Мазмун
- 1. "Жубайлар" терапиясына басым жасаган терапевттерди издеңиз
- 2. Туура мамиле кылган терапевтти тандаңыз
- 3. Мүмкүнчүлүгүңүз бар жубайлар терапиясына барыңыз
- 4. Сиз макул болгон ыкмалар менен терапевт издеңиз
- 5. Принциптериңизге туура келген терапевтти табыңыз
- 6. Кээ бир уюмдар менен тааныштырган терапевтти тандаңыз
- 7. Онлайн жубайлар терапиясы
Ошентип, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз жубайлар терапиясынан өтүүнү чечишти.
Бирок, мамилеңиздеги кыйынчылыктарды ишенип берүү үчүн жуп терапевтти кайдан жана кантип табыш керек экенине такыр ишенбей жатасыз. Мындан ары тынчсызданба! Бүгүн, мен сизге мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн колдоно турган мыкты жубайлар терапиясын табууга жардам берем.
Бул жерде сиз үчүн эң жакшы мамиледе кеңешчи же жуп терапевт издеп жатканда эске алуу керек болгон нерселердин тизмеси.
1. "Жубайлар" терапиясына басым жасаган терапевттерди издеңиз
Мыкты нике терапевтинин өз адистиги жана тажрыйбасы бар.
Бул адистердин айрымдары жеке пациенттер менен иштешүүгө басым жасашса, мамилелердин терапевттери бар, алар негизинен кардар катары жубайларга басым жасашат.
Сиз мамилелердин динамикасы жана чыр -чатактарды чечүү ыкмалары жөнүндө көбүрөөк билген адам менен терапия сессияларына катышкыңыз келет.
Сизге консультация берүү боюнча чоң тажрыйбасы бар профессионалдын көрсөтмөсү керек. Жеке терапия жубайлардын терапиясынан айырмаланып турат, андыктан сизге да, өнөктөшүңүздүн да муктаждыктарын канааттандыра турган клиникага кайрылган оң.
Ошондой эле караңыз:
2. Туура мамиле кылган терапевтти тандаңыз
Далилдерге негизделген түгөйлөрдүн терапиясы психоаналитикалык жана экзистенциалдык терапия ыкмасына караганда кыйла натыйжалуу экени далилденди. Ошентип, далилдүү жубайлар терапиясы эмнени билдирет?
Бул ыкма негизинен сиздин жагдайыңызга окшош башка жубайлар колдонгон ыкмаларды кабыл алуу жөнүндө. EFT дагы эң популярдуу жана эффективдүү ыкмалардын бири.
Анан дагы, бул ар дайым сиздин абалыңызга, көйгөйдүн интенсивдүүлүгүнө, эмне үчүн биринчи кезекте жубайлар терапиясына муктаж экениңизге жараша болот.
3. Мүмкүнчүлүгүңүз бар жубайлар терапиясына барыңыз
Эгер сиз жубайлар терапиясынын сонун тажрыйбасын издеп жатсаңыз, анда реалдуу акча төлөөгө даяр болушуңуз керек. Көпчүлүк терапевттер саатына акы алышат жана бул процесстин канча убакытка созулаарынан көз каранды.
Баасы да терапевттен терапевтке чейин, алардын билим деңгээлине, сертификаттарына жана даярдалган билимине жараша өзгөрөт.
Сиз сөзсүз түрдө эң арзан кызматты алуунун кажети жок. Сизге эсиңизде болсун, сизге керектүү убакыт жана акчаңызга татыктуу мыкты терапия тажрыйбасы.
4. Сиз макул болгон ыкмалар менен терапевт издеңиз
Бардык эле терапевттерде бир стандарттык дарылоо ыкмасы жок. Башкалары нормалдуу эмес жолдорду жана эксперименталдык ыкмаларды колдонушту, алар эң начар мамилелер үчүн да иштей аларын билиш үчүн.
Эгерде сиз терапевттин ыкмаларын билбесеңиз, өзүңүздү жеңил жана коопсуз сезген башка бирөөнү табышыңыз керек.
Бул терапевт шаардагы эң мыкты деп айтылып жатканына карабастан, өзүңүздү бул ыкмаларга макул болууга мажбурлоонун пайдасы жок.
Унутпа, терапиянын ийгилиги сиз терапевттин программасын иштеп чыгууга канчалык даяр экениңизге байланыштуу.
5. Принциптериңизге туура келген терапевтти табыңыз
Жубайлар, адатта, ажырашуудан качуунун акыркы аракети катары терапияга кайрылышат.
Таң калыштуусу, көптөгөн терапевттер ажырашуу сөзсүз эле жаман эмес деп эсептешет, бул кээ бир учурларда адилеттүү болуш үчүн чындык.
Бирок, эгер сиз, жубайлар катары, ажырашуу эч качан мүмкүн эмес экенине бекем ишенсеңиз, сиз сыяктуу баалуулуктарга ээ болгон терапевтке кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
Ажырашууга каршы болгон терапевттер бул маселе боюнча тосмодо жүргөндөргө караганда жакшыраак болушунун бир себеби бар.
Биринчиден, ажырашуу эмоционалдык, юридикалык жана каржылык жактан эки тарап үчүн гана эмес, эгер бар болсо, алардын балдары үчүн да өтө кыйын.
Көптөгөн изилдөөлөр ажырашкан балдардын ата -энесинин ажырашуусуна терс таасирин тийгизерин далилдеди жана бул тажрыйба алар чоң кишилер болуп чыга турган нерсеге таасир этиши мүмкүн.
Экинчиден, изилдөөлөр көрсөткөндөй, нике убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат.Бул мамилеңиздеги оройлуктун кесилиши экөөңүздүн тең аяктаганыңызды билдирбейт.
6. Кээ бир уюмдар менен тааныштырган терапевтти тандаңыз
AAMFT же Америкалык Нике жана Үй -бүлөлүк Тераписттер Ассоциациясы - бул жубайлардын консультациясына жана жубайлардын терапиясына өзгөчө арналган терапевттерден турган уюм.
Бул уюмдун бир бөлүгү болгон терапевт - катуу даярдыктан өткөн, белгиленген курстук тапшырмаларды аткарган жана нике терапевтинин көзөмөлүндө болгон адам. Бул дүйнө жүзү боюнча 50,000ден ашуун мүчөсү бар эл аралык уюм.
Терапевт, эгерде ал AASECT же Американын секс -тарбиячылар, кеңешчилер жана терапевттер ассоциациясына катталса, жакшы болот..
AAMFT сыяктуу эле, бул уюм менен таанышкан терапевттер катуу тренингден өтүп, көзөмөлдөнгөн тажрыйбага ээ болгондон кийин жана этикалык жүрүм -турумду өрнөк кылгандан кийин өздөрүнүн сертификатын алышкан.
7. Онлайн жубайлар терапиясы
Сиз ошондой эле интернеттеги жубайлар терапиясы жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн. Ооба, бул бар.
Бул жумуш сапарынан же бош графиктен улам бетме -бет сессияларды сагынып жүргөн жубайлар үчүн идеалдуу. Күтүлбөгөн жерден бир нерсе келип калса, кардарларды жокко чыгаруу дагы оңой.
Сиз туруктуу интернет байланышы жана компьютериңизде, телефонуңузда же планшетиңизде иштеп жаткан камераңыз бар жерде онлайн сабактарга катыша аласыз.
Интернеттеги жубайлар терапиясынын кемчилиги - бул башка тарап менен иш жүзүндө өз ара аракеттенүү болбойт. Бул диалогдун агымында чоң айырмачылыктарды жаратышы мүмкүн, анткени жок болгон белгилер жана байланыш тоскоолдуктары.
Эгерде сиз интернеттен гана таанышсаңыз, анда сиздин ишмердүүлүгүңүз өтө чектелүү.
Бирок, жубайлар терапиясына барбай эле койгондон көрө, бул вариантка ээ болгонуңуз жакшы, анткени сизде клиникага барууга жана терапевт менен бир саат отурууга убакыт жок.
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз үчүн эң мыкты жубайлар терапиясы жергиликтүү тизмеде болбошу мүмкүн, андыктан сиз 30 чакырым радиуста бир аз ары издөөңүз керек.
Жогоруда айтылган бардык кеңештерди эске алып, сизге ылайыктуу терапевтти табарыңызга ишенем. Эсиңизде болсун, сиздин терапевт тандооңуз мамилеңиздин жыйынтыгын аныктоочу факторлордун бири.