Мазмун
- Байланыш терапевти менен сүйлөшө турган нерселер
- Жетүүгө үмүттөнгөн нерселериңиз менен бөлүшүңүз
- Көйгөй деп ойлогонуңуз менен бөлүшүңүз
- Сезимдериңиз менен эмоцияңызды бөлүшүңүз
- Эмне менен бөлүшпөш керек
Ар бир мамиле өзүнүн өйдө -ылдыйынан өтөт. Сүйүү, кумар, компромисс, уруштар жана пикир келишпестиктер бар. Бирок, эч кандай терс нерселер кирбеши үчүн, мамиледе тең салмактуулукту сактоо абдан маанилүү. Тилекке каршы, белгилүү бир убакыттын ичинде кээ бир мамилелер ишке ашпай калат. Адамдар кааласа да, каалабаса да бөлүнүшөт.
Мындай учурларда алар мамиледе калууну, анын үстүндө иштөөнү же жаңы жашоого өтүүнү каалашат. Көбүнчө, Жубайлар өз мамилелерине мүмкүнчүлүк беришет жана көбүнчө мамиле терапевтине кайрылышат жубайларга кеңеш берүү үчүн.
Байланыш терапевти менен сүйлөшө турган нерселер
Сиз мамиле терапевтине же терапияга биринчи жолу барганда, терапияда эмне жөнүндө сүйлөшүү керек деп ойлонушуңуз мүмкүн. Сизде "Нике боюнча кеңеш берүү иштейби?", "Жубайлар терапиясында эмне кылышат?" 'Жубайлар терапиясынан эмнени күтүү керек?'
Сиз мамиле терапевтине барардан мурун, керек никедеги же мамиледеги көйгөйдү аныктоо. Жубайларга кеңеш берүүнүн ар кандай себептери болушу мүмкүн.
- Качан үйлөнүү интиминин үстүндө иштегиси келет
- Балдарды тарбиялоо маселелери
- Ден соолукка кам көрүү, жоопкерчилик жана жакындарын жоготуу
- Акча талаштары
- Кайын журт менен болгон маселелер
- Затты колдонуу
- Кош бойлуулук, ажырашуу ж
- Ишенимсиздик
- Ачуулануу маселелери
- Жубайлар кандайдыр бир чоң же кичине көйгөйдү тынчтык жолу менен чечүүнү каалашканда
Жубайлар мамиле терапиясы аркылуу чечим табуу үчүн жубайлар терапевтине барышканда, позитивдүү чечүү максатында бардык маселелерди столго коюуга мүмкүнчүлүк. Айрымдар үчүн, өзгөчө, биринчи жолу жүргүзүлгөн мамилелер терапиясын этияттык менен кароого болот. Чоочун кишилер сессияларды көбүнчө башкарып тургандыктан, өнөктөштөрдүн мамилесинде терапевт менен канчалык көп же аз бөлүшүшү керек деген ойлор бар.
Жетүүгө үмүттөнгөн нерселериңиз менен бөлүшүңүз
Үйлөнүү кеңешинен эмнени күтүүгө болот?
Ар бир өнөктөш мамиледе терапияда бирдей максатка ээ болот деп божомолдонбойт. Эң жакшы натыйжалар жубайлардын өз ара максаты бар терапиядан чыкса, чындык бир өнөктөштүн башка максатка ээ болушу мүмкүн. Карым -катнашта чыр -чатак болсо, баарлашуу өтө төмөн болот, жана жубайлар терапияга жетүүдөн мурун максатты билдире албай калышы мүмкүн. Максатыңарды бөлүшүүдөн коркпогондо жана чынчыл болгондо жакшы болмок. Бул негизинен ар бир сессияда талкуулана турган биринчи тема.
Ошентип, сиз мамиле терапевтине баргандан кийин, сизге керек терапия менен жетишүү керек болгон максат коюңуз. Ал тургай үй -бүлөлүк терапевт сиз үчүн муну жасай алат. Кыскача айтканда, бул чечимге багытталган мамилеге ээ болуу үчүн, сиз мамиледеги көйгөйдү жана терапиядан чыгаргыңыз келген чечимди бөлүшүшүңүз керек дегенди билдирет.
Көйгөй деп ойлогонуңуз менен бөлүшүңүз
Кээ бир учурларда, мамиле терапиясынын зарылчылыгына алып келген көйгөй эки өнөктөшкө тең түшүнүктүү. Бирок, башка сценарийлерде, ар бир өнөктөш көйгөй эмнеде экени жөнүндө ар кандай пикирде болушу мүмкүн. Бул жубайлардын кеңешчисине билдирилиши керек. Жөн гана өнөктөшүңүз менен мамиленин көйгөйү эмнеде экенин макулдашуу пайдалуу эмес. Ар дайым терапия учурунда, сиз өз оюңузду жана пикириңизди бөлүшүү үчүн өзүңүздү эркин сезишиңиз керек; жана өзгөчө сиздин өнөктөшүңүздөн айырмаланган нерселер.
Көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшүү экөөңүздүн тең айыгышыңызга жардам берет. Ал эң чоң көйгөйлөрдү чечип, көптөгөн кыйынчылыктарды чече алат. Тез оңдоо мүмкүн эмес, бирок көйгөйлөрүңүздү билдирүүнү үйрөнүү жана көз карашыңызды бөлүшүү бул чечимге жетүүгө чоң жардам берет.
Сезимдериңиз менен эмоцияңызды бөлүшүңүз
Ошентип, нике боюнча кеңешмеде эмне болот?
Бул жерде, терапия сиз эмоцияңызды билдире жана бөлүшө турган нейтралдуу жана өкүмсүз жерди билдирет. Бул чөйрөдөн тышкары, өнөктөш сезимдери менен бөлүшүү менен корголушу мүмкүн же жабылып калмак же көз жаздымда калмак. Басылган сезимдер ийгиликтүү мамиле терапиясына өбөлгө түзбөйт. Ошондуктан, сезимдериңизди жана өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды бөлүшүү өтө маанилүү.
Сиз айыктырууга жардам бере турган мамиледеги терапевтти тапкандан кийин, дарылоо процесси белгисиз жана ыңгайсыз эмоцияларды пайда кылышы мүмкүн. Эсиңизде болсун, бул терапиянын бир гана бөлүгү, жана ал бүткөндө сиз акыры эркин болосуз.
Эмне менен бөлүшпөш керек
Тараптар ачык жана түшүнүктүү болгондо эң жакшы жетишилгени менен, кээ бир нерселер терапия сессиясына кирбей калышы мүмкүн. Экинчи тарапты атайылап зыянга учуратууга багытталган аты-жөнүн же кемсинтүүчү билдирүүлөрдүн кереги жок. Кээ бир өнөктөштөр мамиледе болуп жаткан эмоционалдык зомбулукту улантуу үчүн терапияны жаңы чөйрө катары колдонушу мүмкүн. Кошумча катары, терапевттин алдында жалган билдирүүлөрдү жасоо же апыртуунун эч кандай пайдасы жок. "Жеңишке" умтулган бир же эки өнөктөш чындыкты кошуп же алып салышы мүмкүн. Мыкты жыйынтыктарга партиялар чынчыл болгондо жетишилет.
Төмөндөгү видеодо мамилелер боюнча эксперттер Харвилл Хендрикс менен Хелен ЛаКелли Хант мамилени дени сак жана бактылуу кылуу үчүн реляциялык цивилизацияны түзүү жөнүндө сүйлөшүшөт. Алар мамилелердеги коопсуздук жөнүндө сүйлөшүшөт, ар кандай мамиледе маанилүү жана ага өнөктөшүңүздү жерге таштабоо менен жетишүүгө болот. Аларды төмөндө угуңуз:
Терапия - бул жубайлар бардык маселелерди столго коюуга барат. Байланыш терапевти эффективдүү жубайлардын кеңеш берүү ыкмалары менен көйгөйүңүздү азайтууга көп жардам берет. Эксперт менен отуруу жана мээ чабуулу, албетте, туура багытты көрсөтөт.
Нике боюнча кеңеш берүүнүн ар кандай пайдалары бар. Бул көп убакытты талап кылган процесс болгону менен, узак мөөнөттүү эффект берет. Үмүт маселелерди чечүү, мамилени оңдоо жана сүйүү менен калыбына келтирүү. Бирок, канчалык аз же көп айтсаңыз, терапия процессине олуттуу тоскоолдук кылышы мүмкүн.