Мазмун
- Жубайлык ажырашуу деген эмне?
- Жалпы жалпы максатыңыз бар
- Урматтуу жана боорукер бол
- Эч качан өнөктөшүңүзгө кысым көрсөтпөңүз
- Кайра мамиледен качыңыз
- Балдарды аралашмага сүйрөбөңүз
- Чектерди коюп, аларды карманыңыз
- Үзгүлтүксүз баарлашыңыз
Изилдөөгө ылайык, никенин 50 пайызы ажырашуу менен аяктайт; бул ачуу чындык. Никесин калыбына келтирүү үмүтү бар жубайлар ажырашууну же ажырашпоону баалоо үчүн мейкиндикти түзүү үчүн ажырашууну тандашат.
Никедеги ажырашуу - бул сценарий, анда жубайлар ажырашпастан чогуу жашоону токтотушат.
Жубайлык ажырашуу деген эмне?
Үй -бүлөлүк ажырашуу ажырашуунун алгачкы кадамы болушу мүмкүн; эгерде өнөктөштөр муну элдешүү куралы катары колдонуу үчүн керектүү көндүмдөрдү колдонбосо.
Жубайлардын жубайлык ажырашуусу расмий эмес түрдө да, мыйзамдуу түрдө ажырашуу жолу менен да ажырашуу жөнүндө сотко арыз берүү аркылуу жүргүзүлүшү мүмкүн.
Никеде ажырашуу маселесин чечүүдө, жубайлардын экөө тең кийинчерээк бактылуу үй -бүлөгө алып келе турган үзүрлүү ажырашуу үчүн демилгени колго алышы керек.
Ажырашууну кантип чечсе болот? Жана ажырашууну чечүүнүн эң жакшы жолу кайсы?
Ошондой эле караңыз:
Жолдошуңуз менен ажырашууңузга жардам берүү үчүн, биз сиздин ажырашууңузду кайра чогуу болуу жана никеңизди жакшыртуу куралы катары колдоно алышыңыз үчүн, бөлүүнүн негизги жана туура эмес жактарын тизмектедик.
Жалпы жалпы максатыңыз бар
Ажырашууну чечкенде, эмне үчүн ажырашуу чечимин кабыл алышыңыз керек экенин жубайыңыз менен макулдашып алыңыз.
Сокур ажырашууну оңдоо кыйын, жана өнөктөштөрдүн ортосундагы мамилени бузуп, айыгуу процессин узартат.
Жолдошуңуз сезимдериңизди түшүнсүн жана сиздин да, балдардын да кызыкчылыгы үчүн никеңизден убакыт бөлүү керек.
Кең мейкиндик жана убакыт өнөктөшүңүздүн таасирисиз акылдуу чечим чыгарууга мүмкүнчүлүк берет.
Үй -бүлө куруу максаттары боюнча SWOT (күчтүү, алсыз, мүмкүнчүлүктөр жана коркунучтар) анализин жүргүзүү жана иштетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.
Бирок, сиз үзүрлүү үйлөнүүңүздү камсыздоо үчүн, никенин ажырашуу максаттарынын топтомун да такташыңыз керек.
Сиздин нике ажыратуу максаттары камтышы керек:
- Никенин ажырашуу мөөнөтү
- Бөлүнүү мезгилиндеги ар бир өнөктөштүн жоопкерчилиги жана ролу
- Бөлүнүү учурунда жубайлардын экөө тең чектөөлөрдү жана эрежелерди карманышат
- Никени оңдоо үчүн эки тараптын үмүтү
Урматтуу жана боорукер бол
Бөлүнүүнүн тамыры чечилбеген айырмачылыктардан, бири -бирин кечирүүнү каалабоодон, кылган иштериңиз үчүн жоопкерчиликти албооңуздан жана начар баарлашуудан келип чыгышы мүмкүн.
Бул оор сезимдер менен, сиздин эмоцияларыңыз экөөңүздүн ортосундагы эмоционалдык аралыкты көбөйткөн кемсинтүүгө же ачуу оозеки сөздөргө түрткү болот.
Эмоцияңызды башкарыңыз; ой жүгүртүү учурда борбордук баскычты ээлөөгө мүмкүндүк берет.
Ажырашуу учурунда урматтуу жана боорукер болуу никеңизди жараштырууда чоң роль ойнойт жана ошондой эле балдарыңыздын эмоционалдык жараатынан корголушун камсыз кылат.
Эч качан өнөктөшүңүзгө кысым көрсөтпөңүз
Бул өзүн-өзү баалоо жана жубайыңыздын жашооңуздагы маанисин түшүнүү үчүн идеалдуу "me time".
Бирок, бөлүнүү белгисиздиктен коркууну алып келет. Бул коркуу өнөктөштөрдү бири -бирин каалабастан тандоо жасоого мажбурлайт, бул кандайдыр бир мамилеге зыян келтирет.
Никени бузуу же жасоо үчүн кеңири кадам жасоого убакыт керек болгондой эле, жубайыңызга эч кандай кысымсыз көз карандысыз чечим чыгарууга уруксат бериңиз.
Жеке өкүм кырдаалга баа берүүнү жана туруктуу чечимди аныктайт.
Нике боюнча кеңешчи издеңиз
Нике боюнча кеңеш берүү - бул жубайларга карым -катнашын жакшыртуу үчүн чыр -чатактарды аныктоого жана чечүүгө жардам берген психотерапиянын бир түрү. Бул ажырашуудагы жубайлар колдоно турган нерсеге окшош.
Айыктыруу процессинде экөөңүзгө тең жардам берүү үчүн кесипкөй үчүнчү жактын кызматына кайрылууга чечим кабыл алыңыз.
Сиз нике боюнча кеңешчи тандоо менен ажырашууга карабай мамилеңизге багыт берүү үчүн ар кандай структураланган ыкмаларга кире алаарыңызды түшүнүшүңүз керек.
Алар ошондой эле кылдат талкуулоодон жана кырдаалды баалоодон кийин эң туура багытты аткарууга жардам берет.
Эгерде сиз дагы эле жүрөгүңүздү оорутсаңыз, кечиримдүүлүк сиз үчүн мүмкүн эмес, бирок ал никени калыбына келтирүү үчүн абдан маанилүү. Кеңеш берүү кечирим табууга жардам берет.
Нике боюнча кеңештер ден соолукка зыян келтирбестен жашоону улантуу үчүн дарылоо чарасы катары жардамга келет.
Кайра мамиледен качыңыз
Күйөөңүз же аялыңыз менен расмий түрдө ажырашуудан мурун эч качан башка мамилени тандабаңыз.
Өзүңүздүн сырткы келбетиңизге инвестиция салуу менен жеке мейкиндиктен жана убакыттан ырахат алыңыз. Эгерде сизде балаңыз бар болсо, анда сиз аларга эненин да, атанын да ролун ойногонуңузга көңүл бурууга убакыт келди.
Балдарды аралашмага сүйрөбөңүз
Ажырашуу же ажырашуу баланын жашоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бөлүнүү балдарыңыз үчүн ички жана тышкы көйгөйлөргө алып келүүчү оор процесс болушу мүмкүн.
Изилдөө ата -эненин ажырашуусу/ажырашуусу балдардын жана өспүрүмдөрдүн адаптация көйгөйлөрү үчүн тобокелдиктин жогорулашы менен байланыштуу экенин көрсөтүп туратанын ичинде академиялык кыйынчылыктар (мис., төмөнкү класстар жана мектепти таштап кетүү), бузуучу жүрүм -турум (мис., жүрүм -турум жана зат колдонуу көйгөйлөрү) жана депрессиялык маанай.
Балдар күнөөсүз; алар сиздин чыр -чатактарыңыздын катышуучусу эмес. Жаш курагы болбосо, майда -чүйдөсүнө чейин ойлонбой туруп, эмнени күтүү керектигин аларга кабарлаңыз.
Эч качан алардын айланасында жолдошуңуз жөнүндө жаман сөз айтпаңыз; анткени бул сиздин балдарыңызга терс таасирин тийгизет жана алар ата -энесине болгон берилгендигинин айынан өздөрүн күнөөлүү сезишет.
Чектерди коюп, аларды карманыңыз
Үйлөнүү менен ажырашуунун ортосунда айырма бар. Эгер сиз жубайыңызга жакындык сыяктуу бардык нике укуктарынан пайдаланууга уруксат берсеңиз, алар бир нерсени чечүүгө шашпашы мүмкүн.
Максатты иштеп чыгууда чек араларды белгилеп, аларды так сактоо.
Үзгүлтүксүз баарлашыңыз
Байланыш үй -бүлөдө да, ажырашууда да маанилүү.
Байланыш каналдарыңыз шектенүүнү болтурбоо үчүн каалаган убакта ачык болсун. Бул ачууңузду келтирүү жана жараланган сезимдериңизди айтуу, көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн профессионалдуу түрдө сөзүңүздү ортого салуу жана "сүйлөшүүнү" баштоо үчүн эң туура курал.
Жубайлардын ажырашууну тандаган жубайлар никенин багыты боюнча ачык ойдо болушу керек.
Никенин ажырашуусундагы туура жана туура эмес иштердин ийгилиги сиздин никени калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүңүз бар экенин билдирет, ал эми ийгиликсиздик сиз ажырашуу үчүн бара жатканыңызды билдирет.