Мазмун
- Терапевтке кайрылууну кантип баштоо керек
- Терапевтке кайрылуунун пайдасы
- Профессионал менен кеңешүүдө бир кемчилиги бар
- Тынчсыздануу үчүн терапевтке көрүнүү
- Ажырашкандан кийин терапевтке көрүнүү
- Терапевт сиздин досуңуз, кеңешчиңиз, черлидер, дарыгер болот
Чоңоюп, биз дүйнө жалгыз мүйүздүү асан -үсөндөрдөн турбаганын түшүнөбүз. Биз башталгыч класска кадам таштаганда эле жоопкерчиликтерибиз бар. Көпчүлүк адамдар үчүн бул биз өлмөйүнчө бүтпөйт.
Эгерде бул жеке жоопкерчилик жөнүндө болсо, анда калктын көпчүлүгү жашоо кыйшык топторду ыргытууну чечмейинче, аны жеңе алат. Качан нерселер урап калса, стресс жана басым кээ бир адамдардын депрессияга түшүүсү үчүн жетиштүү болот.
Биз досторубузга жана үй -бүлөбүзгө жардам сурайбыз, башкалары профессионал терапевттерге кайрылышат.
Терапевтке кайрылууну кантип баштоо керек
Адамдар досторунун жана үй -бүлөсүнүн ордуна кесипкөйгө кайрылуунун көптөгөн себептери бар. Эң көп таралган себеп - бул биздин досторубуз же үй -бүлөбүз бизге кулак салып, кеңеш бере алат, бирок алар башка адамдардын көйгөйлөрүн чечүүгө такыр үйрөтүлбөйт. Көпчүлүгүнүн жеке жашоосу жана көйгөйлөрү бар.
Алар өз жоопкерчиликтерин тобокелге салбастан, колунан келгендин баарын кылып, бизге бир аз убакыт бөлө алышат.
Башка себептер бар, адамдар терапевтке барышат. Конфиденциалдуулук, соттун чечими жана жолдомолор. Ыктыярдуу бейтаптар үчүн жакшы терапевт тандоо терапевтке биринчи жолу келгенде маанилүү кадам болуп саналат.
Кесипкөй кеңешчилер ар кандай методологияларды жана ой жүгүртүү мектептерин карманышат. Мектептер боюнча, бул алардын даражасын кайда алганы жөнүндө эмес, алар ээрчип жүргөн белгилүү бир психологиялык теория.
Бейтаптардын терапевтке жаккандыгы да маанилүү. Бейтап менен кеңешчинин ортосундагы химиянын белгилүү бир деңгээли ишенимди жана түшүнүүнү жогорулатат. Жогорку комфорт деңгээли сессияларды мазмундуу, жемиштүү жана кызыктуу кылат.
Көптөгөн заманбап адистер бекер консультация беришет. Бул аларга бейтапка жардам берүү үчүн зарыл болгон дарылоонун деңгээлин аныктоого жардам берет. Ошондой эле, алар такыр жардам бере алаарын айтат. Көпчүлүк терапевттер белгилүү бир көйгөйгө адистешкен, алар сизге эмнени талап кыла аларын билгиси келет.
Терапевтке кайрылуунун пайдасы
Лицензияланган терапевттердин бир чоң артыкчылыгы бар, алар сиз ишенген адамдар менен бир нерсени талкуулашат. Алар дары -дармектерди жазып беришет -сиз ойлогон эмессиз.
Терапевт сезимдериңизди талкуулоо үчүн коопсуз жерди сунуштап, аларды чечүүдө сизге жол көрсөтө алат. Акылдуу жана мээримдүү үй -бүлө мүчөсү сиз үчүн муну кыла алат. Кесипкөй кеңешчилер дагы көйгөйдүн түбүнө жетүү үчүн жакшы үйрөтүлгөн жана келечекте алардын кайталанбашын кантип үйрөтүшөт.
Тажрыйбасы көп жакшы досуңуз да сизге жардам бере алат. Бирок, эгер алар өзүлөрү врач болбосо, алар сизге керек болсо дары бере алышпайт. Психикалык жана эмоционалдык бузулууларга алып келген, адамдын нормалдуу жашоосуна тоскоол болгон кээ бир көйгөйлөр бар. Буга лицензияланган терапевт жана бир нече таблетка гана жардам бере алат.
Терапевтке кайрылуунун башка пайдалары бар, профессионал катары алар башынан өткөргөндөрүнө жардам берүү үчүн көптөгөн билимге жана тажрыйбага ээ.
Башка адамдар кеңеш алуу үчүн өз тажрыйбаларына таянса болот, бирок муну күн сайын жасоочу кеңешчи гана, айрыкча, пациент аны талкуулоодо кыйналып турганда, терең түшүнүккө ээ боло алат.
Профессионал менен кеңешүүдө бир кемчилиги бар
Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен көйгөйлөрүңүздү талкуулоодон айырмаланып, алар үчүн терапевтке акча төлөөгө туура келет. Терапевтке баруунун баасы кымбат эмес, бирок арзан деле эмес.
Бирок акча арзан эмес.
Бирөөгө жөндөмүңүздү жана аны жасоого убакыт берүүңүз керек болот. Бул психикалык, эмоционалдык жана физикалык ден соолукту талап кылат. Эгерде сиз психикалык жана эмоционалдык абалыңызга таасир эте турган бир нерсе менен алек болсоңуз, бул сиздин акча табуу жөндөмүңүзгө да таасирин тийгизет.
Терапевтке көрүнүү өзүңүзгө инвестиция салуудан айырмасы жок.
Тынчсыздануу үчүн терапевтке көрүнүү
Тынчсыздануу - бул кеңири термин. Бул суук буттардын ортосундагы бардык нерседен баштап, дүрбөлөңгө түшүүгө чейин болушу мүмкүн. Коркуу жана тынчсыздануу анын жагымсыз жүзүн ар кандай жолдор менен көрсөтөт, анткени аны сүрөттөө үчүн ондогон сын атоочтор бар.
Адамга жана аны канчалык жакшы көтөрө аларына жараша, тынчсыздануу чабуулдары мээ менен денени эч нерсе кыла албай калат. Эгерде адам стресстен майып болсо, алар өз милдеттерин аткара алышпайт. Векселдер дагы эле сааттын жебеси сыяктуу келет, жана дагы көйгөйлөр үйүлөт. Канчалык узакка созулса, калыбына келүү ошончолук кыйын болот.
Тынчсыздануу үстөк пайызы бар карызга окшош. Чөнтөгүңүздө канчалык көп болсо, ошончолук оорлошот. Ал канчалык оорлосо, ыргытуу ошончолук кыйын. Айланма чөйрө.
Мындай абалда калган адам өзүн тузакта жана алсыз сезет, бул алардын үмүтүн жоготуп, маселени ого бетер курчутат. Профессионал адам гана адамды бул абалдан алып чыгууга убакыт, чыдамкайлык жана түшүнүккө ээ болот.
Ажырашкандан кийин терапевтке көрүнүү
Адамдын депрессия, тынчсыздануу жана башка себептерден улам бузулушунун эң көп таралган себептеринин бири - жаман ажырашуу. Алардын мамилесине чындап кам көргөн жана өнөктөшү менен келечекти элестеткен адамдар гана өтүшөт. Эгерде мамиле физикалык жактан болсо, анда оору жана ачуулануу көпкө созулбайт.
Бир адам эң маанилүү жашоо инвестициясын жоготту деп ойлосок, андан өзүн алып, алдыга жылууну улантуу үчүн абдан күчтүү адам керек. Тилекке каршы, баарында эле мындай кайраттуулук жок.
Терапевт сиздин досуңуз, кеңешчиңиз, черлидер, дарыгер болот
Көпчүлүк адамдар акы төлөнүүчү сессиядан тышкары терапевт менен болгон тыгыз мамилесин улантышат. Бөлүнүү тынчсыздануусу сыяктуу маселелер кайра кайталанат, ошондуктан терапевттер жана алардын пациенттери рецидивди алдын алуу үчүн бири -бири менен тыгыз байланышта болушат. Дагы туура эмес типтеги адамга ашык болуп калбоо үчүн алар сүйүү дарыгери катары иш алып барган учурлар бар.
Жашоодо сизге жакшы дарыгер, юрист, бухгалтер керек деген сөз бар. Бул күндөрү сизге жакшы терапевт жана интернет керек.
Өткөн муундарда эч кандай дүйнөлүк согуштар болбошу мүмкүн, бирок биздин күнүмдүк жашообузга жана теңтуштарыбыздын катуу атаандаштыгына болгон талаптар кээ бир адамдардын бузулушу үчүн жетиштүү. Терапевтке кайрылуу кимге болбосун ээрге кайра отурууга жана коомго салым кошууга жардам берет.