Байланышта кантип жетилген болуунун 15 жолу

Автор: John Stephens
Жаратылган Күнү: 27 Январь 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
Окуя аркылуу англис тилин үйрөнүңүз ★6-деңгээл (англис...
Видео: Окуя аркылуу англис тилин үйрөнүңүз ★6-деңгээл (англис...

Мазмун

Жетилгендик жашоонун башка аспектилеринде талап кылынгандай, мамилелерде да өтө маанилүү.

Сүйүү менен романтикадан башка, жетилгендик мамилелердин негизги ингредиенти болуп саналат. Жетилгендик менен, жубайлар мамилелеринин максаттарына жетүү жолунда турган кыйынчылыктарды жана тоскоолдуктарды жеңе алышат.

Бул макалада жетилгендиктин маанилүүлүгү каралат жана мамиледе кантип жетилүү керектиги боюнча кеңештер берилет.

Байланышта жетилүү деген эмне?

Байланышта жетилгендик - бул көптөгөн түшүндүрмөлөрү бар кеңири сөз айкашы. Бул адамдын өнөктөшүнө жооп берүү жөндөмдүүлүгү жана тоскоолдуктарга карабай аларды чексиз сүйүүгө милдеттүү катары сүрөттөлүшү мүмкүн.

Бул эмоционалдык жактан жетилген болуу, өнөктөшүңүзгө кантип ишенүүнү билүү, мээримдүүлүк менен баарлашуу жана өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын жан аябастык менен чечүү жөндөмү.


Карым -катнаштагы жетилгендикти да өнөктөшүңүзгө шектенүүнүн пайдасын берүү жана сүйүүңүздүн өсүшүнө жардам берүү үчүн бири -бирине чыдамдуу болуу деп айтууга болот.

Жалпысынан, жетилгендикти көрсөтүү бактылуу жана дени сак мамилелерди өнүктүрүүгө жардам берет.

Эмне үчүн мамиледе жетилгендик маанилүү?

Жетилүү мамилелерди кийинки баскычка көтөрүүдө негизги ролду ойнойт. Жетилгендиктин ролун түшүнгөнүңүздө, аны мамилеңизде колдонуу зарылчылыгын табасыз.

Бул жерде мамиледе жетилгендиктин кээ бир артыкчылыктары бар.

1.Жетилгендик чек араларды тартат

Байланышта жетилген жубайлар чек араны сактоону билишет. Бул өнөктөшүңүзгө болгон ишенимди өнүктүрүүгө жардам берип, алардын мейкиндигин жана чектерин урматтоого мүмкүнчүлүк берет.

2.Айырмачылыктарды чын жүрөктөн чечүүгө жардам берет

Качан мамиледе чыр -чатактар ​​жана пикир келишпестиктер пайда болгондо, жетилгендик достук чечимдерди сунуштай алат. Жетилген өнөктөштөр талаш -тартышта өз жоопкерчилигин мойнуна алышат жана чечимге макул болушат.


3.Сезгичтикке өбөлгө түзөт

Өнөктөшүңүздүн муктаждыктарына сезимтал болуу - жетилгендиктин белгиси. Жетилгендик эмоционалдык жактан жетилген жана өзүмчүл болбоого жардам берет. Өз кезегинде, бул сиздин жана өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын канааттандырууда тең салмактуулукту сактоого мүмкүндүк берет.

Сүйүү жана жетилүү теориялары

Жалпысынан алганда, сүйүү жана жетилүү жөнүндө үч теория бар. Төмөндө сүйүү менен жетилүүнүн ортосундагы байланышты түшүндүргөн эки теория бар.

  • M-Frame мамилеси

Бул теория боюнча, мамиледеги жетилгендикти эки адамдын бири -бирине көз карандылыгы менен өлчөөгө болот. Бул жетилгендик-бул эки адам укмуштуудай туташып турганда, бирок дагы эле өзүн-өзү жакшы көрүүнү билдирет.

Бул алар толугу менен көз карандысыз экенин жана бактылуу болуу үчүн бири -бирине же башка адамдарга таянбасын билдирет.

  • Стернбергдин сүйүү теориясы

Стернбергдин теориясы кумарлануу, берилгендик жана жакындык сүйүүнүн үч компоненти экенин көрсөтөт. Бул учурда, интимдик эки адамдын өз ара түшүнүшүүсүн жана эмоционалдык жакындыкка жетүүгө умтулууну билдирет.


Стернбергдин айтымында, мамилелер бир, эки же үч компоненттен турушу мүмкүн. Үч компоненттен турган мамилелер бактылуу жана көпкө созулат.

Карым -катнашта жетилген болуунун 15 жолу

Байланышта жетилгендиктин пайдасы талашсыз. Бирок кантип мамиледе жетилген болуп каласың?

Бул жерде сизге жардам берүүчү кеңештер:

1.Жакшы баарлашуучу бол

Дени сак мамиленин ачкычтарынын бири - бул байланыш. Күн бою өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүн издеңиз. Жетилген мамилелер ырааттуу баарлашуу моделине ээ, мында эки тарап тең өз пикирлерин айтышат жана активдүү угушат.

Ошондой эле, өз пикириңизди айтып, эмнени айтканыңызды сылыктык менен айтуу сиздин жетилгендигиңизди көрсөтөт. Эгерде сиз бадалдын тегерегинде сабап же өнөктөшүңүз сиз каалаган нерсени билет деп ойлосоңуз, анда ал мамилеңизге эч кандай пайда алып келбейт.

2.Эмоционалдык жактан жетилген бол

Байланышта жетилгендик сезимдериңиз жана жүрүм -турумуңуз үчүн жоопкерчиликти алуу менен келет. Эмоционалдык жактан жетилгенде, сиз өзүңүздүн чечимдериңизге ээ болуп, аң -сезимдүү чечимдерди чыгарууга жардам бересиз.

Бул сизге өзүн өзү күчтөндүрүүгө жана жабырлануучу болгон жерден чыгууга мүмкүнчүлүк берет. Эмоционалдык көз карандысыздыкка жеткенден кийин, сиз өнөктөшүңүздү алар үчүн оңой эле кабыл аласыз.

3.Кемчиликтерге орун бошотуңуз

Эч бир адам идеалдуу эмес жана бул сиздин өнөктөшүңүз үчүн да өзгөчө эмес. Баарыбыздын кемчиликтерибиз жана кемчиликтерибиз бар, жана өнөктөшүңүздүн кемчиликсиз болушун күтүү мамилеңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Байланышта жетилген болуу өнөктөшүңүздүн кемчиликтери менен алсыздыктарын соттоонун ордуна кабыл алууну билдирет. Бул алардын таарынычынан өтүүгө жана алардын эң жакшы бөлүктөрүнө көңүл бурууга жардам берет.

Өнөктөшүңүздүн боз жерлерине кыжырдануу мамилеңизди начарлатат. Ошентсе да, алардын өсүп -өнүгүшүнө жана жакшы жакка өзгөрүүсүнө салым кошууңуз керек.

4.Ишеним жана урматтоо

Жетилген мамилелер бири -бирине болгон ишенимге жана урматтоого негизделген. Өнөктөшүңүзгө кантип ишенүүнү жана урматтоону билүү ар кандай мамиледе жетилгендиктин ачык белгиси.

Жетилүү сиздин өнөктөшүңүздүн эң жакшысын каалаарына ишенүүңүздү жана мамиле үчүн күрөшүүнү талап кылат.

Урмат - бул дени сак жана өнүккөн мамиленин дагы бир маанилүү компоненти. Өнөктөшүңүздү адам катары урматтоону үйрөнүңүз жана алар мамилеге алып келген нерселерди урматтаңыз.

Алардын жүрүм -турумун жактырбаганыңызда, напсине зыян келтирбестен, урмат -сый менен пикириңизди билдириңиз.

Окшош окуу: Байланыш, урматтоо жана мамилеңизге ишенүү

5.Терең угууга машыгыңыз

Канча убакыт мамиледе болсоңуз да, терең машыгуу маанилүү

өнөктөшүңүз сүйлөп жатканда угуу. Жетилбегендик сизди сөздү бүтүрө электе эле эмнени айтууга даяр болууга үндөйт.

Башка жагынан алганда, жетилгендик терең угууга өбөлгө түзөт, бул сиздин оюңузду үзгүлтүккө учуратуу же мүмкүнчүлүк берүү мүмкүнчүлүгүн издебей угуу жөндөмү. Бул сиздин пикириңизди айтуудан мурун, бүт баянды угууга мүмкүнчүлүк берет.

Угуунун күчүн түшүнүү үчүн бул видеону көрүңүз:

6.Катачылыктарды моюнга алып, кечирим сураңыз

Кетирген каталарыңызды моюнга алуу жана алар үчүн кечирим суроо - бул жетилгендиктин жогорку деңгээли. Адатта, кечирим суроо кыйын болуп, күнөөлөп, шылтоо айтуу оңой болот. Бирок, ар бир адам ката кетирерин түшүнүү маанилүү.

Ошентсе да, каталарыңыз үчүн кечирим сурап, алардан сабак алуу үчүн чоң эрдик керек. Өнөктөшүңүзгө сиздин кылганыңыз же айтканыңыз кырдаалды жөнгө салуунун эң жакшы жолу эмес экенин билдириңиз.

Бул эч кандай мамиле үчүн соо эмес талаш -тартыштарды жана таарынычтарды алдын алат.

7.Сүйлөшүүдөн мурун ойлон

Чынчылдык - дени сак мамилени өнүктүрүүнүн маанилүү аспектиси. Бирок, жетилген адам сүйлөөдөн мурун биринчи кезекте ойлонот, өзгөчө бул башка адамга зыян келтирсе.

Жетилген болуу үчүн, кыжаалат болгондо да, сөзүңдү кылдат тандооң керек.

8.Кызматташууга даяр болуңуз

Жетилген сүйүү командалык ишти колдойт, мында эки тарап тең тил табыш үчүн кызматташууга даяр. Сизге жаккан долбоорлордун үстүндө иштеңиз жана өнөктөшүңүздүн өзүнчө тапшырмаларында колдоо көрсөтүүдөн тартынбаңыз.

9.Боорукер жана боорукер бол

Мамиле боорукердикке жана боорукердикке негизделгенде, бул өнөктөштөрдүн бири же экөө тең эмоционалдык жактан жетилген жана жан аябастыгын көрсөтөт. Бойго жеткен өнөктөш боорукерликти жана өнөктөшү менен кантип мамиле кылаарын түшүнөт.

Алар компромисске барууга жана башка адамдын сезимдерин жана ойлорун жайгаштырууга даяр. Бул жубайлардын ортосундагы байланышты күчөтүп, ишеним деңгээлин жогорулатат.

Башка жагынан алганда, жетиле элек мамилеге көңүл бурулбоо жана өзүн-өзү сиңирүү менен мүнөздөлөт.

10.Жан аябастык менен машыгыңыз

Сиздин мамилелер боюнча чечимдериңиз жан аябастык менен сизге жана өнөктөшүңүзгө пайда алып келүүгө багытталышы керек. Эгерде сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңызды гана чечсеңиз жана өнөктөшүңүздүн талабына көңүл бурбасаңыз, ал жетиле элек.

Байланышта жетилген адам өнөктөшүнүн муктаждыктарын түшүнөт. Ошо сыяктуу эле, мамиледе жетилген аял, алардын бактысы үчүн компромисске даяр болот.

Бирок, эгерде жан аябастыкты жан аябастык менен туура эмес түшүнбөсөңүз, бул жардам берет.

11. Ашыкча ойлобоңуз же божомол жасабаңыз

Ашыкча ойлонуу мамиледеги кубанычты жоготушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, түшүндүрмөлөрдү издебей туруп, жыйынтык чыгарууга оңой болот.

Бирок, эгер сиз мамиледе көбүрөөк жетилген иш кылгыңыз келсе, анда оюңузду позитивдүү ой жүгүртүүгө кайра программалоого даяр болушуңуз керек.

Өнөктөшүңүзгө күмөн саноонун пайдасын берүүнү үйрөнүңүз жана алардан эң жакшысын издеңиз.

Мисалы, эгер өнөктөшүңүз жумуш күнү жаман өткөндүктөн сизге кол көтөрсө, анда сиздин мээңиз сизден чарчадым же башка бирөөнү көрүп жатам деп ойлонушу мүмкүн.

Демек, бул сизди жинди кылат же капа кылат.

12. Өнөктөшүңүздү алмаштырууга аракет кылбаңыз

Адамдарды өзгөртүүгө шыктандыра алсаңыз да, аларды өзгөртүү сиздин милдетиңиз эмес.

Жетилгендик өзүн-өзү өстүрүү жана өзгөртүү ичтен гана пайда болорун жана сиз өзүңүздү гана өзгөртө алаарыңызды түшүнөт. Эгер өнөктөшүңүздүн жүрүм -туруму сиздин мамилеңиздеги кубанычка таасирин тийгизсе, анда кетүүгө убакыт келип жетиши мүмкүн.

13.Бардыгын өнөктөшүңүздүн көз карашы менен көрүүгө аракет кылыңыз

Акыркы чечимди кабыл алардан мурун өнөктөшүңүздүн көз карашын түшүнүүгө аракет кылуу мамиледе жетилгендикти көрсөтүүнүн дагы бир жолу. Көпчүлүк учурда, өнөктөштөрдүн бири же экөө тең бири -биринин ойлорун этибарга албайт.

Бул көп учурда мамилелерде пикир келишпестиктерге алып келет.

14. Өнөктөшүңүздү чексиз сүйүңүз жана милдеттендириңиз

Өнөктөшүңүздү сүйүүнү жана ага берилүүнү тандоо - бул сиз кабыл алган күнүмдүк чечим.

Жетилгендик өнөктөшүңүздү кемчиликтерине жана алсыздыктарына карабай чексиз сүйүүгө жардам берет. Ошондой эле, жакшы же жаман болобу, ар кандай кырдаалда аларга милдеттенме аласың.

15.Сабырдуулук менен машыгыңыз

Кантип мамиледе жетилген болуунун дагы бир жолу - сабырдуу жана сабырдуу болуу. Мушташуу учурунда ачуулануу жана ачуулануу оңой.

Бирок, жетилгендик сизди сабырдуу болууга үйрөтөт, баары тынч болгонго чейин жана келишпестиктерди тынчтык жолу менен чечкенге чейин.

6 Байланышта сүйлөшүү үчүн жетилген нерселер

Жакшы пикир алышуу сергек мамилеге алып келери шексиз. Ошентсе да, ар бир тема же талкуу мамиледе өсүүгө жардам бербейт.

Эгерде сиз мамилеңиздин кийинки тепкичке көтөрүлүшүн кааласаңыз, анда эки өнөктөш тең ​​жетилген нерселерди талкуулашы керек.

Төмөндө дени сак мамиле үчүн сүйлөшүү үчүн жетилген нерселер келтирилген.

1.Жашоодогу максаттар, пландар жана кыялдар

Кимдир бирөөгө берилген болсоңуз, алар менен келечек курууга олуттуу мамиле жасайсыз

Сиз келечегиңиздин бир бөлүгү болууну каалагандыктан, өнөктөшүңүзгө ылайыктуу жашоо максаттарын коюуну оңой табасыз.

Дени сак жана жетилген мамилелер келечек үчүн жалпы максаттардын тегерегинде болушу керек. Сураныч, кыялдарыңыз жана максаттарыңыз жөнүндө, анын ичинде финансылык максаттарыңыз жөнүндө айтып бериңиз жана аларга жетүү стратегияларын талкуулаңыз.

Мисалы, бир өнөктөш саякаттоону, акчаны үнөмдөөнү же карьерасын алмаштырууну пландап жатса, аны экинчи өнөктөшү менен сүйлөшүүсү керек.

Бул ар кимдин бири -биринин жашоо пландарына жайгаштырылышын камсыздайт жана эч ким капысынан кармалбайт.

Мындан тышкары, сиздин мамилеңиз өркүндөп кетиши мүмкүн жана бири -бириңиздин келечекке болгон максаттарыңызды колдогонуңузда мамилеңиз жогорулайт.

Ошондой эле аракет кылыңыз: Сиз жана Сиздин Өнөктөшүңүз Жалпы Максаттар Тестин Канчалык Жакшысыз

2.Күнүмдүк иштер

Күнүмдүк иштериңиз жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт бөлүү жубайлар катары өсүүгө жардам берет.

Жумушта, мектепте же үй -бүлөңүз менен кылган нерселериңиз болобу, сиз бул нерселерди дайыма өнөктөшүңүз менен талкуулап, аларды бөлөк жүргөндө кылган нерселериңизди ылдамдатууга жардам бере аласыз.

Бул жубайлар үчүн күнүмдүк көйгөйлөрү менен бөлүшүп, бири -бирине колдоо көрсөтүүнүн жакшы жолу. Демек, бул бири -бириңизге болгон сүйүүңүздү жана мамилеңизди жогорулатат.

3.Жашоо эскерүүлөрү

Балалыктын кооз окуялары жана эскерүүлөрү менен бөлүшүү дайыма мамилеге күлкү тартуулап, түбөлүк байланышты түзө алат.

Өнөктөшүңүзгө сиздин эң уят учурларыңыз, акылсыз каталарыңыз, эң сонун учурларыңыз жана жетишкендиктериңиз тууралуу айтып бериңиз.

Жаман жана жагымсыз учурларыңызды айтуудан коркпоңуз, анткени бул мамилеңизди бекемдейт. Башка жагынан алганда, күлкүлүү эскерүүлөр сизди токтобогон күлкүгө толтурат.

4.Хобби

Жетилгендиктин бир белгиси - бул мамилеге киргенден кийин жактырган нерселериңизди көз жаздымда калтырбоо. Бойго жеткен түгөйлөр бири -биринин хоббиси жөнүндө билишет жана бул ден -соолукта мамилеге алып келет.

Сиздин хоббиңиз жөнүндө сүйлөшүү кызыктуу жана кызыктуу болушу мүмкүн жана өнөктөшүңүздү жакшыраак түшүнүүнүн оңой жолу.

Бул ошондой эле сиздин хоббиңиз барбы же жокпу сыяктуу араңыздагы күнүмдүк нерселерди аныктоого жардам берет. Бул туруктуу байланышты жана туруктуу мамилени түзүүгө жардам берет.

5.Сиздин өткөнүңүз

Өткөн кооз учурларды да, азаптуу учурларды да көтөрө алат. Шкафыңыздагы ар бир скелетти чыгаруунун кажети жок болсо да, өнөктөшүңүзгө мурунку тажрыйбаңыз жөнүндө билдирүү конструктивдүү болушу мүмкүн.

Бул, өзгөчө, эгер сизде дагы деле өткөн окуялардан оор сезимдер болсо. Жабуу таппоо мамилеңизге түз же кыйыр түрдө зыян келтириши мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүзгө ачууңузду ачуу айыгууну алып келет жана мамиледеги жакшы нерселерге көңүл бурууга жардам берет.

6.Сиздин баалуулуктарыңыз

Ар кандай чөйрөдө чоңойгон соң, сиздин баалуулуктарыңыз өнөктөшүңүздүкүнөн айырмаланышы мүмкүн. Жашоодогу артыкчылыктарыңызды жана билим, үй -бүлө, каржы ж.

Жубайлар жашоодо эң баалуу болгон нерселерди бөлүшүшү керек. Балким, сиз чогуу жашаганга чейин үйлөнөм деп катуу ишенесиз. Бул учурда, кийинчерээк көңүл калбоо үчүн, мамилеңиздин башында өнөктөшүңүз менен сезимдериңизди бөлүшүңүз.

Ар бириңер кайда турганыңарды билсеңер, тил табышуу оңой болот.

Жыйынтык

Эгерде сиз мамиледе бактылуу болгуңуз келсе, сизге бир топ жетилгендик керек.

Жетилгендик сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө да күч бере турган чечимдерди кабыл алууга оң көз карашта болууга мүмкүндүк берет. Сиз өнөктөшүңүздү сөзсүз сүйөсүз жана даттанууларсыз күтүлгөндөн да көптү жасайсыз.