Мазмун
- Иштин алгачкы соккусун жеңүү
- Кайсы деталдарды билишиңиз керек?
- Нике терапиясын баштоо
- Өткөндү таштоо
- Кантип никеге ишенимди калыбына келтирсе болот
- Никени калыбына келтирүүдө ажырашуудан качыңыз
Ишенимсиздик - бул никеде боло турган эң жаман нерселердин бири. Бирок нике ишенимсиздиктен аман кала алабы?
Ал эми, эгер мүмкүн болсо, кийинки суроо болмок, алдамчы жубайлар нике убадасынан убактылуу баш тартып, ырахатка, атүгүл сүйүүнү никеден тышкары издеп жүргөндө, кантип ишенимсиздиктен аман калууга болот?
Иштен аман калуу жана ишенимсиздик менен күрөшүү кыйын, анткени кээ бир иштер бир жолку нерсе, ал эми башкалары бир нече жумага, атүгүл жылдарга созулат.
Экинчи жубай ойлонуп калат, кантип ишенимсиздиктен жана калптан кийин никени сактап калуу керек жана алардын мамилесин кантип калыбына келтирүү керек. Алар туура эмес кылган иштери жөнүндө ойлонуп, келечекке суроо беришет.
Бул алар үчүнбү? Нике бүттүбү? Кайра курууга эч нерсе калган жокпу?
Албетте, никеде ишенимсиздик кылуунун ар кандай жолдору бар жана бул жубайлардын бир нерсени чечүүгө аракет кылышына себеп болушу мүмкүн. Адатта, иштин эки түрү бар - эмоционалдык жана физикалык. Кээде жубайлар тигил же бул нерсени, же экөөнү тең жасашат.
Иш -чаранын эң олуттуу маселелеринин бири - ишенимдин жоголушу. Эгерде жубайы бул ишке жөндөмдүү болсо, аларга дагы ишенсе болобу? Ишеним бузулганда сүйүү болушу мүмкүнбү?
Көп учурда, мамилелер никедеги башка маселелердин натыйжасы болуп саналат, бирок кээде баары жакшы болсо дагы, ишенимсиздик дагы деле болот.
Жакшы жаңылык, көптөгөн түгөйлөр ишенимсиздиктен аман калышат жана никеге болгон ишенимин кайтарып алышат. Ишенимсиздиктен кутулуу жана ишенимсиздикти кечирүү оңой процесс эмес, эгер жубайлардын экөө тең бири -бирине берилген болсо, анда алар муну чогуу кыла алышат.
Бул жерде ишенимсиздиктен кантип кутулуу жана никеге болгон ишенимди калыбына келтирүү боюнча бир нече маанилүү кеңештер бар.
Иштин алгачкы соккусун жеңүү
Балким, сиз өзүңүз билдиңиз - бир нерсе болуп жатат деп шектенип, күйөөңүздү же аялынызды калп менен кармадыңыз. Же, балким, жолдошуңуз башка жолду таппай туруп, сизди алдап жатканын мойнуна алууну чечкендир.
Бирок, сиз билесиз да, эгер сизде кандайдыр бир нерсе болуп жатканын түшүнсөңүз да, сөздөрдү угуу сиз үчүн шок болот. Муну кантип жеңесиз?
Үйлөнгөнгө чейин сиз өзүңүздү күйөөңүздүн же аялыңыздын жубайы катары тааныштыргансыз. Сиз ишенимсиз өнөктөш менен "ошол түгөйлөр" болом деп ойлогон эмессиз. А бирок, бул жердесиз.
Кабыл алуу процесстин эң оор бөлүктөрүнүн бири. Бул сиздин никеңиз сиз ойлогондой болбогондугун билдирет жана сиз ишенимсиздикти жеңип, никени оңдоо процессине киришиңиз керек.
Кайсы деталдарды билишиңиз керек?
Бири -бири менен болгон мамилеси болгондон кийин, башка жубайына кээ бир суроолор пайда болушу мүмкүн. Алардын жубайы ким менен алдаган? Канча жолу? Алар аларга болгон сүйүүнү сезишеби? Эмне үчүн алар муну кылышты?
Жубайы суроолорду жазып, бул суроолордун жоопторун билүү алардын акылын жеңилдетүүгө же абалды начарлатууга жардам берерин түшүнүүгө бир аз убакыт бөлүшү керек. Өзүңүз менен чынчыл болуңуз.
"Чоо -жайын билүү" ишенимсиздиктен айыгууга жардам береби? Эгер ошондой болсо, анда таарынган жубайыңыз сиздин суроолорго жооп бериши керек. Бул жубайлардын бири -бири менен ачык мамиледе болуп, ишенимсиздиктен кийин никесин сактап калууга мүмкүнчүлүк.
Нике терапиясын баштоо
Эгерде сиз экөө тең ишенимсиздик менен күрөшүүгө жана ишти чечүүгө даяр болсоңуз, анда сизге ушул кырдаалда тажрыйбасы бар үчүнчү адам керек. Ар бириңиз өзүңүз түшүнө албаган нерселерге туш болосуз.
Баш тартуу, ачуулануу, ачуу, таарынуу, өзүңүзгө же жолдошуңузга болгон сый -урматтын жоголушу, күнөө, күнөө!
Көптөгөн эмоциялар менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, ар бириңиз каалаган убакта ушунчалык көп нерсени башыңыздан өткөрүп жатканыңызда. Жакшы нике терапевти сизге эмоциялардын үймөгүнө көмүлгөндө ишенимсиздиктен аман калууга жардам берет.
Убактыңызды бөлүп, экөөңүз тең иштешүүгө ыңгайлуу боло турган нике терапевтин табыңыз.
Терапевттен ушул сыяктуу жагдайларда жардам берген башка жубайлар жөнүндө сураңыз, эгерде алар сиздин никеңиздин оңолуу үмүтү бар деп ойлосо. Бир нече жолу баруу менен бүтпөй турганын түшүнүңүз. Бул узак мөөнөттүү милдеттенме.
Өткөндү таштоо
Эң кыйын нерселердин бири - өткөндү кое берүү. Мындай деңгээлдеги ишенбөөчүлүк үчүн өзүңүздү же жолдошуңузду кантип кечиресиз?
Бирок, кантип жыныстык катнаштан баш тартууну же ишенимсиздик менен кантип күрөшүүнү ойлонуунун ордуна, биринчиден, жубайлар мындай болгонун кабыл алышы керек. Мындан ары тануу жок! Андан кийин, алар кечиримдин үстүндө иштеши керек.
Адегенде бул жөнүндө ойлоо мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн. Бир убакта кечиримдүү болом деп күтпөңүз. Бул процесс - кээде узак процесс. Башында эмне кылыш керек, кечиримдүүлүккө ачык болуңуз. Ишенбөөчүлүктөн аман калуу үчүн процессти баштай аласыз деп ишениңиз.
Кантип никеге ишенимди калыбына келтирсе болот
Жолдошуңузга болгон ишенимди калыбына келтирүү- бул жерде чоң жумуш башталат. Эгерде сиз экөө тең чын жүрөктөн никенин ишенимсиздиктен кийин иштешин кааласаңыз, анда кайра куруу процесси башталууга тийиш.
Бирок кантип? Иштер мурдагыдай боло албайт, туурабы?
Кээде жубайлар никесин "мурункудай" кылууну каалап калышат, алар өсүү жана өзгөрүү үчүн реалдуу мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарышат. Эскини каалабаңыз. Анын ордуна, жаңы мезгилге үмүт арт. Ооба, үй -бүлө куруунун эң сонун учурлары.
Бул ишеним адегенде оор болот, бирок эгерде экөөңөр тең ойлонуу процессине ээ боло алсаңар, анда баары мүмкүн.
Кичине башта. Күнүмдүк маселелерди чечүү менен бирге, ишенимди күн сайын калыбына келтирүү. Бири -бириңер үчүн боло алаарыңарды көрсөткүлө. Ар бир жубай эмоционалдык жана физикалык жактан көрүнүп тургандай, нерселер туура багытта кетиши мүмкүн, ал тургай мурункудан да жакшыраак нерсеге айланышы мүмкүн.
Никени калыбына келтирүүдө ажырашуудан качыңыз
Никеңизди чындап ажыраштыруу мүмкүн эмес, бирок эки адам өз мамилелерине берилгенде, укмуштуу окуялар болушу мүмкүн. Ажырашуу эки адам бактылуу жана муктаждыктары канааттандырылган учурда столдо азыраак болот.
Бул күйөөңүздүн муктаждыктарын өзүңүздүн муктаждыгыңыздан жогору коюу дегенди билдирет, бирок чындыгында эмне керек экенин жубайыңыз менен чынчыл болуу. Бул сүйүүнү жана сүйүүнү кабыл алууну билдирет. Сиздин никеңиз баарынан маанилүү экенин күн сайын бири -бириңизге көрсөтүңүз.
Никедеги ишенимсиздик - бул чоң нерсе. Үйлөнүү тоюнда бири -бирине убада берген бул түгөйлөр азыр чайпалган жерде. Жубайлардын бири никеден чыгып, мамиледе болгон.
Көптөгөн никелер ишенимсиздиктен аман калбаса да, көбү аман калышат.
Качан эки өнөктөш ишенимсиздикке жана никени кайра курууга, көп эмгек жана сүйүү менен умтулганда, алар ишенимсиздиктен бирге аман калышат.
Бул видеону көр: