Мазмун
- Ажырашууну аялдар да демилгелешет
- Анда кандай түшүнүктөр жана чаралар никени сактай алат?
- Сүйүү убадасы
- Инвестиция. Көбүрөөк инвестиция
- Бирок байланыш үзүлүп баратса, балким сигналга күчөтүү керек.
- Дагы бир нерсе: балким, берүү аздык кылат, же аны кесип салууну ойлойт.
Заманбап жашоо - биз коом катары ар кандай жолдор менен прогресске умтулабыз. Үйлөнүү тууралуу сөз болгондо - адамдык мамилелердин эң жакын чөйрөсүндө биз кантип өнүгүп жатабыз? Эгерде биз ажырашуу көрсөткүчтөрү менен гана өлчөнсөк, элдик таануу бизди ажырашуулардын саны жогорулап баратат деп ишендириши мүмкүн.
Чындыгында, ажырашуулардын саны көптөгөн факторлорго таянып, ар бир өлкөдөн айырмаланат. Кээ бир региондордун, мисалы, Европанын бөлүктөрүн (акыркы сурамжылоолор көрсөткөндөй, Бельгия, Люксембург, Франция, Чехия жана Португалия 60%дан жогору, Бельгия 73%!), Коомдун туруктуулугунун жоктугун, жөнөкөй экенин көрсөтөт. ажырашууга негиз болгон стандарттар, ойногон бир нече факторлор. АКШ ажырашуулардын саны боюнча алдыңкы 10 бойдон калууда, бирок 70-80 -жылдардагы ажырашуу бумунан бери жалпы көрсөткүчтөр төмөндөп жатат; жогорку билим эң жогорку корреспонденттик буфердик фактор болуп көрүнөт; жакырчылыктын чегинде же андан төмөн болгондор эң коркунучтуу.
Ажырашууну аялдар да демилгелешет
Уильям Дохерти, Миннесота психологу, анын баасында ажырашуулардын 2/3 бөлүгүн аялдар демилгелейт, ошондуктан ажырашуу маселесин караганыбызда, ал аялдардын күтүүлөрүн өзгөртүү маселесин карап жатабыз дейт. дагы изилдөөгө арзырлык. 20 -кылымдын башынан орто ченине чейин никеге болгон мамиле жана этика дайыма өнүгүп келген; адаттагыдай эле, кээ бирлери жакшы жагына, балким кээ бирлери жок. Ал эми 50 жыл мурун, сиз өмүр бою үйлөнгөнсүз, дал ушундай болгон. Эми биз бардык варианттарды карап чыгууга жакынбыз; Чынында эле, биздин азыркы маданий этосубуз жана психикабыз, мен талашып -тартышкандан кийин, баш кошкондон кийин (чыныгы позитивдүү) роль берилгендигинен алыстап кеткен.
Бирок, жеке бакытка жана ырахатка коомдук басым биздин жамааттык психикабыздын бир бөлүгү болуп калгандыктан, мен: "Мен үчүн эмне бар?" Биз өз укуктарыбызды, мүмкүнчүлүктөрүбүздү жана бакытка умтулуубузду жакшыраак билебиз. Бизге жакшы. Бул жөн эле, байыркы суроого кайтып келүү - чыныгы бакыт деген эмне, ал кайдан табылган? Көңүл буруңуз Психология Бүгүнкү күндө көптөгөн сонун макалалар бар, бирок сиз жеке ырахатты табуу боюнча көптөгөн темаларды байкайсыз.
Анда кандай түшүнүктөр жана чаралар никени сактай алат?
Бул жерде эмнени колдонобуз? Мен М.Скотт Пектин классикалык титулунун биринчи сабында айтканын колдонууну каалайм. "Жашоо кыйын". Ал улантат, көбү терапияга же биз кылган көйгөйлөргө туш болушат, анткени биз көйгөйлөрүбүздү чечүү үчүн оор жумуштан качабыз. Биз кыска жолдорду каалайбыз. Инвестиция жумушту талап кылат. Бул биздин барган сайын тез канааттануу маданиятыбыздын менталитетине туура келбейт, канааттандырылбаган муктаждыктарды баштан кечирүү.
Эч кандай мамиле эч качан биздин бардык муктаждыктарыбызга жооп бербейт. Бирок, сиз өзүңүздү канааттандырбай жатканыңызды сезсеңиз, бул оңой жана мен, балким, инстинктивдүү түрдө, жубайыңыз менен азайып бара жатканыңызды текшерүү үчүн талашмакмын. Пек айтты, жана башкалар муну башкача айтышты: жалкоолук - бул сүйүүнүн карама -каршысы. Балким, өзүбүздүн бактыбызга оролуп калуу, нерселер туура эмес болуп жаткан жерлердин негизги бөлүгүн жокко чыгарат.
Эгерде биздин коомдук этос бизге "баары түбөлүккө созулбайт" деген идеяны сата баштаса, балким, "баары түбөлүккө созулбайт - сиз бирге болсоңуз да", (рахмат Шерил Кроу) - эгерде биз ошол ой жүгүртүүнү сатып ала баштасак - анда эки эсе көбөйүүнүн ордуна нааразычылык сезимдери пайда болгондо, биз эркиндиктин жана жаңы сүйүүнүн романтикалык түшүнүктөрүн кабыл алууга же жок эле дегенде, биздин оорунун булагы катары кабыл алган нерселерибизди чыгарууга азгырылышыбыз мүмкүн.
Сүйүү убадасы
Балким, бул чексиз сүйүүнүн убадасында, түбөлүктүү бир нерсе жашай алат. Эгерде сиз муну сезбей жатсаңыз, балким, а) башка нерсеге азгыруу же азгыруу түшүнүктөрүнүн ортосунда камалып калсаңыз, б. Мен толугу менен маданиятка каршы деп эсептейм?
Инвестиция. Көбүрөөк инвестиция
Биз инвестициялаган нерсени жакшы көрөбүз деп айтышат. Хек, ал тургай, начар мамиледе болсо да, кээде “салымыбызды кубалап, кирешебизди кайтарып алууга аракет кылып жатабыз” деп айтылат. Азыр мен эч кандай кайтарым болбогон, ден соолугу начар, иштебеген никелер жөнүндө айтпайм. Балким, сиз текшерип жаткан өнөктөшүңүз менен. Бул кеңешке окшоп, жумуш үчүн көбүнчө бирден ашык курал талап кылынат. Мен кээде кардар менен өнөктөшүнүн көңүлүн буруунун бузуучу жолдору боюнча иштешкенмин, балким, белектерин белгилүү бир жол менен, белгилүү бир убакытка чейин, белгилүү бир максат же максат менен артка тартып алгам. Өзүбүздүн канааттандырылбаган муктаждыктарыбызга ашыкча көңүл буруу биздин сүйүүбүздү таптакыр тумчуктурат. Биз башкалардын бөлүү жолун издеп жатканын угуп жатабыз, же кимдир бирөө биздин ооруну ырастап жатат, жана биз кыйратуу баскычын ичибизден басып алабыз.
Бирок байланыш үзүлүп баратса, балким сигналга күчөтүү керек.
Ойлонуу үчүн жолдон чык; өнөктөшүңүзгө сүйүүңүздү көрсөтө турган нерселерди жасаңыз. Жана муну белгилүү бир убакытка чейин аткарыңыз - ага жок дегенде бир жума сыйкыр бериңиз, ошондо жолдошуңуз айырмачылыкты сезе алат. Алардын таануусун кууп барбаңыз. Иши кылса жазачы. Туруктуу болуңуз; алар үчүн тамак жаса. Жашоону жеңилдетиңиз. Алардан өзү жөнүндө жана камкордугу жөнүндө сураңыз. Алардын муктаждыктарын кантип канааттандырып жатканыңызды карап көрүңүз. Купуя ойлоруңузда, сиз баалаган сапаттар жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Акыркы изилдөөлөр ностальгия жашоо үчүн эң натыйжалуу романтикалык белги экенин айтат. Жашооңуздагы эң бийик орунга шайланган бул адам үчүн күнүмдүк ички ыраазычылыкка тарбия бериңиз. Эгер алар сизди сүйгөндөй сезилбесе, анда жашоонун кандайдыр бир күчтөрү аларга кандай таасир эткенин ойлонуп көрүңүз. Биз депрессияны, тынчсызданууну же кайгы баскычын, медициналык көйгөйдү же жашоого өтүү күрөшүн түшүнүүнү токтотпошубуз мүмкүн. Алар күрөшүп жатышат, эгер чынчыл болсок, өзүбүзгө да каршы тура алабыз. Кыйын болгондо кетүү идеясын сатып алсак, никеге кандай климатты куруп жатабыз? Жакында мен уккан бир кардар окуясы алардын терапевтинин комментарийин кээ бир түгөйлөр эмне үчүн жасашат, башкалары жасабайт? "Кээ бирөөлөр үчүн ажырашуу мүмкүн эмес."
Дагы бир нерсе: балким, берүү аздык кылат, же аны кесип салууну ойлойт.
Көптөгөн муктаждыктары канааттандырылбагандыктан никесин таштап кетишет; Бирок мен жолуккан көптөгөн адамдар баш тартты, же көбүнчө чындап эле жетишерлик ачык түрдө суроону токтотушкан жок, анткени алардын муктаждыктары канааттандырылышы үчүн, жубайына чындап кадам таштоого мүмкүнчүлүк берүү үчүн. Балким, сиздин жубайыңызга болгон салымыңыз - дал ушул нерсени жасоо - токтотуп, муктаждыктарыңызды канааттандырууну сураңыз. Бул бизге алсыздыкты талап кылат; аларды күтүү үчүн, бирок аларга мүмкүнчүлүк берүү үчүн бизге жетиштүү инвестиция жумшоо керек. Ооба, биз чыдамдуу болушубуз керек болушу мүмкүн, анткени биз аларга ар кандай жашоо жүгүн жүктөй алабыз. Алтын эреже - жаңы нерсенин жарыгында, артка кайтуу оңой. Туруктуу оттун жалыны такыр башкача жарык берет.