Мазмун
- 1. Үчүнчү жактын кийлигишүүсү
- 2. Рухтун жемишин колдон
- 3. Мурасыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
- Кээде ажырашуу туура жол
Баштапкы нике консультация сессияларында мага көп суралчу суроо - "биз ажыратышыбыз керек деп ойлойсузбу?" Көбүнчө муну эч качан бүтпөгөн чыр-чатактан чарчаган жубайлар сурашат. Алар тыныгууну абдан каалашат жана бөлөк болуу тынчтандырууга жардам береби деп ойлошот.
Жубайлардын ажырашуу керекпи же жокпу аныктоо оңой чечим эмес. Күрөшүү шарттарынан кийин бөлөк жашоого келгенде монетанын эки жагы бар. Биринчиси, бөлүү чындап эле ар бир адамга тынчсыздануу деңгээлин азайтууга жана эмоционалдуу ой жүгүртүүдөн рационалдуу чечим чыгарууга кетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Жалгыз убакыт ар бир өнөктөштүн мамиледеги өздөрүнүн кемчиликтери жана үй -бүлөнү жакшыртуу үчүн эмне кыла алары жөнүндө ойлонууга жардам берет.
Монетанын арткы бетинде, ажырашуу жубайлардын ортосунда көбүрөөк аралыкты түзүүгө кызмат кылышы мүмкүн, анткени бирөө же экөө тең жеңилдик сезимин башынан өткөрүшөт, бул аларды ажырашуу акылсыздыкты токтотууга жардам бере турган жалгыз чечим деп эсептейт. Бул учурда, бөлүнүү мамиледен чыгуунун оңой жолу катары кызмат кыла алат жана жуптарды айырмачылыктарын жөнгө салуу үчүн зарыл болгон оор иштерди жасоодон сактай алат.
Бөлүнүүгө каршы стратегия
Бөлүнүүнү тандагандын ордуна, үй -бүлөсүндө нааразычылык жана чыр -чатактын жогорку деңгээлин баштан кечирип жаткан жубайларга үч кадам жасоо керек.
1. Үчүнчү жактын кийлигишүүсү
Сиздин биринчи кадамыңыз - күрөшүп жаткан түгөйлөр менен иштөөгө үйрөтүлгөн тажрыйбалуу терапевт табуу. Туура кеңешчи менен сиз үйрөнө аласыз: негизги маселелерди чечүү; процесс эмоционалдык оору; жана кайра туташуу жолун баштаңыз. Биз траншеяда жүргөндө жана аны чечип салганда, мамилелерибиздин маселелерин чечүүнү таануу абдан кыйын. Мына ошол жерде объективдүү, соттолбогон кеңешчи таштандыларды иреттөөгө жана коопсуз жай түзүүгө жардам берет.
2. Рухтун жемишин колдон
Жубайлар өздөрүнүн мамилелеринин үстүндө иштөөнү чечишкенде, мен аларга дайыма "бири -бириңерге жумшак мамиле кылуу" керектигин баса белгилеп койгом, айрыкча мамилелер стабилдүү болбогондо. Никени калыбына келтирүү учурунда боорукердикти жана сабырдуулукту көрсөтүү ачуу сезимдин кетишине жана сүйүүнүн кайра пайда болушуна шарт түзгөн шарттарды түзүү үчүн абдан маанилүү. Галатиялыктар 5: 22-23тө жубайлардын бири-бирине дем бериши керек болгон жүрүм-турумунун эң сонун үлгүсүн табабыз.
"Бирок Ыйык Рух жашообузда мындай жемиштерди берет: сүйүү, кубаныч, тынчтык, чыдамкайлык, боорукердик, ишенимдүүлүк, жумшактык жана өзүн өзү кармай билүү. Буларга каршы эч кандай мыйзам жок ».
Жаман никенин багытын өзгөртүү үчүн мамилени өзгөртүү керек. Бул көптөн бери никенин пайдубалы болгон терс нерселерди карап, анын ордуна мамиледе жана жашооңузда болгон көптөгөн баталарды таап, таанып -билүүгө умтулууңузду билдирет.
3. Мурасыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Сиз үйлөнгөндө, балким, күтүлбөгөн жерден ажырашуу жөнүндө ойлогон эмессиз. Жок, сиз, балким, "азыр жана түбөлүккө" убадаңызды абдан олуттуу кабыл алдыңыз жана өмүрүңүздүн аягына чейин созула турган саякатты баштадым деп ойлодуңуз. Бирок үй -бүлө күтүүлөрүңүзгө жооп бербейт, андыктан сахнадан солго чыгууга убакыт келди.
Бирок бул чындап эле сиз кийгиңиз келген лакпы? Сиз мамилеңизде ийгиликке жетпей калдыңызбы? Балдарыңар болсочу? Алардын никеге туруу өмүр бою берилүүчү милдеттенме эмес, тескерисинче, сиз бактылуу эмесмин деп чечкен күнүңүздөн баш тарта турган нерсеге ишенүүсүн каалайсызбы?
Же, балким, бир күнү чоңоюп калган балаңыз келип, алардын никеси кыйналып жатканын айтса, сиз эмгекти жана туруктуулукту сактап калуу үчүн эмнени билдире алгыдай кылып, никеңизди сактап калуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылгыңыз келет. нике тирүү.
Кээде ажырашуу туура жол
Белгилей кетүү керек, ажырашууну кубаттоо керек болгон бир жагдай бар, бул бир өнөктөш эмоционалдык, физикалык же сексуалдык зомбулуктан жапа чегүүдө. Эч ким мындай шартта жашабашы керек жана ажырашуу туура болот, анткени таарынган өнөктөш алардын кыянаттык практикасын токтотуу үчүн жардамга муктаж.