Мазмун
- Сиздин никеңиз азыр
- Никеңизди өзгөртүү үчүн он сабак
- 1. Чынчылдык сиздин биримдигиңизди бекемдей алат
- 2. Баалоо мамиледе маанилүү
- 3. Бири -биринин муктаждыктарын түшүнүү
- 4. Бир максатка карай бирге иштөө
- 5. Өнөктөшүңүздүн жакшы жактарын баалаңыз
- 6. Жашооңузду жубайлар катары ойлонуп көрүңүз
- 7. Жубайыңызга сүйүүңүздү көрсөтүңүз
- 8. Бири -бириңер менен сүйлөшкөнгө убакыт болгула
- 9. Ар дайым ыраазы болгон жүрөккө ээ болуңуз
- 10. Никеңизге жана жубайыңызга милдеттенме алыңыз
- Качан баш тартууну кааласаңыз, эсиңизде болсун
Эгер сиз муну окуп жатсаңыз жана жүрөгүңүздө үй -бүлөңүздө кыйынчылыктар болуп жатканын сезсеңиз, анда окуңуз. Биринчиден, сен жалгыз эмессиң жана кээде көңүлүң чөгүп кетет. Идеалдуу нике жок, бирок идеалдуу нике бар.
Тигил же бул жол менен жубайлардын каржылык, ишенимсиздик, көз карандылык, эмоционалдык же жөн эле сүйүүдөн баш тартуу сыяктуу көйгөйлөрү болот. Кандай болбосун, иштин оңолуу жолдору бар. Келгиле, азыртан баштап никеңизди өзгөртүү үчүн эң мыкты он сабакты чечели.
Сиздин никеңиз азыр
Акыркы бир нече жыл же үй -бүлөлүк жашооңуздун айлары жөнүндө ойлонууга убакыт бар. Ал кандай болот? Бул сиздин үмүтүңүздү актадыбы? Көйгөйлөрүңүз көңүлүңүздү чөктүрдүбү же нерселерди жакшыртуу үчүн колдоно турган сабактарды же кеңештерди издеп жатасызбы?
Сиздин никеңизде иштөөнү каалоо көп нерсени билдирет. Бул жакшы нерсенин башталышы, анткени сиздин милдеттенмеңиз болбосо, сабак же кеңеш канчалык натыйжалуу болбосун, ал иштебейт. Эгерде сиз иштеп, никеңизди жакшы жакка өзгөрткүңүз келсе, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бул сабактардан сабак алууга даяр болушу керек.
Никеңизди өзгөртүү үчүн он сабак
Өмүрүңүздү чогуу өткөрүүнү тандаган адамыңыз сиз ишенген жана урматтаган адам болушу керек. Келгиле, азыртан баштап никеңизди өзгөртүү үчүн ушул он сабактан өтөлү.
1. Чынчылдык сиздин биримдигиңизди бекемдей алат
Көбүнчө, биз абдан чарчап же өзүбүздү жакшы сезбей калганда, жубайлык милдеттерибизди аткара алгыбыз келет деп айтабыз.
Андай болушуна жол бербе. Чындыкты айтууга ыңгайлуу болгула, ошондо экөөңөр тең компромисске бара аласыңар.
Эгерде сиз абдан чарчап, балаңызга жардамга муктаж болсоңуз - айт. Эгер чынчыл болгуңуз келбесе, жолдошуңузга каршы чыкпаңыз.
Кичинекей нерселерден баштап чоң сырларга чейин, ар бир адам сиз менен тийишип жүргөн же сиз менен байланышууга аракет кылган мурунку адамдай болуп, нервдүү боло алат. Биз ак калптын кандай иштээрин түшүнөбүз, бирок ачыктык алда канча жакшы.
2. Баалоо мамиледе маанилүү
Ыраазычылык жана ишендирүү мамилеңизге көп нерсе кыла алат. Кээ бирөөлөр үчүн сүйүүсүн, ыраазычылыгын билдирип, жубайына аларды жакшы көрөрүн же эң мыкты экенине ишендирүү бир аз сырдуу көрүнүшү мүмкүн, бирок чынбы? Жубайыңыз менен сыймыктанам деп эркин айта турган мамиледе болгуңуз келбейби?
3. Бири -биринин муктаждыктарын түшүнүү
Өзүңөрдүн эле эмес, бири -бириңердин муктаждыктарыңарды түшүнгүлө. Көбүнчө биз "мен каалайм", "керек" жана "мен укуктуумун" деген сөздөрдү угабыз, бирок сиз качандыр бир убакта жубайыңыздын кээ бир нерселерге муктаж, каалаганы жана ээ болууга укугуңуз барбы?
Практика берүү жана алуу жана жубайыңыздын муктаждыктарын жана каалоолорун моюнга алуу.
4. Бир максатка карай бирге иштөө
Жубайлар өзүлөрү каалаган нерселер үчүн күрөшүп жаткан жубайларды көрбөй, өздөрүнүн кыялдарына карай команда катары иштешин көрүү дайыма сулуу.
Сиз азыр үй -бүлөңүз жана бири -бириңизге кантип жардам бере алаарыңызды билүү туура.
5. Өнөктөшүңүздүн жакшы жактарын баалаңыз
Өнөктөшүңүздүн кемчиликтерине көңүл бурбай, анын жакшы сапаттарын баалаңыз.
Эч ким идеалдуу эмес жана сиз жолдошуңузга үйлөнгөнүңүздө, сиз бул адамды бүтүндөй кабыл алышыңыз керек деген ойго келесиз. Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн кемчиликтерине көңүл бурсаңыз, анда аны баалоону эч качан үйрөнбөйсүз.
6. Жашооңузду жубайлар катары ойлонуп көрүңүз
Кээде нерселер өтө эле оор болуп калышы мүмкүн жана бул нормалдуу, бирок сиз дагы эле үйлөнгөнсүз деп ойлошуңуз керек, эгер сиз дагы көп иштесеңиз, анда сиз ага жетесиз.
Жашооңузду чындап эле жубайыңызсыз элестете аласызбы? Берген антыңызды кайра баалоону унутпаңыз, ошондо сиз дагы чоң үмүттөр менен үйлөнүү тоюңузга киришиңиз мүмкүн.
7. Жубайыңызга сүйүүңүздү көрсөтүңүз
Сүйүүңүздү бактылуу болгондо эле эмес, кыйынчылыктарга туш болгондо да күйөөңүзгө көрсөтүңүз. Кол кармашып, кучакташып, ал тургай өпкүлө.
Жолдошуңузга ар кандай сыноолорду чогуу өткөрүүгө болорун сездириңиз. Жүрөгүңүздү угуңуз жана жарыңызды канчалык сүйөрүңүздү көрсөтүүдөн тартынбаңыз.
Бул ийгиликтүү никенин эң жакшы сакталган сырларынын бири. Сүйүүңүздү көрсөтүңүз жана аны менен сыймыктаныңыз.
8. Бири -бириңер менен сүйлөшкөнгө убакыт болгула
Байланыш ийгиликтүү жубайлар баарына кеңеш бере турган эң көп таралган сабактардын бири болушу мүмкүн.
Ар кандай үй -бүлөлүк кыйынчылыктар туура баарлашуу менен иштелип чыгышы мүмкүн жана аны сүйлөшүүгө убакыт бөлүү менен чаташтырбаңыз.
Байланыш дагы угууну талап кылат. Жөн эле сүйлөшүү үчүн эмес, угуу жана компромисс үчүн бар болуңуз.
9. Ар дайым ыраазы болгон жүрөккө ээ болуңуз
Ар дайым жүрөгүңө ыраазы бол жана баары дароо жакшырат. Жашоого кандай карайсыз? Сиз никеңизге кандай карайсыз?
Эгер сиз аны жүк катары көрсөңүз, анда ал жүк болот. Кыйынчылыктарга жана сыноолорго карабай, ыраазы боло турган нерселер бар экенин билиңиз. Буга көңүл бурсаңыз, айырмасын көрөсүз.
10. Никеңизге жана жубайыңызга милдеттенме алыңыз
Нике келишимине кол койгондо милдеттенме бүтпөйт. Чынында, бул сиздин жашооңуздун башталышы. Жубайыңыздын жанында болууга милдеттенме алыңыз, ошондо сиз никеңизди бекемдей аласыз.
Качан баш тартууну кааласаңыз, эсиңизде болсун
Кээде баш тарткыңыз келген учурлар болот, ал жерде нерселер барган сайын алыстап баратат, бирок эмне деп ойлойсуз? Кеч эмес; чындыгында бири -бириңерден баш тартмайынча эч качан кеч болбойт. Эгер сиз кичине жардамга муктаж экениңизди сезсеңиз, өзүңүздөн баштаңыз жана учурдагы эмоцияларыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Үй -бүлөңүздү өзгөртүү үчүн ушул он сабактан баштап, сиз сүйүү, ишеним, берилгендик жана акыры сиздин жолдошуңузга эле эмес, никеңизге болгон урмат -сыйдын жөнөкөй сабактары менен канчалык өзгөртө аларыңызды көрө аласыз.