Мазмун
- 1. Чек араларды тактап, аларды карманыңыз
- 2. Балаңызды пешка кылууга эч качан макул болбоңуз
- 3. Эч нерсеге карабай, ишенимдүү жана токтоо болуңуз
- 4. Балаңыздын уникалдуулугун эки эсе колдоп туруңуз
- 5. Өз муктаждыктарыңызга көңүл буруңуз
Биргелешип тарбиялоо ар дайым кыйынчылык жаратат, бирок эгер сиз нарцисттик ата-энеңиз менен иштесеңиз, анда баары акылга сыйбас көйгөйгө алып келиши мүмкүн. Тилекке каршы, нарциссизмдин табияты чындыгында кызматташуунун чыныгы перспективасы жок.
Чын эле ажырашуу эмне болгонун баштан кечирдиңиз. Нарциссисттер менен ажырашуу кыйын экени белгилүү. Эми сизде күрөшүү үчүн таптакыр жаңы согуш бар. Сиз чарчаганыңызды сезесиз жана башаламандыктын чеги жоктой сезилесиз.
Бирок баары жакшы болот, акыры.
Бул жерде эң татаал мезгилде кантип аман калуу боюнча бир нече кеңештер бар:
1. Чек араларды тактап, аларды карманыңыз
Нарцист сен үчүн мындай кылбайт. Чындыгында, алар тескерисинче кылышат.
Эсиңизде болсун, нарциссист, бир нерсеге же бирөөгө байланып калганда, аларды өз дүйнөсүнүн кеңейтүүсү деп эсептейт. Аларды ушунчалык сүйүшкөндүктөн эмес. Жок, алар өзүн өзү баалоо фантазиясын куруу үчүн бар, ошондуктан сиз үйлөнгөндө кемчиликсиз болушуңуз керек болчу.
Ошентип, эми сиз акыры мындай никеден чыктыңыз, чек араларды калыбына келтиришиңиз керек.
Бул каналдарга жана мурункуңуз менен болгон баарлашууңуздун жыштыгына гана эмес, мурунку жана балдарыңызга да тиешелүү болот.
Эркектериңиздин нарцисттик эрежелерин бузууга даярданыңыз, бирок сиз аларды карманасыз. Убакыттын өтүшү менен, алар сизди дүрбөлөңгө салуудан баш тартышат.
2. Балаңызды пешка кылууга эч качан макул болбоңуз
Азырынча сиз мурунку нарцистиңиз сизди адатта эч качан жасабаган нерселерди кылууга кантип мажбурлай турганын билесиз.
Алар чебер манипуляторлор жана сиз жасай турган нерсеге ээ эмес-боорукердик жана башкалардын жыргалчылыгы.
Ошентип, алар балдарын өз оюнда пешка катары колдонууну кошкондо, алардын жолуна түшүү үчүн колдон келгендин баарын жасашат.
Сиз оюнду ойноодон баш тартууңуз керек болгон адамсыз. Алар эмне кылышпасын, сиз өзүңүздүн принциптериңизди сактайсыз. Эч качан балаңызды мурунку күйөөңүзгө билдирүүлөрдү жеткирүү үчүн колдонбоңуз.
Мурунку балаңыздын алдында жаман сөз айтпаңыз. Балаңыздын көңүлүн буруп, мурунку күйөөңүз менен атаандашууга азгырылбаңыз. Жөн гана өз баалуулуктарыңызды урматтаңыз жана нерселер сиздин пайдаңызга чечилет.
3. Эч нерсеге карабай, ишенимдүү жана токтоо болуңуз
Жогоруда айткандай, нарциссист баарыңарды иштетүү үчүн жашай алат. Алар сиздин тынчыңызды жоготуп жатканыңызды көрүп, чыныгы ырахат алышы мүмкүн. Жана, алар манипулятивдүү жана оппортунисттик болгондуктан, алар сизди туруксуз адам катары көрсөтүү үчүн алардын абсурд жүрүм -турумуна же кыянатчылыгына сиздин нормалдуу реакцияңызды колдонушу мүмкүн.
Ушул себептен улам, сиз кандай гана болбосун муздактыгыңызды сактоого убада беришиңиз керек.
Сиз тынчсызданып же ачууланып, жарылып кете турган сезип жатканыңызда, бир аз убакыт бөлүңүз. Кечирип коюңуз жана сүйлөшүүгө, керек болсо, кийинчерээк кайтыңыз. Идеалында, сиз жазуу түрүндө маегиңизди сактап турушуңуз керек, электрондук каттар идеалдуу болмок.
Ошентип, сиз реакцияңызды кайра карап чыгууга бир аз убактыңыз болот жана эгерде ким сизди кыянатчы экенин көрсөтүүгө муктаждык пайда болсо, анда анын баарын документтештирип аласыз.
4. Балаңыздын уникалдуулугун эки эсе колдоп туруңуз
Нарциссист ата -энелер балдарына өтө кыйын. Алар өзүн өзү баалоого, инсандыгына жана эмоционалдык өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизет.
Анын үстүнө, психотерапевттердин чоң кишилеринин көбү нарцист ата -энелердин балдары. Мунун себеби нарцист ата -эненин балага таптакыр кызыкпагандыгында, алар аны өзүнүн улуулугунун бир бөлүгү деп эсептешет.
Ушул себептен улам, сиз балаңыздын уникалдуулугун дайыма колдоп турушуңуз керек жана алар эч кимдин кеңейтүүсү эмес экенин билдиришиңиз керек. Алар жеке, кемчиликсиз, бирок сулуу. Жана алар эмне кылышпасын жакшы көрүштү. Алар нарциссисттик ата -энеге эч качан жакпайт. Бирок алар сизди эки эсе жакшы көрөрүнө жана колдооруна ынанууңуз керек.
5. Өз муктаждыктарыңызга көңүл буруңуз
Акыр -аягы, эгер сиз мүмкүнчүлүгүңүздөн ажырап калсаңыз, жакшы ата -эне боло албайсыз.
Биз никенин канчалык бузулганын билебиз. Андан кийин, наркист менен ажырашуу, бул ажырашуунун эң жаман түрү. Эми мурдагы жашооңуз менен күрөшүп жатып, өзүңүздүн жашооңузду аныктап алышыңыз керек. Ар кандай ажырашуу катаал, балдар тартылганда катуураак жана нарциссисттен бошонуу - бул чыныгы кыйынчылык.
Ушул себептен улам, сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңызга да көңүл бурушуңуз керек.
Өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтирүүгө жана жашоого болгон жаңы табитти табууга жардам берүү үчүн терапевт алыңыз.Эски кызыкчылыктарыңызды изилдеп, хоббиңизге кайтыңыз жана жаңыларын табыңыз. Досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн колдоо алыңыз. Мурунку сизге кандай мамиле кылса, өзүңүзгө да ошондой кам көрүңүз. Сыноо аягына чыгат.