Мазмун
- 1. Үзгүлтүктөр
- 2. Эмоционалдык жана физикалык абал
- 3. Байланыш стилдери
- 4. Ишенимдер
- 5. Күтүүлөр
- 6. Физикалык коопсуздук
Дени сак мамиле никеде эффективдүү баарлашуунун негизинде гана курулушу мүмкүн. Жакшы баарлашуу мамилеге оң таасирин тийгизет. Эки адам көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөшүп, кыялдарын, үмүттөрүн, коркууларын, ал тургай эс алуу пландарын бөлүшкөндө, алардын ортосундагы байланыш тереңдейт. Ар бир өнөктөш башка адамды көбүрөөк түшүнүп, түшүнүп баратат.
Үй -бүлөдө натыйжалуу баарлашууга тоскоолдуктар бар, алар көйгөйлөрдү жаратат жана акыры кээ бир кооз мамилелерди бузат. Бири -бири менен сүйлөшүүнү биринчи орунга коюу маанилүү.
Жубайлар баарлашууну оптималдаштырганда, ал баарлашуу тоскоолдуктарын азайтат. Бирок, эгер сиз үй -бүлөңүздө эффективдүү баарлашууга кандайдыр бир тоскоолдуктар бар экенин сезсеңиз, дүрбөлөңгө түшүүнүн кажети жок. Алар бир аз ойлонуу жана аракет кылуу менен оңой эле жеңилдейт.
Натыйжалуу баарлашууга кандай тоскоолдуктар бар?
Жубайлар күнүмдүк жашоосунда баш кошкон никеде эффективдүү баарлашууга 6 тоскоолдукту түздүк.
1. Үзгүлтүктөр
Күнүмдүк сүйлөшүү менен алектенген көптөгөн түгөйлөр бар, бирок сүйлөшүү учурунда өтө көп үзгүлтүктөр болот. Натыйжалуу баарлашуу жана никедеги байланыш көйгөйлөрүн болтурбоо үчүн, балдардын ызы -чуусун, жетекчиңиздин электрондук почтасын, жумуш долбоорлорун, соода тизмеңизди ж.
Коомдук маалымат каражаттары жана телекөрсөтүү негизги алаксыткандардын бири. Башка адам Facebook Newsfeedди ылдый жылдырып жатканда эч ким сүйлөшкүсү келбейт.
Ошентип, биринчи кезекте үй -бүлөдө эффективдүү баарлашууга бул тоскоолдукту жоюу керек.
Биринчиден, экөөңөр бир күндү талкуулоо жана көйгөйлөрүңөр жөнүндө сүйлөшүү үчүн убакытты чечишиңер маанилүү. Уктаар алдында алар жөнүндө сүйлөшкөн жакшы, анткени бул интимдүүлүктү арттырат.
Экинчиден, кээ бир негизги эрежелер сакталууга тийиш. Бул сүйлөшүү учурунда электрондук каражаттарды колдонбоону же башка баарлашуу тоскоолдуктарын болтурбоону жана темага жабышууну камтышы керек.
Экөөңөр сүйлөшүп жатканда сыналгы же музыка сыяктуу эч нерсеге алаксытпоо керек. Ар бир жубай активдүү угуу жөндөмүн колдонуп, бири -бирине сезимдери менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берип жатканына ишениңиз.
2. Эмоционалдык жана физикалык абал
Бул никеде эффективдүү баарлашууга эң көп таралган тоскоолдуктардын бири. Сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты тандоо керек. Эгерде сиз ачка, тынчсызданып, тынчсызданып, кайгырып, чарчап же ооруп жатсаңыз, бул эффективдүү баарлашуу үчүн ылайыктуу убакыт эмес. Биз физикалык же эмоционалдык жактан туура эмес абалда болгонубузда, сүйлөп жаткан адамга азыраак көңүл бурабыз.
Начар эмоционалдык же физикалык абал эффективдүү баарлашууга жалпы тоскоолдук болуп саналат. Ошентип, биз азыраак угуп, аз түшүнүп, ошону менен азыраак жеткиребиз.
Демек, бири -бири менен баарлашып жатканда абдан ыңгайлуу болуу абдан маанилүү.
3. Байланыш стилдери
Дүйнөдөгү бардык адамдар башкача сүйлөшөт. Жубайлар баарлашуудагы айырмачылыктарды түшүнүшү жана жеке нерселерди кабыл албоосу маанилүү.
Мисалы, бир нерсени далилдеп жатканда катуу сүйлөөгө жакын адамдар бар. Муну ачуу катары кабыл алуунун ордуна, алардын өнөктөшү бул анын сүйлөө жолу экенин түшүнүшү керек.
Сүйлөө стилдеринин айырмасы эффективдүү баарлашууга тоскоолдук кылат жана албетте мамилелердеги баарлашуу тоскоолдуктарынын бири.
Сүйлөшүүңүздү өзгөртүү оңой эмес, бирок ал мамилеңизге терс таасирин тийгизип жатса керек. Акырындык менен жана сабырдуулук менен баштаңыз. Башында кандайдыр бир түшүнбөстүктөр болушу керек.
Бирок, акыры, түшүнүү күчөйт жана нике үзүлүшүндө эффективдүү баарлашууга тоскоолдук кылат. Эгерде үн жана кыйкырык үнү эффективдүү эмес жана башка жубайга зыяндуу болсо, муну эске алып, алардын сезимдерин моюнга алыңыз.
4. Ишенимдер
Үй -бүлө курууда эффективдүү баарлашууга тоскоолдук кылган дагы бир нерсе - бул алдын ала ойлонулган ойлор жана ишенимдер. Үйлөнгөндөн кийин кээ бир нерселерди өзгөртүү керек, анткени алар сизге жана өнөктөшүңүзгө тоскоол болушат.
Аялдар эркектерди келесоо деп эсептешсе жана эркектер аялдарды өздөрүн төмөн көрүшсө, ачык баарлашууга таасирин тийгизет.
Экөөңөр тең кайсы бир контекстте башка адам айтканын билүү үчүн балдар, ишенимдер, саясат жана никеге байланыштуу өз ишенимдериңер жөнүндө сүйлөшүшүңөр керек. Эффективдүү баарлашуудагы тоскоолдуктарды бирге жеңүүгө аракет кылуу үчүн бири -биринин ишенимдерин түшүнүү.
5. Күтүүлөр
Алар күтүүдөгү мамиледеги бардык жамандыктын тамыры деп айтышат жана биз бул билдирүүгө бир аз кошулабыз. Бул үй -бүлөдө эффективдүү баарлашууга тоскоолдук кылган факторлордун бири.
Эгер сиздин өнөктөшүңүз бул идеяны четке кагат деп ойлосоңуз же сиздин айтканыңыздай сезсеңиз, анда ачык баарлашууңузга тоскоол болот.
Эч ким, алардын идеясы туура сунуштала электе эле четке кагыларын билгенде, сүйлөшүүнү, бөлүшүүнү же сүйлөшүүнү каалабайт. Үмүттөр бизди өнөктөшүбүз эмнени айткысы келгенине эмес, биз уккубуз келген нерселерге багыттайт.
6. Физикалык коопсуздук
Бул никеде эффективдүү баарлашууга чыныгы тоскоолдуктардын бири. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз анын коопсуздугунан корксо, анда бул, албетте, алардын сүйлөшүүсүндө чагылдырылат.
Маалымат жана идеяларды бөлүшүүдө чынчылдыктын жоктугу болмок, ал тургай көптөгөн эмоциялар басылышы мүмкүн.
Үй -бүлөлүк зордук -зомбулук - бул бүткүл дүйнөдө өкүм сүргөн маселе, ал бир катар никеге тоскоолдук кылып, аны токтотту. Эгер сиз өнөктөшүңүз физикалык зомбулукка кабыларын билсеңиз, анда сиз ага жаккан нерселерди гана айтмаксыз.
Мындай мамиледе иш жүзүндө эч кандай байланыш жок жана өнөктөш депрессияга жана өзүнчө сезүүгө жакын. Никедеги үй -бүлөлүк зомбулук - эффективдүү баарлашууга жана жалпысынан алганда үй -бүлө курууга жалпы тоскоолдуктардын бири.
Ошондой эле, жыныстык катнаш боюнча эффективдүү баарлашуунун негизги тоскоолдуктарынын айрымдарына үзгүлтүктөр, эмоционалдык жана физикалык абал жана өнөктөштөрдүн баарлашуу стили сыяктуу бир нече факторлор кирет.
Related- Кантип талашып-тартышып, никеде урушпаш керек
Үй -бүлө курууда эффективдүү баарлашууга бир катар тоскоолдуктар бар, бирок бирге иштөө менен аларды жеңе аласыз. Натыйжалуу баарлашуу үчүн башка тоскоолдуктар олуттуу, кээде профессионалдуу мамилени талап кылса, кээ бирлери оңой чечилет. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз, анткени бул көптөгөн чоң көйгөйлөрдү жок кылат жана экөөңүздөр тең бактылуу жана узак үй -бүлөлүү боло аласыздар.