Мазмун
- Сураныч, ыраазычылыкты көкүрөк менен туура эмес чечмелеңиз
- Ыраазычылыктын жоктугу мамилеге чындап зыян келтирет
- 1. Мен сени сүйөм
- 2. Мен сени менен болгонумдан ырахат алам
- 3. Сиздин сезимдериңиз, эмоцияларыңыз жана пикириңиз мен үчүн маанилүү
- 4. Сиз сонун көрүнөсүз
- 5. Сизге үйлөнгөнүмө абдан кубанычтамын
Качанкыга чейин чексиз берилгендик, чын ыкластуулук жана берилгендик менен, татыктуу баалоосуз же өз убагында сыйлыксыз жумушта иштөөнү уланта аласыз?
Бул нерселер болбосо, адамдардын көбү чарчап -чаалыгышат, кызыкпай калышат, мотивацияга ээ болушпайт жана бара -бара же маал -маалы менен аткарууну башка жактан издей башташат. Көп учурда мындай адамдар жумуш менен жашоонун балансын жоготуп, "никеңди кантип сактап калуу керек" боюнча жардам издеп калышат.
Жумушта жетишкендикке жана финансылык сыйлыкка муктаж болгондой эле, ыраазычылык жана сыйлыктар никеңизди сактап калуу үчүн өтө маанилүү.
Көптөгөн көйгөйлөр мамиледе бааланбай калгандыктан пайда болот, мисалы, нааразычылык, уруш жана таарыныч. Биз бул мамиленин иштеши үчүнбү же жокпу деп ойлоно баштайбыз! Бул сиздин никеңизге жумуш сыяктуу мамиле кылуу керек эмес, бирок жумушта үйрөнгөн башкаруу сабактарыңыздын айрымдарын никеңизди жакшыртуу жана сактап калуу үчүн кантип колдонсо болорун карап чыгуу акы төлөйт.
Сураныч, ыраазычылыкты көкүрөк менен туура эмес чечмелеңиз
Балдуу сөздөр эки жүздүүлүктү билдирет жана эгер өнөктөшүңүз аны кармап калса, анда ал сергек мамилеге доо кетириши мүмкүн. Психология боюнча эксперттер мамиледе ыраазычылык билдирүүгө басым жасашат, бирок чынчылдык жана чын ыкластуулук менен.
Убагында жана бүт жүрөгүңүз менен өнөктөшүңүздү баалай билиңиз, мейли сиз алардын жумуштарын тапсаңыз да.
Никеңизди сактап калуу үчүн "эмне үчүн өнөктөшүңүздү макташыңыз керек" дегендин маанилүүлүгүн түшүнүү үчүн, келгиле, ал жуптардын көбүнө мүнөздүү болгон өтө жөнөкөй сценарийди карап көрөлү.
Жолдошуңуз дайыма балдарыңызды мектепке таштайт, ал тургай үйдүн тапшырмаларын аткарат жана сиз үйгө кайтканыңызда сизге дүйнөдөгү эң мыкты кофе кылат. Жолдошуңуз муну бир аз убакыттан бери жасап келе жатат жана ыраазычылык менен калтырып коюңуз, сиз бул нерселердин баарын байкаганга убакыт бөлгөн жоксуз.
Эми элестетиңиз, сиздин жолдошуңуз ушунун баарын токтотот!
Сиз анда күн сайын уйкубузду кандырып, балдарыбызды мектепке шаштырышыбыз керек, атүгүл өзүңүздү жумушка шашыңыз, балким сүйүктүү телешоуңузду өткөрүп жиберип, атүгүл бир стакан жаңы бышырылган ысык кофени ичүүдөн ырахат алыңыз. сен чарчап үйгө кайт!
Сиз дагы эле никеңизди сактап калуу үчүн өнөктөшүңүзгө ыраазычылыгыңызды билдирүү маанилүү эмес деп ойлойсузбу?
Ыраазычылыктын жоктугу мамилеге чындап зыян келтирет
Ыраазычылык-бул ачкыч, сиз никеңизди сактап калуу үчүн жана мамилеңиздин тең салмактуулугуна жол бербөө үчүн бир жолу аракет кылышыңыз керек.
Жолдошуңузду баалай билсеңиз, ал өзүңүздү жакшы сезет. алардын баасын жогорулатуу жана ошону менен кандайдыр бир токтоп калган мамилени жандандыруу.
Ыраазычылыкты тапшырма же кандайдыр бир адаттан тыш асман иши катары карабаңыз.
Жөнөкөй нерселерден баштасаңыз болот: "Мен сиздин жардамыңызды жана колдоомду абдан баалайм" же ал тургай "ага ыраазычылык билдирүүлөрдү" издеңиз же ыраазычылык билдирүү үчүн кээ бир идеяларга кайрылыңыз, эгер "мамиледе ыраазычылыкты кантип көрсөтсөңүз", сизди таң калтырат же сени оңдоодо калтырат!
Ал эми, эгер сиз сүйүү менен сүйүүнүн оозеки түрдө билдирилишине ишенбеген адам болсоңуз, жана колдонмого кайрылууну, атүгүл керексиз кеңештерди алууну каалабасаңыз, сиз ар дайым жөнөкөй "рахмат" деп айта аласыз өнөктөшүңүз кылган кичинекей нерселер үчүн.
Ыраазычылык билдирүү учурунда жолдошуңуз менен дайыма байланышта экениңизди текшериңиз.
Демек, эгерде "жигитиңе кантип ыраазычылык билдирүү керек", "сүйлөшкөн кызыңа аны кантип баалаарыңды көрсөтүү", "аялыңа кантип ыраазы болуу керек", "сүйлөшкөн кызыңа кантип ыраазычылык билдирүү керек" сыяктуу суроолор сени кыйнап келген. эгер сиздин Google издөөлөрүңүз "күйөөңүзгө ыраазычылык билдирүүнүн жолдору" же "ыраазычылык билдирүүнүн идеялары" же "никеңизди сактап калуунун жолдору" менен толуп кеткен болсо, жубайыңызга аларды баалаарыңызды көрсөтө турган ушул беш жөнөкөй нерсени карап көрүңүз.
Муну күн сайын айтуунун кажети жок, бирок, албетте, бир айда эки жолу.
1. Мен сени сүйөм
Сүйүүнүн жөнөкөй көрүнүшү узак жолду басып өтөт. Көпчүлүк адамдар, айрыкча, бир аз убакытка чейин үйлөнгөндөр, мурда болгон рыцардыкты жоготушат. Сүйүүнү билдирүү эч качан жөн эле болбошу керек. Сиз өнөктөшүңүздү кадыресе нерсе катары кабыл албаңыз же үй -бүлөлүү болгонуңуз үчүн сүйүүңүздү сөз менен билдирүүнүн кажети жок деп ойлобошуңуз керек.
2. Мен сени менен болгонумдан ырахат алам
Биринчи жолугушууңузду же көп саат баарлашууга, тамактанууга жана көңүл ачууга кеткен биринчи жолуңуз эсиңиздеби?
Эсиңиздеби, сиз аны менен канча жолу сүйлөшкөнүңүздү айттыңыз? Канча жыл үйлөнгөнүңүзгө карабастан, чогуу болуу бактысын билдиришиңиз керек.
3. Сиздин сезимдериңиз, эмоцияларыңыз жана пикириңиз мен үчүн маанилүү
Кээде жөн эле божомол жасоо жана башка адамдын кандай сезимде экенин билүү үчүн текшерилбестен алдыга жылуу оңой. Бул, айрыкча, узак мөөнөттүү никеде болуп, адатка айланып кеткен учурда туура болот.
Бирок, адамдар дайыма өзгөрүп турат жана сиздин пикириңиз, көз карашыңыз жана эмоцияларыңыз жубайыңыз үчүн маанилүү экенин билүү маанилүү.
4. Сиз сонун көрүнөсүз
Жубайлар көбүнчө өздөрүн өнөктөштөрү көрүп жаткандай көрүшөт.
Жолдошуңузга алар сонун көрүнөрүн айтуу сиздин сүйүүңүздү тереңдетип, жубайыңызды кубантып гана тим болбостон, бул алардын өзүн-өзү сыйлоосуна дүйнөдө жакшылык алып келет.
5. Сизге үйлөнгөнүмө абдан кубанычтамын
Жакшы мамилени баалоо укмуштуудай мааниге ээ.
Өзүңүзгө жана жубайыңызга жашоодогу кыйынчылыктарга карабай, мамилеңиз сиздин жашооңузду байытып, канааттандырганын эстетип коюңуз.