Мазмун
- 1. Мамилени калыбына келтирүү үчүн эки тарап тең инвестицияга муктаж
- 2. Мурунку адаттарыңызды өзгөртүңүз
- 3. Бактысыз окуяларды чечүү
- 4. Ар кандай таарынычты таштаңыз
- 5. Өзүңүзгө тереңирээк караңыз
Мамилеңизде катаал мезгилди баштан кечирүү кыйын. Айрыкча, сиз дагы эле бири -бириңизди абдан жакшы көрөсүз, бирок кандайдыр бир жол менен тректи таштап кеткениңизде.
Көптөгөн мамилелер аралыкта жана кыйынчылыкта бузулат. Бирок, эгер сиз муну окуп жаткан болсоңуз, анда сиз башка жолду - мамилеңизди калыбына келтирүү жолун карап жаткандырсыз.
Мамилеңизди калыбына келтирүүнү чечүү оң кадам. Бирок сиз даяр болушуңуз керек, оңдоого жол узак болушу мүмкүн. Чечилиши керек болгон эски сезимдер жана адаттар көп болот, экөөңүз тең мамилеңизди калыбына келтирүү үстүндө иштеп жатканда жаңы эстеликтерди жаратасыз.
Бирок, эгерде экөөңөр тең бири -бириңерди сүйсөңөр жана мамилеңерди калыбына келтирүүгө бел байласаңар, эч нерсеге жетишүү кыйын болбойт. Эски мамилеңиздин күлүнөн бирге өсө турган мамиле, албетте, алда канча күчтүү жана канааттандырарлык нерсе болот.
Бул жерде мамилеңизди калыбына келтирүү үчүн ойлонушуңуз керек болгон 5 кадам
1. Мамилени калыбына келтирүү үчүн эки тарап тең инвестицияга муктаж
Эгерде бир тарап чечимге келе элек болсо, же мамилени калыбына келтирүү үчүн иштегиси келгенин түшүнбөсө, анда сиз бул мамилеге киришүүнү улантаардан мурун эске алынышы керек болгон кээ бир кадамдар жана стратегиялар бар. Кантсе да мамилеге эки адам керек.
2. Мурунку адаттарыңызды өзгөртүңүз
Сиз биргелешип чечим кабыл алгандан кийин, экөөңүздөр дагы эле мамилеңиздерге берилген экениңизди билдиресиз. Сиз экөөңүз тең мурунку адаттарыңызды өзгөртүү үчүн көп аракет кылышыңыз керек.
Эгерде мамилеңизди калыбына келтирүү керек болсо, анда сиз кандайдыр бир жол менен күнөөлүү, күнөөлүү жана жетишсиз сезимдерди башыңыздан өткөрө тургандыгыңызда шек жок. Ишенимдин жоктугу, жакындыктын жоктугу, сүйлөшүүнүн жоктугу, андан кийин бардык күнөөлөр жана күнөөлөр эки тараптын жоктугу менен коштолот.
Ушул себептен улам, экөөңөрдүн бири -бириңер менен кантип баарлашканыңарды байкап баштоо маанилүү. Жана бири -бириңер менен болгон мамилеңерди көбүрөөк сүйүүчүлүккө жана камкордукка бөлөө үчүн, аларды өзгөртүү үчүн көп аракет кылгыла.
Анткени сиз бири -бириңизге сүйүүңүздү жана камкордугуңузду көрсөткөнүңүздө, ал сиздин мурунку "ооруткан" нерселериңизди жоюп, мамилеңизди бир кыйла бекем жана жакыныраак кылып калыбына келтирүү үчүн үрөн себет.
3. Бактысыз окуяларды чечүү
Сиз экөөңүз тең мамилеңизди калыбына келтирүүгө бел байласаңыз да, анын чоң бөлүгү азыр сиздин өткөнүңүздүн бир бөлүгү болуп калган бактысыз окуяларды чечүүдө турат.
Эгерде ишенимге байланыштуу көйгөйлөр болсо, алар ачуулануу, кайгы ж.б.у.с. Жогоруда айтылгандай, сиз кантип жакшыраак баарлашууну үйрөнүшүңүз керек.
Идеалында кеңешчи, гипнотерапевт же башка кеңешчи менен иштөө бул маселелерди көзөмөлдөнгөн чөйрөдө оңой чечүүгө жардам берет. Бул көйгөйлөрдү кокусунан бири -бириңизге долбоорлоону уланта бербеңиз.
Бул мамилени калыбына келтирүүгө таптакыр жардам бербей турган жана такыр эле качкыңыз келген чөйрө.
Үчүнчү жакты колдоо үчүн көрүү кыйын болсо, байланышкан сезимдер менен иштөө үчүн чыгармачыл визуализацияны колдонуп көрүңүз - бул абдан жардам берет. Баардык эмоция билдирүүгө уруксат берилгенде ээрийт. Ошентип, чыгармачыл визуализация аркылуу сиз өзүңүздү элестете аласыз, ашыкча эмоцияны денеңизден бошотууга мүмкүндүк берет.
Эгерде сиз кандайдыр бир эмоцияны сезсеңиз же ыйлагыңыз келсе, анда ошол сезимдерди же сезимдерди билдирүүгө уруксат бериңиз (кээде ал денеңиздин кайсы бир жеринде кычышуу сезиминде пайда болушу мүмкүн), аны менен бирге отуруп, өзүңүзгө чейин билдирүү керек болгон нерсени билдирүүгө уруксат бериңиз. ал токтойт - ал токтойт
Бул терс эмоцияны баспай туруп, мамилеңизди калыбына келтирүүгө топтоого мүмкүндүк берүүчү, эмоцияларды бошотот. Бул мээримдүү жана ойлуу түрдө баарлашууну бир топ жеңилдетет.
4. Ар кандай таарынычты таштаңыз
Бул кадам 3 -кадамга окшош. Кимдир бирөө мамилени калыбына келтирип жатса, анда мурунку чечкинсиздиктен таарынычтан арылуу керек.
Мисалы, эгер сиз мамиледен кийин мамилени калыбына келтирип жатсаңыз, анда күнөөсүз тарап чындап даяр болушу керек жана көйгөйдү таштап, алдыга жылууга даяр болушу керек. Бул дайыма оор учурларда же талаш -тартышта ыргытыла турган нерсе болбошу керек.
Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңизди калыбына келтирүүгө бел байласаңыз, бирок кандайдыр бир каалоолор менен келишүү кыйын болуп жатса, милдеттенмеңизге карабастан, муну элдештирүүгө жардам берүү үчүн үчүнчү жактын кеңешчисинен жекече колдоо издөөнүн учуру келип калышы мүмкүн.
Бул кичинекей инвестиция узак мөөнөттүү келечекте мамилеңизге чоң сыйлыктарды алып келет.
5. Өзүңүзгө тереңирээк караңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңиздеги чечкинсиздик үчүн жооптуу болсоңуз, анда бул мамилени калыбына келтирүүнүн бир бөлүгү сизден эмне үчүн биринчи кезекте эмне кылганыңызды түшүнүүңүздү талап кылат. Балким, сиз өзүңүздүн мамилеңизден алыс жана алыстап кеткенсиз жана бул көйгөйлөрдү жараткандыр, балким, ачуулануу, көрө албастык, акчага, балдарга же мүлккө кам көрүүдө кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
Өзүңүзгө тереңирээк карап, жашооңузда ар дайым болгон үлгүлөрдү байкай турган мезгил келди.
Бул акылсыздыкты качан баштаганыңызды карап көрүңүз жана өзүңүздөн эмнени ойлоп жатканыңызды жана эмнени күтүп жатканыңызды сураңыз.
Бул жеке чыгарма, сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүз менен бөлүшө албайм деп ойлошуңуз мүмкүн жана бул таптакыр туура. Муну чечүү үчүн сизде мейкиндик болушу керек, бирок мамилеңизди калыбына келтирүү боюнча оор тапшырманы аткарбоо үчүн аны шылтоо катары колдонбоо маанилүү (жок дегенде, эгер сиз аны оңдоону кааласаңыз!).
Сиз көп жылдар бою болушу мүмкүн болгон жүрүм -турум үлгүлөрүн байкаганыңызда, анда сиз алар аркылуу иштей баштайсыз жана алар эмне үчүн пайда болгонун түшүнө аласыз, жана эмне үчүн сизге керек болгон өзгөртүүлөрдү киргизүүгө күч аласыз. өнөктөшүңүз менен бактылуу жана бактылуу жашоого жетүү үчүн.