Мазмун
- 1. Стивен Ковинин кеңешин кабыл алыңыз
- 2. Кеч эмес, эрте
- 3. Проблемаларды эмес, чечимдерди сунуштаңыз
- 4. Күтүүңүздү ачык кылыңыз
- 5. Жолдошуңузга жинденип уктабаңыз
Узак жана канааттандырарлык никеде көптөгөн кыймылдуу бөлүктөр бар. Бири -бирине болгон сүйүү жана урматтоо мол болушу керек. Сүйүүнү сактап калуу үчүн чынчылдык жана ишеним керек.
Эгер сиз өмүрүңүздү кимдир бирөө менен өткөрө турган болсоңуз, анда мамилеңиздин ичинде бул элементтердин баарына орун болушу керек.
Бирок мамиледе адекваттуу байланыш болбосо, никеңиз күткөнүңүзгө жетпей калышы мүмкүн.
Мамилелердеги эффективдүү баарлашуу - бул сүйүүнүн өсүшүнө жана ишенимдин гүлдөшүнө жол ачып, бардыгын бир жерде кармап турган клей.
Эгерде сиз кимдир бирөөгө болгон сүйүүңүздү билдире албасаңыз, анда ал кайдан билет? Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен ачык жана чынчыл сүйлөшө албасаңыз, анда кантип ишеним болот?
Бул эмне үчүн баарлашуу жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу сиздин никеңиздин ийгилигинин негизи. Жолдошуңуз менен кантип баарлашуунун үстүндө иштөө менен мамилеңиз гүлдөп өсөт.
Демек, сиз мамиледе кантип жакшыраак баарлашууну ойлонуп жатсаңыз? Же мамиледе байланышты кантип жакшыртуу керек?
Келгиле, бир аз убакыт бөлүп, жубайлар үчүн 5 баарлашуу көндүмдөрүн карап көрөлү, алар бүгүн практиканы башташы керек, бул сиздин жана жолдошуңуздун баарлашуусун өзгөртөт.
Бул эффективдүү баарлашуу кеңештерин күн сайын колдонуңуз, жана натыйжалар өзү үчүн сүйлөйт.
1. Стивен Ковинин кеңешин кабыл алыңыз
Кови, "Эффективдүү адамдардын 7 адаты" китебинин автору, инсандар ортосундагы баарлашуу жагынан дайыма биринчи түшүнүүгө, анан түшүнүүгө умтулуу керек дейт.
Бул практика кимдир бирөө менен кандай мамиледе экениңизге карата колдонулушу мүмкүн, бирок никеңизде кандай мамиледе экениңиз жана мамиледе кантип баарлашуу керектиги боюнча бул кеңеш алтын.
Баарыбыз убактыбыздын көбүн башка бирөөнүн "угууга", кандай жооп берерибизди ойлоп өткөрүүгө жакынбыз.
Артка отуруп, биздин жолубузга келген бардык маалыматты алуунун ордуна, биз алардын диалогунун бир сөзүн, фразасын же үзүндүсүн таап, алардын жолун артка кайтаруу боюнча чечим кабыл алабыз.
Ушундан улам, биз айтылгандардын баарын укпайбыз. Эгер андай болсо, анда биздин жооп жетишсиз болушу мүмкүн.
Кийинки жолу сиз күйөөңүз же аялы менен маанилүү маек куруп жатасыз, кантип жооп берүүнү ойлонууга түрткү бер алар сүйлөшө электе.
Жөн эле отуруңуз, угуңуз жана чындыгында алар эмне деп айтканыңызды угуңуз. Муну кылган соң, ошого жараша жооп бериңиз.
2. Кеч эмес, эрте
Ыңгайсыз сүйлөшүүлөрдү калтырбаңыз. Ыңгайсыздыктын себеби, алар, балким, болушу керек.
Эгер күйөөңүз ата катары салмагын көтөрбөсө, сезимдериңизди конструктивдүү түрдө билдириңиз. Эгерде аялыңыз акыркы убакта өзү менен өзү болуп жүргөн жок болсо жана бул мамилеңизге терс таасирин тийгизип жатса, ачык сүйлөшүңүз.
Сиз бул сүйлөшүүлөрдү текчеге отургузууга канчалык көп уруксат берсеңиз, ошончолук маселелер курчуй берет. Көйгөйдү аныктап, аны чечүү керек деп ойлогондон кийин, бизнеске кам көрүңүз.
3. Проблемаларды эмес, чечимдерди сунуштаңыз
Байланыштын көптөгөн жолдору бар, жана сиз жубайыңыз менен олуттуу баарлашуу керек деп чечкенден кийин, баарлашууга чечимге багытталган мамиле менен киргениңизди текшериңиз.
Эгерде сиз маекти эмоционалдык жактан канчалык үзүлгөнүн же алар кандай маанайда болгонун айтуудан баштасаңыз, бирок эч кандай чечимдерди сунуштабасаңыз, анда сиз эки тарапка тең начар кызмат кылып жатасыз.
Муну элестетиңиз: аялы күйөөсүнө айтып жатканда, жубайлар талашып -тартышууда ...
"Сен жөн эле мен үйлөнгөндөй көңүл ачуучу адам эмессиң."
Проблема ачык айтылган, бирок эч кандай чечим жок. Эми эки нерсе сөзсүз болот.
Күйөөсү балким таарынат же коргонот. Ал аялынын күнөөсүн мойнуна алып, сүйлөшүүнүн уулуулугун жогорулатып, эмнеге андай болбой калганынын себептери менен урушушу мүмкүн.
Ал ошондой эле артка чегиниши мүмкүн жана бул маселени чечүүгө кызыкдар эмес.
Эки учурда тең айтылган көйгөй эч качан чечилбейт. Маселени бир нерсе менен айтуу жакшы, бирок маселени чечүү үчүн эмне кылыш керек экенине даяр болуңуз.
Күйөөсүнө анын караңгы мүнөзүнө нааразы экенин айтуунун ордуна, балким, алар чогуу кыла турган иштерди сунушташы же күйөөсүнө эски хоббилерин кайра ачууга мүмкүнчүлүк түзүшү керек.
Жакшы баарлашуу көндүмдөрүнөн ала турган дагы бир нерсе, ансыз деле ыңгайсыз сүйлөшүүгө жаңы көңүл буруу үчүн чечимдин болушу.
Болбосо, Чечим табууга жардам бербестен көйгөйдү айтуу жөн эле нааразы.
4. Күтүүңүздү ачык кылыңыз
Сиз өнөктөшүңүздөн жана мамилеңизден эмнени күтөсүз?
Сиздин мамилеңиздин сапаты сиз күткөн стандарттарга көп көз каранды болот. Кээ бирибиз мамиленин кээ бир аспектилери "айтпай эле коёюн" деп ойлоп ката кетиребиз.
Эгерде ал катуу айтылбаса, анда өнөктөшүңүз күткөнүңүзгө жооп бербесе, капа боло албайсыз.
Эгерде сиз балалуу болгуңуз келсе, аны билиңиз. Эгер сиз алдангыңыз келбесе, өнөктөшүңүзгө айт. Эгерде мамилеңиздин чоо -жайына карата кандайдыр бир ишенимиңиз болсо, жолдошуңузга кабар бериңиз.
"Алар жакшыраак билиши керек" деп алданбаңыз. Эгерде сиз муну ачык айтпасаңыз, анда жинди болгондо турууга негиз жок. Байланыш ачкыч кандайдыр бир мамиледе күтүүлөрдү түзүү.
5. Жолдошуңузга жинденип уктабаңыз
Пикир келишпестиктен кийин созула турган белгилүү бир калдыктар бар. Эгер сиз бүт өмүрүңүздү кимдир бирөө менен өткөрүүнү чечсеңиз, анда көп учурда бири -бириңиздин кнопкаларын басууга туура келет.
Эгер сиз уктаар алдында талашып -тартышып кетсеңиз, оодарылып, уктап кетерден мурун бул теманы чечкениңизди же жабылганын текшериңиз.
Бул эстен чыгарбоо үчүн эң маанилүү мамилелердин кеңештеринин бири. Эч качан талаш -тартышты чечпестен уктабаңыз. Жыйынтыкка сөзсүз түрдө кубануунун кажети жок, бирок түңүлүү мүмкүн эмес.
Көзүңдү жумуп көрүүдөн мурун, бул жабыктыкка ээ болуу, мамилеңдин кийинки күнү же андан кийин кандай болорун чоң айырмачылыкка алып келиши мүмкүн.
Эгерде сиз маегиңизди урматтоо менен жыйынтыктасаңыз, анда эч кандай таарынычсыз ойгоносуз жана ошол күнү кайра сүйүктүү жерге кайтып келе аласыз.
Эгерде сиз көзүңүздү жумганга чейин пикир келишпестиктерди чечпесеңиз, анда 2 -раундга даяр болгон жубайыңызга таарынып ойгонушуңуз ыктымал.
Никеңизге жакшылык кылыңыз жана уктаганга чейин пикир келишпестиктерди чечүүнү эреже кылыңыз. Эгер мурунку түнү жабык жерге жетпегениңизде, кийинки күнү таарыныч азаймак.
Беш байланыш баарлашуу жөндөмү чындыгында экөөңүздөрдүн ортосундагы байланышты бекемдөөгө жардам берет. Аларды сынап көрүңүз жана айырмачылыктан ырахат алыңыз.
Ошондой эле караңыз: