Мазмун
- Аларды оңдоого аракет кылбаңыз
- Алардын триггерлерин аныктаңыз
- Алар менен сүйлөш
- Үй -бүлөлүк чыр өтө чектен чыгып кетсе эмне болот?
- Убакыт сакайып кетсин
Баарыбыздын мүнөзүбүз жана мүнөзүбүз ар башка экени - бул жашоо чындыгы, бизди адам катары айырмалап, ким экенибизди көрсөтөт.
Ушундан улам, биз жолуккандардын баарына макул боло албайбыз. Көбүнчө, эгер сиз өзгөчө кыйын же кыйын адамга туш болсоңуз, анда аны колуңузда кармоо, алар менен өткөргөн убактыңызды чектөө же байланышты толугу менен үзүү оңой.
Бирок көйгөйлүү адам сиздин үй -бүлөңүздүн мүчөсү болгондо эмне болот?
Үй -бүлөлүк чыр -чатактар көбүнчө көңүл чөгөрүүчү, кайгылуу жана түшүнүксүз маселе. Ушул себептен улам, биз сизге кыйын туугандары менен түшүнүүгө, баарлашууга жана мамиле кылууга, ошондой эле үй -бүлөлүк чыр -чатак элдешүү чегинен чыгып кеткенде эмне болорун түшүнүүгө жардам бере турган бир нече жөнөкөй кадамдарды жасадык.
Аларды оңдоого аракет кылбаңыз
Үй -бүлө мүчөсүн ким экени катары кабыл алуу жана аларды өзгөртүүгө аракет кылбоо маанилүү, бул көбүрөөк чыңалууну пайда кылат жана балким аларды таарынычка жана көбүрөөк көйгөйлөргө алып келет.
Тескерисинче, мамилеңиздин позитивдүү жактарына көңүл бурууга аракет кылыңыз, алар сизди кыжырданткан нерсеге эмес.
Алардын жакшы сапаттарын жана кеңири үй -бүлөгө тийгизген пайдалуу таасирин тизмектөөгө аракет кылыңыз.
Жакшылыкка көңүл буруу бизге перспективаны көрүүгө, стресстин деңгээлин кармап турууга жардам берет жана аларга көбүрөөк чыдоого мүмкүнчүлүк берет жана эки тараптын отуруп, бир пикирге келишине жардам берет деп үмүттөнөбүз.
Алардын триггерлерин аныктаңыз
Сөзсүз түрдө, пикир келишпестиктерди жараткан айрым темалар же сезимтал темалар болот. Эгерде сиз белгилүү бир теманы талкуулоо алардын оор жүрүм -турумуна түрткү берерин же кызуу талаш -тартыш менен бүтөрүн билсеңиз, анда темадан таптакыр качыңыз.
Тергөөчү темаларды талкуулоо эки тарапты тең стресске жана эмоцияга бөлөп койбостон, экөөңүздүн конструктивдүү түрдө алга жылышыңызга тоскоол болот.
Алар менен сүйлөш
Айткыңыз келген нерсени түзгөндөн кийин, отуруп, жогоруда айтылгандардын баарын эске алып, алар менен сүйлөшүңүз. "Мен" сөздөрүн колдонуу менен өзүңүздү ырастап турганыңызды текшериңиз, бирок агрессивдүү болуп калбаңыз.
Үй -бүлөңүздүн мүчөсүнө өз оюн билдирүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз жана алар эмне үчүн мындай кылып жатышканын түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Аларга өз көз карашын же эмне үчүн өздөрүн соттолгонун же туура эмес түшүнүлгөнүн билдирүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
Бул көйгөйдүн тамырын түшүнүүгө жана аны чечүүнүн жолун табууга жардам берет.
Эң негизгиси, сабырдуулукту сактоо - бул маселени чечүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуунун жалгыз жолу. Эгерде тууганыңыз сизди кыжырданткан бир нерсе айтса же кылса, өзүңүздү кырдаалдан алып чыгып, беш же он мүнөткө тынчтаныңыз же башка убакытты сүйлөшүңүз.
Үй -бүлөлүк чыр өтө чектен чыгып кетсе эмне болот?
Кээде, кимдир бирөөнү канчалык сүйсөң да, ага кам көрүүнү жана кызыкчылыктарын жүрөгүңдө туткуну кааласаң да, кээ бир нерселерди оңой эле чечүү мүмкүн эмес, айрыкча каршылаш же каршылаш туугандын алдында.
Эгерде маселелер олуттуу болуп, андан чыгуунун жолу жоктой сезилсе, анда эки тараптын ортомчусу катары иштөө үчүн соттук териштирүүчүлөр менен кеңешип, бир чечимге келүүгө аракет кылсаңыз болот.
Убакыт сакайып кетсин
Элде айтылгандай, убакыт - эмчи. Чаң басуу үчүн тууганыңдан бир аз убакыт бөлүү туура. Бул учурда, балким, сиз үй -бүлөңүздүн мүчөсүнө карата кандайдыр бир таарынычтарды жараткандырсыз, бул сиздин аларга болгон мамилеңизди жана сезимиңизди башкарууну кыйындатат.
Тыныгууга, ойлонууга, тууралоого жана макулдашылган өзгөртүүлөрдү ишке ашырууга бир аз убакыт бериңиз. Убакыт сиздин мамилеңиздин кайра курулуп, өсүшүнө жана бул нерселер бир заматта боло бербешине мүмкүндүк берүүчү идеалдуу ингредиент болушу мүмкүн.