Мазмун
- Зордук -зомбулуктун аныктамасы
- 1. Ээлик
- 2. Күтүлбөгөн ачуулануу
- 3. Уруксатсыз жыныстык катнашка баруу
- 4. Жаман нерсенин баары үчүн сени күнөөлөө
- 5. Коркунучтарды жаратуу
Азыркы санарип доорунда өспүрүмдөрдү башкаруу өтө кыйын.
Алар көптөгөн маалыматтарга жана алардын карамагында таанышуу колдонмолорунун көптүгүнө ээ. Алар ким менен жолугушат, кимдер менен маектешет жана ким менен купуя маалыматты бөлүшөт, кимдир бирөө текшерүү кыйынга турат.
Зордук -зомбулук статистикасы боюнча отчетторго ылайык, аялдардын 26% ы жана эркектердин 15% ы 18 жашка чейин зомбулукка кабылган.
Бул коркунучтуу жана биз өспүрүмдөргө коркунучтуу тажрыйбалары менен бөлүшүп, аларга баа бербөө үчүн коопсуз мейкиндикти бергенде гана көзөмөлдөөгө болот. Келгиле, зомбулук менен таанышуу деген эмне экенин жана анын кээ бир эскертүүчү белгилерин түшүнөлү.
Зордук -зомбулуктун аныктамасы
Таанышуу зомбулугу, аты айтып тургандай, эки жакын өнөктөштүн ортосунда болот.
Алар сүйлөшүп, жеке убактысын бирге өткөрүшөт. Бул өнөктөштөрдүн бири экинчи өнөктөшүнө кыянаттык кыла баштаганда.
Бул физикалык зомбулуктун түрүндө болушу мүмкүн, аларга зыян келтирүү же сабоо, сексуалдык зомбулук, сексуалдык ишке күч менен же өнөктөшүнүн макулдугусуз аралашуу, психологиялык зомбулук, мисалы, өнөктөшкө психикалык жактан зыян келтирүү үчүн оозеки эмес же оозеки байланышты колдонуу. эмоционалдуу жана акыры аларды аңдып, алардын тармагына жетүү, алардын ичинде коркуу түрүн жаратат.
Ар бир өспүрүм үчүн, адамдын мындай күтүлбөгөн жүрүм -туруму менен күрөшүүгө алы жетпегенде, аларды башкаруу же туш болуу кыйынга турат.
Алар көбүнчө депрессияга батышат, сезимдерин басышат, же жөн эле кордогон менен бирге жашашат же жашоосун токтотууну чечишет. Мындай экстремалдык абалдан качуунун бирден -бир жолу - өнөктөшүңүздүн иш -аракеттерине жана сөздөрүнө сергек болуу.
Эгерде сиз өз убагында мамиледен чыгып кетсеңиз, анда сиз куткарыласыз, болбосо аларды таштап кетүү кыйын болуп калышы мүмкүн.
Төмөндө өспүрүмдөр менен зомбулуктун негизги жана алгачкы белгилери келтирилген.
Өспүрүмдөр менен болгон зомбулуктун эскертүүчү белгилери
1. Ээлик
Ар бир адам эркин канаттуу жана башкалардын кийлигишүүсүз жашоого укуктуу.
Чоңойгондо эч бир өспүрүм ата -энесинин сергектигин дайыма кабыл албайт. Ошол эле эреже өнөктөшүңүзгө карата колдонулбашы керек. Сиздин өнөктөшүңүз сизге эмне жана эмне кылбаш керектигин айтпашы керек. Алар коргоочу болушу мүмкүн, бирок сизге ээлик кыла албайт.
Алар сиздин купуялыгыңызга орун бериши керек жана кыймылыңызды чектебеши керек. Эгер өнөктөшүңүз сизди ашыкча коргоп жатканын сезсеңиз, сергек болуңуз. Бул бара -бара ээликке айланышы мүмкүн, анан сиздин жашооңуз тозокко айланышы мүмкүн.
2. Күтүлбөгөн ачуулануу
Байланышта өйдө -ылдый мамиле толугу менен кабыл алынат.
Ар бир адам башынан өткөрөт жана эч нерсеге тынчсызданбайт. Бирок, кээ бир адамдар эч кандай себепсиз эле өнөктөшүнө орой мамиле жасашат. Алар орой мамиле кылышат; алар тез эле ачууланышат жана эл алдында ачууланып кетүүдөн мурун эки жолу ойлонушпайт.
Мындай жүрүм -турум зомбулукка кабылгандыгыңыздын белгиси. Адамды канчалык тезирээк таштасаңыз, сиз үчүн ошончолук жакшы болот.
3. Уруксатсыз жыныстык катнашка баруу
Сүйлөшүп жүргөндө экөөңөрдүн ортосунда интимдик учурлар болот. Сексуалдык активдүүлүктүн негизи бирөөнүн макулдугу менен жасалат. Эч ким эч кандай шартта алар менен жыныстык катнашта болууга мажбурлай албайт, эгерде сиз муну көрүп жатсаңыз, анда бул зомбулук.
Көбүнчө өспүрүм куракта денебиз көптөгөн өзгөрүүлөрдү башынан өткөрөт.
Кээде жыныстык катнашка болгон каалоо сезимге караганда үстөмдүк кылышы мүмкүн, бирок бул кимдир бирөө сиздин үстүңүздөн кулап кетиши же сексуалдык ишке аралашууга мажбурлоосу үчүн шылтоо болбошу керек. Эгер өнөктөшүңүз ушундай кылууга аракет кылып жатса, ата -энеңиз менен сүйлөшүңүз. Сиз татыктуу жашоого укугуңуз бар жана макулдугусуз жыныстык катнашка баруу зомбулуктун натыйжасы.
4. Жаман нерсенин баары үчүн сени күнөөлөө
Жогоруда айтылгандай, ар бир мамиле жашоосунда жок дегенде бир жолу ката кетирет.
Бирок, мындай убакта реалдуулук менен күрөшүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок бири -бирин күнөөлөө - бул чечим эмес. Эгерде сиз жумшак адам болсоңуз жана мамиледе болгон бардык жаман нерселер үчүн күнөөнү мойнуңузга алсаңыз, анда сиз зордук -зомбулуктан жапа чегип жатасыз. Таанышуу эки адамды камтыйт жана экөө тең бирдей күнөөлүү.
Андыктан, өнөктөшүңүздүн сизди туура эмес нерсеге жумшак бута кылышына жол бербеңиз.
5. Коркунучтарды жаратуу
Качан мамиледе болгондо, ал тургай сүйлөшүп жүргөндө, эч ким ар кандай коркутууга акысы жок.
Бирок, кээ бирөөлөр өнөктөшүнө коркунуч туудурат, алар өздөрүнүн жашоосун жок кылышат, эгер алар таштап кетсе тынч жашоого жол бербейт, ж.б.у.с. мамиле.
Эгерде өнөктөшүбүздүн аракеттерин жана ниеттерин билсек, таанышуу зомбулугунан оолак болууга болот. Жогоруда айтылган көрсөткүчтөр сизди кордогон жана зомбулуктуу өнөктөштөн куткара турган бир нече негизги жана тез байкоолорду сунуштайт.
Эгерде сиз же сиздин досуңуз ушундай нерсеге туш болсо, анда аны дароо токтотуу сунушталат. Эгерде сиз көйгөйдү көрүп жатсаңыз же коркуп жатсаңыз, өзүңүз ишенген чоң кишиге кайрылыңыз, бул сиздин ата -энеңиз, бир тууганыңыз же мугалимдериңиз болушу мүмкүн. Эч ким зордук -зомбулукту башынан өткөрбөшү керек, анткени ал аларды сындырып, өмүр бою коркутат.