Мазмун
- Нике канчалык бактылуу болсо, жашоо ошончолук узун болот
- 1. Жашоону канааттандыруу
- 2. Үй -бүлө кургандардын BMI көрсөткүчү эң төмөн болгон
- 3. Жакшы жалпы ден соолук
- Дагы Бакыт
- Үйлөнгөндөр дени сак жашоого ээ болушу мүмкүн
- Албетте, бактысыз үй -бүлө курган адамдар стрессти башынан өткөрүшөт
Жүздөгөн жубайлардын көптөн бери нике боюнча кеңешчиси жана сүйүү боюнча машыктыруучусу катары, мен бактысыз мамиленин алып келиши мүмкүн болгон азабын көрдүм. Мен ошондой эле сүйүү көндүмдөрү, жакшы баарлашуу жана эстүү тажрыйбалар ошол эле мамилени кантип жакшырта аларын көрдүм.
Көптөгөн изилдөөлөр бар, анын ичинде 90 жылдык Грант изилдөөсү, Сюзан Пинкердин акыркы TED талкуусу менен бирге, биздин социалдык тармак канчалык чоң болсо, биз ошончолук бактылуу болобуз жана узак жашайбыз.
Эми мындан да жакшы кабар бар!
Нике канчалык бактылуу болсо, жашоо ошончолук узун болот
Жаңы изилдөөлөр ден соолуктун чың жана бактылуу үй -бүлөнүн кошумча пайдасы экенин көрсөтүүдө. InsuranceQuotes.com респонденттердин он миңдеген Эмгек статистикасы бюросунун он жылдык изилдөөсүн колдонуп. (BLS сурамжылоосу жыл сайын башка катышуу коэффициентин алат. Бул ар бир жылдык сурамжылоого 13000ден 15000ге чейин респонденттердин ортосунда).
Изилдөө бактылуу үй -бүлөнүн ден соолугубузга гана пайда алып келбестигин, нике канчалык бактылуу болсо, жашоо ошончолук узун болорун аныктады.
Бул жерде кээ бир жыйынтыктар:
1. Жашоону канааттандыруу
Үй-бүлөлүүлөрдүн канааттануусу эч качан ажырашкан же никеге турбаган респонденттерден төмөн болгон эмес.
Бул эмнени билдирет, берилген мамиледе болгон адамдар бактылуу жашоо өткөрүштү. Эң бактысыз адамдар 54 жаштагы ажырашкан адамдар болгон, ал эми эң ыраазы болгон 60 жаштын аягында жубайлар болгон.
Жалпысынан алганда, бойдоктор сүйүү менен жупташкандардан жакшыраак деп айтышкан.
2. Үй -бүлө кургандардын BMI көрсөткүчү эң төмөн болгон
BMI, башка кыйынчылыктарды алдын алуу үчүн колдонулган дене майын өлчөө, мамилелердин абалына таасирин тийгизген. Үй -бүлөлүүлөрдүн эң төмөнкү BMI көрсөткүчү бар, 27,6, ал эми бойдоктордо 28,5 жана ажырашкандардын 28инде.
Бир аз айырмачылык ден соолукка байланыштуу башка маалыматтарга дал келсе да жана бөлүнүү анча деле маанилүү болбосо да, бойдоктор үйлөнгөн кесиптештерине караганда BMIдин кеңири спектрин көрсөтүшкөн.
3. Жакшы жалпы ден соолук
Орточо алганда, жубайлар өмүр бою ден соолугу жакшырганын айтышкан. Албетте, жакшы ден соолук үй -бүлөлүк абалына карабай, жаш курак менен төмөндөйт, бирок картаюу агымы менен да, үй -бүлөлүү адамдарды башка эки топтон жогору, айрыкча орто жашта.
Камсыздандыруу тармагынын изилдөөсүнө ылайык, Карнеги Меллон университетинин изилдөөсү үй -бүлөлүүлөрдө бойдок же ажырашкан адамдарга караганда кортизолдун деңгээли төмөн экенин аныктады.
Бул нике бул гормонду жогорулатуучу психологиялык стресстен коргонууга жардам берүү менен ден соолукту жакшырта аларын көрсөтүп турат.
Кортизолдун жогорку деңгээли жүрөк оорусуна, депрессияга, сезгенүүнүн күчөшүнө жана аутоиммундук оорулардын көп болушуна алып келиши мүмкүн.
Жүрөктүн ден соолугуна байланыштуу, Улуу Британияда 25000 кишини камтыган акыркы изилдөө нике инфарктты калыбына келтирүү үчүн да жакшы экенин көрсөттү.
Жүрөк пристубунан кийин үй -бүлөлүүлөр 14 пайызга аман калышкан жана бойдокторго караганда эки күн мурун ооруканадан чыгып кетишкен.
Жыйынтык?
Бактылуу жана берилген мамиледе болгон адамдардын иммунитети жокторго караганда күчтүү.
Дагы Бакыт
1ден 10го чейинки масштабда үй -бүлөлүү респонденттер бойдок же ажырашкан кесиптештерине караганда дээрлик бир пунктка бактылуу болушкан.
Көрсө, өмүр бою шериги менен жупташуунун өзүнүн артыкчылыктары бар, анын ичинде депрессиянын мүмкүнчүлүгү, узак жашоо жана катуу оорудан же чоң хирургиядан аман калуу ыктымалдыгы бар.
Камсыздандыруу сурамжылоосуна ылайык, бактылуу үй -бүлөлүүлөр, ошондой эле жалпы жашоодон канааттануунун жогорку курсун күтө алышат.
Ажырашкандар 54 жашында түбү түбүнө жетип, 70 жаштан жогору бактылуу болушкан, ал эми үйлөнбөгөндөр жаштыгында жана карылыгында эң бактылуу болушкан.
Үйлөнгөндөр дени сак жашоого ээ болушу мүмкүн
InsuranceQuotes.com изилдөөсүнүн жыйынтыгы боюнча, үй -бүлөлүүлөр бир аз бактылуу, арык жана дени сак болушат.
Эч бир изилдөө мунун себебин билбейт, бирок үй-бүлөлүү адамдар дени сак жашоо образына ээ болушу мүмкүн, жакшыраак тамактанышат, тобокелчиликтерди азыраак кармашат жана психикалык ден соолугу күчтүү болушу мүмкүн.
Бул статистика негизинен бактылуу үй -бүлө курган адамдарга тиешелүү экенин эстен чыгарбоо керек. (Мен негизинен айтам, эч нерсе идеалдуу эмес).
Албетте, бактысыз үй -бүлө курган адамдар стрессти башынан өткөрүшөт
Бактысыз, кордук көргөн жана жалгызсыраган адамдар, албетте, стресске кабылышат.
Жакшы мамиледе болуу эң жакшы; жаман абалда болуу андан да жаман. Белгилей кетчү нерсе, бойдок болуу ден соолукту жана толук жана бай колдоо системасын кошо алганда, чоң пайда алып келүүчү абдан пайдалуу жашоо образы боло алат.
Статистика жашообузга жана жашообузга таасир эткен чечимдерди көрсөтүшү мүмкүн, бирок адамдын денесинде, акылында жана рухунда кылган жеке иши-бул биздин мамилелерибиздин жана жашообуздун жүрөгүн жана ден соолугун аныктоочу чыныгы коңгуроо.
Акыркы ойлор
Мен бул жерде "нике" терминин колдоном, бирок табылгалар ар кандай узак мөөнөттүү дени сак өнөктөштүккө жана берилген мамилелерге карата колдонулушу мүмкүн. Белгилей кетчү нерсе, бул жөн эле нике эмес, дени сак жана негизинен бактылуу.