Мазмун
- Порно көз карандылык - бүгүнкү күндө чыныгы көйгөй
- Порного көз каранды экениңиздин белгилери
- Порно көз карандылыкты жеңүү
- 1. Моюнга алуу- көйгөй бар
- 2. Таануу- сиз порнографияга көз карандысыз
- 3. Сиздин иш -аракеттериңизден башка эч ким күнөөлүү эмес
- 4. Бардык азгырыктарды жок кылыңыз
- 5. Каалоолорго берилүүдөн алыс болуңуз
- 6. Керек болсо жардам сураңыз
- Адамдар тигил же бул жол менен көз карандылыкка кабылышат
Ашыкча нерселердин баары жаман жана биз эң жөнөкөй нерсе же иш менен да, бир жолу кордук көргөндө көз карандылыкка айланышы мүмкүн экенине макул болушубуз керек.
Бүгүнкү заманда жана доордо порно биздин коомдо негизинен кабыл алынган. Порно көргөн адамды адеп -ахлаксыз же кир деп айыпташкан күндөр артта калды. Бүгүнкү күндө адамдар порно видеолорду көрүүгө ачык жана ал тургай үй -бүлөлүк интимге келгенде жардам бере алышат.
Бирок, ичкилик же кумар сыяктуу эле, бул аракет акыры көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Порно көз карандылык реалдуу жана азыркы учурда абдан коркунучтуу болуп саналат жана олуттуу кабыл алынышы керек болгон маселе.
Порно көз карандылыкты жеңүү - бул дагы эле мүмкүнбү?
Порно көз карандылык - бүгүнкү күндө чыныгы көйгөй
Порнографияга көз карандылык - бул көпчүлүк адамдар жөн эле күлө турган нерсе, кээде олуттуу же чыныгы көйгөй катары кабыл алынбайт. Бүгүнкү күндө порно көз карандылыкка чалдыккандардын саны өтө жогору жана бул Интернетке кирүүнүн оңойлугу менен байланыштуу.
Эгерде биз порно көз карандылыкты жеңүүнү чечпесек, анда биз никебиз менен эле эмес, үй -бүлөбүз жана жумушубуз менен болгон мамилебизге олуттуу зыян келтиребиз.
Порно көз карандылык жөн эле өтө кызыгуудан абдан айырмаланат, бул тескерисинче, бир адам порнографияны көрүп же анын үй -бүлөсү менен иштешүүнүн ордуна жөн гана көп убакыт корото турган милдеттүү жүрүм -турум катары каралат.
Порнография адамга зыян келтирет, бул никени, жумушту, мансапты жана үй -бүлөнү толугу менен бузат.
Бүгүн порно көз карандылыктын физиологиялык, ошондой эле психиатриялык компоненти бар деп айтылат, анда порного көз каранды болуп калган адам порнографиянын кумарына берилип кетет жана анын жумуш менен жемиштүү болушуна жана үй -бүлөсү үчүн болушуна тоскоол болот.
Порного көз каранды экениңиздин белгилери
Порнографияны көрүү азыраак нормалдуу, бирок эгер сиз муну кадимки нерседен көбүрөөк кылып жаткандай сезсеңиз, анда сиз порного көз каранды экениңиздин төмөнкү белгилерин карап көрсөңүз болот.
- Сиз порно жөнүндө ойлонуу каалоосу менен жалмап жатканда, айрыкча, сиз аны көрүп жаткан жоксуз, ошондо сизге башка жумуш же милдеттериңиз менен көңүл топтоого тоскоол болосуз.
- Порно көрүүгө болгон каалоо автобус сыяктуу орунсуз жерлерде же эл көрө турган жерде. Порно жашыруун жерде сиздин жеке убакта жасалышы керек.
- Сиз акыры депрессияга алып порно көрүү иш -аракеттери жөнүндө уялып жана күнөөлүү сезе баштаганда.
- Күнөө жана уялуу сезимине карабай, сиз жана сиздин жашооңуз үчүн болгон бардык жаман терс таасирлерди билип, көргөндөн кийин да порнону көрүүнү токтото албайсыз.
- Сиз мындан ары жубайы же өнөктөшү менен физикалык жакындык менен толкунданып эмес экенин көрүп, тескерисинче, порно көрүшөт.
- Качан жубайыңыздан же өнөктөшүңүздөн кылык -жоругуңузду жашырууну кааласаңыз.
- Ачуулануу же кыжырдануу сезими, анткени сиз порнонун жаман таасири жөнүндө айтып жатасыз.
- Сиз акыры порно колдонууну токтотууга алып комментарийлер жек баштайт.
- Сиз мындан ары убакытты баалабаганыңызда, анткени сиз порнону көрүүдөн өтө жутулгансыз жана бул сизди таштоону каалайт, бирок кыла албайт.
- Сиз порнону көрбөй жатканыңызда жана толкунданып жатканыңызда, сиздин ишиңизге жана үй -бүлөңүзгө, анын ичинде башка иш -чараларга кызыгууңуз жок экенин көрсөтүп турат.
Көбүнчө көз карандысыздык өткөн мезгилдерден башталат жана ал көзөмөлгө алынбай калганда, адам көз каранды болуп калган нерсени жасоого болгон каалоосу менен жок болуп кетет.
Кээ бир белгилер башында байкалбашы мүмкүн жана көбүнчө контролдоого өтө кеч болгондо гана көрсөтүлөт - ошентип порно көз карандылыкка алып келет.
Порно көз карандылыкты жеңүү
Эгер сиз порно көрүү иш -аракеттериңиз мурунтан эле көз карандылык же бир нерсеге айланып баратканын сезсеңиз жана жумуштун нормалдуу графигине кийлигишип, жубайыңыз жана үй -бүлөңүз менен болгон мамилеңизди бузса, анда порно көз карандылыкты жеңүүнү ойлонууга убакыт келди.
1. Моюнга алуу- көйгөй бар
Көз карандылыкты жеңүүнүн биринчи кадамы - көйгөй бар экенин моюнга алуу. Ал жерден сиз өзгөрүүнү каалооңуз керек жана көз карандылыгыңызды токтотууңуз керек, анткени анын зыяндуу таасирин сиз үчүн эле эмес, сиз сүйгөн адамдар үчүн билишиңиз керек.
Эгер сиз порно көз карандылыгыңызды жеңүүгө даяр болсоңуз, анда оңой эмес, бирок татыктуу болгон саякаттан өтөөрүңүздү чечиңиз.
2. Таануу- сиз порнографияга көз карандысыз
Порно көрүүгө көз каранды экениңизди билиңиз жана бул туура эмес. Актыны актоо жолдорун издөөнү токтотуңуз.
Бул таптакыр жардам бербейт. Бул сизге дагы деле муну кыла турган ондогон шылтоолорду айтып, күнөөңүздү азайтат.
3. Сиздин иш -аракеттериңизден башка эч ким күнөөлүү эмес
Өзүңүздүн аракетиңизден башка күнөөлүү эч ким жок экенин билиңиз. Бул сиздин жубайыңыз зериккендиктен же социалдык медиа өтө таасирдүү болгондуктан эмес.
4. Бардык азгырыктарды жок кылыңыз
Биз интернетти же гаджеттерди токтото албай калышыбыз мүмкүн, бирок сакталган видеолорду, кыстармаларды жана вебсайттарды жок кылууну тандай алабыз.
Иш жүзүндө көзөмөлдөй турган нерселерден баштаңыз.
5. Каалоолорго берилүүдөн алыс болуңуз
Порно көрүү кумарына берилүүнүн ордуна балдарыңыз менен ойноңуз. Эгер дагы бир жолу кааласаңыз, спортту көрүңүз же спорт менен машыгыңыз.
Диверсия - порно көз карандылыкты токтотуунун эң сонун жолу.
Башында кыйын, бирок дайыма мүмкүн.
6. Керек болсо жардам сураңыз
Кандай болбосун, бул чындап көзөмөлдөн чыкпаса, профессионалдардан жардам сураңыз жана бул жөнүндө уялбаңыз. Бул тескерисинче, порного болгон көз карандылыгыңды токтотууну каалоо жана жардам сурап кайраттуу иш кылуу.
Адамдар тигил же бул жол менен көз карандылыкка кабылышат
Бардык адамдар тигил же бул жол менен көз карандылыкка дуушар болушат жана бул сиздин жаман адам экениңизди билдирбейт.
Порно көз карандылыкты жеңүүнү каалоо же каалоо аны башкаруунун биринчи кадамы. Бул сиздин каалооңуз жана чечкиндүүлүгүңүз, бул көз карандылыкты токтотууга жардам берет жана үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен эч кандай көз карандылык сизди жеңе албайт.