Мазмун
- 1. Жактыруу керек
- 2. интимдик мамилелерге ачык эмес
- 3. Коомдук шарттарда ыңгайсыз
- 4. Жумуш иштеринен качат
- 5. Чыр -чатактын баарынан качат
Инсандык бузулуулар ар кандай жолдор менен көрүнгөн тажрыйбанын жана жүрүм -турумдун туруктуу моделин чагылдырат.
Авиоиддик бузулуулары бар жубайы мүнөздөлүшү мүмкүн социалдык ингибирленген, өзүн жетишсиз сезип, терс баалоого өтө сезимтал.
Алар ушунчалык сезимтал болгондуктан, туура эмес сүйлөө же кылууну ойлоп катуу тынчсызданышат.
Кээ бирлери элди жыргатат жактыруу жөнүндө ушунчалык тынчсызданып жаткандар, алар социалдык жагдайлардан качышат, эгер алар кабыл алаарына толук ишенишпесе же бере алышпаса, жана бере турган эч нерсеси калмайынча беришет жана беришет.
Кимдир бирөө шылдыңдан корксо, социалдык жактан кабыл алынбоо коркунучунан жабыркаса жана интимдик мамиледе өзүн жетишсиз сезсе, орто жашында кризиске кабылышы мүмкүн.
Ошондой эле, бул жерде жеке баш аламандыктан качуучу тест бар.
Бул викторина потенциалдуу качуучу инсандык бузулууну көрсөтүп турат, ошону менен бирге, расмий диагноз коюу үчүн эксперттик кийлигишүүнү издеген оң.
Төмөндө Avoidant Personality Disorderдин беш мүмкүн болгон көрүнүшү жана ар бир жүрүм -турумдун мисалы келтирилген.
1. Жактыруу керек
Бул адам башкаларга кадыр -баркка ээ экенин билмейинче аралашпайт баш тартуу коркунучунан улам.
Мисалы, Джейн фантастикалык ашпозчу. Ал ашпозчулук боюнча сабактарды алып, муктаж адамдарга тамак жеткирет.
Көйгөй, эгерде анын тамак бышырууга тиешеси жок болсо, анда Жейн катышпайт.
Ал өзүн мактаган башкалардын жанында боло алат жана тамак жасоого келгенде ал дайыма мактоого татыктуу болот. Джейн көп убактысын ашканада жалгыз өткөрөт.
2. интимдик мамилелерге ачык эмес
Бул адам романтикалык мамиледе болуп калган адам тарабынан шылдың болуудан коркот.
Эч качан баш тартпооңузга ишендирүүнүн эң жакшы жолу кайсы? Эч качан катышпа!
Мисалы, Фрэнк мамилеге байланыштуу эң сонун кеңештерди берет. Ар бир адам сүйүү жашоосунда кыйынчылыктарга туш болгондо Франкка барат.
Бир гана маселе, Фрэнк эч качан мамиледе эмес окшойт.
Ал достору жана алардын мамилелери аркылуу vicariously жашайт.
3. Коомдук шарттарда ыңгайсыз
Сиз сейрек кездешүүчү инсандык бузулуулары бар бирөөнү офистеги Christmas Partyде көрө аласыз. Эгерде үй -бүлөлүк үйлөнүү үлпөтү болсо, алар белек жөнөтүшөт, бирок жапайы аттар тойго сүйрөп бара алышпайт.
Алар ушунчалык башкалардын алар жөнүндө кандай ойдо болору жөнүндө ойлонушкандыктан, тынчсызданууларга каршы туруунун ордуна үйдө калууну оңой көрүшөт.
Мисалы, Кэти күйөөсү менен пенсиялык коомдо жашайт. Аялдар карта ойноого жана башка ар кандай иш -чараларга чогулушат.
Алар шайлоо учурунда добуш берүүчү кабиналарды башкарышат. Алар коомдук бассейнде суу аэробикасын жасашат.
Кэти бул аялдарды сынга алып, "анын убактысы менен жакшы байланышы бар" деп айткан. Кэти убактысы менен эмне кылат: отуруп сериалдарды, үйдү тазалап, өзүнө көбүрөөк окшош болушун каалаган аялдарды кароо.
Муну моюнга алуу үчүн, Кэти коркконун мойнуна алышы керек болчу жана ал баргысы келген жер эмес.
4. Жумуш иштеринен качат
Бул адам башкалар менен баарлашпоо үчүн жумушта коньки тебет.
Алар иште көбүрөөк жоопкерчиликти алуудан коркушат, анткени алар ийгиликсиздиктен коркушат. Алар жумушта өздөрүн төмөн кармашат.
Мисалы, Джон жашоо үчүн сандарды кыйнайт. Мунун баары - ал кызматтан көтөрүлүүгө умтулбайт.
Ал офисине барат, эшигин жабат жана бир күндүк тапшырмасы менен иштейт.Ал башкалар менен баарлашууга же ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болбогондон кийин, ал көтөрүлсө же көтөрүлсө, азыраак кам көрө алат.
Жон түшкү тамакты жалгыз жейт.
Ал эртең менен башка муздаткычтын жанында башка кызматкерлер менен сүйлөшпөйт.
Ал эч качан жумуштан кийин курдаштары менен сыра ичүүгө чыкпайт.
Ал коопсуз ойнойт, анткени ал коопсуз ойноп жатканда, анын айткандарын же кылган нерселерин башкалар жактырбашы мүмкүн деп тынчсыздануунун кажети жок.
5. Чыр -чатактын баарынан качат
Башкалар менен чатакташканда эмне болот?
Сизге сын угуу керек болушу мүмкүн, сизде ой же идея четке кагылышы мүмкүн.
Чыр -чатак жеке мүнөзү бузулган адам үчүн ыңгайсыз, алар конфликт болушу мүмкүн болгон бардык кырдаалдардан качышат же чыр -чатакты токтотуу үчүн башкаларды бактылуу кылуу үчүн артка чегинишет.
Мисалы, Джастин аялы андан суранган нерселердин бардыгын аткарган. Ал анын күнөөсүн издеп калам деп корккон, ошондуктан ал "анын жолу же чоң жолу" болгон.
Жастин аялы анын баарын кылгысы келбегенин түшүнбөгөнүнө нааразы болгон.
Анын ою боюнча, ал анын оюн окуй алышы керек.
Аны эмне бактылуу кылганын жана эмне кылбаганын билүү.
Ал өзүнүн муктаждыктарын билдирүүдөн коркуп, анын муктаждыктарын божомолдой албагандыктан ага ачууланды.
Джастин - жасалма.
Тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүү үчүн, ал аялы сүйгөн нерсени каалап, каалайт.
Жалгыз көйгөй, Жастин өзүн, аялын жана никесин ийгиликсиз кылып коюп жатат.
Көбүнчө Жастинге окшогон бирөө 25 жыл үйлөнгөндөн кийин, аялына сөөмөйүн көрсөтүп, аны башкаруучу фейк деп айыптайт.
Качуу жүрүм -туруму боюнча акыркы сөз
Индивидуалдуу бузулуулары бар адамдар өзүн-өзү сыйлоо сезиминен жабыркайт жана интимдик мамилелер, жумушка байланыштуу иш-чаралар жана социалдык өз ара аракеттенүү чөйрөсүндөгү башка маселелер.
Ошондой эле караңыз:
Эгерде сиз өзүңүздү же жубайыңызды жогорудагы сүрөттөмөдөн көрсөңүз, мен сизди терапияга кайрылууга чакырам ошон үчүн сиз жашоодон керектүү жана керектүү нерселерди алуу үчүн көбүрөөк ишенимдүү болууну үйрөнө аласыз.
Ошондой эле, сиз инсандык бузулуулардан сактануу боюнча ишенимдүү кеңештерди аласыз.
Бул маанилүү инструкцияны окуу пайдалуу индивидуалдык бузулууну жеңүүгө жардам берүү үчүн пайдалуу болмок. Китепте инсандык бузулуу симптомдору менен байланышкан кеңири таралган үлгүлөр жана инсандык оорусу бар жубайы менен жашоодогу кыйынчылыктар чагылдырылган.
Мындан тышкары, биз чоң кишилердин тиркөө стили жана стресси жөнүндө сүйлөшкөндө, мамиленин динамикасына, психикалык башаламандыкка алып келген башка дисфункционалдуу мамилелерди түшүнүү жана оңдоо үчүн тынчсызданган инсандык бузулуунун симптомдорун, ал тургай, тынчсыздануудан качкан жеке башаламандыкты издөөнүн эч кандай зыяны жок. жана мамилелердеги кыйынчылыктар.
Мындан тышкары, сиз жолдошуңузду достук атмосферада жашашы үчүн колдошуңуз керек жана сүйүүсүндө жашап жатканын билип, алардын азабын жеңилдетишиңиз керек.