Мазмун
- Сиз жөн эле ашыкча реакция кылып жатасыз, эгер ...
- Аялы: Биз мурдагыдай жыныстык катнашта эмеспиз.
- Сиз ашыкча реакция кылбайсыз, эгер ...
- Аялы: Ал балдарды жана мени оозеки/физикалык/сексуалдык түрдө кордоп жатат.
- Күйөөм эмнеге мени депрессияга түшүрөт деп дайыма ойлонуп жүрөм.
Мен муну же анын вариациясын кимдир бирөөдөн уккан сайын. Мен дароо эле күйөөнүн терс сүрөтүн тартпайм жана боёбойм. 10 ичинен 7 жолу, аялы бир аз көңүлү чөгүп кеткен.
Ошентип, биз аялдын күйөөсүнө нааразы болгондо эмне кылышы керек экенин түшүнбөй туруп, "күйөөм мени депрессияга түшүрөт". Келгиле, адегенде, эгер аялы жөн эле ашыкча реакция кылса, аныктайлы.
Ошентип, мен эң ачык суроону кара ниетсиз эле берем.
Аялы: Менин күйөөм мени депрессияга алып келет.
Мен: Эмнеге?
Сиз жөн эле ашыкча реакция кылып жатасыз, эгер ...
Аялы: Ал мени [Бул жерге бир жерди киргиз] деп алып кетерин айтты, бирок бул жылдар өттү, бирок ал эч качан кылган эмес.
Мен: Мен бузулган убадалардын нааразычылыгын түшүнөм, бирок анын табагында бекон алып келүү же аны көтөрүү үчүн кызматка көтөрүлүү сыяктуу башка артыкчылыктар болсо. Андан кийин, чыдамдуу болуңуз.
Ал ишенимдүү болуп, колунан келгендин баарын кылып, бош убактысын жана акчасын жергиликтүү кызыл жарык районунда өткөрбөсө, анда ал келет. Акыры. Болушу мүмкүн.
Өзүңдүн салымыңды кош, жетилгендиктин бийик жолуна түш жана үйдө мээримдүү аял бол.
Аялы: Ал мага бардык күндөрүн мени менен өткөрөрүн айтты, Эми ал дайыма жумушта. Ал үйгө кеч келет, ал тургай каникулда иштейт.
Мен: Макул, мунун эки жагы бар, же ал чындап эле көп иштеп жатат, же ал сени алдап жатат. Бирок алар сунуш кылбаса, экинчисин сунуш кылбайм. Бизге керек болгон акыркы нерсе - чек арадагы депрессияга кабылган адамга андан да жаман ойлорду берүү.
Аны күйөөңүз менен талкуулоого аракет кылыңыз, ага ден соолугуна кам көрүүнү жана үйдө эс алууга көбүрөөк убакыт бөлүүнү айт. Ага өтө көп иштөө ооруга чалдыгарын, оорулуу адамдар иштебей турганын, ошондой эле доктор Квак Квакка көп акча которууну түшүндүрүү.
Ага үйдө калуу үчүн пара берүүгө аракет кылыңыз. Заманбап аялыңыздын сыймыгын таштаңыз жана анын сүйүктүү тамагын бышыруу сыяктуу салттуу ролдорду үйрөнүңүз. Ар кандай шылтоолорду айтып, анын калып калуусу жана жумушу жөнүндө сүйлөшүүсү. Мунун баары анын ден соолугун чыңдоо экенине ынангыла, ошондо ал өз ишин уланта алат.
Аялы: Эми ал мага мурдагыдай карабайт, ал үйдө болгондо дайыма телефону менен оюндарды ойноп, же жөн эле интернетте жүрөт.
Мен: Анын хоббисин түшүнүүгө аракет кыл жана сага жакканын көр. Көпчүлүк эркектердин хоббиси тайыз, бирок жагымдуу. Ким билет, сизге жагышы мүмкүн, күйөөңүз бул жөнүндө сизге көп сүйлөйт. Айрыкча, эгерде бул белгилүү бир спорттук франшизаны колдоо жөнүндө болсо.
Эгерде сиз дагы эле 22 кишинин топ тепкени эмнеси менен кызыктуу экенин түшүнө элек болсоңуз, анда "күйөөм мени депрессияга түшүрөт" деп нааразы болуунун ордуна башка кызыктуу нерсени табыңыз.
Мен бул чыныгы окуяны билем, аялы футбол жөнүндө көп нерсени түшүнбөйт, бирок аны көргөндү жакшы көрөт, анткени Криштиану Роналду менен Лионель Месси ысык.
Аялы: Биз мурдагыдай жыныстык катнашта эмеспиз.
Мен: Сүйүктүү тамагыңызды бир жума бою күн сайын жеп көрүңүз, сизге дагы эле жагып жатабы. Жакшы нерсенин көбү дагы кызыксыз болуп калат. Буга жооп жөнөкөй, бир аз арыктоо, салонго баруу жана мүмкүн болушунча жаш жана модалуу көрүнүү.
Сиздин күйөөңүз дагы деле сизди сүйөт. "Ал сени бодо малдын кыгы болгондой кабыл алат" деген сөздөрдү укпа. Ал буга чейин деле ажырашкан эмес. Бирок, өзүңүздүн салымыңызды кошуңуз жана эгер сиздин жыныстык жагымдуулугуңузду жакшыртуу үчүн бир нерсе кыла алсаңыз, анда муну жасаңыз. Түз Эркектер жөнөкөй жандыктар, Ысык балапандар ар дайым жагымдуу, эч кандай өзгөчөлүктөр жок.
Башкача айткандар же калп, же жемиш.
Аялы: Ал үй -бүлөдө маанилүү даталарды унутуп калат (Туулган күндөр жана юбилейлер сыяктуу)
Мен: Ооба, кээ бир эркектер чынында ошондой. Бактыга жараша, заманбап технологиянын чечими бар. Эгерде ал дагы эле сизди ойлосо, мен ойлоп жатам, ал сизге смартфонуңузда маанилүү деп эсептеген бардык күндөрдү киргизүүгө жана ага бул тууралуу кабарлоого уруксат берет.
Эгерде сиз ушунчалык алдыга карай алсаңыз, анда сиз жана балдарыңыз ошол күнү эмнени каалаары боюнча сунуштарды киргизе аласыз.
Сиз ашыкча реакция кылбайсыз, эгер ...
Аялы:Ал мени алдап жатат, мен анын уюлдук телефонунан смс билдирүүлөрдү таптым.
Мен: Бул жаман, ишенимсиздикти актоого болбойт. Бул эч качан жабырлануучунун күнөөсү эмес. Эгерде сиз жолдошуңузду алдай турганчалык жек көрсөңүз, анда ажырашыңыз.
Алдоо - бул кимдир бирөө тортту алып жегенге аракет кылып жатат. Бул өзүн өзү кармоонун зыяндуу актысы.
Көбүнчө, кимдир бирөө мага бул көйгөй менен кайрылса, алар күйөөсү менен бир аз убакыт болсо да сүйлөшө элек.
Мен профессионалдуу нике кеңешчисине кайрылууну жана бардык карталарды столдун үстүнө коюуну сунуштаар элем.
Аялы: Ал балдарды жана мени оозеки/физикалык/сексуалдык түрдө кордоп жатат.
Мен: Бул алдоодон алда канча олуттуу. Бул болгондо нерселер тез өсөт. Бул ошондой эле психикалык бузулууга алып келиши мүмкүн.
Физикалык зомбулуктан өлүмдүн бир нече учурлары бар, бирок кордук көргөн жубайлар менен ата -энелердин психикалык көйгөйлөрү бар дисфункционалдуу чоң кишилер көп.
Ишенимсиздикти кечирүүгө болот, жана убакыттын өтүшү менен жаралар айыгат, бирок кыянаттык менен болгон зыян түбөлүккө созулушу мүмкүн, айрыкча өлүм. Көпчүлүк аялдар күйөөсү өзгөрөт жана абал жакшырат деген үмүт менен үй -бүлөдөгү зомбулук окуялары тууралуу билдиришпейт, бирок андай болбойт.
Бул үчүн эң жакшы сценарий - бул күйөөсүнүн өзгөрүшү, бирок үй -бүлө дайыма рецидивден коркуп жашашат, андан да жаман учурларды элестетүү мүмкүн эмес. Бул жаман келишим.
Күйөөм эмнеге мени депрессияга түшүрөт деп дайыма ойлонуп жүрөм.
Демек, бул жерде сизде адамдар бар, эки учурдан башка, тилекке каршы, цивилизациялуу коомдо биз каалагандан да көп болуп жатат, анткени көптөгөн иштер кабарланбай жатат.
Мен алардын тынчсызданууларын анча маанилүү деп айта албайм, бирок, албетте, адамдар жашоодо жана мамилелерде жашап кетүү үчүн кыйынчылыктардын чегинде.
Бул жерде эмоционалдык критерийлер маанилүү, алар жөн гана өз жагын актоо үчүн даңазалуу черлидерлерди издеп жатышат. Бирок акыл -эси начар адамдар бар жана алардын депрессиясы реалдуу. Эгерде алар менен беттешсе же көз жаздымда калтырышса, алар өз напсисине ого бетер чегинишет, ошондо баары начарлайт.
Андыктан кылдаттык менен өкүм чыгарыңыз, бул көйгөй убакыттын өтүшү менен начарлайт, же эгер адам клиникалык депрессиянын босогосунда болсо, адиске кайрылууну сунуштаңыз.