Мазмун
- Келечекте бизди азапка салган 15 ажырашуу катасы
- 1. Эмнеге мамилеңиз бүтүп калганын ойлонуп көрүңүз
- 2. Телефондон же текст аркылуу ажырашуу
- 3. Ажырашканда өтө чынчыл болуу
- 4. Белектерди же буюмдарды кайра талап кылуу
- 5. Коомдук медиа аркылуу ой жүгүртүү
- 6. Сүйүүгө татыктуу эмес экениңизди сезүү
- 7. Мурунку күйөөңүз менен сүйлөшүү үчүн шылтоо табуу
- 8. Дос бойдон калууга аракет кылуу
- 9. Башка эч кимди таба албайм деп ойлоо
- 10. Жакшы нерселерди гана эстеп калуу
- 11. Жаңы өнөктөштү дароо табуу
- 12. Сүйүктүүңүздү катышууга мажбурлоо
- 13. Өзүңүздү айыктырууга жетиштүү убакыт бербөө
- 14. Өзүңүздү кандай сезишиңиз керектиги тууралуу өтө көп адамдар менен сүйлөшүү
- 15. Таанышуу сайттарына же колдонмолоруна ишенүү
- Жыйынтык
Ажырашуу кандай оор деген макалды уккандырсыз. Бул бекеринен айтылбаган сөз!
Өнөктөш менен ажырашуу көпчүлүк учурларда оңойго турбайт, өзгөчө, эгер сиз качууга тийиш болгон айрым жагдайларды билбесеңиз.
Ар бир бузулган катаны кантип чечүү керектиги жөнүндө маалымат алуу үчүн окууңузду улантыңыз, андыктан сиз бул кеңири жайылган айрым каталар үчүн күнөөлүү эмес экениңизди текшере аласыз.
Келечекте бизди азапка салган 15 ажырашуу катасы
Сиз ажырашкандан кийин сизге пайда алып келбеген же келечекте сизге зыян келтире турган көптөгөн каталарды кетиришиңиз мүмкүн. Кээ бирлери ачык -айкын болушу мүмкүн, бирок башкалары сиз буга чейин ойлогон эмессиз.
Кандай болбосун, сиз бул тизмедеги ар бир ажыроо катасын алдын алуу үчүн аларга көңүл бурушуңуз керек.
Бул жерде бардык чыгымдарга жол бербөө керек болгон 15 ажыроо катасын карап көрөлү.
1. Эмнеге мамилеңиз бүтүп калганын ойлонуп көрүңүз
Качан мамилелер бүтсө, бул сиздин жашооңуздагы эң төмөнкү чекит сыяктуу сезилиши мүмкүн. Сиз көп саат бою ойлонушуңуз мүмкүн же адамдар эмне үчүн ажырашарын түшүнүү кыйын.
Бирок, бул сиз кетирбөө үчүн колуңуздан келишинче аракет кылууңуз керек болгон ажырым ката.
Качуунун себеби:
Карым -катнашыңыздын бузулушу үчүн эмне кылдыңыз деп түнү бою өзүңүздү кармоонун кажети жок. Адамдардын ажырашуусунун көптөгөн себептери бар, бул сиз туура эмес иш кылдыңыз дегенди билдирбейт. Анын ордуна, кантип алдыга жылууну каалаарыңызды аныктоого көңүл буруңуз.
2. Телефондон же текст аркылуу ажырашуу
Сиз өнөктөшүңүз менен социалдык медиа же смс аркылуу ажырашпашыңыз керек. Мамилени бузуу үчүн алар менен жеке жолугушсаңыз жакшы болот.
Бул кыйыныраак болушу мүмкүн, бирок бул нерсени эске алуу керек.
Качуунун себеби:
Эгерде сиз бул ажырашуу катасын кетирсеңиз, анда бул сиздин мурунку өнөктөшүңүзгө жана сиз билген башка адамдарга жаман көрүнүшүңүз мүмкүн.
Сыйлоо жана бирөө менен бетме -бет ажырашуу жакшыраак, андыктан кырдаалды мүмкүн болушунча жетилген түрдө чечкениңизге ишениңиз.
3. Ажырашканда өтө чынчыл болуу
Эгерде сиз жолдошуңуз менен ажырашууну чечкен адам болсоңуз, анда бир нерсени бузуп жатканда ашыкча чынчыл болбоңуз. Мисалы, сиз кандай бактысыз экениңизди же конкреттүү нерселерди жактырбаганыңызды түшүндүрүүнүн кажети жок.
Тескерисинче, үзүл-кесил сүйлөөңүздү сыйлап, кыска кылыңыз.
Качуунун себеби:
Сезимдериңиздин айрымдарын өзүңүзгө сактап коюу сизди майда көрүнүүдөн сактайт. Анын үстүнө, сиздин өнөктөшүңүз сизге жакпаган нерселердин бардыгын сизге айткысы келет деп чечиши мүмкүн, аны сиз ансыз деле жасай аласыз.
Бардык кырдаалга өтө чынчыл болуу, ажырашкандан кийин эмне кылбаш керектигинин тизмесиндеги эң башкы нерселердин бири болушу мүмкүн.
4. Белектерди же буюмдарды кайра талап кылуу
Кээ бир мамилелер кыска, кээ бирлери жылдарга же ондогон жылдарга созулушу мүмкүн.
Кандай болбосун, сиз бирге болбой калганда, нерселериңизди кайра сурабашыңыз керек. Ажырашкандан кийин кайра белек сурап алуу кээ бир учурларда сезимсиз көрүнөт.
Качуунун себеби:
Дароо буюмдарыңызды сурап алуу сизди башка адамга маани бербегендей сезиши мүмкүн. Сиздин өнөктөшүңүзгө белектерди кантип сатып алганыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана аларга бул белектердин бир бөлүгүн сактоого уруксат бериңиз.
Экс-жолдошуңуз баары бир сизге буюмдарыңызды кайтарып бериши мүмкүн, андыктан бул жөнүндө басым жасабаганыңыз оң.
5. Коомдук медиа аркылуу ой жүгүртүү
Социалдык медиа чындыгында дээрлик ар бир адамдын жашоосунда негизги нерсеге айланды.
Бирок, ажырашуу жаңы болгондо кайсы профилдерге кирип жатканыңызга жана социалдык медиа сайттарына канча убакыт бөлгөнүңүзгө көңүл буруу керек.
Качуунун себеби:
Коомдук медиа сайттарына көп убакыт коротуу, сиз айыктырууга аракет кылып жатканыңызда, өзүңүзгө бооруңуз оорушу мүмкүн, же жалпысынан ден соолукка зыян келтириши мүмкүн.
Сиз дагы эле социалдык медиаңызды карасаңыз болот, бирок ажырашууңуз жөнүндө пост жазуунун же мурунку профилиңизди кармоонун кажети жок.
6. Сүйүүгө татыктуу эмес экениңизди сезүү
Дагы бир классикалык ажырашуу катасы-бул бактылуу болууга же башка мамилеге татыктуу эмесмин деп ойлоо. Сиздин мамилеңиз эмне үчүн бүткөнүнө карабай, сиз өзүңүздү ушундай сезишиңиз керек эмес.
Качуунун себеби:
Эгерде сиз сүйүүгө татыктуу эмес экениңизди сезсеңиз, депрессияга кабылышыңыз мүмкүн. Бул дагы туура эмес.
Эгер сиз качандыр бир кезде ушундай сезимде болсоңуз, анда бул тууралуу сүйлөшүү үчүн колдоо системаңызга кайрылганыңызга ынанууңуз керек.
7. Мурунку күйөөңүз менен сүйлөшүү үчүн шылтоо табуу
Ажырашкандан кийин кылбоо керек болгон эң классикалык нерселердин бири - мурунку күйөөңүз менен сүйлөшүү үчүн себеп табуу. Бул, адатта, эч кандай шартта жакшы идея эмес.
Качуунун себеби:
Сиз мамиленин аягына чыгып баратканыңызда, бул айыгып, улантууңуз керек болгон мезгил. Өзүңүздү алаксытып койгонуңуз жакшы.
Эгерде сиз мурдагы күйөөңүз менен баарлашууга аракет кыла берсеңиз, анда алар сизди дагы эле каалап жатат деп ойлошу мүмкүн, андай болбошу мүмкүн. Бул экөөңүздү тең жашооңуздар менен алдыга жылуудан сактай алат.
8. Дос бойдон калууга аракет кылуу
Сиз мурункуңуз менен дос бойдон кала тургандай көрүнүшүңүз мүмкүн, бирок бул туура эмес, жок дегенде башында эмес. Бул көбүнчө ажырашуу катасы.
Качуунун себеби:
Ажырашкандан кийин мындан ары эмне кылыш керек экенин ойлонуш керек. Эгерде сиз мурунку күйөөңүз менен достук мамиледе болууга аракет кылып жатсаңыз, бул ишти татаалдаштырышы мүмкүн. Сиз алар менен кийинчерээк дос боло аласыз жана бул сизди дароо тынчсыздандыра турган нерсе эмес.
Эмнеге мурунку досуңуз менен дос болбошуңуз керек экенин билүү үчүн бул видеону көрүңүз.
9. Башка эч кимди таба албайм деп ойлоо
Сиз акыркы мамилеңиз сиз үчүн болуп көрбөгөндөй жакшы деп ойлошуңуз мүмкүн.
Албетте, бул пикир чындыкка негизделгенби же жокпу, билиш үчүн эч кандай жол жок, эгер сиз башка мамиле курмайынча.
Качуунун себеби:
Сиз өзүңүздү сабап, жашооңуздагы эң жакшы сүйүү жок болуп кеткендей сезүүнүн кажети жок. Унутпаңыз, нерселер кандайдыр бир себептерден улам болот жана убакыттын өтүшү менен сиз башкача сезе баштайсыз.
10. Жакшы нерселерди гана эстеп калуу
Ажырашкандан кийин, мамилеңизде эмне жакшы болгонун эстеп калышыңыз мүмкүн. Сизге жакпаган нерселер же сиз үчүн келишимди бузган нерселер жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз.
Качуунун себеби:
Эгерде сиз жакшы учурларды гана ойлосоңуз, бул мамиледе сизге жакпаган нерселерге көңүл буруудан сакташы мүмкүн. Сиздин өнөктөшүңүз сиз ойлобогон нерселер болушу мүмкүн, андыктан бул жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
11. Жаңы өнөктөштү дароо табуу
Акыркы мамилеңиз бүткөндөн кийин жаңы мамилени тез арада баштоо керектигин сезүү-бул сизге зыян келтириши мүмкүн болгон катачылык.
Качуунун себеби:
Эски мамиледен баш тартууга өзүңүзгө убакыт берүү абдан маанилүү.
Мурунку күйөөңүздү алуу сизди бир топ эмоциялардан өткөрүшү мүмкүн жана сиз дагы сүйлөшүүгө аракет кылардан мурун буга жол беришиңиз керек.
12. Сүйүктүүңүздү катышууга мажбурлоо
Ажырашкандан кийин ачууга алдырууга болот, бирок бул аралаш компаниядагы мурунку адам жөнүндө жаман сүйлөй аласыз дегенди билдирбейт.
Качуунун себеби:
Сиз менен мурунку күйөөңүздүн достору болушу мүмкүн, жана сиз алардын тараптарды тандоосун каалабайсыз. Эгерде сиз мурунку күйөөңүз жөнүндө сүйлөшүүңүз керек деп ойлосоңуз, анда сиз өзүңүздүн досторуңуз же сиз эң көп ишенген адамдар менен сүйлөшө аласыз.
13. Өзүңүздү айыктырууга жетиштүү убакыт бербөө
Карым -катнаш аяктагандан кийин көп убакыт өтсө да, сиз азырынча башка жакка кетишиңиз керек деп ойлошуңуз мүмкүн.
Бирок, бул сиз үчүн эң жакшы нерсе болбошу мүмкүн.
Качуунун себеби:
Мурун сизге көп убакыт талап кылынбаса да, мурунку күйөөңүздү жеңүү үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Сиз эмне керек болсо, ошону алышыңыз керек, башка эч ким айтпасын. Өзүңүздү жакшы сезүүгө ылайыктуу убакыт бериңиз, бул келечектеги мамиледе сизге жардам бериши мүмкүн.
14. Өзүңүздү кандай сезишиңиз керектиги тууралуу өтө көп адамдар менен сүйлөшүү
Ишенимдүү адамдардан кеңеш сурап, алар менен сүйлөшүү пайдалуу, андыктан бир аз сыртка чыга аласыз, бирок бул катаны болтурбоо үчүн чөйрөңүздү кичине кылып коюңуз.
Качуунун себеби:
Эгерде сиз өзүңүздүн тынчсызданууңузду жана мамилеңизди өтө көп адамдар менен талкууласаңыз, бул сизди өзүңүзгө салыштырууга себеп болот. Муну жасабашыңыз керек, өзгөчө баардык мамилелер башкача.
15. Таанышуу сайттарына же колдонмолоруна ишенүү
Ката кетпеш үчүн ажырашкандан кийин колдонмо менен сүйлөшпө. Бул сайттар кимдир бирөө менен таанышуу же мамиледе болуу үчүн эң сонун жол, бирок бул туура эмес болушу мүмкүн.
Качуунун себеби:
Сиз мамилеңизди оңдоо үчүн өзүңүзгө жетиштүү убакыт беришиңиз керек. Сүйлөшүү сайты дароо өзүңүздү жакшы сезе турган байланышты камсыз кылат деп күтпөшүңүз керек. Бул бир эле күндө ишке ашышы күмөн.
Жыйынтык
Бул тизме ар бир ажырашуу катасын камтыбашы мүмкүн, бирок ал эң көп таралган каталарды түшүндүрөт, андыктан сиз аларды жашооңузда алдын ала аласыз. Бул сизди ашыкча жүрөк оорусунан жана стресстен куткарат, балким ден -соолукта жүрүүгө мүмкүндүк берет.
Өзүңүзгө жана жыргалчылыгыңызга кам көрүүнүн эң жакшы жолдорун эстеп калуу үчүн, ажырашуу болгондо бул тизмени эстен чыгарбаңыз.