Мазмун
- H - тарых
- E - Сезимдер
- А - мамилелер
- Т - сүйлөө
- H-Hang-in-there
- Y - Кечээ
- М - Адеп
- А - Сүйүү
- R - чындык
- R - Жетүү
- I - Идеялар
- А - ыраазычылык
- G - өсүш
- E - Тажрыйба
Эгерде сиз издөөгө бара турган болсоңуз, анда аны табыңыз акыркы дени сак нике боюнча кеңештер, бир эле жооп менен келериңиз күмөн.
Чынында, сиз элүү дени сак жана бактылуу үй -бүлөдөн алардын сырын сурамак болсоңуз, анда бактылуу үй -бүлө куруунун жолдору жана ийгиликтүү никенин ачкычы эмне экендиги жөнүндө элүү түрдүү жооптор менен бүтүшүңүз мүмкүн!
Чынында эле, бактылуу никенин көптөгөн сырлары бар, алар мамиленин жакшы жана дени сак болушуна жардам берет. Ошентип, жакшы нике эмне кылат? Анан кантип дени сак үй -бүлө куруу керек?
Көптөгөн жаркыраган кырлары бар чоң жана баалуу бриллиант сыяктуу эле, дени сак үй-бүлө дагы көп кырдуу асыл таш болуп саналат, анын ар бир тарабы анын баалуулугун жана ырахатын кошот.
Бактылуу үй -бүлөлүк жашоонун бул өңүттөрүнүн кээ бирлери төмөнкү сөздөрдүн тамгаларын колдонуу менен акростик түрүндө талкууланат: H-E-A-L-T-H-Y M-A-R-R-I-A-G-E
H - тарых
Алар айтышат, эгер биз тарыхтан сабак албасак, анда биз аны кайталоого өкүм кылабыз. Өзүңүздүн тарыхыңызды карап көрүңүз жана ата -энеңизден же башка үлгүлүү кишилерден эмнеге үйрөнө аларыңызды көрүңүз.
Никеңизде боло турган кээ бир жакшы жактарды, ошондой эле качуу үчүн терс сабактарды таанып алыңыз. Башкалардын каталарынан сабак алуу менен биз кээде өзүбүздү көп убакытты жана жүрөк оорусун сактап кала алабыз.
E - Сезимдер
Кантсе да, эмоциясыз нике деген эмне - өзгөчө СҮЙҮҮ! Дени сак жана ийгиликтүү никеде жубайлардын экөө тең эмоцияларын ачык билдире алышат - оң жана терс эмоциялар.
Эмоционалдык туюнтмалар оозеки эмес, оозеки да болушу мүмкүн. Ачуулануу, кайгыруу жана капалануу сыяктуу терс эмоцияларды күйөөңүздү коркутпастан же ага зыян келтирбестен туура билдирүү керек.
А - мамилелер
Жаман мамиле дөңгөлөктүн жарылганына окшош - аны алмаштырмайынча эч жакка бара албайсың! Жана никеде деле ушундай.
Эгерде сиз ийгиликтүү узак мөөнөттүү мамилени же бекем никени кааласаңыз, анда керек оң жана ырастоочу мамилеге ээ экөөңөр бири -бириңерди курууга жигердүү умтулуп жаткан жолдошуңарга карай.
Эгерде сиз сынчыл, кемсинткен жана терс болсоңуз, анда бактылуу жана дени сак үй -бүлө күтпөңүз
Качан бирге күлсөңүз, баары жеңилдей көрүнөт жана дүйнө заматта жакшы жерге айланат. Эгерде сиз күн сайын жубайыңыз менен күлүп турган нерсени тапсаңыз, анда, албетте, ден соолукта үй -бүлө курасыз.
Эгерде сиз кичинекей тамаша же жолдошуңуздун ырахатын билем деп айтсаңыз, аны сактап, чогуу жүргөндө бөлүшүп коюңуз - же Whatsappка же Фейсбукка жиберип, анын күнүн жарык кылыңыз.
Т - сүйлөө
Кээде сүйлөшпөстөн чогуу болуу ыңгайлуу жана ылайыктуу болгон учурлар болот. Бирок жалпысынан айтканда, сүйлөшө турган нерселериң түгөнгөндө, бул никенин жакшы жышааны эмес.
Дени сак үй -бүлө деген эмне? Дени сак мамиледе болгон жубайлар күн сайын бири -бири менен өз ойлорун жана сезимдерин бөлүшүүдөн ырахат алышат жана алар жаңы темаларды жана кызыкчылыктарды бирге изилдөө, бул аларга сүйлөшүүгө чексиз отун берет.
H-Hang-in-there
Күн күн сайын жаркырай бербейт, жамгырлуу, бороон-чапкындуу күндөр келгенде, сиз ошол жерге илинип, бири-бириңизге болгон милдеттенмеңизди көрүшүңүз керек.
Ар дайым өзүңүзгө эмне үчүн биринчи жолу үйлөнгөнүңүздү эсиңизге алыңыз жана жолдошуңуз менен болгон мамилеңиз сиз үчүн канчалык баалуу экенин унутпаңыз. Кыйын учурлар сизди жакындаштырсын. Жаз мезгили дайыма кыштан кийин келет.
Y - Кечээ
Кечээ эмне болгон болсо, ал түбөлүккө жок болот. Кечирүүнү жана кечирим суроону, нерселерди артка таштоону, айрыкча, сизде болгон пикир келишпестиктерге жана чыр -чатактарга келгенде улантыңыз.
Кек сактоо жана эски туткундарды тарбиялоо - бул кандайдыр бир мамилени бузуунун ишенимдүү жолу. Негизгилеринин бири дени сак үй -бүлө куруу үчүн кеңештер туруктуу мамилеге кечиримдүүлүк кирет.
М - Адеп
"Суранам" жана "рахмат" деп айтуу узак жолду басып өтөт. Эгерде сиз коомдук же жумуш шарттарында өзүңүздүн адеп -ахлагыңызга көңүл бура алсаңыз, анда эмне үчүн жубайыңыз жана балдарыңыз менен эң сүйүктүү мамилеңиз жок?
Үй -бүлөнү кантип иштетүү керек? Үй -бүлө курууда сылыктык канчалык маанилүү экенин сансыз түрдө таба аласыз.
Бир айымдын артында туруу, эшикти ачык кармоо же анын отуруусуна жардам берүү - модадан эч качан кетпөө керек болгон чыныгы мырзанын белгилери.
А - Сүйүү
Дени сак үй -бүлө курууга эмне жардам берет?
Көптөгөн мээримдүүлүк никени дени сак жана бактылуу кылат, суу өсүмдүктү сактап калгандай. Эртең менен жакшы кучакташып өбүшпөңүз, кайра күндүн аягында кайра кошулганыңызда.
Колго акырын тийгизүү, чачын сылоо же ийинге акырын башын коюу эч нерсе айтпастан көп нерсени айтат.
R - чындык
Кээде биз ушунчалык тынчсызданып, "кыял-никеге" ээ болууга чечкиндүү болуп, мамилебиз кемчиликсиз болуп калганда баш тартуу менен жашайбыз. Бул чындык менен кайра туташуу жана керектүү жардамды алуу керек болгондо.
Кээ бир нике көйгөйлөрү өзүнөн өзү чечилбейт, жана квалификациялуу кеңешчинин өз убагында кийлигишүүсү дени сак үй -бүлөгө жетүү үчүн күрөшүүңүздө жардам берүү үчүн абдан натыйжалуу болушу мүмкүн.
R - Жетүү
Акылдуу адам чыныгы сүйүү бири -бирине кароо эмес, чогуу бир багытта кароо экенин айткан.
Бул жерде ийгиликтүү нике үчүн дагы бир кеңеш. Экөөңүз тең умтулган жалпы максатыңыз болгондо, ал сөзсүз түрдө бири -бириңизге жакындатат.
Кол сунуп, жардамга муктаж болгондорго жардам берүү жана башкалар үчүн бата болуу сиздин никеңиздин ордуна батаңызды алып келет.
I - Идеялар
Чыгармачылык жана жаңы идеялар жардам берет мамилени жаңы жана кызыктуу кылып сактаңыз.
Бирге кыла турган жаңы нерселерди ойлонуп көрүңүз жана кээде күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн жерден сюрприздерди жасап көрүңүз, мисалы, жолдошуңуз күтүүсүз жерден таба турган кичинекей жазууларды калтыруу.
Дата күнүңүздө же маараке майрамыңызда башка нерсени пландаштыруу үчүн кезек менен.
А - ыраазычылык
Ыраазы болуу, албетте, мамиледе жакшы жышаан. Жолдошуңузга кылган бардык иштери үчүн ыраазычылык билдирүү, ошол замат күндү жарык кылат жана канааттануу сезимин тартуулайт.
Жашооңузду жагымдуу кыла турган кичинекей нерселерди байкоо үчүн убакыт бөлүңүз. Жөнөкөй эле "рахмат, менин сүйүктүүм" бардык нерсени өзгөртө алат жана улантууга чоң мотивация алып келет.
G - өсүш
Өмүр бою билим алуу - бул эмне жөнүндө, жана бирге өсүү никени чың кылат. Бири -бириңерди кызыктырган чөйрөлөргө умтулгула жана хобби же мансап жолу болобу, билимиңерди жана жөндөмүңөрдү кеңейткиле.
Өсүү руханий, психикалык жана эмоционалдык жана физикалык сыяктуу бардык тармактарда маанилүү.
E - Тажрыйба
"Муну тажрыйбаңызга коюңуз" - бул сиздин никеде убакыт өткөн сайын эстен чыгарбоо керек.
Жубайлар катары баштан кечирип жаткан нерселериңиздин баары жакшы же жаман болобу, сизге баалуу тажрыйба топтоп жатат, бул сиздин жеке мамилеңизде гана эмес, башкаларга, айрыкча, кийинки жылдарга жардам берүү үчүн көптөгөн жылдар бою сизди жакшы абалда тургузат. муун
Ошондой эле караңыз: 0-65 жыл баш кошкон жубайлар дени сак үй-бүлө куруунун сыры менен бөлүшөт: