кандай иш -чараларга катыша алышат, апам менен атам ошол жерде болушат, бирок алар эмнени тандашы керек чынында жасоону каалап, балким андан да катуу иштеши мүмкүн. Баарынан маанилүүсү, алар үй -бүлө динамикасын өздөштүрүшөт, бул апам менен атамдын бири -бирин канчалык баалаарын көрсөтөт.
Ар бир нике ар башка жана эмне туура жана эмне туура эмес экени жөнүндө көптөгөн ишенимдер болушу мүмкүн, бирок алардын баары биз ойлогондой колдонулбайт. Жакшы үй -бүлө көптөгөн аспектилер боюнча көп эмгекти талап кылат жана жакшы баарлашуу, жакшы тарбия, өз алдынча жакшы ынактык кепилдик бере албайт. Жолдо көптөгөн оңдоолор бар жана негизинен сиз бара жатканда үйрөнүшүңүз керек.