Мазмун
- Байланышта эмоционалдык аралык деген эмне?
- Эмоционалдык аралыкты азайтуу үчүн кантип иштесе болот?
- Сиздин үнүңүз сиз алган жоопто чечүүчү ролду ойношу мүмкүн
Жолдошуңузга же өнөктөшүңүзгө физикалык тартылуу сезими болобу, же жөн эле эмоционалдык деңгээлде аларга тиешелүү болобу, сиз бул сезимдердин баркын билесиз. Демек, эгер бул сезимдердин кичине бөлүгү да жоголсо, анда бир нерсе туура эмес экенин билесиз.
Эмоционалдык байланыш ар кандай ийгиликтүү мамиледе чоң мааниге ээ.
Адамдар, айрыкча аялдар, романтикалык мамилелерде эмоционалдык байланышты баалашат.
Бул түшүнүктүн жоктугунан, эркектер көп аялдар издеген нерсени бере алышпайт. Эмоционалдык байланыш жок болгондо, өнөктөштөр кээде өзүнчө байланышты сезиши мүмкүн.
Ушундан улам, мамилелер түгөйлөр биринчи жолу чогулганда болгон учкунду жоготот.
Байланышта эмоционалдык аралык деген эмне?
Байланыштагы эмоционалдык алыстык эки өнөктөштүн бири -биринен алыстай баштаганын билдирет.
Бул алыстоону эки адам дароо байкабай калышы мүмкүн, бирок алар алыстоонун белгилерин тааный баштаганда, бул ажырымды азайтуу үчүн тез арада иштеши керек.
Байланыштагы эмоционалдык алыстык жубайлардын бир кезде бири -бирине болгон кумарлануусун жоготкондой сезимге алып келиши мүмкүн. Дал ушул эмоционалдык дрифт, экөөнүн жалпы иш -аракеттерине байланыштуу күнүмдүк жаңыртуулардан башка, бири -бирине айта турган нерселери жоктой сезилет.
Натыйжада, эки адамга көбүнчө кокусунан сүйлөшүү кыйынга турат. Алар бири -бири менен сүйлөшүү үчүн олуттуу аракеттерди көрүп жатышы мүмкүн, ал эми буга чейин мындай болгон эмес.
Ар кандай мамиледе, айрыкча романтикалык мамилелерде мындай аралык, эки адам бири -бири менен терең деңгээлде байланышпаганын билдирет. Бул эмоционалдык алыстоо өнөктөштөрдү обочолонтуп жибериши мүмкүн. Натыйжада, өнөктөштөр бир аз убакытты өз алдынча жалгыз өткөрүүнүн зарылдыгын сезиши мүмкүн.
Эмоционалдык аралыкты азайтуу үчүн кантип иштесе болот?
Көйгөйдү түшүнгөндөн кийин, мамилеңизде орун алган көйгөйлөрдү чечүү үчүн зарыл болгон кадамдарды жасооңуз абдан маанилүү.
Сиз өзүңүзгө кээ бир негизги суроолорду берип, нерселерди жакшыртуунун үстүндө иштей аласыз. Тынч жерге отуруп, акыркы убакта сиздин жашооңузда же өнөктөшүңүздө болуп жаткан нерселердин тизмесин түзүңүз.
Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
- Акыркы убактарда мен өтө ачуум келдиби?
- Көңүлүм калдыбы?
- Мени же менин өнөктөшүмдү түйшөлткөн жумушка байланыштуу кандайдыр бир чыңалуу барбы?
- Кандайдыр бир каржылык кыйынчылыктар барбы?
- Мени же менин өнөктөшүмдү түйшөлткөн үй -бүлөлүк маселе барбы?
- Акыркы кармашуубуз үчүн ичимде кек сактабаймбы?
- Акыркы убакта нерселер кандайча өзгөрдү?
Мындай суроолорго жооп бергенден кийин, эмоционалдык өзгөрүүнүн себеби сизде болгонун аныктоого аракет кылыңыз.
Андай болсо, сизди ушундай жолго алып келген нерселердин баарын жок кылуудан баштаңыз. Болбосо, сиз да өнөктөшүңүз менен жайбаракат сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз болот. Өнөктөшүңүз менен сылык -сыпаа сүйлөшүп, тынчсызданууңузду түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Сиздин үнүңүз сиз алган жоопто чечүүчү ролду ойношу мүмкүн
Көп учурда, өнөктөштөр конфликттин алдын алуу үчүн же жөн эле алар жөнүндө сүйлөшкүсү келбегендиктен, мындай сүйлөшүүдөн качышы мүмкүн. Эгерде мындай таш боор жүрүм -турум улана берсе, анда иштөө үчүн башка план ойлоп табышыңыз керек.
Кээде өнөктөшүңүзгө керектүү орун берүү да жардам берет.
Бир аз гана убакыт аларга туура ойлонууга жардам берет жана мамилеңиз үчүн пайдалуу боло алат.
Эгерде сиз бул ыкманы колдонууну чечсеңиз, анда өнөктөшүңүз аларды түйшүккө салгандай сезүүгө жол бербөөгө аракет кылыңыз. Кээде алар үчүн бар экениңизди жана кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз. Өнөктөшүңүздү мактоого аракеттениңиз (жасалма үн чыгарбастан), дайыма сындаууну жана нааразычылыкты токтотуңуз.
Биринчи өзүңүздүн үстүңүздө иштөөнү унутпаңыз.
Ар бир кылган ишиңизде тең салмактуулукту сактаңыз жана сиз каалаган эмоционалдык байланышты алуу үчүн үмүтсүз көрүнбөйсүз. Кээде, сиздин үмүтсүздүгүңүз өнөктөшүңүздү алыстатат. Андыктан өзүңүз жана өзүңүзгө жаккан нерселер менен иштөөнү улантыңыз. Жана убакыт өзүнүн ролун аткарууну унутпаңыз.