Мазмун
- 1. Достугуңузга кам көрүңүз
- 2. Кичине нерселерди унутпаңыз
- 3. Күн сайын сүйлөш
- 4. Сексти биринчи орунга коюңуз
- 4. Кадимки жолугушуу түнүн өткөрүңүз
- 5. Ошол эле тарапта калуу
Нике өзү үчүн кам көрбөйт. Никеде сүйүүнү жана достукту тарбиялоо романтиканын, практикалыктын жана көңүлдүн дени сак балансын түзөт. Кантсе да, үй -бүлөңүздүн ден соолугу чың болгондо, өмүрүңүздүн аягына чейин ошол нерсеге умтуласыз.
Бактылуу үй -бүлөлөр бактылуу үй -бүлөлөрдү түзөт, жашоого болгон көз карашын жакшыртат жана жумушта өндүрүмдүүлүктү жогорулатат. Бирок, эгер сиз пайда көргүңүз келсе, жумушка даяр болушуңуз керек. Никеде сүйүүнү жана достукту тарбиялоо узак мөөнөттүү, дени сак өнөктөштүк үчүн абдан маанилүү. Бул жерде мамилеңизди өнүктүрүүнүн 6 жолу бар.
1. Достугуңузга кам көрүңүз
Көптөгөн мамилелер алгач достук мамиледен башталат. Бири -бириңердин жактырганыңар менен жакпаганыңарды билесиңер, сезимдериңер, максаттарыңар, күндөрүңөр жөнүндө сүйлөшөсүңөр, сыртка чыгып, чогуу кызыктуу иш -аракеттерди кылдыңар. Үйлөнгөндөн кийин бул достукту унутпаңыз.
Жубайлар катары бардык саякаттарыңыз же иш -аракеттериңиз романтикалык болбошу керек. Алар ошондой эле кызыктуу болушу керек. Досторуңуз менен болгон нерсени сүйүктүүңүз менен бөлүшүңүз. Шам жагылган кечки тамакка чыккандын ордуна, боулингге барып, бир -эки пиво алгыла? Жээкте романтикалык сейилдөөнү кечке калтырыңыз жана анын ордуна бассейн кечесин уюштуруңуз.
Сиз эмнени тандайсыз, жолдошуңуз менен бирге көңүл ачууңуз маанилүү. Сиз берилген сүйүүчүлөр жана эң жакын достор болушуңуз керек. Сиздин мамилеңиздин бир жагы экинчисин алмаштырбашы керек.
2. Кичине нерселерди унутпаңыз
Күн сайын өнөктөшүңүзгө аларды канчалык жакшы көрөрүңүздү жана баалаарыңызды эскертип туруу мүмкүнчүлүгү. Бактылуу никедеги жубайлар бири -бирине канчалык бааланарын эске салган кичинекей нерселерди кылууну унутушкан жок. Коштошуу, эртең менен жолдошуңузга кофе кайнатуу же кир жууп коюу сыяктуу жөнөкөй нерселер үй -бүлөлүк бакытка салым кошкон жөнөкөй, бирок ойлуу нерселер.
Мамилеңиздин башында кылган бардык таттуу жана ойлуу нерселериңизди кайра ойлонуп көрүңүз. Сиз аны сүйгөнүңүз үчүн гүл сатып алуу, анын сүйүктүү печеньелерин бышыруу, үйдө чогуу болуу үчүн кийинүү. Бул кичинекей нерселер никеңизде ыраазычылык сезимин жаңыча сактай алат.
3. Күн сайын сүйлөш
Күнүмдүк иштерди алып, жумуш графиктери кагылышканда, жубайлар кээде бири -бири менен сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарышат. Күнүгө жок дегенде 15 мүнөт же андан көп убактыңызды бөлүп, дүйнөнүн калган бөлүгүн жабыңыз. Акылдуу түзмөктөрүңүздү жана сыналгыңызды өчүрүп, бири -бириңиздин ырахатыңыздан ырахат алыңыз. Күнүнө бир -эки мүнөт убактыңызды бөлүп, бири -бириңиз менен ушинтип байланышуу сиздин никеңиз үчүн кереметтерди жаратышы мүмкүн.
4. Сексти биринчи орунга коюңуз
Физикалык жакындык никедеги сүйүүнү жана достукту өнүктүрүүнүн маанилүү бөлүгү болуп саналат жана дайыма жыныстык катнашта болуунун көптөгөн эмоционалдык жана ден соолукка байланыштуу пайдалары бар. Простата безинин рагынын төмөндөшү, иммунитеттин жакшырышы жана жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдуулугунун төмөндөшү - сүйүү үчүн фантастикалык себептер, жубайыңыз менен жумасына 1+ жолу жыныстык катнашта болуунун көптөгөн эмоционалдык пайдалары бар.
Секс жана оргазм эндорфин деп аталган маанайды көтөрүүчү лифттерге, ошондой эле окситоцинге, эмоционалдык байланыш агенти. Ошентип, жыныстык мамиле бир гана өзүн жакшы сезбестен, чындыгында жубайлардын бири -бирине эмоционалдык жактан жакын болушун шарттайт жана мээге болгон ишенимди арттырат. Секс - бул табигый стресстен арылтуучу жана мамиленин жылмакай сүзүүсүнө себеп болгон нерсе, албетте, плюс.
Тыгыз графиги бар түгөйлөр жыныстык катнашты да тандай алышат. Бул стихиялуу же романтикалык секс сессиясы сыяктуу көрүнбөсө да, бул жубайлар үчүн бош убактысын бош убактысында өткөрүүнүн эң сонун жолу.
4. Кадимки жолугушуу түнүн өткөрүңүз
Сиздин графигиңиз жумасына бир жолу же айына бир жолу болобу, календарда үзгүлтүксүз жолугушуу түнү никеде сүйүүнү жана достукту чыңдоо үчүн кереметтерди жасай алат. Бул түндү бири -бириңизди кызыктыруу үчүн колдонуңуз. Бул сиздин биринчи жолугушууңуздай болуп көрүнүп, сизди байланышка, сүйлөшүүгө жана көңүл ачууга үндөгөн өзгөчө иш пландаңыз.
Муну эсте калуу, кол кармашуу, эл алдында өбүү жана чыгармачылык үчүн мүмкүнчүлүк катары колдонуңуз. Кадимки жолугушуу түнү жубайлар катары көңүл ачууну жана ынак мамилени өнүктүрүп гана койбостон, чогуу күтө турган нерселерди берет.
5. Ошол эле тарапта калуу
Үй -бүлөдө сүйүүнү жана достукту өрчүтүүнүн бир жолу - чыр -чатакты чечүү жөндөмүңүздү кайра карап чыгуу. Жубайлар анда -санда талашып -тартышып турушу табигый нерсе, бирок сиз бир тарапта экениңизди эстен чыгарбоо керек.
Жолдошуңуздун көңүлүн оорутуу үчүн урушуп, кыйкырууга, өткөндү тереңдетүүгө, айыптоого же бир нерсе айтууга шылтоо кылбаңыз. Бири -бириңерди талашпагыла, талашкыла. Кек сактоо ата -энеңиз, бир тууганыңыз, досуңуз же балаңыз менен болгон мамилеңизге зыян келтирет. Бирок, түбөлүккө сүйүүгө жана кам көрүүгө убада кылган бир адамга каршы чыкканда, өзгөчө кыйын.
Үй -бүлөдө сүйүүнү жана достукту тарбиялоого келгенде, мурунку аргументтериңизди өткөнгө калтыруу үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Жубайыңыздын сезимдериңизге зыян келтирүү үчүн кылган кичинекей (же чоң) нерселерден алыстоо мүмкүнчүлүгү болбосо, сиз эч качан жаңыдан баштай албайсыз.
Чыр -чатакты жеткиликтүү чечүүгө умтулуңуз, эгерде сиз эмоцияларыңыздын жакшырышына жол берсеңиз - кечирим сураңыз.
Өмүрлүк жолдошуңузду жашооңузда биринчи орунга коюу менен нике түйүнүн бекем жана дени сактаңыз. Күн сайын сүйлөшүңүз, кечиримдүүлүктү колдонуңуз, кадимки жолугушуу түнүн өткөрүңүз жана сиздин жолдошуңуз сиздин досуңуз жана сүйгөнүңүз экенин эч качан унутпаңыз. Буларды жасоо менен сиз никеде сүйүүнү жана достукту тарбиялайсыз.