Мазмун
- Бул сенби?
- Бул көптөгөн аялдардын жашоосунда болот
- Сен жок болуп кеттиңби?
- Байланышта өзүңүздү жоготуу - эң оңой иш
Бул мамиледе өзүмдү кантип жоготпойм? Мен киммин, азыр үйлөндүмбү? Көптөгөн аялдар тымызын күрөшүп жүргөн суроолор, алар мамиледе болгондон кийин же үйлөнгөндө. Сиз муну аныктай аласызбы, күндөн күнгө жашап, өздүгүңүздү издеп, мамилеге чейин же үйлөнгөнгө чейин ким экениңизди издеп, жоопторду издеп, өзүңүздүн азыр жоголуп кеткен жериңизди издейсиз. сен өлдү деп ишенесиң.
Бул сенби?
Сиз ачык жүрдүңүз, кинолорду, саякаттоону, досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен эс алууну, курортко барууну, китеп окууну, ыктыярчылыкты, тейлөө уюмдарыңызды, көп нерселерди жакшы көрдүңүз; сен өзүңө жаккан жана жакпаган нерселерди билдиң, өзүңө кам көрүү ханышасы болдуң, өзүңдүн акылың бар, үнүң бар, өзүңдүн инсандыгың бар болчу. Ага эмне болду, сага эмне болду? Кайда бардыңыз, качан жашоону токтоттуңуз, качан мамилеңиз же нике үчүн ким экениңизден баш тартууну чечтиңиз? Кайсы учурда ким экениңизди көрбөй калдыңыз, качан өзүңүз болууну токтоттуңуз жана кайсы учурда өз жашооңузда көрүнбөй калдыңыз.
Бул көптөгөн аялдардын жашоосунда болот
Бул мамиледе болгондон кийин же үйлөнгөндөн кийин жашоосун токтоткон аялдарда болот; аялдар өздөрүн мамиледе жоготушкандыктан өздөрүн издеп табышат.
Психотерапевт жана "Сени жоготпой сүйүү" китебинин автору Беверли Энгелдин айтымында, мамилесинде өзүн жоготкон аялдар - "Жоголгон аял", "индивидуалдуулугун, ишенимдерин, карьерасын, досторун, кээде аны курмандыкка чалууга умтулган аял. ал романтикалык мамиледе болгондо акыл -эси жайында ».
Сен жок болуп кеттиңби?
Сиз өзүңүзгө, үй -бүлөңүзгө же досторуңузга убактыңыз жок болуп, жашооңузду токтотуп, өзүңүзгө жаккан же жакпаган нерселериңиз менен болгон байланышыңызды үздүңүзбү? ?
Сиз мамиледе болгонуңуз жашоодон ырахат алышыңыз керек эмес, жашоо бүткөндөй сезилбеши керек же аракет кылбаңыз, бул сизди бактылуу кыла турган нерселерден баш тартып, сизди алып келишиңиз керек дегенди билдирбейт. кубаныч, сиз кумарларыңыздан, кызыкчылыктарыңыздан, максаттарыңыздан же кыялыңыздан баш тартуунун кереги жок, анткени сиз мамиледесиз же үйлөнгөнсүз. Өзүңдөн канчалык баш тартсаң, ошончолук өзүңдү жоготосуң жана акыры сен болуп калган адамыңа нааразы боло баштайсың жана жашабаганыңа өкүнөсүң.
Байланышта өзүңүздү жоготуу - эң оңой иш
Бирок, муну токтотпоо мүмкүн эмес; жана өзүңүздү жоготуп албаш үчүн, төмөнкүлөрдү эске алууга чакырам:
Ким экениңди бил - Карым -катнаштын сизди аныктоосуна жол бербеңиз, өзүңүздүн индивидуалдуулугуңуз бар, өзүңүздү унутуп калган мамилеге ушунчалык батпаңыз. Мамиле сизди ким экениңизге карабайт, сиз өзүңүздүн мамилеңизге уникалдуулугуңузду алып келип, аны кандай болсоңуз ошондой кыласыз.
Сизге жаккан иштерге катышыңыз - Өзүңүз жактырган иштер менен алек болуңуз жана жашоодон ырахат алууну токтотпоңуз, анткени сиз мамиледесиз. Өзүңүздүн кызыкчылыктарыңыз жана активдүүлүгүңүз маанилүү, бул мамиледен тышкары, сиздин бардык муктаждыктарыңызды аткаруу үчүн өнөктөшүңүзгө көз каранды болуудан сактайт.
Коомчулукка кайтаруунун жолдорун издеңиз - Сүйүктүү ишиңиз үчүн волонтерлукту колдоп, катышыңыз. Башкаларга жардам берүү таандык болуу муктаждыгыңызды канааттандырат, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатат, сизге ыраазычылык, ыраазычылык, бактылуу болуу сезимин тартуулайт жана жашоодо канааттануу тартуулайт.
Достор жана үй -бүлө менен байланышта болуңуз - Үй -бүлөңүздү жана досторуңузду таштабаңыз жана көңүл бурбаңыз, азыр мамиледесиз. Бул мамилелерди өнүктүрүүнү улантыңыз, алар менен убакыт өткөрүңүз жана мүмкүн болсо аларды колдоону улантыңыз. Карым -катнашка чейин жаныңызда болгондорду көз жаздымда калтырбаңыз. Бул мамиледен тышкары достордун болушу дени сак.
Өзүңүзгө кам көрүүнү практикалаңыз - Өзүңүзгө убакыт бөлүңүз, же курбу кыздарыңыз менен, же курортто бир күнгө, кыздардын эс алуусуна, же жөн гана ойлонууга, сергитүүгө жана жашартууга. Өзүнө кам көрүү маанилүү.
Сен болууну токтотпо - Өз баалуулуктарыңызга жана ишенимдериңизге бекем туруңуз жана компромисске барбаңыз, курмандыкка чалбаңыз же аларга көңүл бурбаңыз. Сиз мамиледе баалуулуктарыңыздан жана ишенимдериңизден баш тартсаңыз, СИЗДИ жоготосуз. Өзүңдү өзүң токтотпо жана өзүңдү жашоондо көрсөтүүнү эч качан токтотпо.
Сүйлө - Үнүңүз бар экенин билиңиз; сиздин ойлоруңуз, пикириңиз, сезимдериңиз жана тынчсызданууңуз маанилүү. Унчукпаңыз жана оюңузга же пикириңизге кошулбаңыз, эгер сиз каршы экениңизди билсеңиз. Өз оюңузду билдириңиз жана ордунан туруп, өзүңүз ишенген нерселер үчүн сүйлөңүз.