Мазмун
- Күнү бою бошобоо үчүн эмне кылыш керек?
- Жумушка байланыштуу стресстен кантип сактануу керек?
- Арналуу жаман нерсеби?
- Ишкердиктин эмоционалдык ролиги
- Өнөктөшүңүздүн ар кандай фону менен кантип күрөшүү керек?
- Ийгиликтүү бизнес ээси, жаман сүйгөн?
Алар ажырашуулардын саны ишкерлер арасында эң көп экенин айтышат ...
Бул чынбы?
А эгер андай болсо, кантип бизнесиңизди өркүндөтүүгө убактыңыз болсо да, жакшы жар болуу менен ажырашуудан кантип сактансаңыз болот?
Бул макалада сиз ишкерлерге үйлөнүү боюнча эң жакшы кеңештерди билесиз.
Күнү бою бошобоо үчүн эмне кылыш керек?
Кээде ишкерге үйлөнүү сизди экинчи жана бизнес дайыма биринчи орунда тургандай сезиши мүмкүн.
Ишкер катары мамилеңизге инвестиция салуу үчүн убакыт бөлүшүңүз керек. Бизнестегидей эле, мамилеңизде узак мөөнөттүү максаттардын үстүндө иштөөнү каалашыңыз мүмкүн. Өстүрүлгөндүн баарына көңүл буруу керек, бул бизнесте жана сүйүүдө. Экөөңөр тең берилип, курмандыктарга барууга даяр болушуңар керек.
Эгерде сиз мамилеңизди ишкердиктин стресстен аман өтүшүн кааласаңыз, анда өзүңүздүн өнөктөшүңүз менен беш -он жылдан кийин кайда болоруңузду элестеткениңиз оң. Анан оңой болуп калат: ошол максатка жетүү үчүн колуңдан келгендин баарын жаса.
Ишкер болуу менен сиз бош эмес экениңизди сезип, эртеден кечке шаштыңыз. Стрессте жүргөнүңүзгө карабай, жубайыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүш үчүн эс алуу убактысын пландаңыз. Жолдошуңуз менен убакыт өткөрүп, бизнесиңиз жөнүндө дайыма ойлонбооңуз үчүн кээ бир адаттарды түзгүңүз келиши мүмкүн. Мындай адаттардын бири-жубайыңыз менен жүргөндө эч качан электрондук почтаны текшербөө жана электрондук почта билдирмелерин өчүрүү, же телефонуңузду учак режимине которуу.
Жумушка байланыштуу стресстен кантип сактануу керек?
Ишке байланыштуу стресс ишкерлер арасында абдан кеңири таралган. Бирок ойлоп көрүңүзчү, дүйнөдө сиздин бизнесиңизден башка нерсе бар.
Сиздин бизнес менен алек болуу жана ал жөнүндө дайыма сүйлөшүү сиз үчүн кызыктуу болушу мүмкүн, бирок өнөктөшүңүз үчүн анча деле көп эмес. Чогуу сүйлөшө турган башка кызыкчылыктарыңыз бар экенин тактаңыз. Экөөңүзгө тең жаккан нерселерди кылганыңызды текшериңиз.
Ишкер катары тынчсызданууңузду же күрөшүңүздү бөлүшүү абдан боштондукка чыгарат, бирок, балким, сиздин жубайыңыз сиздин көйгөйлөрүңүздү чече турган эң жакшы адам эмес. Кээде ойлогон ишкер сиздин көйгөйлөрүңүзгө жакшыраак жооп бере алат. Ушундай жол менен сиз дагы жубайыңызды бизнеске байланыштуу сүйлөшүүлөр менен убара кылбайсыз. Бул ошондой эле жубайыңыз менен өткөргөн ар бир мүнөтүңүз оң темалар менен толтурулганына ынанууга жардам берет.
Стрессти болтурбоо үчүн, сиздин чектөөлөрүңүздү жана күтүүлөрүңүздү билүү жакшы нерсе. Көптөгөн ишкерлер гипоманиядан "жапа чегишет" жана чындыгында шыктануу менен оптимисттик маанайда болушат. Бул албетте чоң нерсе, бирок кээде бул жогорку энергия сиз же өнөктөшүңүздүн баары сиз ойлогондой болбогондо чарчап же кургап кетиши мүмкүн. Реалдуу болуу жана "ооба" деп айткан нерселериңиздин баарын көзөмөлдөө маанилүү. Сиздин убактыңыз жана энергияңыз чектелүү. Аларды акылдуулук менен сарптаңыз.
Тони Роббинстин айтымында, стресс - бул коркуу сезими. Старт-аптарда ийгиликсиздик ар дайым мүмкүн. Ошентсе да, анда -санда жакшы уктап же дем алыш күндөрү өнөктөшүңүзгө артыкчылык берсеңиз, бул сиздин бизнеске зыян келтирбейт. Сиз бул нерселерди чындыгында сергитип, кубаттап калышыңыз мүмкүн, ошондо сиз бизнесиңизде иштөө үчүн көбүрөөк кумар аласыз.
Арналуу жаман нерсеби?
Арналуу бата да, каргыш да болушу мүмкүн.
Башында сиздин өнөктөшүңүз сиздин туруктуулугуңузга жана берилгендигиңизге таң калып, таасирлениши мүмкүн. Сиз өзүңүздүн бизнесиңизге ушунчалык күйүп -бышып жатасыз, мындан ары да улантыңыз. Бирок, эртеби -кечпи, ошол эле арналуу экөөңөрдүн ортосуңарга ажырым алып келиши мүмкүн. Өнөктөшүңүзгө жакшылык кылыңыз жана үй -бүлөңүз менен болгон убакыт канчалык маанилүү экенин моюнга алыңыз. Акыр аягында аткарылбаган жетишүү - бул жеңиш. Чыныгы ийгиликке жетүү үчүн сизге үй -бүлөңүз жана бизнесиңиз керек болот.
Ишкердиктин эмоционалдык ролиги
Стресс жана тынчсыздануу ар бир ишкер үчүн оор болушу мүмкүн. Стресс жана басым аны жасоого аракет кылуу оор жүк болушу мүмкүн. Кээде бул дүйнөгө каршы экениңди сезиши мүмкүн. Мындай учурларда жолдошуңуздун колдоосу баа жеткис. Билип коюңуз, сиздин жубайыңыздын да өзүнүн көйгөйлөрү бар, андыктан туруктуу колдоо дайыма эле боло бербейт.
Өнөктөшүңүздүн ар кандай фону менен кантип күрөшүү керек?
Балким, сиздин өнөктөшүңүз ишкер эмес. Демек, ал сиздин ишкер катары иштөөңүзгө кандай караарыңызды түшүндүбү?
Бул жөн эле жумуш эмес, бул сиз жасагыңыз келгендей сезилиши мүмкүн. Кээ бир жубайлар үчүн бул кандайдыр бир ичи тардыкты жаратат: алар биринчи орунда биринчи орунда турууну каалашат. Тилекке каршы, көптөгөн бизнес ээлери үчүн бизнес - дээрлик - мамилелер сыяктуу эле маанилүү болот.
Бул жерде өз ара түшүнүшүү керемет жаратат. Эгерде сиз өнөктөшүңүздү түшүнсөңүз жана ал сизди түшүнсө, анда сиз узак мөөнөттүү мамилеге бара жатасыз.
Ийгиликтүү бизнес ээси, жаман сүйгөн?
Ийгиликтүү ишкер жана улуу жубай болуу бири -бирин жокко чыгарбайт. Сиз экөө тең боло аласыз. Татаал бөлүгү туура балансты уруп жатат. Сиз жубайыңызга убакыт бөлгүңүз келет, ошол эле учурда бизнесиңизге арноо үчүн жетиштүү убактыңыз жана күчүңүз болот.
Кайра турмушка чыккандан кийин жакшы же жаман экенине макул болгонсуз. Андыктан жашооңуз канчалык стресстүү же түйшүктүү болбосун, бири -бириңизди колдоп турганыңызды текшериңиз. Ишкерге турмушка чыгуу кызыктуу болору шексиз. Жөн эле саякаттан ырахат алыңыз жана бири -бириңизди баалаңыз.