Жыныстык көз карандылыкка байланыштуу көптөгөн фазалар жана ар кандай циклдер бар.Циклдерди жакшыраак түшүнүү менен сиз кийлигишүү үчүн күчкө ээ болуп, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү процессин баштай аласыз.
Жыныстык көз карандылыктын же гиперсексуалдык жүрүм -турумдун төрт башка аспектиси бар -
Боштук - бул жалпы цикл кантип башталат. Бул этапта, сиз аракет кыла баштоо менен көйгөйлүү жүрүм -турумга катышуу жөнүндө ойлоруңуз бар. Бул идеялар тез жарк этип же бир аз убакытка созулушу мүмкүн, бирок алар көз каранды адамды ойготушу мүмкүн.
Эгерде сиз секске көз каранды болуп, дарыланып жатсаңыз жана бул ойлорго ээ болсоңуз, анда рецидивдин алдын алуу көндүмдөрүнө кайра түшсөңүз болот. Эгерде сиз бул көндүмдөрдү дагы эле боштук баскычында колдоно алсаңыз, анда ал циклдин өсүшүн улантууга чейин иштей аласыз,
Мисал катары, биз жүрүм -туруму сексуалдык көз каранды эркектин сапаттарын чагылдырган ойдон чыгарылган кардарга кайрылабыз. Бошотуу циклинде, ал жумуштан үйгө күнүмдүк жолунда аны көптөгөн стриптиз клубдары бар аймакка алып бара турган жолду камтышы мүмкүн экени жөнүндө ойлоно баштайт. Ал ошондой эле машине учурунда үйүндө порнографияны кантип карай алам деп ойлойт, анткени аялы командировкада.
Бул учурда ал башын тазалап, терапевтине же спонсоруна кайрылууну чечиши мүмкүн. Ал ошондой эле медитацияны, көнүгүүнү же анын сакайып кетишин колдогон башка дени сак жүрүм -турумду тандап алмак.
Циклдин кийинки этабы - Ритуализация. Бул тизмек аткарууга алып келген аракеттерге багытталган. Сиздин аракеттериңиз адатка айланып, "ырым -жырымга" айланып баратат. Бул учурда сиздин аракеттериңизди токтотуу кыйыныраак. Көптөгөн секс -наркомандар Ритуализация учурунда өздөрүн транс абалында сезишкенин айтышат.
Бул учурда циклди токтотуу кыйыныраак, бирок актёрдук цикл башталганга чейин күткөнгө караганда оңой. Ритуализация цикли сиздин аракеттериңиздин кесепеттери жөнүндө унутууга алып келет. Натыйжалар акылыңыздын артына жыла баштаганы үчүн, алар көз карандылыкты токтотуу үчүн дароо күчүн жоготот.
Келгиле, мурунку кардар мисалга кайтып келели. Ритуализация циклинде ал үчүн унаасын стриптиз клубдары жайгашкан көчөгө бурат. Ал уюлдук телефонун өчүрөт, ошондуктан GPS аркылуу табылбайт. Үйгө келгенде, ал компьютерди күйгүзүп, жалюзи жабат жана сүйүктүү порно сайтынын веб -дарегин терет. Кандай болбосун, ал дагы эле циклди токтотуп, дени сак калыбына келтирүү жүрүм -турумун тандай алат. Тилекке каршы, бул циклде алаксытуу баскычына караганда токтотуу кыйыныраак.
Addictive Behavior (иш -аракет) - циклдин кийинки этабы. Ритуализация сыяктуу эле, бул иш -аракет жөнүндө, бирок ал көйгөйлүү иш болуп калды. Ушул чекке жеткенде, токтоо андан да кыйын, анткени сиз актёрдук этаптасыз. Бул учурда актёрдук циклди токтотуу мүмкүн эмес.
Биздин ойдон чыгарылган кардар үчүн, бул сахна стрип -клубга барууну же порнографияны көрүүнү камтыйт.
Кийинки циклде Үмүтсүздүк баскычы турат. Бул этап уят жана күнөө менен коштолот. Мунун кесепети көз карандыларды ушунчалык жаман сезет, алар ички дубалын орнотуп, эмне кылып жатканын көрмөксөнгө салышат. Бул дубалды жасоо менен, аларды чечкинсиз абалда болуу чындыгынан алыстатат.
Биздин кардар үчүн, бул диссоциация түрүнө кирген абдан жалгыз убакыт. Бул анын сезимдеринен алысташына себеп болот, анткени аларды кабыл алуу өтө кыйын. Ал өзүнүн жүрүм -турумун өзгөртүүгө алсыз экенин сезет, андыктан цикл качып кетүүнүн жолу катары секс издеп кайра башталат.
Сексуалдык көз карандылыктын ар кандай циклдерин түшүнүү менен жана сиз ошол циклге азыр кайда түшсөңүз, анда сиздин кыйратуучу жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө убакыт келгенин түшүнүү үчүн биринчи кадамдарыңыз.
Циклде өз ордуңузга каршы туруу, сизди кыйратуучу жүрүм -турумдан алыстатуучу, күнөөнү жана уятты кетирүүчү, дени сак жана маңыздуу никени жана башка мамилелерди сактоо жөндөмүңүздү калыбына келтирүүчү жолго алып келиши мүмкүн.