Мазмун
- 1. Профессионал менен иштөө
- 2. Варианттарыңызды карап көрүңүз
- 3. Балдарыңызды чыр -чатактан алыс кармаңыз
- 4. Өзүңүзгө убакыт бериңиз
- 5. Жакындарыңыздан колдоо издеңиз
- 6. Туура адвокат менен иштөө
Ажырашууга арыз берүү чечимин эч качан жеңил ойлуу кабыл албоо керек.
Ажырашуунун сизге жана үй -бүлөңүзгө тийгизе турган эмоционалдык таасирин аттап өтүү мүмкүн эмес. Ошентип, эмоционалдуу түрдө ажырашуу үчүн эмне кылуу керек жана ажырашкандан кийин жашоону улантуу
Бул макалада биз сизге ажырашуудан аман калуу жана өткөн жашооңуздан алдыга жылуу үчүн убакытты үйрөнгөн төмөнкү кеңештерди сунуштайбыз.
1. Профессионал менен иштөө
Ажырашуудан аман калуу кыйын болушу мүмкүн; бир нече айдан же жылдардан кийин жубайыңыздан ажыратылганын сезип, автоматтык түрдө ажырашуу сиздин жалгыз вариантыңыз деп ойлошуңуз мүмкүн.
Таң калыштуусу, көптөгөн жубайлар үй -бүлөсүнөн же жубайлардын кеңешчисинен жардам сурабай ажырашууну чечишет.
Ажырашуудан мурун, мамилеңизди оңдоо үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрүңүздү сарпташыңыз керек.
Көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн кесипкөй жардамга кайрылуунун эч кандай уяты жок. Терапевттер, кыязы, сиздин бөлүнүүңүздү жараткан терең маселелерди көрө алышат жана көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн сизге конструктивдүү стратегияларды бере алышат.
2. Варианттарыңызды карап көрүңүз
Ажырашуулардын баары эле соттун алдында сот залында өткөрүүнү талап кылбайт. Эгерде сиз жана жубайыңыз ажырашуу экөөңүз үчүн тең эң жакшы чечимге келишкен болсоңуз, анда өзүңүзгө жеткиликтүү болгон варианттарды үйрөтүңүз.
Медиация - достук мамиледе болгондор үчүн жана жубайы менен ийгиликтүү баарлашуу үчүн жарактуу вариант.
Чечилиши кыйын болгон талаштарга туш болгондо медиация жана соттук кызматтарды сунуштаган юридикалык фирманы тандап алууну унутпаңыз.
Сиздин адвокат сиз менен иштешүүгө жардам бериши керек, бирок алар сиздин атыңыздан күрөшүүгө даяр болушу керек.
3. Балдарыңызды чыр -чатактан алыс кармаңыз
Ажырашуу үчүн арыз берген ата -энелер үчүн, мүмкүн болушунча балаңызды ажырашуу процессине киргизбөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылышыңыз керек.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ажырашуунун стресси баланын эмоционалдык жана психикалык саламаттыгына терс таасирин тийгизет.
Жашына карабай, ажырашууңузда бир тарапты талап кылуу алардын ишенимине жана сизге же сиздин жубайыңызга болгон мамилеңизге доо кетириши мүмкүн.
Балдардан тарбиялоо маселелери кандай чечилээрин же алардын убактысын ата -энелер ортосунда кантип бөлүшөрүн чечүүнү талап кылбоо керек.
Бул көйгөйлөрдү туура чечүү үчүн сиз жана сиздин ата-энеңиз чогуу иштөөнү үйрөнүшүңүз керек жана кийинки жылдары балдарыңыздын муктаждыктарын канааттандырууга мүмкүндүк бере турган жаңы мамилени орнотушуңуз керек.
4. Өзүңүзгө убакыт бериңиз
Жубайлар ажырашуу туурабы деп ойлошот. Өз алдынча жашоо коркунучтуу болушу мүмкүн, айрыкча көп жылдар бою үйлөнгөндөр үчүн.
Жаңы жашоону баштоо алгач өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн, жана сиз жаңы тартиптерди түзүшүңүз керек жана өзүңүздү финансылык жактан камсыз кыла аларыңызды текшериңиз.
Эгер сиз ажырашуу чечимине күмөн санасаңыз, анда эмне үчүн сиз жана жубайыңыз никеңизди бузууну чечкениңизди эстен чыгарбоо керек.
Жаңы жашооңуз менен таанышуу үчүн бир нече айлар, ал тургай, жылдар талап кылынышы мүмкүн, бирок убакыт бөлүп, никеңизди жоготкондугуңузга кайгырып, алдыга жылуунун эң жакшы жолдорун аныктап, сиз татыктуу болгон бакытты таба аласыз.
Кийинки TED баяндамасын көрүңүз, анда клиникалык психолог жана Аризона университетинин психология кафедрасынын доценти Дэвид А.Сбарра үй -бүлөлүк ажырашуудан кийинки ажырашуу жана айыгуу боюнча акыркы изилдөөлөрүн сүрөттөйт.
5. Жакындарыңыздан колдоо издеңиз
Өмүрлүк жар катары, балким, жашооңуздун көптөгөн тармактарында өнөктөшүңүздүн колдоосуна таянгандырсыз. Бул мамиленин жоголушу, айрыкча, ажырашууңуздун эмоционалдык кыйынчылыктарын чечүүдө кайда кайрылууну ойлонууга түрткү бериши мүмкүн.
Жардам суроо кыйын болсо да, үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга кайрылып, ажырашуудан аман калуу жана ажырашкандан кийин көчүп кетүү үчүн керектүү колдоо алууңуз керек.
Бул башында жаңы жана ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, бирок туура колдоо системасы менен сиз ажырашууну жеңип, жашооңузду улантып, туш болгон кыйынчылыктарды ийгиликтүү жеңе аласыз.
6. Туура адвокат менен иштөө
Ажырашууңузду улантып жатканда, сиз кайсы маселелерди чечүү керектигин же жардамды кайдан издөө керектигин билбей калышы мүмкүн.
DuPage округунун ажырашуу юристи катары менин фирмам көптөгөн кардарлар менен иштеди - кээ бири өтө талаштуу мамиледе, ал эми башкалары жөн эле бөлүнүп кетишти.
Биздин 25 жылдык тажрыйбабыз, мамилеңизге карабай, ажырашуу эң кыйын окуялардын бири болушу мүмкүн экенин билүүгө жардам берди.
Сиздин жаныңызда туура ажырашуу адвокаты болгондо, юридикалык маселелер туура чечилет деп ишенсеңиз болот.
Бул айыктырууга жана жеке керектөөлөрүңүздү канааттандырууга көңүл бурууга мүмкүндүк берет жана башка тарапка мурдагыдан да күчтүү болуп чыга аласыз.