Мазмун
- 1. Сүйүүгө эмне себеп болгонун аныктаңыз
- Сунушталат – Менин никемди сактоо курсу
- 2. Кайра кайра бири -бирибизди уга баштаңыз
- 3. Никеңиздин бузулушуна эмне себеп болгонун ойлонуп көрүңүз
- 4. Бири -бириңер менен сүйлөшкүлө
- 5. Алаксыткан нерселер мамилеңизге тоскоолдук кылбасын
- 6. Кайра кайра туташуунун жолун табыңыз
Бул сиздин никеңизде эч нерсе болбогонун түшүнгөндө коркунучтуу сезим. Бузулган нике сиз элестете алган эң жаман катастрофа. Бул оорунун, азаптын жана көңүлсүздүктүн изин калтырат.
Сиз чогуу болгуңуз келиши мүмкүн, бирок муну ишке ашыруу үчүн мамилеңиздин өтө бузулганын же туура эмес экенин сезесиз.
Иш жакшы эмес экенин моюнга алуу оңой иш эмес, бирок жакшы жаңылык - бул нерселерди кайра калыбына келтирүүгө жардам берүү.
Эгерде сиз экөөңүздү тең түшүрүп жаткан маселелерди тегиздеп, чечсеңиз, эң чоң кыйынчылыктарды жеңе аласыз.
Бул сиздин экөөңүздү камтыйт жана никең бузулганда, ката кетирип, сени жана жубайыңды бузулган никенин босогосуна алып келген нерсени моюнга алууга даярдыгыңды жана андан кийин бузулган никени оңдоонун жолдорун табууну камтыйт.
Башка жагынан алганда, кээ бир түгөйлөр никени сактап калуунун ордуна баш тартуунун жолун тандап алышы мүмкүн, бирок бул сиздин реалдуулук болушуңуз керек эмес.
Жок дегенде, бул кадамдарды сиз үчүн кандай иштээрин билүү үчүн сынап көрүү керек. Акыры бул сизге жардам бериши мүмкүн бузулган никени калыбына келтирүү.
Эгерде сиз бузулган мамилени же никени кантип оңдоону ойлонуп жатсаңыз, анда бир кадам артка кайтып, ойлонуп, чынында эмне туура эмес экенин ойлонуп, анан кантип никени кайра жандандыруунун бул жолдорун сынап көрүшүңүз керек.
1. Сүйүүгө эмне себеп болгонун аныктаңыз
Өнөктөшүңүздү кантип жинди сүйүп калдыңыз жана мамилеңиз бузулганын ойлогондо жүрөк ооруйт.
Эгерде сиз бузулган никени кантип калыбына келтирүүнү же бузулган мамилени кантип оңдоону ойлонуп жатсаңыз, негиздерине кайрылып, өзүңүздү биринчи жолу биринчи сүйгөнүңүздөгү ой жүгүртүүңүзгө киргизиңиз.
Экөөңөр бири -бириңерди эмне себептен сүйүп калганыңарды ойлоп көргүлө, балким, жазып да коюшат.
Бул адам жөнүндө эмнени жактырганыңызды жана аны менен бирге болууну каалаганыңызды карап көрүңүз.
Муну эсиңизден чыгаргандырсыз, бирок ошол учурларды эстеп, жакшы болуп, жаңы эле сүйүп калган болсоңуз, маанайыңызды көтөрүүгө жардам берет. бузулган никеңизди сактаңыз.
Сунушталат – Менин никемди сактоо курсу
Алардын эң жакшы сапаттарын жазып койгула, алар дагы деле бар экенин билишиңер мүмкүн, бирок акыркы убакта алар менен байланышуу кыйынга турду.
2. Кайра кайра бири -бирибизди уга баштаңыз
Кайра сүйлөшүп, бири -бири менен чындап сүйлөшө баштаңыз. Жолдошуңуздун айткандарын угуңуз, анан алардан сураңыз.
Чындап эле бири -бириңерди кайра уккула, ошондо силердин никеңерде эң сонун болгон нерселерди ачууга жардам берген нерсе болушу мүмкүн.
Үй -бүлөнү кантип иштетүү керек деп ойлонуп жатасызбы? Жөн гана өнөктөшүңүздү угуңуз, аларга эмне керек экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз.
Угуу күчтүү! Кунт коюп угуу сизге сөзсүз жардам берет никеңди сакта.
3. Никеңиздин бузулушуна эмне себеп болгонун ойлонуп көрүңүз
Эмне үчүн нике бузулат? Кайда ката кетти? Эмне болду, сизди никенин бузулушуна алып келди? Сен өзүнчө чоңойдуңбу? Араңардан бирөө алдап кетти беле? Же жашоо жөн эле тоскоолдук кылдыбы?
Идентификациялоо бузулган никенин себептери бирин оңдоо үчүн маанилүү.
Булар никенин бузулушунун бир нече себептери:
- Байланыш ажырымы
Жоктугу байланыш мамилеге өтө зыян келтириши мүмкүн.
Жубайлар бири -бири менен бөлүшүүнү жана өз оюн билдирүүнү токтоткондо, алар байланыш аккордун алсыратат. Алардын байланышы алсыз болуп калганда, алардын мамилеси да күчүн жоготот.
Бул бузулган никенин белгилеринин бири. Эгерде сиздин нике кыйроо алдында турган болсо, көбүрөөк баарлашуу аркылуу байланышыңызды бекемдөөңүз керек. Байланыштын өлүмү сиз менен өнөктөшүңүздүн ортосуна доо кетириши мүмкүн.
- Ишенимсиздик
Өнөктөшүңүздү алдоо акыркы келишимди бузушу мүмкүн. Эгерде мамиледеги өнөктөштөрдүн бири ишенимсиздикке барса, бул сөзсүз түрдө мамилеге доо кетирет.
- Камкордуктун жана мээримдин жоктугу
Убакыттын өтүшү менен кумар мамиледе жоголот жана жубайлар бири -бирине болгон сүйүүсүн жана камкордугун көрсөтүүнү токтотушат.
Акыры, мамиленин бардык таттуулугу жана жылуулугу кетет жана никеде эч кандай кубаныч калбайт. Бул никенин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
- Кризис
Кризистик кырдаалдар никени бекемдейт же бузат.
Кыйын учурларда, жубайлар бири -бирин кантип колдошору, алардын мамилеси канчалык жакшы же жаман болорун аныктайт. Качан өнөктөштөр бири -бирин колдобосо, бул алардын никеси бузулганын көрсөтөт.
Эгерде мамиледе мындай көйгөйлөр болсо да, бузулган никени сактап калуу мүмкүн эмес эмес Алар ушул убакка чейин никеден баш тартканына карабай иштей ала турган көптөгөн жагдайлар бар.
Качан баары жакшыдан жаманга кеткенин ойлонуп көрүңүз, анан бузулган мамилени же бузулган никени оңдоонун жолун табууга аракет кылыңыз.
Байланыш боюнча эксперт Мэри Кэй Кочаронун бузулган никени кантип оңдоо же оңдоо боюнча бул видеону караңыз:
4. Бири -бириңер менен сүйлөшкүлө
Эң чоң көйгөйлөрдү чагылдырган жерлерде да бири -бириңизге сабырдуу болуңуз.
Бири -бириңер менен сүйлөшкүлө, тескерисинче. Бул угуунун бир бөлүгү, анткени сиз байланышты көбөйткөнүңүздө, кайра байланышууга жардам берет.
Чыдамдуу болуңуз жана көйгөйлөрдү чечүүгө даяр болуңуз жана бул сизди жалпысынан жакшы күндөргө алып келерин билиңиз. Бул никеңизди бузуудан сактап калуу үчүн эстен чыгарбоо керек болгон маанилүү маселе.
5. Алаксыткан нерселер мамилеңизге тоскоолдук кылбасын
Албетте, сиздин балаңыз, карьераңыз жана башка көптөгөн нерселер болушу мүмкүн, бирок алардын никеңизге тоскоол болушуна жол бербеңиз.
Жашоо бошобойт, бирок жубайлар бирге өсүп, жакшы жана жаман күндөрдө тегизделиши керек.
Кайра жолугушууну, көбүрөөк сүйлөшүүнү жана жашоо канчалык бошобосо дагы бирдиктүү булак экениңизди ырастаңыз. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшө бериңиз, таанышуу бул бузулган никени сактап калуунун ачкычы.
Бул жардам берет, анткени сиз бош убактыңызда бири -бириңиз менен жолугушуу күндөрүн пландап жатканыңызда, бири -бириңизге жоопкерчиликтүү боло аласыз.
6. Кайра кайра туташуунун жолун табыңыз
Дагы бир жолу бири -бири менен байланышуу үчүн эмне кылыш керектигин ойлон.
Экөөңүзгө эле саякат пландаңыз. Ар түнү баарлашуу үчүн бир нече мүнөт да бирге болууга милдеттенме. Даталарга чыгыңыз жана бири -бирин артыкчылыктуу кыл.
Качан кайра бири -бириңе жол таап, чындап кайра туташа алсаң, анда ал бузулган никени оңдоого жардам берет.
Никени кантип сактап калуу жана бузулган нике менен күрөшүү боюнча бул сунуштар, албетте, мамилеңизди сактап калууга жардам берет.
Кээде үй -бүлө бузулуп жатат деп ойлогонуңузда, түбөлүк бакытты табууга жардам бере турган нерселер жөнүндө ой жүгүртүү - бул бузулган никени кантип иштетсе болот жана ар дайым кыялданган нерсеңизден кийин бактылуу болуңуз!