Мазмун
- 1. Сүйүү психикалык ооруга эмес, мамилеңизге түрткү болсун
- 2. Бири -бириңердин үлгүлөрүңөрдү түшүнгүлө жана эмне түрткү берерин байкагыла
- 3. Араңыздагы баарлашуунун өлүшүнө жол бербеңиз
- 4. Экспертке кайрылып, кемчилигиңизди билиңиз
- 5. Бири -биринин оорусун кезектеги чакырык катары ачык кабыл алыңыз
- 6. Суктанып, бири -бириңерге колдоо көрсөткүлө
- 7. Эч нерсеге карабай, өзүңүзгө кам көрүүнү кадимки практика катары жасаңыз
- 8. Айыптоо оюнун таштаңыз
Психикалык ооруга чалдыккан жубайлар ийгиликтүү мамиледе боло алабы?
Бул мүмкүн эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок мүмкүн. Психикалык ооруга чалдыккан адамдар үчүн дүйнө эч качан токтобойт. Алар дагы деле адамдар. Алардын эмоциялары бар жана кимдир бирөө менен бирге болгусу келет.
Идеалдуу жубайлардын идеологиясы романдарда жана аңгемелерде жакшы көрүнөт. Чындыгында, кемчиликтери бар эки башка адам, эгер алар чогуу болгусу келсе, идеалдуу түгөй кыла алышат. Демек, эгер сиз психикалык ооруга чалдыккан адам менен мамиле курууну үмүттөнүп жатсаңыз, анда бул пост сиз үчүн.
Төмөндө психикалык ооруларыңызга карабай, экөөңүз тең башка түгөйлөрдөй кантип кемчиликсиз жашоого боло тургандыгы тууралуу кээ бир кеңештер жана амалдар келтирилген.
1. Сүйүү психикалык ооруга эмес, мамилеңизге түрткү болсун
Экөөңүз тең психикалык ооруга чалдыгып, мамиледе боло албайсыз деген ойду оюңуздан чыгарыңыз.
Сүйүү психикалык ооруга эмес, мамилеге түрткү болот. Ошентип, биринчи кезекте, экөөңүз тең психикалык ооруга чалдыккан деген ойдон чыгыңыз. Бири -бирин жинди сүйүшкөн жана бирге болуу үчүн нерселерди сынап көрүүгө даяр болгон эки адам катары караңыз.
Эгер сиз аны ишке ашырууга чечкиндүү болсоңуз, ал иштейт. Сиздин берилүүңүз жана каалооңуз керек, калганынын баары ошол жерге түшөт.
2. Бири -бириңердин үлгүлөрүңөрдү түшүнгүлө жана эмне түрткү берерин байкагыла
Экөөңөр чогуу болууну чечкенде, өзүңөрдүн жагдайыңарды бири -бириңерге ачык жана ачык айтканыңар жакшы. Жетиштүү убакыт бөлүңүз жана калыпты түшүнүңүз же эмне түрткү берерин байкаңыз.
Аны канчалык эрте түшүнсөңүз, абал ошончолук жакшы болот. Муну түшүнүү менен бирге, экөөңөрдүн бирөөңөрдө бузулуу болсо, эмне кылса болору жөнүндө сүйлөшүшүңөр керек. Бул тууралуу айт жана мүмкүн болгон чечимди изде.
Унутпаңыз, ар дайым чыгуунун жолу бар.
3. Араңыздагы баарлашуунун өлүшүнө жол бербеңиз
Ар кандай психикалык оорулар ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ.
Байланыштан айрылуу экөөңүздүн ортосунда ажырым жаратышы мүмкүн. Баарынан маанилүүсү, баарлашуудан айрылып калбаңыз. Сиз ар дайым жакшы же жок экениңизди билдире турган кандайдыр бир белгилерди жана жаңсоолорду чече аласыз.
Бул башка адамга оор учурда да алар үчүн бар экениңизге кандайдыр бир ынандырууну берет.
4. Экспертке кайрылып, кемчилигиңизди билиңиз
Экөөңүздү тең түшүнгөн жана сиздин психикалык ооруларыңыз тууралуу кабардар болгон адиске кайрылуу ар дайым жакшы. Эгерде сизде экөө тең башка терапевттер болсо, анда экөө тең жолугушат.
Терапевттер же врачтар өнөктөшүңүзгө сиздин абалыңыз тууралуу маалымат беришет жана эмне кылуу керектигин жана эмнеден качуу керектигин көрсөтүшөт. Ошондой эле, өнөктөшүңүз жардамга муктаж болгондо кимге кайрыларын билмек. Бизге ишениңиз, баары сизге жардам берүүгө даяр, болгону жардам сурашыңыз керек.
5. Бири -биринин оорусун кезектеги чакырык катары ачык кабыл алыңыз
Экөө тең психикалык ооруга чалдыккан жубайлар бири -биринин оорусун кезектеги чакырык катары кабыл алса, бактылуу жубайлардын жашоосун уланта беришет.
Ырас!
Муну психикалык оору катары кароону токтотуп, аны кыйынчылык катары кабыл алганыңызда, көз карашыңыздын өзгөргөнүн көрөсүз.
Силер кандай кабыл алганыңар, ошондой эле кырдаалга кандай мамиле кылганыңарды көрсөтөт. Бир кемчилик, сизди артка түртүшү мүмкүн же аны жеңүү мүмкүн эмес нерсе катары көрүшү мүмкүн. Бирок, сиз аны кыйынчылык катары карасаңыз, анда бул сиздин мамилеңизге таасир этпеши үчүн кадамдарды жасоого даяр болушуңуз мүмкүн.
6. Суктанып, бири -бириңерге колдоо көрсөткүлө
Экөөңүзгө тең боло турган эң жаман нерселердин бири - сиз колдоо көрсөтүүнү токтотуп, күтүлбөгөн жерден башкалардын психикалык оорусу сизге жүк болуп калат.
Бул, албетте, начар аяктаганга чейин гүлдөп турган мамилени айдайт.
Сиз менен болуп жаткан эң жакшы нерсени жөн эле кыйраткыңыз келбейт. Андыктан, бири -бириңерге суктангыла. Башка адам сиз менен болуу аракетин көрүп жатканын көрүңүз. Эгер чындап алар менен болгуң келсе, анда аларды ар бир этапта колдо.
Аларга өздөрүнүн эң мыкты версиясы болууга жардам бериңиз. Бул өнөктөштөрдүн кылганы.
7. Эч нерсеге карабай, өзүңүзгө кам көрүүнү кадимки практика катары жасаңыз
Өнөктөшүңүздү караңыз.
Алар сизди мыкты версияга айлантуу үчүн колунан келгендин баарын кылып жатышат. Бул этапта алардын көңүлүн калтыруунун бирден-бир жолу-бул өзүнө кам көрбөө. Белгилүү бир жоопкерчиликти өзүңүзгө алып, өзүңүзгө кам көрүүңүз абдан маанилүү. Сиз, албетте, өзүңүз жөнүндө эч нерсеге тынчсызданып жатканда, өнөктөшүңүз 100% кошот деп күтпөйсүз.
Өзүңүзгө кам көрүү менен, сиз алар менен экениңизди көрсөтөсүз. Сиз алардын аракеттерин жактырып жатасыз жана аларга экөөңүздүн ортосунда иштөөнү каалаарыңызды айтып жатасыз.
8. Айыптоо оюнун таштаңыз
Иштер бузулган жагдай болушу мүмкүн. Эч нерсе эмес жана бул бардык түгөйлөрдө болот. Бирок, өнөктөшүңүздү психикалык ооруга шылтап, күнөөлөөдөн алыс болуңуз. Экөө тең психикалык ооруга чалдыккан жубайлар мындай абалда кошумча кам көрүүсү зарыл.
Аларды күнөөлөө сизди колдобогонуңузду жана кырдаалдан оңой эле качып кетүүгө аракет кылып жатканыңызды билдирет.
Эгерде өнөктөштөрдүн экөө тең психикалык ооруга чалдыкса, иштер оор жана кыйын болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз чындап эле нерселердин иштешин кааласаңыз, анда бул кеңештерди аткарыңыз. Экөөңөрдүн ортоңордо жакшы нерселер болоруна ишенебиз.