Мазмун
- Кантип баары сенин күнөөң болушу мүмкүн?
- Сиз нарцист менен чырмалышкандыгыңыздын белгилери:
- Нарцисттер эбегейсиз эмоционалдык зыян келтирет
- Өмүр бою өнөктөш издеп жүрүп, маалымдуулук өтө маанилүү
Эшиктен кимди киргизүүнү билүү - бул сыноо жана катачылыктан алынган сабак. Сүйлөшүү тууралуу сөз болгондо, түбөлүккө бактылуу жашоого ылайыктуу түгөйдү табуу-бул биз баарыбыз жуткубуз келген даамдуу суусундук.
Башыбызда түшүнүк бар, айрыкча көргөндөн кийин Золушка Зиллион жолу, Принс Сүйкүмдүү, чынында эле, сүйкүмдүү, бизди толугу менен жакшы көрөт жана түбөлүккө бизге арналат.
Экинчи бөлүгүн сунуштаган жомоктор өтө аз.
Эч ким чындап эле арабаны кайра ашкабакка айлантып, перинин кудайы жок болуп кеткенден кийин эмне болгонун уккусу келбейт.
Себеби, ал азыр сепилдин үстүндө нымдуу сүлгү менен алмаштырылган, кызматчылар көрүнбөйт жана кайын журт кайдан келген?
Эстен чыгарбоо керек болгон дагы бир фактор - сүйлөшүү үчүн сүйкүмдүү чычкандар жок, андыктан сиз акыл -эсиңизге шек санай баштайсыз.
Бул талаш чын эле ал айткандай өттүбү?
Мен чындап эле аны адилетсиз түрдө айыптап, көңүлүн ооруттумбу?
Балким мен ашыкча реакция кылгандырмын?
Балким ал досторунун алдында тамашалап жаткандыр ... Кантсе да мага көйнөгүм жакканын айтты.
Бул сизге окшошпу?
Балким, бул сизге миң эсе окшош.
Шакек манжаңызга түшөрдөн бир топ мурун, сиздин каршылыгыңыз төмөндөп кеткен жана сиздин толеранттуулук деңгээлиңиз ансыз деле жогору болчу.
Сиз буга чейин нарцист менен чырмалышып кеткенсиз.
Мына ушинтип сиз азыркы жашооңузга оролуп калдыңыз; катары белгилүү анын жашоо
Ал таттуу, берилген, сүйкүмдүү жана мойнуңду курчаган жылан болчу. Сиз бир аздан кийин жуткан уулуу даамдуу суусундук толугу менен уулуу болду.
Сиз эсиңизди жоготуп албаганыңызды далилдөө үчүн жубайыңыз менен болгон баарлашууңузду, балким, видео жаздырышыңыз керек экенин сездиңиз.
Кантип баары сенин күнөөң болушу мүмкүн?
Нарцисттер манипуляциянын чебери. Алар сизди алардын жаман жүрүм -турумун ойготуп жатканыңызга жана чектен чыккан сайын сизди кечиргенине ыраазы болууңузга ишенет.
Нарциссизмдин белгилерин билүү азап жана бактысыздыктын, бырыштардын жана көздүн креминин дүйнөсүнүн алдын алат.
Эч ким көзү көргүсү, инсандыгын жоготкусу келбейт, акыл -эстүүлүгүнөн күмөн санабайт же мүнөзү ушунчалык чечен суракка алынгысы келбейт, алар өздөрүнүн жүрөгү бөлүктөргө бөлүнүп, тыкан үйүлгөнүн байкаганга чейин жөн эле тилингенин жана тууралганын да байкаган эмес. кабат.
Билүү - сүйлөшүү процессиндеги ачкыч
Сиз нарцист менен чырмалышкандыгыңыздын белгилери:
- Сиздин өнөктөшүңүз боорукер же аз боорукер.
- Сиздин өнөктөш башкаруучу жүрүм -турумун көрсөтөт.
- Өнөктөшүңүздүн айтканынын 80% калп, калган 20% кичине ак калп.
- Сиздин өнөктөшүңүз дайыма өзүн жогору сезүүгө муктаж.
- Сиздин өнөктөшүңүз башкаларды күнөөлөйт жана эч качан алардын катасын мойнуна албайт. Түз суроого эч качан жооп бербейт.
- Сиздин өнөктөшүңүз бейбаш жана оозеки кордукту оңой колдонот.
- Сиздин өнөктөш чек араларды тааныбайт жана эч кимге баш ийбейт.
- Сиздин өнөктөшүңүз эмоцияңыз менен ойнойт. Шарм, Азгыруу. Катаал бол. Кайталоо.
- Сиздин өнөктөш эч качан сезимдериңизди ырастабайт. Аларды ойлонбой туруп оңой эле таштап салышат.
- Сиздин өнөктөш эч качан ойлонбостон эч нерсе бербейт. Ойлонуп көргүлө, алар кантип сизди аларга карыз болуп калууга мажбурлашат.
- Сиздин өнөктөш мурунку жөнүндө коркунучтуу окуя бар. Жинди.
- Сиздин өнөктөшүңүз сизди кыжырдантып, реакцияңыз үчүн сизди күнөөлөйт.
Нарцисттер эбегейсиз эмоционалдык зыян келтирет
Нарцисттер өтө аз кишилерди жакшы көрүшөт жана күзгүдөн чагылгандан башка эч ким жок. Алар сизди эч качан баалашпайт, анткени алар сизди алардын жашоосуна баруу сыймыгына ыраазы болууну күтүшөт. Алар сизди эмоционалдык, физикалык, психикалык жана финансылык жактан тоноп, өзүңүздү ушунчалык бузулган сезген жылмаюу менен шылдыңдашат.
Өмүр бою өнөктөш издеп жүрүп, маалымдуулук өтө маанилүү
Сиздин баалуулугуңузду билүү жана анын ырасталышын күтүү таанышуу дүйнөсүндө алтын эреже болушу керек.
Бизде эмоционалдык радар, өзүбүздүн GPS бар. Улуу өнөктөш байкоо.
Бул мээнин лимбикалык системасында. Бул бизге эмоционалдуу жандыктар болууга мүмкүндүк берет жана мээнин алдыңкы бөлүгү бизге эмоционалдык жооп берүүгө жана сынчыл ой жүгүртүү жөндөмүн колдонууга мүмкүнчүлүк берет.
Бул эки аймак тергөө кызматына караганда жакшыраак болушу мүмкүн. Сен өзүңдү баарынан жакшы билесиң. Эгерде бул туура эмес болсо, анда мээңиз сизге билдирет, бул эмоционалдык бөлүгү. Сиз аны угууга ачык болушуңуз керек "Ал тузакты алмаштырат." Бул иштеги критикалык ой жүгүртүү бөлүгү.
Аны этибарга албаңыз!
Нарцисттер өзгөрбөйт.
Демек, эгер мамилелер сизди капа кылса, сизди күмөн санатса, башаламан, чарчаган, депрессия, нааразы, басынган, көңүлү калган же стресс сыяктуу эмоцияларды жаратса, анда башка сепилди табууга убакыт келди. Тамак жасоочу жана тазалоочу чычкандары бар.