Мазмун
- Эки адамдык никеде бир адам бул мамилени бура алабы?
- Кызык, өнөктөшүңө берилгендик ката болгонбу
- Никенин бурулушун жасоо
- Кирпич дубал менен сүйлөшүү
- Никедеги дисфункцияны таануу
- Кичинекей напсиңизди таштаңыз
- Ошентип, маселе кандай эле?
- Никени башка жакка буруп
- Ар бир никеде оор жумушту аткарууга даяр лидер болушу керек
- 1. Чечим кабыл алуу
- 2. Күндөлүк жазуу
- 3. Өзүңүздү сылаңыз
- 4. Кечирим суроо
- Эгерде сиздин өнөктөшүңүз эмоционалдуу же физикалык жактан зомбулук көрсөтсө, азыр чыгып кетиңиз
- Узак мөөнөттүү көз карандылык менен ооруган адам менен мамиле түзөсүзбү? Г.азыр чыгып кет
Диффункционалдуу жана ден соолукка зыян келтирген никелер көп, андан кийин азыркы коомдо гүлдөп жаткан никелер бар.
Мунун себептери көп, бирок чындыгында азыр көп адамдар бул макаланы окуп, өнөктөшүнө нааразы жана бир адам никени сактап кала алабы деген суроо менен кыйналышат.
Эки адамдык никеде бир адам бул мамилени бура алабы?
Акыркы 28 жылда эң көп сатылган автор, кеңешчи жана жашоо боюнча машыктыруучу Дэвид Эссель бул мамилелерди иштебей турган абалдан функционалдыкка айландыруу үчүн сүйлөшүү жана нике дүйнөсүндөгү инсандарга мүмкүн болушунча туура чечим чыгарууга жардам берип келет. гүлдөө.
Төмөндө, Дэвид бузулган никедеги түгөйлөргө аны бир жолу жана түбөлүккө бурууга жардам берүү үчүн колдонгон куралдар жөнүндө сөз кылат.
«Бир нече жыл мурун, Европадан келген жаңы кардар мага кайрылган, анткени анын никеси коркунучтуу абалда болчу.
Кызык, өнөктөшүңө берилгендик ката болгонбу
Алар болжол менен 20 жыл бирге болушкан, АКШдан Европага жумуш орундары үчүн барышкан, эми ал өмүрүнүн аягына чейин аялына өзүн тапшырып ката кетирдиби деп ойлонуп жүргөн.
Чогуу иштей баштагандан көп өтпөй эле, мен анын айткандарынын чын экенин көрдүм: алар эң начар үйлөнгөндөрдүн бири болуп көрүштү жана аны буруп кете албайт деп ойлошкон.
Аялы консультация менен эч нерсе кылгысы келген эмес, ал такыр натыйжалуу болот деп ойлогон эмес.
Ошентип, ал мага Skype аркылуу келип, ал мамиледе калууга татыктуубу же жокпу, чечишиме жардам беришимди каалаганын айтты.
Никенин бурулушун жасоо
Аны жана анын мамилесинин версиясын таанып -билгенден кийин, мен ага үй -бүлөнү башка жакка бурат деп ойлогон чечимди сунуштадым, же андай кылбаса же жок дегенде азырынча жол берсе болот.
Жана чечим? Ал туура айтуудан баш тартышы керек болчу.
Эми сиз жылмайып, күйөөңүз жөнүндө ойлонуп, өзүңүзгө "ал дагы ошондой кылышы керек" деп айтуудан мурун, эгер мага келген аял болсо, мен дагы ага ушуну айтат элем ... Аны буруш өзүңүздүн колуңузда .
Неге?
Анткени мага жардам сурап кайрылган адам, аны буруп кете турган жалгыз адам. Акыл -эси туурабы?
Кирпич дубал менен сүйлөшүү
Эгер мен ага ошол учурда айта турган болсом, бул жерде сиздин аялыңызга никеге жардам берүү боюнча сунуштар бар, ал сиздин оюңузча ал аны укмак беле?
Албетте жок. Качан биз өнөктөшүбүзгө эмне кылышыбыз керектиги тууралуу кеңеш берсек, көпчүлүк учурда кирпич дубал менен сүйлөшүү сыяктуу.
Ошентип, мен ага чакырык таштадым. Мен ага кийинки 90 күн ичинде аялынын туура айтуусуна уруксат беришин каалаарымды айттым. Жашоо же өлүм жөнүндө чечим болбосо, эч кандай суроолор берилген жок.
Никедеги дисфункцияны таануу
Бирок өмүр же өлүм чечиминен тышкары, мен анын момун, алсыз болушун жана чынында биз күрөшүүгө татыксыз болгон нерселерди талашууну токтотушун кааладым.
Эгерде сиз азыр начар үйлөнүп жатсаңыз, күзгүгө карасаңыз, өткөндөн, азыркыдан таарынычтарыңыз болгондо, бул канчалык оор экенин билесиз, балким, өзүңүздүн таарынычтарыңыз жөнүндө ойлонуп жаткандырсыз. келечекте болот ... Сиз артка чегинүү, чоң дем алуу жана өнөктөшүңүздүн туура, туура болуусуна жол берүү канчалык оор экенин билесиз.
Кичинекей напсиңизди таштаңыз
Баары бир кичинекей напсини таштап, өнөктөшүңүзгө жана алардын каалоолорун каалагандай аткарууга уруксат берүү үчүн башында Геркулейдин аракети керек.
Жакында алар күрөшүп жаткан жерлердин бири - үйүнүн ичин оңдоо. Алар экөө тең ички ремонтту жакшы көргөндүктөн, сырттан адамдарды жалдоонун ордуна, бул жумушту чогуу чечүүнү чечишти.
Ошентип, маселе кандай эле?
Ал боёк жасоо үчүн эшиктерин кумга илинүүчү топсонун чечип берүүсүн суранат, бирок ал баш тарткан.
Бул чоң иш эмес окшойт? Түшүнмөйүнчө, ал 15 мүнөт ичинде ага эшикти башкача кумдай турганын айтты, алар чоң согушка киришти.
Никени башка жакка буруп
Ал өзүнүн жолу туура экенин билчү, ал болсо өзүнүн жолу туура экенине чечкиндүү болгон.
Үйдүн ичинде өзгөрүүлөрдү жасоо үчүн дагы көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар болгондуктан, мен ага анын никесин бурууга көп мүмкүнчүлүктөрү бар экенин айттым, эгерде ал жөн эле анын туура болушуна жол берсе, анын көрсөтмөсүн ээрчип, жана эмне болорун карап көрөлү.
Алты жуманын ичинде мамиле таптакыр өзгөрдү!
Бул таң калыштуу эмеспи? Кээ бир адамдар муну керемет деп айтышат, бирок мен муну мамилени сактап калуу үчүн кичинекей напсини таштоо деп атайм.
Алардын жолдо бир нече тыгындары болгон, бирок өткөндө башынан өткөндөй травматикалык эч нерсе болгон эмес.
Ар бир никеде оор жумушту аткарууга даяр лидер болушу керек
Мен бардык кардарларыма айткандай, ар бир никеде же мамиледе лидер болушу керек, кимдир бирөө оор жумушту аткарууга даяр, эгерде жеке адамдардын бири лидерликти алса, бул учурда оор жумуш Сиздин өнөктөшүңүздүн туура болуусуна мүмкүндүк берүү менен, көп учурда башка өнөктөш дагы сакчылыгын таштай баштайт, ачык жана аялуу болот.
Бул нике менен дал ушундай болгон.
Эгерде сиз дисфункционалдуу мамиледе болсоңуз, бул бир нече жөнөкөй пункттарды аткарыңыз
1. Чечим кабыл алуу
Бүгүндөн баштап чечим кабыл алыңыз, аны календарыңызга белгилеңиз, кийинки 90 күн ичинде өнөктөшүңүздүн туура болушуна жол бересиз. Жашоо же өлүм жагдайы болбосо, эч кандай суроолор берилбейт, эгер сиз жөн эле жолдон чыгып кетсеңиз жана алар сизден сурагандай кылсаңыз.
2. Күндөлүк жазуу
Күнүгө кечинде өзүңдүн кандай экениңди журналга жазасың. Деги эле артка чегиндиңиз беле? Сиз урушуп, анан бир нече сааттан кийин "ооба" деп айтуудан качууга болорун түшүндүңүз беле?
3. Өзүңүздү сылаңыз
Бул бир тапшырманы аткарган күндөрүңүз үчүн өзүңүзгө бештен бериңиз.
4. Кечирим суроо
Эгер жылып кетсеңиз? Дароо кечирим сураңыз, өнөктөшүңүзгө ката кетиргениңизди, маселени каалагандай кылышыңыз керектигин жана кечирим сураганыңызды айтыңыз.
Эч нерсе кылбаңыз, бирок дароо кечирим сураңыз.
Кээ бирөөлөр мен бул сунуштарды артка кайтарганда, алар өнөктөшүнүн туура айтуусуна жол бербейт.
А эгер сиз ушундай мамилени кармангыңыз келсе, анда бүгүн эле ажырашуу боюнча документтерди тапшырыңыз. Убактыңды текке кетирбе. Убакытты текке кетирбеңиз, эгер сиз көптөн бери мындай жумуш менен алектенген адамдын кеңешин кабыл албасаңыз.
Бирок, эгер сиз мамилелерди кантип сактап калууга болорун көрүүгө ачык болсоңуз, анда бул жерде мен сунуштаган нерсени кылыңыз.
Бирок, адаттагыдай эле, бир нече эскертүүлөр бар:
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз эмоционалдуу же физикалык жактан зомбулук көрсөтсө, азыр чыгып кетиңиз
Бул 90 күнгө бөлүнүп, өзүнчө үйлөрдө жашаганыңызды билдирсе дагы, мүмкүн болушунча тезирээк аранжировкадан чыгыңыз.
Узак мөөнөттүү көз карандылык менен ооруган адам менен мамиле түзөсүзбү? Г.азыр чыгып кет
Иштетүүнү токтотуңуз. Чоң келечектен үмүтүңдү үз, качан алардын көз карандылыгы сенин көзөмөлүңдө эмес.
Жооп? Дагы бир жолу, жок дегенде 90 күнгө бөлүңүз, жана эгерде алар көз карандылыгын 90 күндүн ичинде тазалай албаса, расмий түрдө ажырашып, анан ажырашуу үчүн арыз жазарын билдириңиз.
Мен физикалык же эмоционалдык зомбулукка же узак мөөнөттүү көз карандылыкка аралашпайм. Менин оюм каттуу угулушу мүмкүн, бирок бул өзүңүз үчүн кыла турган эң урматтуу нерсе, эгер сиз жогорудагы эки кырдаалдын биринде болсоңуз, олуттуу чара көрүү менен учуруңузду жана келечегиңизди коргоо.
Акыркы 28 жылдын ичинде мен көптөгөн жубайларга никелерин жана мамилелерин мээримдүү мейкиндикке айландырууга жардам бердим, бирок бул үчүн сизден күч, күнүмдүк аракет талап кылынат. Тартынбаңыз, азыр барыңыз. "
Дэвид Эсселдин чыгармачылыгын маркум Уэйн Дайер сыяктуу инсандар абдан колдошот жана атактуу Женни Маккарти "Дэвид Эссел позитивдүү ой жүгүртүү кыймылынын жаңы лидери" дейт.
Анын 10 -китеби, дагы бир номери бестселлер “Фокус! Максаттарыңызды өлтүрүңүз - чоң ийгиликке, күчтүү мамилеге жана терең сүйүүгө далилденген жол көрсөтүүчү. "