Мазмун
- Бардык эркектер бирдей эмес
- Даярдан
- Көнүгүү
- Тамекини таштаңыз
- Табигый либидо өндүрүүчүлөрдү жегиле
- Өз салмагыңызды караңыз
- Эркектердин тынчсыздануусун чечүү жолдору
- Өнөктөшүңүзгө анын өмүрүнүн убактысын берүү
Көптөгөн эркектер аялга жагуу жөндөмү менен сыймыктанышат. Жыныстык жетилүү мезгилинен бери, бул-эркек өспүрүмдөрдүн жеңиштери жөнүндө сүйүнүү. Окуялар жаш кезинде кооздолгон же көркөм чыгармалардын улуу чыгармалары, бирок алар канчалык улуу болсо, чындыкка ошончолук жакын болот.
Бул этап, жана эркектердин көбү андан чыгат. Кээ бирлери андай эмес, бирок ал бузукулар бул блогдун темасы эмес. Бул билдирүү жыныстык жөндөмдүүлүк тынчсыздануусу жана бул окуялар, өтө көп порнону көрүү жана жаман пикирлер аялдын ырахат алуусу үчүн эркектин жөндөмүнө кандай таасир этиши мүмкүн экени жөнүндө.
Бардык эркектер бирдей эмес
Көптөгөн адамдар "эркектердин" баары бирдей төрөлөт деп ырасташат, бирок алар андай эмес. Кээ бир эркектер генетикалык жактан жагымдуу жүзгө жана дене түзүлүшкө ээ. Кээ бир эркек шаймандар башкаларга караганда жакшыраак жабдылган.
Ошондой эле сапаты жана жыштыгы боюнча көбүрөөк тажрыйбасы барлар бар. Сексуалдык аткаруу тынчсыздануу өздөрүнө болгон ишенимдин жоктугунан келип чыгат. Тынчсыздануунун көпчүлүк түрлөрү сыяктуу эле, бул психикалык жана эмоционалдык алсыздыктан келип чыккан өзүн өзү аткаруучу пайгамбарлык.
Адам өзгөртө албаган көп нерселер бар, бирок кээ бирлери, мисалы, сырткы келбети, дене түзүлүшү жана тажрыйбасы туура тамактануу, көнүгүү жана практика менен чечилет.
Даярдан
Ишенимди жогорулатуу жыныстык жөндөмдүүлүк тынчсыздануусун жоюуга жардам берет. Суроо кандай? Бул жерде жыныстык жөндөмдүүлүк тынчсыздануусун жеңүү боюнча бир нече кеңештер бар.
Көнүгүү
Көптөгөн сексуалдык жөндөмдүүлүк тынчсыздануу, алардын кыска ромдон кийин улантууга жөндөмсүздүгүнөн келип чыгат. Жүрөк -кан тамыр ден соолук көнүгүү менен абдан жакшыра алат. Кондиционерлүү офисте көп убакыт иштөөдөн отурган жашоо образы чыдамкайлыкка абдан таасир этет.
Жогорку таасир физикалык активдүүлүк жумасына 3-5 сааттан ары начарлашына жол бербейт. Организмди оптималдуу абалга кайтаруу үчүн жумасына 8-12 саат керек. Канчалык көп кыла алсаңыз, ошончолук жакшы болот. Спортзалга баруунун кажети жок. ТВда жана Ютубда көптөгөн кардио-көнүгүүлөр бар. Аба ырайы жакшы болсо, сыртка да чуркасаңыз болот.
Жалпы ден соолугуңуздун жогорулашы сперма өндүрүшүн да жогорулатат. Дени сак дене либидону гана жогорулатпастан, дагы бир нече раундга баруу үчүн ок -дарыларды берет.
Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү - жүрөк -кан тамыр ден соолугунун душманы. Сиз машыгуудан ала турган ар бир пайданы тамеки чегүү менен жокко чыгарасыз. Канчалык тамеки чексеңиз, организмге ошончолук терс таасирин тийгизет. Тамекини таштоого жардам берүү үчүн никотинди алуунун альтернативдүү түрлөрүн колдонуп көрүңүз жана акырындык менен никотинге көз карандылыктан арылыңыз.
Тамеки чегүү да жагымсыз жыттын себептеринин бири. Жыты чачка да, кийимге да жабышып калат. Жытсыз өнөктөш жагымсыз жана көптөгөн аялдар муну сиздин акыркы упайыңызга каршы эсептешет.
Табигый либидо өндүрүүчүлөрдү жегиле
Тамактардын көбү табигый афродизиак. Алар эректилдик дисфункцияны алдын алат жана жыныстык жөндөмдүүлүктү тынчсыздандырат. Мына либидону жогорулатуу үчүн табигый азыктардын кыска тизмеси.
- Ginseng
- Шпинат
- Кара шоколад
- Дарбыз
- Калемпир
- Көк чай
- Устрицалар
- Pesto
- Куркума
- Ginger
- Сарымсак
- Банан
- Ашкабактын үрөнү
- Балык майы
- Кызыл шарап
- Анар
- Карагат
- Жаңгак
- Сулу
Өз салмагыңызды караңыз
Семирүү тестостеронду азайтат. Бул негизинен эрекцияларга жана сексуалдык дискке жооптуу болгон гормон. Ичтин майын жана жаман сексуалдык аткарууну байланыштырган көптөгөн изилдөөлөр бар. Чоңураак дене да чарчоого жакын. Ошондой эле стресске жана депрессияга көбүрөөк дуушар болот. Мунун баары жыныстык каалоонун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Жыныстык жөндөмдүүлүк тынчсыздануусу да сексуалдык каалоонун төмөндүгүнүн көрүнүшү болуп саналат. Дени сак жана чыйрак дене инстинктти ээлеп алат жана сизге ишеним жана аткаруу жөндөмүн берет.
Эркектердин тынчсыздануусун чечүү жолдору
Ишеним жана инстинкт Фрейд идентификатору тарабынан көзөмөлдөнөт.
Тынчсыздануу менен да ушуну айтууга болот. Чыныгы аткаруу жана тынчсыздануу бири -бири менен байланыштуу, бирок ал ташка коюлган эмес. Өзүн Кудайдын аялдарга берген белеги деп ойлогон, бирок муну беш мүнөткө гана жасай ала турган өспүрүм баладай.
Жыныстык жактан тынчсызданган эркектердин тажрыйбасы жетишсиз же аялдар ал жөнүндө жаман сөздөрдү айтышкан. Мунун баары бир тажрыйба менен өзгөрүшү мүмкүн. Дени сак дене - бул биринчи гана кадам, ал адамды аялдарга жагымдуу кылып гана тим болбостон, реалдуу аткарууда көп нерсени жасайт.
Заманбап аял биринчи кадамды жасоодон тартынбайт. Бирок, алар таяк менен эч нерсе менен жатпайт. Сиз аялдар менен жаткыңыз келген адам болушуңуз керек. Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз, баары табигый түрдө болот. Сырткы келбетиңизге оң өзгөрүүлөрдү киргизсеңиз, узак убакытка өнөктөштү ойгото аласыз.
Жаңы өнөктөш менен иштөө тынчсыздануусу түшүнүктүү. Көптөгөн эркектер кыйынчылыкка туруштук бере алышпайт. Ишеним жасалма болушу мүмкүн, бирок муну айтуу оңой эмес. Мына ошондуктан дени сак жана жогорку сексуалдык каалоо жардам берет. Эгер аял сизге жетиштүү деңгээлде керек болсо, инстинкт ээлеп алат.
Жетиштүү практика менен, ар бир эркек чыныгы ишенимге ээ болуу жана жыныстык жөндөмдүүлүк тынчсыздануусун жеңүү үчүн жетиштүү тажрыйбага ээ боло алат.
Өнөктөшүңүзгө анын өмүрүнүн убактысын берүү
Улуу секс берүү жана алуу жөнүндө, эгер сиздин өнөктөшүңүз акы төлөнүүчү кызматчы же кул болбосо (көпчүлүк өлкөлөрдө экөө тең мыйзамсыз) Бул аялга ырахат берүү эркектин милдети. Секс-бул өзүн-өзү канааттандыруу жөнүндө, бирок эгер сиз аялдан күткөндөн да ырахат ала турган болсоңуз, анда ал үчүн иштебестен, кайталанган бизнести баштан кечире аласыз.
Аялды бутун ачтыруу үчүн көп флирт бар.
Туруктуу байланыштар, белек берүү, кечки даталар жана гүлдөр бар. Ал акыры сиз менен уктап калганда аны канааттандырбай таштап, бардык күчтү текке кетирбеңиз. Аялдын кылган иштериңизден ырахат алып жатканын көрүп, ырахат алыңыз. Керек болсо кир сүйлө. Жаздык менен сүйлөшүү, чын болбосо да, ар бир эркекти сексуалдык түйшүктөн арылтат. Аны порно жылдыздай сүйлөп, жооп бер.
Аялдар сизге ыңгайлуу болгондон кийин, тажрыйбанын жана ишенимдин жоктугу табигый түрдө кетет. Алар ырахаттануу менен сиздин канааттанууңузду кайтарып беришет. Андыктан эс алып, көңүлүңүздү буруңуз. Өнөктөшүңүздү кубантуудан башка нерсени ойлобоңуз. Калганынын баары табигый түрдө болот.