Мазмун
- Күйөөңүздүн канчалык алыстап кеткенине кайрылыңыз
- Эмнеге ажырагысы келгенин билип алыңыз
- 1. Акча
- 2. Иш
- 3. Зеригүү же орточо кризис
- Күйөөңүз ажырашкысы келгенде эмне кылуу керек
- Кеңеш берүүнү карап көрүңүз
- Сүйлөшүп көрүңүз
- Сиздин мамилеңиз сактоого татыктуубу?
- Муну жакшы нерсе катары көрүүгө аракет кылыңыз
- Боло берсин
Түбөлүккө ант бергенде, мамилеңиз бир күнү бүтөт деп ойлогон эмессиз. Сиздин никеңиз сиздин жашооңуздагы чоң кадам болду.
"Мен кылам" деп айтуу - бул сиз кабыл алган эң чоң чечимдердин бири болгон жана жолдо өйдө -ылдый болгон учурда, сиз ар дайым аларды көрүп, акыры күчтүү болом деп ойлогонсуз.
Бул сиздин күйөөңүздүн ажырашууну каалаарын моюнга алат.
Калган өмүрүңүздү бирге өткөрүүнү тандаган кишинин бактысыз экенин угуу жүрөктү оорутат, Күйөөңүз бир аз убакыттан бери бактысыз экенине шектенип жатасызбы же күйөөңүз ажырашууну сураганда толугу менен көзүңүз көрбөй калды.
Жолдошу менен ажырашуу эч качан оңойго турбайт, бирок күйөөңүз ажырашкысы келгенде кыйратат.
Сиз туманда жоголгондой сезилишиңиз мүмкүн, же өзүңүздү бүт дүйнөңүз талкаланып бараткандай сезесиз. Депрессия, тынчсыздануу жана ачуулануу жүрөк оорусунун жалпы симптомдору болуп саналат.
Күтүлбөгөн жерден жүрөк оорушу чындап эле чоң стрессти жаратышы мүмкүн. Күйөөңүз ажырашкысы келсе, бирок ажырашкысы келбесе, көңүл буруунун ордуна, бул жерде кээ бир алдын ала кадамдар.
Күйөөңүздүн канчалык алыстап кеткенине кайрылыңыз
Күйөөңүздүн деңгээли анын ажырашууну канчалык каалаганына жараша болот.
Мисалы, эгерде ал жумушунда же үй -бүлөлүк жашоосунда стресстүү убактысын өткөрүп жатса, анда ал өз алдынча отуруп, өз ойлорун чогултуу үчүн, сыноодон өтүүнү каалашы мүмкүн.
Башка жагынан алганда, эгерде силердин бирөөңөр ишенимсиздикке аралашкан болсоңор, анда ал ажырашуу ою менен мыйзамдуу түрдө ажырашууну каалашы мүмкүн. Күйөөңүздүн кайда турганын билүү маанилүү, андыктан кийинки кадамыңыз кандай болорун жакшыраак чече аласыз.
Эмнеге ажырагысы келгенин билип алыңыз
Эгер күйөөңүз чындап эле ажырашкысы келсе, анын себебин табышыңыз керек.
Анын көйгөйлөрүн сиз менен талкуулоону жана кээ бир маселелерди чече албастыгыңызды көрүүнү жайбаракат сураңыз. Эгерде күйөөңүздүн таарынычы бар болсо, анда алар бир аз убакыттан бери нааразы болуп жатышат.
Эгерде сиз мамилени сактап калгыңыз келсе, ал мамилеси сиз менен күрөшүп жатканын ачып бергенде, момундукту жана урматтоону көрсөтүүнү унутпаңыз.
Бул жерде күйөөңүздүн ажырашууну каалашынын кээ бир жалпы себептери:
1. Акча
Бул чыгарылыш финансы чөйрөсүндөгү темалардын чатырын камтыйт
Мисалы, ал көбүрөөк акча табуу үчүн башка жакка жумушка орношкусу келиши мүмкүн, бирок сиз анын артынан баргыңыз келбейт.
Ал сизди же үйдөгү башка бирөөнү багуудан чарчашы мүмкүн. Ал карызга батып калган жана анын айынан терең депрессияга кабылган.
2. Иш
Күйөөм эмнеге ажырашкысы келип жатканын ойлонуп жатасызбы?
Эгерде күйөөңүз ойноштук кылса, анда ал жаңы өнөктөшү менен башка романтикалык мамилени улантууну каалап калышы мүмкүн.
Тескерисинче, эгер сиз мамиледе болгон болсоңуз жана күйөөңүз бул тууралуу жаңы эле билген болсо, ал саткындыкты сезиши мүмкүн жана эми мамилеңиздин үстүндө иштөөнү каалабайт.
Белгилей кетчү нерсе, эгер көп жылдар мурун бир мамиле болгон болсо да, сиздин күйөөңүз этибарсыздыкты кечирип койгон болсо да, ал келечекте өзүн башкача сезип, андан ажырашууну чечиши мүмкүн.
3. Зеригүү же орточо кризис
Бир адам менен көп жылдар өткөргөндөн кийин, айрыкча баарлашууңуз кургап кеткен болсо, зеригүү оңой болот.
Ушул себептен улам, эки тарапты тең камсыз кылган "күндөр түнүн" сактоо сиздин никеңизде абдан маанилүү.
Эркектер аялдар сыяктуу эле зеригишет: алар күнүмдүк жашоонун көнүмүш адатынан чарчашты.
Балким, алар ойлорго жашоодо жакшы мүмкүнчүлүктөрдү жаратууга жол беришкендир, алар сиздин жыныстык жашооңуздан тажашкан, бойдок болууңузду сагынышкан, же жаңы мамиледен келип чыккан стихиялуулукту эңсешет.
Күйөөңүз ажырашкысы келгенде эмне кылуу керек
Эгер күйөөңүз ажырашууну кааласа, сиз сыноо жолу менен ажырашууну ойлонушуңуз мүмкүн.
Жашооңузду, каалоолоруңузду жана муктаждыктарыңызды баалоо үчүн төрт жума бөлүңүз.Анан чогулуп, эгерде калууну ойлосоңуз, ар бириңиз никеден эмнени каалаарын ачыңыз.
Ошол эле учурда, жубайларга кеңеш берүүнү бирге карап көрүңүз. Бул бири -бириңиз менен байланыш линияңызды кайра ачуу үчүн мыкты окуу куралы болушу мүмкүн.
Эгер күйөөңүз ажырашууну кааласа, бирок сизди дагы деле сүйсө жана кайра чогуу болууну үмүт кылса, анда сүйлөшүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. Бири -бири, башкача айтканда.
Үй -бүлөлүк тыныгуу учурунда өзүнчө үйлөрдө жашаңыз жана жолугушуу түнү үчүн жумасына бир жолу көрүшүүнү ойлонуп көрүңүз.
Бул бири -бириңизди индивидуалдуу деп эсептөөгө жардам берет. Балким, ал сизди биринчи жолу жолуктурган сыяктуу сизди кызыктырууга аракет кылып жаткандыр.
Бул жерде сиз өзүңүзгө суроо беришиңиз керек болгон олуттуу суроо: Сиздин мамилеңиз чынында сактоого татыктуубу?
Экөөңөр бири -бириңердин көңүлүңөргө караганда көбүрөөк бактылуусуңарбы? Ажырашуудан кыйнала турган балдар барбы? Жолдошуңуз бактылуу эмес экени анык - сизчи?
Качандыр бир убакта, чогуу болуунун оң жана терс жактарын таразалап, никеңизде жамандыкка караганда жакшысы көп экенине чындап ишенесизби же жокпу, чечишиңиз керек.
Ажырашуу дайыма эле ажырашууга алып келбейт. Кээде үй -бүлөлүк ажырашуулар чындыгында мамилеңизге жакшы дүйнө алып келиши мүмкүн.
Бир нече убакытка чейин ажырашуу күйөөңүзгө максаттарын кайра карап чыгууга мүмкүнчүлүк бериши мүмкүн, анын каалоолору, муктаждыктары жана ага ийгиликсиз мамилеңиз үчүн жалпы жоопкерчиликти алууга мүмкүнчүлүк берет.
Бөлүнүү ага экөөңүздүн башыңыздан өткөргөн эмоционалдык башаламандыктан айыгууга убакыт бере алат.
Күйөөңүз каалабаса аны менен калууга мажбурлай албайсыз. Сиз мамиледе иштөөнү кубаттай аласыз жана урматтоо менен баарлашуу аркылуу чыдамкайлыгыңызды жана туруктуулугуңузду көрсөтө аласыз.
Ажырашууңуздун жыйынтыгы кандай болбосун, бул экөөңүздүн баарлашуу жөндөмүңүздү бекемдөө үчүн мүмкүнчүлүк болсун жана үй -бүлө куруу боюнча акыркы чечимди кабыл алганга чейин өзүңүздүн үстүңүздө эл катары иштөө.