Мазмун
- Жубайлардын бир бөлүгү болуу менен көз карандысыздыкты теңдештирүү үчүн күрөшүү
- Эмпатия
- Күтүүлөрдүн байланышы
- Командалык иш
АКШ көз карандысыздыктын жана индивидуализмдин идеалдарына курулган өлкө.
Көптөгөн америкалыктар романтикалык мамилелерди улантуудан мурун автономияга ээ болуу жана жеке карьераны улантуу үчүн жолго чыгышкан. Индивидуалдуулукка умтулуу убакытты да, чыдамкайлыкты да талап кылат.
Азыр адамдар мурдагыдан да көбүрөөк "отурукташууну" күтүшүүдө.
АКШнын Калкты каттоо бюросунун маалыматы боюнча, 2017 -жылы аялдардын орточо нике жашы 27,4, эркектердики 29,5 болгон. Статистикага ылайык, адамдар үй -бүлө куруунун ордуна карьера курууга же башка жеке кызыкчылыктарды көздөөгө көбүрөөк убакыт жумшашат.
Жубайлардын бир бөлүгү болуу менен көз карандысыздыкты теңдештирүү үчүн күрөшүү
Адамдар олуттуу мамилеге кирүү үчүн көпкө күтүп жатышканын эске алганда, көптөгөн адамдар жубайлардын бир бөлүгү болуу менен көз карандысыздыгын тең салмакташтырууну үйрөнгөндө, жалпак кулап кетиши таң калыштуу эмес.
Көптөгөн түгөйлөрдүн ой жүгүртүүсүн "мен" жөнүндө ойлоодон "биз" ге өзгөртүү өтө кыйын болушу мүмкүн.
Мен жакында эле баш кошкон жубайлар менен иштешип жүргөм, отуз жаштарынын башында, бул жерде алардын мамилеси кайра -кайра ойноп турган. Мындай окуялардын бири, анын достору жаңы батирге көчүп кеткен күнү кечинде ичип кетүү жана аны түйшүктөн чыгаруу боюнча оор процессти баштоо үчүн калтыруу чечиминен турган.
Ошол күнү кечинде аны мас абалынан эмизүүгө туура келди.
Биздин сессияда ал аны өзүмчүл жана ойлонбогон адам деп атады, ал эми ал өтө көп ичкени үчүн кечирим сурады, бирок эмне үчүн ал ошол күнү кечинде достору менен сыртка чыккандан капаланганын түшүнгөн жок.
Анын көз карашы боюнча, ал акыркы 30 жылын дал ушул нерсени кылгысы келгени менен кылды. Ал өзүнүн өнөктөшү жөнүндө ойлонуунун зарылдыгын жана ал кылган тандоолордун натыйжасында ал кандай сезимде болорун эч качан башынан өткөргөн эмес.
Анын көз карашы боюнча, ал өзүн маанисиз сезип, жүрүм -турумун ал аны баалабаганын же алардын жашоосун чогуу курууга жумшаганын түшүндүргөн. Суроо туулду, алар кантип "менден" "бизге" болгон ой жүгүртүүсүн башкарууну үйрөнүшөт, бирок дагы деле индивидуалдык сезимин сактап калышат?
Бул көптөгөн түгөйлөр үчүн жалпы маселе, жана бактыга жараша, бул кыйынчылык менен күрөшүү үчүн үйрөнө турган бир нече көндүмдөр бар.
Эмпатия
Ар кандай мамиледе өздөштүрүү үчүн эң маанилүү көндүмдөрдүн бири - бул боорукерлик жөндөмү.
Эмпатия - бул башка адамдын сезимдерин түшүнүү жана бөлүшүү жөндөмү. Бул дайыма жубайлар менен иштешүүчү нерсе. Эмпатия оңой угулат, бирок көптөгөн адамдар үчүн абдан кыйын болушу мүмкүн.
Аны өнөктөшүңүз менен машыктырып жатканда, жооп берүүдөн мурун алардын айткандарын активдүү угууга жана түшүнүүгө убакыт бөлүңүз. Токтоп, алардын ордуна өзүңүздү элестетип, пайда болгон сезимдерге көңүл буруңуз.
Бул сизге өнөктөшүңүздүн кайдан келгени жөнүндө түшүнүк берет. Эгерде сиз түшүнө албасаңыз, өнөктөшүңүзгө алардын сезимдерин түшүнүү кыйын болуп жатканын түшүндүрүңүз жана түшүндүрмө сураңыз.
Эмпатия практикасы уланып жатат жана дайыма өнөктөшүңүз жөнүндө ойлонууну жана алардын тажрыйбасы кандай болушу мүмкүн экенин эске алууга аракет кылууну камтыйт.
Күтүүлөрдүн байланышы
Дагы бир пайдалуу чеберчилик - бул сиздин өнөктөшүңүз менен күтүүлөрүңүздү билдирүү.
Бул жөнөкөй иш -аракет "биз" ой жүгүртүүсүнө кирүүгө да жардам берет.
Эгерде жогорудагы кардар күйөөсүнө жаңы батирде биринчи түнүн бирге өткөргүсү келерине үмүттөнүп жатканын билдирсе, анткени аны менен болгон учурду баалоону кааласа, аны ээрчитип алмак каалоолор жана муктаждыктар.
Эгерде биз өнөктөшүбүздүн күтүүлөрүн түшүнсөк, бул бизди ошол муктаждыктарды канааттандыруунун ар кандай жолдорун ойлонууга түртөт жана аларды мээнин алдыңкы сабында сактайт.
Адамдар ойлонгон окурмандар эмес жана биз каалаганыбызды өнөктөштөрүбүзгө айтпасак, биз алардын кандайдыр бир нерсе кылышын каалаарыбызды билишин күтө албайбыз.
Командалык иш
"Биз" деген ойду баштоонун дагы бир сонун жолу - бул чогуу тамак жасоо, бир нерсе куруу же көйгөйдү чечүү сыяктуу командалык ишти камтыган долбоорду аткаруу.
Иштин бул түрлөрү ишенимди гана жаратпастан, долбоорлорго жакындоодо жана өз жолуңузду түзүүдө бири -бириңиздин ар кандай жолдоруңузда өнөктөшүңүзгө колдоо көрсөтүүгө чакырат.
Жубайлар катары сиз өнөктөшсүз жана өзүңүздү команда катары эсептешиңиз керек.
Чынында, өнөктөш болуу жана "мен" дегендин ордуна "биз" болуунун негизги артыкчылыктарынын бири кандай болбосун, сиз менен бирге боло турган командалаш болуу.
Андыктан сак болуңуз, шеригиңизге ишениңиз, сизге эмне керек экенин сураңыз, командалык ишти тез -тез жасап туруңуз жана "биз" болгондон ырахат алыңыз.