Байланышта көңүл бурулбаса эмне болот?

Автор: Peter Berry
Жаратылган Күнү: 18 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү: 10 Май 2024
Anonim
Байланышта көңүл бурулбаса эмне болот? - Психология
Байланышта көңүл бурулбаса эмне болот? - Психология

Мазмун

Байланышта көңүл бурулбаганы тууралуу пикириңиз кандай?

Сиздин оюңузча, бул жөн эле муктаждыктын бир түрүбү же адам көңүл бурбай коюунун туура белгисиби?

Көңүл буруу маанилүү жана биз түйшүктүү жашообуз менен алекпизби, же алдыга жылууну максат кылып жатабызбы, же графиктерибизде конфликт барбы, айырмасы жок. Эгер сиз байланыштын жана көңүл буруунун маанилүүлүгүн билсеңиз, анда муну жасоонун жолун таба аласыз.

Байланышта көңүл буруу маанилүүбү?

Биз сүйгөн адамыбызга аны сүйүп калганыбыз үчүн эле эмес, өзүбүздүн карып баратканыбыз үчүн да үйлөндүк.

Анттарыбыз менен бирге, биз буга чейин биз менен өнөктөш тапканыбызга ишенебиз, анткени биз өзүбүздү жалгыз же жалгыз экенибизди эч качан сезбейбиз, бирок эгер сиз өзүңүздүн жубайыңызга көңүл бурууну каалап жатсаңызчы? сен?


Кээ бир эркектер мамиледе убакыттын жана көңүлдүн жоктугун өтө эле драмалык деп жаңылыштырышы мүмкүн, мисалы аялдар көңүл бурууну жакшы көрүшөт жана ансыз бир күн да өтө алышпайт, бирок бул такыр туура эмес.

Баарыбыз тигил же бул жакка көңүл бургубуз келет; Албетте, биз "аялым мага көңүл бурбайт" деп нааразы болгон эркектерди сейрек көрөбүз, бирок эркектерге да көңүл буруу керек, анткени бул адамды канчалык сүйөрүбүздү көрсөтүүнүн бир жолу.

Тагыраак айтканда, эгер биз кимдир бирөөнү сүйсөк, анын биз үчүн канчалык маанилүү экенин көрсөтүүнүн жолун табабыз жана муну кылуунун эң оңой жолдорунун бири - аларга көңүл буруу.

Сүйүү жана көңүл бири -бирине түз пропорционалдуу жана мамиленин сакталышы үчүн өтө маанилүү.

Унутпа, көңүл буруу маанилүү.

Байланышта көңүл буруунун жоктугунун кесепеттери

Эгерде бир өнөктөш башка өнөктөшкө жетиштүү көңүл бурбаса, анда ал реакциянын чынжырын пайда кылып, ал тургай мамиледе чоң чыр -чатактарга алып келиши мүмкүн. Адашып калбаңыз, жана сактала турган эч нерсе жок.


Байланышта көңүлдүн жоктугу байланыштын жоктугуна окшош. Алар туташкан.

Бул жерде бир эле өнөктөш өнөктөшү менен гана эмес, мамиленин өзү менен да толук убакыт жана көңүл бура албаса, эффекттердин кээ бирлери.

1. байланышты жоготуу

Эгер сиз жубайыңызга татыктуу сүйүү менен көңүл бурууну токтотсоңуз, бул айкын таасир.

Сиз алыстап бара жатасыз. Кадыресе түнкү сүйлөшүүлөр азыр айына бир жолу болуп калды жана жакында ал эч нерсеге айланбайт. Сиз бир төшөктө уктап, бир үйдө жашайсыз, бирок азыр чоочун болуп калдыңыз.

Бул сиздин жубайыңыздын: "Мен эмнеге көңүл бургум келет" деген суроосун угушуңуз керек - бул сиздин мамилеңизде дайыма болушу керек болгон көңүл жана сүйүү?


Бул өзгөчө байланышты жоготуудан мурун, мамилелерге бөлүнбөстөн көңүл бурууну үйрөнүңүз.

2. сезимсиз болуу

Байланышта көңүл бурулбаганы бизди көп жагынан сезимсиз кылат. Убакыттын өтүшү менен биз өнөктөшүбүздүн муктаждыктарын, иштешибиз керек болгон байланышты жана курууга аракет кылган үй -бүлөнү көрө албай калабыз.

Жубайыңызга көңүл бурбооңузга кандай себептер бар болсо да, бул татыктуу эмес.

3. Өзүн өзү баалоо жана өзүн өзү баалоо начар

Эгерде күйөөңүз көңүл бурулбай калууга көнүп калса, анда ал өзүн-өзү баалоо жана өзүн-өзү баалоо жагынан өтө начар болуп калат. Бул өнөктөшүңүзгө сиз түшүнө алгандан да көбүрөөк таасир этет.

Алар мамилеге жетиштүү көңүл бурулбай жатат деп ойлоно башташат, балким татыксыз болгондуктан жана бул сезим кимди болбосун сындырышы мүмкүн.

Өзүңүздү баалоону кантип оңдоону билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

4. Жакындыктын жоктугу

Эгерде сиз өнөктөшүңүздү этибарга албасаңыз, анда, кыязы, мамилеңизге эч кандай жакындык тартылган эмес.

Аларды сүйбөй калганың үчүнбү? Бул ал/ал мындан ары сулуу көрүнгөндүктөнбү? Же чын эле бош эмессиңби?

Жакындыктын жоктугу жүрөгүңүздү оорутат жана ал акырындык менен мамилеңизди бузат.

5. Ишенимсиздикке алсыз

Өнөктөшүнөн көңүл бурулбаган адам ар кандай жооп кайтарат.

Алар адегенде кайгылуу жана чөгүп кеткендей көрүнүшү мүмкүн, бирок мамилеңизге көңүл бурулбаганы адамдарга сиздин жубайыңызга карата кадам таштоо үчүн жаңы эшиктерди ачат.

Бул биз эстен чыгарбашыбыз керек болгон мүмкүнчүлүк.

Каалоосун сезбеген адам аялуу болот. Ушунча убакыттан бери кароосуз калган адам, аларга убактысын жана көңүлүн бөлүүгө даяр адамдарга жакын болот - бул ишенимсиздикке алып келет.

6 Өнөктөшүңүз көңүл бурууга муктаж

Өнөктөшүңүздүн сизге болгон мамилесине жакшылап көңүл буруңуз. Мүмкүнчүлүк, алар буга чейин сизге мамиледе сиздин бөлүнбөгөн көңүлүңүзгө муктаж экениңиз тууралуу сигналдарды жөнөтүп жатышат.

Көптөгөн жубайлар ажырашат, анткени; же аялы күйөөсүнөн көңүл буруудан чарчады, же эркек мамиледе көңүл бурбай жатат. Сиздин өнөктөшүңүз көңүл бурууну каалаган адамдай мамиле кылса, сиз өзүңүздү сактай аласыз.

Бул тизме так элестетүүгө жардам берет мамиледе көңүл бурууну суранат.

1. Өнөктөшүңүз дайыма жаныңызда болгусу келет

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз ар дайым жаныңызда болууга себеп табып жатса жана сизди эч качан жалгыз калтырбаса, көңүл буруунун жоктугу таштап кетүү коркунучун жаратып жатканын билишиңиз керек.

Ошондой эле аракет кылыңыз: Таштоо маселелери боюнча викторина

2. Алардын жүрүм-туруму пассивдүү-агрессивдүү болуп калды

Пассивдүү-агрессивдүү казууларды жасоо-жашыруун ачуунун жана мамилелерге көңүл бурулбоонун ачык белгиси. Сиздин өнөктөшүңүз башка адам кызыкпаса, мен эмнеге көңүл бурам деп дайыма ойлонуп жүрүшү мүмкүн.

Эгер өнөктөшүңүздүн бактылуу экенине ынануу үчүн көбүрөөк көңүл бурсаңыз пайдалуу болмок.

3. Алар телефонго көбүрөөк убакыт коротуп жатышат

Заманбап түгөйлөрдүн көбү көйгөйлөрүн мүмкүн болушунча көп убакытка чейин кароосуз калтыруу менен алектенгенин тана албайбыз. Эгер өнөктөшүңүз сизди көз жаздымда калтырса, ал боштукту толтуруу үчүн технологияга таянышы мүмкүн.

Кээ бир адамдар кино жана драмаларды көрүүнү тандашат, кээ бирлери социалдык медиа, жаңылыктар менен алектенишет, кээ бирлери бул социалдык медиа платформалары аркылуу башкалар менен сүйлөшүүнү сооротушат, анткени алар колдоого ээ экенин сезишет.

Эгер өнөктөшүңүз телефонуңузга караганда сизге көбүрөөк убакыт коротсо, мамилеңизди бекем сактоо үчүн аларга көбүрөөк көңүл бурууңуз керек.

4. Алар муктаждыктарын бөлүшүүнү токтотушту

Сиздин өнөктөшүңүз күтүүсүздөн бир кишилик армияга айланып кетти деп ойлойсуз. Алар жашоодо баардык нерсени чече алам деп ойлошот жана дайыма сизден колдоо көрүүдөн баш тартышат.

Бул сиздин мамилеңизге көңүл бурулбагандыгынын ачык белгиси. Алар сенден алда канча көп болушуңа муктаж жана сен түшүнөт деп үмүт кылууну токтотушту. Алар талап кылган көңүл бурууга татыктуу экенин түшүнүү убактысы келди.

5. Алар интимге кирүүгө кызыкдар эмес

Качан адам өзүнө татыктуу көңүл бурбай койсо, ал өзүн бактысыз жана керексиз сезет. Отряд аларды сизге чоочун адам катары кароого мажбурлайт жана жакындоодо же жыныстык катнашта кыйынчылыктарга туш болот.

Бул өнөктөшүңүз менен кайра байланышуу үчүн бир нече сапаттуу убакыт өткөрүшүңүз керектигинин ачык белгиси.

6. Алар алда канча алыс көрүнөт

Кээ бирөөлөр дайыма ашыкча болууну жана өнөктөшүнүн жанында болууну жакшы көрүшөт, кээ бирлери кароосуз калганда өнөктөшү менен алысташат.

Түшүнүүгө аракет кылгыла, анткени алар сенин айланаңда болушкан, анткени алар өздөрүн керектүү жана керектүү сезишкен, эми алар сенин компанияңдан ырахат алат деп ойлошпойт.

6 Көңүл буруунун себептери

Байланышта болгон адамдар өнөктөшүнө зыян келтирүүнү каалашат деп ишенүү дээрлик мүмкүн эмес.

Алардын кээ бирлери уулуу мүнөзгө ээ болушу мүмкүн, бирок көпчүлүгү мамилелерине көңүл бурулбай жаткан фактыларды билбегендиктен ушундай кылып жатышат.

Көпчүлүк учурда, адамдар көйгөйдүн негизин түшүнүшпөйт. Көптөгөн түгөйлөр мамилелериндеги кандайдыр бир талашты чечүүнү каалашса, тилекке каршы, көйгөйдүн кайда экенин билишпейт.

1. Сиздин өнөктөшүңүз айланаңызда өтө ыңгайлуу

Кээде адамдар кабыл алынган жана ыңгайлуу сезилгенде, алар мамиленин негизги эрежелерин унутуп калышат; өздөрүн билдирүү.

Биз мамилени баштаганда, анын иштеши үчүн сөөктөрүбүзгө бардык күч -аракетибизди жумшайбыз жана ыңгайлуу болгондон кийин, биз мээримдүүлүк менен көңүл бурууну унутабыз.

Бул мамиледе көңүл бурулбоонун эң негизги себептеринин бири.

2. Жеке - профессионалдык жашоонун дисбалансы

Ооба, бул сиздин карьералык өсүшүңүзгө, социалдык жоопкерчиликтериңизге жана башка коомдук аспектилерге көңүл буруу маанилүү. Ошентсе да, кээ бирөөлөр муну менен жеке жашоосуна көңүл бурууну унутуп коюшат.

Сиз өзүңүздүн жумушуңузга, коомдук жашоого ушунчалык алаксып кеткениңизди, балким, жашооңуздагы эң маанилүү адамга көңүл бурбай койгондугуңузду түшүнө албасаңыз керек.

Мындай жүрүм -турум, албетте, өнөктөшүңүзгө сүйүүнүн жана көңүл буруунун жоктугун сездирет.

3. Өнөктөшүңүз өзүн коопсуз сезбей жатат

Адамдар өздөрүн жакшы сезишпесе, алар өздөрүнүн коопсуздугун ар кандай жолдор менен көрсөтүшөт. Бул алардын өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн экенин же алар өзүн ишенимдүү сезип жатканын билсеңиз жардам берет.

Сезимдерин билдирбешинин же сизге көңүл бурбоосунун бир себеби ушул. Эгер алар өздөрүнө кооптуу болсо, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, мамилеңизди мүмкүн болушунча тезирээк иштей башташыңыз керек.

Коопсуздук сезими аларды сүйүүсүн билдирүүгө кам көрүүгө алып келиши мүмкүн.

4. Өнөктөшүңүздүн психикалык саламаттыгы начар

Эмоционалдык жана психикалык бузулуу алгач маселе эмес көрүнүшү мүмкүн, бирок ал убакыттын өтүшү менен мамилеңизди бузушу мүмкүн.

Депрессиянын, травмадан кийинки баш аламандыктын, тынчсыздануунун же ОКБнын (обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу) бардык белгилерин издеңиз. Эгерде психикалык саламаттык көйгөйлөрүнүн бул белгилеринин бири байкалса, анда бул жөнүндө алар менен сүйлөшүү эң жакшы болот.

Алар үчүн бар экениңизди айтууну унутпаңыз, эгер алар ошол жолдун тереңинде болсо, аларга кесипкөй жардам алыңыз.

5. Сиздин өнөктөшүңүз башка мүнөзгө ээ

Балким, сиз өз сезимдерин билдирүүнү жакшы көргөн адамдардын бирисиңиз же алардын өнөктөшү сизге ашык болуп баратканыңызды билет.

Бирок кээ бир адамдар муну жакшы билишпейт, жана чындыгында, алар сүйүүсүн билдирүүгө ыңгайлуу эмес. Бул алар өз өнөктөшүн сүйбөйт дегенди билдирбейт, бирок алар мамилеге жана өнөктөшүнө бөлүнбөгөн көңүл бура албайт.

Инсандык айырмачылык мамиледе көңүл бурулбоо сезимин жаратышы мүмкүн.

Байланышта кылдат болуу деген эмнени билдирет?

Эгер сиз кантип көбүрөөк көңүл бурууну, чыр -чатактан алыс болууну, өнөктөшүңүз менен ажырашууну жана таарынычты билгиңиз келсе, сиз башынан эле кунт коюп өнөктөш болушуңуз керек. Бирок, сиз жетишпей жатканыңызды дароо эле баштасаңыз болот.

Мамилеңизди жандандыруунун жана көңүл буруунун көптөгөн жолдору бар. Баштоо үчүн, сиз өзүңүзгө караганда өнөктөшүңүздү угууну баштасаңыз болот. Алардын эмнени билдирерин түшүнүп, ал жөнүндө суроолорду бериңиз.

Бул алардын сизге айтып жаткан нерселерине кызыгып жатканыңызды жана алар көбүрөөк мээримдүүлүк көрсөтөрүн көрсөтөт. Алардын күнү, кандай сезимде экени, жумушу, үй -бүлөсү кандай, жашоосунда эмне болуп жаткандыгы ж.

Бул суроолордун баары аларга сүйүүнү сезип, мамилеңиздеги орунду толтурат. Өнөктөшүңүздүн жеке жана профессионалдык жашоосу тууралуу сурап билүү - этият болуунун эң жакшы жолу.

Өнөктөшүңүзгө көңүл буруунун 4 жолу

Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө алар жалынып жатканына көңүл бурбай жатам деп ойлосоңуз жана бул мамилеңизди бузат. Сиз мамилеңизде көбүрөөк иштөөнү үйрөнгүңүз келиши мүмкүн.

Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө көңүл бура баштабасаңыз, алар жакында алыс болушат, анан экөөңүз тең мамилеңизге көңүл бурулбай калганын сезесиз.

Бул жерде сизге өнөктөшүңүзгө көңүл буруунун жолдорун көрсөтүүгө жардам бере турган жолдор бар.

1. Бул аң -сезимдүү жана тынымсыз аракет экенин түшүнүңүз

Учкун мамиледе өчө баштаганда, адамдар өнөктөштөрүнөн алыстап, ар кандай нерселерге көңүл бура башташат.

Түшүнүңүз, күчтүү мамиле экөөңүздүн тең бөлөк көңүлүңүзгө муктаж жана муну ишке ашыруу үчүн өнөктөшүңүзгө күн сайын көңүл буруу керек.

2. Сапарды чогуу пландаңыз

Кээде бош график мамиледе көңүлдүн жоктугуна алып келет. Эгер сиз өнөктөшүңүздү өзгөчө кылгыңыз келет деп ойлосоңуз, бирок убактыңыз жок болсо, саякатка чыгыңыз.

Кээ бир убакыттар өнөктөшүңүздү баалуу сезүүгө жардам берет.

3. Чечимдерди чогуу кабыл алыңыз

Кээде, монотондуу жашоо мамилеңизде туура эмес нерсени же көңүл буруунун жоктугун сездириши мүмкүн.

Бирок, эгер сиз күнүмдүк жашооңузду өзгөртүп, чогуу бир нерсе кыла баштасаңыз, ал монотондуулукту бузуп, өнөктөшүңүзгө жакындатат.

Күнүмдүк чечимдерди чогуу кабыл алуудан баштаңыз, ошондо экөөңүз тең дээрлик бардыгын чогуу жасай тургандыгыңызды көрөсүз.

4. Алардын нааразычылыгын түшүнүү

Бул сиздин өнөктөшүңүз дайыма чайпалып жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок сиз да алардын сезимдерин түшүнүшүңүз керек. Алардын эмне үчүн мындай кылып жатканын терең изилдеп чыксаңыз жакшы болмок.

Түшүнүңүз, алар буга чейин сиз тараптан көңүл бурулбай жатканын сезип жатышат, жана эгер сиз алардын көйгөйлөрүн четке каксаңыз, бул ишти ого бетер начарлатат.

3 өнөктөштүн көңүлүн буруунун жолдору

Сиздин өнөктөшүңүз сизге кантип көңүл бурушу керек?

Бул аткарылып жаткан иш, бирок бул сиздин мамилеңиз; сиз, балким, анын үстүндө иштөөгө даяр болмоксуз.

1. Азырынча багынбаңыз

Өнөктөшүңүздөн баш тартпаңыз, бирок ыкмаңызга көңүл буруңуз. Эгер өнөктөшүңүз бош эмес болсо, сиз алардан бош убактысын суроону же сүйлөшүүнү каалашыңыз мүмкүн.

Талап кылба; ордуна, өнөктөшүңүздү түшүнүүгө аракет кылыңыз. Адамдар жубайына көңүл бурбай коюунун эң көп таралган себеби, алар жардам бербейт.

2. Аларды баалуу сезүү

Эгер бул жетишсиз деп ойлосоңуз, анда өзүңүздү мамилеге дагы бир аз төк.

Атайын тамак бышырып, аларга массаж жасап, анан сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.

3. Кесипкөй жардамга кайрылыңыз

Эгерде экөөңөрдүн тең конкреттүү маселелериңер бар болсо, анда эмне үчүн кесипкөй жардам сурап көрбөйсүңөр? Бул экөөңүздүн убактыңызды үнөмдөйт, жана жыйынтыгы эң сонун болот!

Мамилеңизди сактап калуу үчүн жардам издөө эч качан уялууга жатпайт. Бул сыймыктана турган нерсе, анткени экөө тең мамилени сактап калуу үчүн иштеп жатышат.

Жыйынтык

Байланышта көңүлдүн жоктугу бүгүнкү күндө жалпы көйгөй болуп калышы мүмкүн, айрыкча биз бошобой, стресске кабылганда.

Өнөктөшүңүзгө сөзсүз көңүл буруңуз, анткени сүйүү, көңүл буруу жана урматтоо мамилеңизди бекемдейт.