Мазмун
- Биздин напсибиз бизди каалаган сүйүүдөн кайтара алат
- Байланышта байланыш
- Эго мамилелердеги көйгөйлөр
- Трансформация үчүн мамиледе напсини колдонуу
- Тобокелчиликке баруу өзүн актайт
Сиздин мамилеңиз сизди көбүрөөк сүйүүгө чакыруудабы?
Ажырашуунун учурдагы статистикасы төмөндөгүдөй кайгылуу окуяны айтып бергенде, биз өзүбүздүн жеке мамилебиз үчүн күрөшүп жатканыбызда, ажырашуудан башка жолду көрүү кыйын болушу мүмкүн:
- АКШдагы бардык никелердин дээрлик 50% ы ажырашуу же ажырашуу менен аяктайт.
- Экинчи никенин 60% ы ажырашуу менен аяктайт.
- Үчүнчү никенин 73% ы ажырашуу менен аяктайт.
Бирок, бул ажырашуулардын көбү жакшы болушу мүмкүн, бирок мен зордук-зомбулуктун белгиси болбогон күрөштөгү мамилелер көп учурда эки өнөктөштү сүйүүнүн кийинки деңгээлине жана жеке өсүшүнө чакырат деп ишенем.
Ошондой эле караңыз: мамилени буза турган 10 ой
Биздин напсибиз бизди каалаган сүйүүдөн кайтара алат
Менин кардарларымдын көбү ажырашуу алдында деп ойлоп мага келишет, бирок көп өтпөй алардын күрөшү жаракат алуу коркуусунан келип чыкканын түшүнө башташат жана бул, чынында, аларды чындап каалаган сүйүүнү жаратууга тоскоол болууда. .
"Биздин напсибиз көбүрөөк сүйүүнү сезүүдөн коркот, ошондуктан өнөктөшүбүз менен өзүбүздү кийинки баскычка ачуубузду токтотуу үчүн көптөгөн амалкөйлүк ыкмаларды колдонот."
Байланышта байланыш
Тилекке каршы, эч кимибиз мамиленин узак мөөнөттүү келечекте өсүп -өнүгүшүнө жардам бере тургандай сүйлөшүүгө үйрөтүлгөн жок.
Тескерисинче, биз романттын идеалдаштырылган түшүнүктөрүнө үндөгөн өтө көп билдирүүлөрдү алдык, алар биздин өнөктөшүбүз бизди куткаруу же "толуктоо" үчүн бар деген ишенимди пайда кылат.
Натыйжада, биз көбүнчө өнөктөшүбүзгө кинодогудай идеалдуу эркек же аял болуу үчүн ушунчалык көп кысым көрсөтөбүз. Биз аларды сезүүбүз үчүн жооптуу кылабыз жана муну менен алардын башына метафоралык мылтыкты кармап: "СИЗ мага ушундай сезимди тартууладыңыз" дейт.
"Биздин өнөктөш бизди ар кандай жолдор менен түрткү бере алса да, биз акыры өзүбүздүн жыргалчылыгыбыз үчүн жооптуубуз."
Биз өзүбүздүн сезимдерибизге, жүрүм -турумубузга жана жоопторубузга толук жоопкерчиликти албаганда жана өнөктөшүбүздү дайыма күнөөлөбөсөк же сынга албасак, анда биз негизи мамиледеги напсибизге "шоуну өткөрүүгө" уруксат беребиз.
Биздин мамиледе напсибизди коё албоо көптөгөн терс таасирлери болушу мүмкүн жана, адатта, көп бактысыздык үчүн рецепт.
Экинчи жагынан, эгоиңуздан бошонуп, жоопкерчиликти толугу менен өз мойнуңузга алып, баарлашууңузда ак ниеттүүлүк, чынчылдык жана ачыктык менен көрсөтүүнү тандасаңыз, мен "чыныгы" мамилеге жол ачасыз.
Өнөктөштүктүн бул түрүндө биз өзүбүздү ким экенибизди кабыл алгандай сезебиз жана корккондуктан жашынуунун кажети жок. Сүйүүдө бул эркиндикти сезүү чындап боштондукка чыгарат!
Эго мамилелердеги көйгөйлөр
Биздин мамилелердеги напсибиз, адатта, башыбыздагы үн, бизге кыйроолор жана караңгылык окуяларын айтууну жакшы көрөт.
Мисалы, бул сиздин өнөктөшүңүздүн жакшы эмес экенин айтуусу мүмкүн; ал көбүрөөк кумарлуу же динамикалуу болушу керек экенин; ал өтө контролдук же терс экенин.
Эго мамиледе абсолюттук түрдө сүйлөшүүнү жакшы көрөт жана өнөктөшүңүздүн мүнөзүнүн мактоого татыктуу жактарына көңүл бурууну ойлобойт.
Изилдөө мамилелердин тиркемесинин стили боюнча тесттен өткөн 3,279 кишинин маалыматтарын талдоого алып, биздин назик эгонун маскасы биздин баалуу жана сүйүктүү болууга болгон каалообуз экенин көрсөткөн.
Эгер этият болбосоңуз, анда мамиледеги бул напси сизди алда канча кызыктуу матч боло турган башка бирөөнү табууга көндүрө башташы мүмкүн!
Натыйжада, мамилеңизден кемени секирүү, сүйүүңүздү ачуу жана напсини жеңүү боюнча коркууңузга каршы турууга караганда, оңой болот.
Эго - бул коркуу менен жашаган биздин алгачкы бөлүгүбүз. Ал коркууга негизделген ой жүгүртүүгө көз каранды жана башкача жашоону билбейт.
Жүрүм -турумдун эң кыйратуучу үлгүлөрүнүн бири - өнөктөшүбүзгө өзүбүздүн алсыздыктарыбызды же кемчиликтерибизди дайыма чагылдыруу.
Бул бизге өзүбүздү күнөөлөп же өзүбүздөн башка күнөөнү издеп, мүмкүн болгон баш тартуудан же баш тартуу сезиминен коргоого мүмкүндүк берет. Бул, албетте, дени сак, байланышкан жана сүйүү мамилесине ылайыктуу чөйрөнү түзбөйт.
Эгонун потенциалдуу кыйратуучу жүрүм -турумун жакшы колдонууга коюу, бирок, качандыр бир кезде ийгиликсиз болуп көрүнгөн мамилени, байланыштын жана сүйүүнүн жаңы деңгээлине көтөрө алат.
Трансформация үчүн мамиледе напсини колдонуу
- Проекцияңызды кайра алыңыз
Кайда ойлоп жатсаңыз, менин өнөктөшүм аздыр -көптүр бир нерсе болсо экен деп тилейм; бул өзүңүзгө ушул эле суроону берүү мүмкүнчүлүгү, ошондуктан сиздин проектиңизди кайтарып алуу.
Мисалы, эгер сиз: "Менин өнөктөшүм көбүрөөк кумарлуу болсо экен" деп ойлоп жатсаңыз, өзүңүзгө "менин жашоомдо кайда көбүрөөк кумарлуу же кызыктуу боло алам?" Деп сураңыз.
Биздин проектибизди артка кайтаруу, мамиледеги напсинин айткандарында чындык жок дегенди билдирбейт, бирок бул биз күнөөнү манжага батыраак көрсөтүшүбүз керек дегенди билдирет.
- Өнөктөшүңүздүн жакшылыгын баалаңыз
Биздин мамилелердеги напсибиз иштебей турган нерсеге же өнөктөшүңүз сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырбай турган нерсеге көп көңүл бурат.
Бул мамилеңиздин жакшы жактарын жана сиз кабыл ала турган нерселердин бардыгын баалай баштоо үчүн мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.
- Өзүңдү билдир
Эгерде сиз өзүңүздү сүйбөгөндөй сезип жатсаңыз же өнөктөшүңүз укпаса же көрбөсө, бул сиздин сезимдериңизди айтуу же каалаганыңызды суроо үчүн сонун мүмкүнчүлүк болот.
Албетте, бул биз өзүбүздү билдирүү жагынан тобокелге барышыбыз керек дегенди билдирет жана бул напсиге коркунучтуу, бирок бул жерде биздин мамилебиздин өсүшүнө мүмкүнчүлүк берилген.
Мен көп учурда кардарларымды толук коркуу сезиминен коркуу сезимин билдирүүгө үндөйм. Муну канчалык көп кыла алсак, ошончолук өнөктөшүбүз менен чыныгы өзүбүз болобуз. Бул бардык мамилелердеги эң акыркы эркиндик.
- Өзүңүзгө көңүл буруңуз жана сүйүңүз
Эгерде сиз өнөктөшүңүздүн көңүлүн оорутуп же сүйбөсөңүз, анда бул сиздин көңүлүңүздү алардан жана алар кылып жаткан же кылбай жаткан нерселерден алыстатып, өзүңүзгө каалаган сүйүүңүздү жана камкордугуңузду берүү мүмкүнчүлүгү.
- "Билбөөгө" багынуу
Акыр -аягы, сиз өнөктөшүңүздүн күчтөнүшүн "күтүп жаткан" кайсы жерде болбосун, сиз кандайдыр бир жол менен аракеттенип жатканыңызды көрсөтөт.
Бул сиздин өнөктөшүңүз качан, кантип, качан жооп берерин билбей багынып баштоо үчүн эң сонун жер.
Дагы, бул мамиледеги напсибиз үчүн коркунучтуу, анткени ал белгисизди жактырбайт, бирок ал мамилеңизге дем алууга мейкиндик берүүгө жардам берет.
Менин тажрыйбам боюнча, бул дагы сиздин өнөктөшүңүзгө өзгөчө сюрприз боло турган өзгөчө жол менен көрсөтүүгө орун берет.
Тобокелчиликке баруу өзүн актайт
Өзүмдүн жеке тажрыйбамда жана кардарлар менен иштөө аркылуу, биз баардыгыбызга көбүрөөк сүйүүнү берүүгө жана алууга мүмкүнчүлүгүбүз бар.
Албетте, буга өзүбүздү ачуу, биз тобокелге барып жатканыбызды билдирет жана эгер биздин өнөктөш биз менен баргысы келген жерде бизди тосуп алуунун белгилерин көрсөтпөсө, натыйжасы болбойт.
Бирок, мунун баары мамилеңизде чындап каалаганыңызга байланыштуу.
Сиз өзүңүздү болгон адамыңыз үчүн жакшы көрүп, чоңураак сүйүүгө мүмкүнчүлүк барбы же жокпу, изилдөөгө милдеттүү белеңиз, же мамилеңиздин чыңалуусуна кабылган сайын жашынып, унчукпай коюуну же күнөөлүү болууну каалайсызбы?
Биздин учурдагы абалда айыктыра албаган мамилелерибиздин аспектилери кийинки мамилебизде жалпысынан кайрадан ачыла тургандыгын эстен чыгарбоо керек.
Кыйынчылыктарды жеңүү жана ката кетирүүгө даяр болуу, кандай жыйынтык болбосун, бизди көбүрөөк сүйүү жолуна салат.
Өзүмдүн никемде тобокелчиликке баруу мага "чыныгы" мамилени түзүүгө жардам берди жана бул сонун нерсе болушу мүмкүн. Мамилелер баалуу, жана мен сизди чындап сүйүүнү каалаганыңыз боюнча өз көз карашыңыз менен турууга үндөйм.