Мазмун
- 1. Сүйүү бакыт тартуулайт
- 2. Секс иммундук системаңызды бекемдейт
- 3. Финансылык коопсуздукту жогорулатуу
- 4. Сүйүү урматтоону пайда кылат
- 5. Сүйгөнүңүз менен жакшы уктайсыз
- 6. Секс стрессти азайтат
- 7. Сүйүү жашоону узартат
- 8. Секс сени байланыштырат
Дени сак, бактылуу үй -бүлөгө өбөлгө түзүүчү бардык сапаттардын ичинен сүйүү биринчи кезекте дээрлик ар бир адамдын тизмесинде. Бул сүйүүнүн күчү жана ал мамилени сактап калуу үчүн эмне кыла алары жөнүндө көп нерседен кабар берет. Бул жакшы өнөктөштүктү улуу өнөктөшкө айландырат, сүйүүчүлөрдү эң жакын досторго айлантат.
Никеде сүйүүнүн мааниси дээрлик чексиз. Кантсе да, нике дайыма эле оңой -олтоң эмес жана сүйүү болбосо, мамилеңизди ийгиликтүү кылуу үчүн сизде эч качан кыймыл, көңүл, жан аябастык жана чыдамкайлык болбойт.
1. Сүйүү бакыт тартуулайт
Сүйүү бакытка өбөлгө түзөт. Эркин жана көз карандысыз болуу үчүн эмнени кааласаңыз, ошону айтсаңыз, сизге кам көрүлүп жатканын билүүнүн сооронучу жана коопсуздугу сыяктуу эч нерсе жок.
Сүйгөндө денеңиз мээнин "Сыйлоо борборунда" чыгарылган допаминди бөлүп чыгарат. Бул таң калыштуу эмес, бул допамин сизди бааланган, бактылуу, сыйланган сезүүгө жана оң эмоцияларга өбөлгө түзөт.
Сүйүү кортизол гормонунун өсүшүнө да өбөлгө түзөт. Бул адатта "Стресс гормону" болуу менен байланыштуу болсо да, сүйүү учурунда, кортизол сизди тынчсыздандырбайт, бирок ашказаныңыздагы көпөлөктөр үчүн жооп берет, толкунданууңузга жана кумарланууңузга алып келет. жаңы сүйүүнүн түйшүгү.
Кээ бир изилдөөлөр ал тургай, күчүк сүйүүсүнөн жана жетилген сүйүүгө айланып баратканыңда, допаминдин деңгээли жогору бойдон калышы мүмкүн экенин айтышат.
2. Секс иммундук системаңызды бекемдейт
Сүйүктүү өнөктөшүңүз менен үзгүлтүксүз сексуалдык активдүүлүк иммундук системаңызга пайда алып келет. Үй -бүлөлүүлөр жубайлардын бойдокторуна караганда депрессияга, баңгиликке жана кан басымынын төмөндүгүнө ээ. Жүрөк оорулары да үйлөнгөндөргө караганда жалгыз жашаган адамдарда көп кездешет.
3. Финансылык коопсуздукту жогорулатуу
Бирөө экиден жакшыраак, айрыкча банктык эсебиңизде! Үй -бүлөлүү өнөктөштөр бойдок же ажырашкандарга караганда убакыттын өтүшү менен көбүрөөк финансылык коопсуздукка ээ болуп, көбүрөөк байлык топтой алышат.
Эки кирешеге ээ болуу жубайларга каржылык туруктуулукту берет, бул стрессти төмөндөтөт, карызды кыскартат жана бир өнөктөш жарым-жартылай иштесе же балдарды багуу же башка милдеттерди аткаруу үчүн үйдө калууну кааласа, никеде ийкемдүүлүккө жол ачат.
4. Сүйүү урматтоону пайда кылат
Урмат - бул ар кандай дени сак мамиленин негизи. Сый -урмат болбосо, сүйүү жана ишеним өсө албайт. Сыйлоо сезилгенде, сөздөрүңүз, ойлоруңуз жана сезимдериңиз бааланарын билесиз. Сиз урматтоо көрсөтүлсө, эркин ишене аласыз.
Үй -бүлөдө урматтоонун жана сүйүүнүн маанилүүлүгү эмоционалдык колдоо менен да байланыштуу. Сиздин пикириңизди баалаган жана сизге жакшы мамиле кылган өнөктөшүңүз болгондо, сиз алсыз болуп, аларга ишене аласыз. Эмоционалдык колдоо психикалык ден соолукка жана жалпы мамилеге жана өзүн-өзү бакытка оң таасирин тийгизет.
5. Сүйгөнүңүз менен жакшы уктайсыз
Никеде сүйүүнүн маанилүүлүгүнүн дагы бир жагы? Жууркан-чочколор менен коңуруктарды четке кагып, жашооңуздун сүйүүсү менен кашыктап жатканда, сиз жакшы уктайсыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жанында уктап жаткан жубайлардын кортизол деңгээли төмөн болуп, жакшыраак уктап, жалгыз уктагандарга караганда батыраак уктап калышкан.
6. Секс стрессти азайтат
Никедеги сүйүүнүн маанилүүлүгү психикалык ден соолугуңузга да пайда алып келет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалгыздык ден соолугуңузга терс таасирин тийгизип, ал тургай мээңиздеги оору борборлорун иштетиши мүмкүн. Бул тынчсыздануу деңгээлинин жогорулашына алып келет.
Сүйүү жана секс стресстен жана тынчсыздануудан арылууда укмуштуудай. Бул жарым -жартылай байланышуучу окситоцин гормонунун бөлүнүшү менен ишке ашат. Бул "сүйүү дарысы" жыныстык катнашка жакын же кол кармашуу сыяктуу таттуу нерсе болобу, сиз сүйгөн адамга тийгенден кийин сезилген тиркеме үчүн жооптуу.
Окситоцин да стресстин деңгээлин төмөндөтөт жана нейрохимикаттарды тең салмактап, тынчсызданууну жана стрессти эритип жиберет.
7. Сүйүү жашоону узартат
Жубайлар бойдокторго караганда сымбаттуу картайышат, же Миссури университетинин бир изилдөөсү мындай дейт. Адамдын өнүгүүсү жана үй -бүлө таануу бөлүмү тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө жашына карабай бактылуу үй -бүлө кургандардын ден соолугун үйлөнө элек кесиптештерине караганда жогору баалаарын аныктады.
Бактылуу үй -бүлө куруунун дагы бир пайдасы барбы? Сиз статистикалык жактан бактысыз бойдокторго караганда көбүрөөк жашай аласыз, бирок бул изилдөөдө белгилүү болгондой, бойдок болуу эрте өлүмдүн эң чоң божомолу болгон.
Үй -бүлөлүү жубайлардын узак өмүр сүрүшүнө "жубайлардын" бир бөлүгү болуусунан алынган эмоционалдык, социалдык жана каржылык колдоо таасир этет деп ойлошот. Мисалы, үй -бүлөлүү жубайлар дагы медициналык жардамга көбүрөөк ээ болушат.
Гарварддагы бир изилдөө көрсөткөндөй, үй -бүлөлүү эркектер ажырашкан же үйлөнө элек эркектерге караганда узак жашашат. Бул үй -бүлөлүү эркектер өз ара мамиледе болгондон кийин жашоо образын төмөндөткөндүктөн (мисалы, ичүү, мушташуу жана керексиз тобокелчиликтерге баруу) байланыштуу деп ойлошот.
8. Секс сени байланыштырат
Дени сак сексуалдык байланыш никедеги сүйүүнүн бир бөлүгү болуп саналат, анткени бул сиздин шеригиңизге ушунчалык жакын болуу абдан жакшы сезилет, бирок химиялык жактан сизди байланыштырат.
Кээде "сүйүү дарысы" деп аталат, окситоцин-бул табигый түрдө сүйүүнү, өзүн-өзү сыйлоону, ишеним сезимдерин жана оптимизмди жогорулатуучу өнөктөшүңүзгө тийгенде чыгарылган байланыш үчүн жооптуу бир гормон.
Никеде сүйүүнүн мааниси чексиз. Бул ден соолукка пайда алып келет, тыгыз байланыш, жакшыртылган жыныстык жашоо жана ошол күнүмдүк стрессти жана тынчсызданууну азайтат. Сүйүү болбосо, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бактылуу, дени сак мамиледен ырахат ала алышмак эмес.