Мазмун
- Байланыштын маанилүүлүгү
- Терапияда эффективдүү баарлашуу ишмердүүлүгүн колдонуу
- Үй -бүлө
- Нике жана мамилелер
- Ата -энелер балдары менен мамиле түзүүдө
- Натыйжалуу байланыштын маанилүү элементтери
Дени сак мамилени эмне түзөт? Мамилелерди курууга келгенде бекем жана кебелбес пайдубалыбыз бар экенине кантип ынанабыз?
Бул нике, үй -бүлө же мамиленин кандайдыр бир түрү болобу, эффективдүү баарлашуу иш -чаралары дени сак жана бактылуу байланышты сактоонун эң маанилүү факторлорунун бири болуп эсептелет.
Байланыштын маанилүүлүгү
Биз күн сайын байланышабыз, ошондуктан биз баарлашуунун маанилүүлүгүн баалабайбыз.
Көбүбүз үчүн бул кадимки жана күнүмдүк нерсе. Жакшы жана эффективдүү баарлашуу көндүмдөрү жана тажрыйбалары жумуш менен өндүрүмдүүлүккө жетүүнүн маанилүү куралы болуп саналат жана андан да маанилүүсү, ал бекем жана туруктуу мамилени сактоодо маанилүү. Натыйжалуу баарлашуу ишмердүүлүгү менен алектенген адам башка адам менен жакшы жана ачык мамиледе боло алат.
Ачык баарлашуу болбосо, эч кандай мамиле созулбайт жана бир гана түшүнбөстүктөр жана терс ойлорго толот.
Сиздин оюңузча, эгер алар эффективдүү баарлашуу иштерин жасабаса, нике узакка созулат? Бири -бири менен туура сүйлөшүү аракети болбосо, бактылуу үй -бүлө болмок беле? Сиздин оюңузча, ата -энелер балдарына тийиштүү жөндөмдүүлүккө ээ болбосо кантип жетиши мүмкүн?
Бүгүн, гаджеттерди жана жогорку технологиялуу колдонмолорду колдонуу менен байланышты жеңилдетүү, ошондой эле адамдын бири-бири менен байланышуу жана баарлашуу жолдорун издөө мүмкүнчүлүгүнүн төмөндөшүнө өбөлгө түздү.
Түн ортосунда сүйлөшүү, окуяларды бөлүшүү жана ачылуу азыр постторго, менин окуяларыма жана башка социалдык медианын альтернативаларына айланды. Туура баарлашуу иш -аракеттери бүгүнкү күндө ар кандай терапияга киргизилип жатканынын себеби, бул нике, үй -бүлө, ал тургай жеке терапия болушу мүмкүн. Жөн гана эффективдүү баарлашуу иш -аракеттери индивидге жакшы жана күчтүү мамиледе болууга кандайча жардам берет?
Терапияда эффективдүү баарлашуу ишмердүүлүгүн колдонуу
Байланыш көндүмдөрүн жакшыртуу үчүн иш -чараларды колдонуу терапевт терапиянын дээрлик бардык түрүнө сунуштай турган эң натыйжалуу ыкмалардын бири. Сиз эң негизги баарлашуу көндүмдөрү терапияда кереметтерди жасай аларын билчү белеңиз?
Мунун себеби өтө жөнөкөй жана биз буга чейин кабардарбыз - байланыш - урматтоонун, түшүнүүнүн жана мамиленин жакшырышы үчүн компромисске жөндөмдүн ачкычы. Эгерде сиз чындап эле адамды сүйсөңүз, анда өнөктөшүңүздү, балаңызды же жубайыңызды толук түшүнүү үчүн баарлашуу көндүмдөрүн колдонууга даярсыз.
Чынында, канчалык чоң талаш -тартыш болбосун, качандыр бир убакта, эгерде туура пикир алышуу болсо, адамдар компромисске келишет жана жарым жолдо жолугушат.
Бул терапиянын ар кандай түрлөрү менен кандайча жардам берерин жакшыраак түшүнүү үчүн, бул жерде терапия менен коштолгон байланыш иш -аракеттеринин кээ бир мисалдары келтирилген.
Үй -бүлө
Үй -бүлөлүк терапия үй -бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүү, оор жоготууну кабыл алуу, жараларды айыктыруу жана жалпысынан мамилени жакшыртуу үчүн зарыл болгондо болот. Байланышты жакшыртуу үчүн үй -бүлөлүк терапия иш -чаралары - бул терапевт ар бир үй -бүлө мүчөсүнүн ачылышына жол берүү үчүн бул иш -чаралардын маанилүүлүгүн түшүндүрөт.
Дарылоо сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды ачкандан кийин башталат. Ар бир үй -бүлө мүчөсү кошулуусу керек болгон оюндарды ойноо сыяктуу байланыш иш -чаралары аркылуу, терапевт оюн жана көңүл ачуу менен көнүгүүлөрдү киргизе алат, андыктан үй -бүлө мүчөлөрүнө анча оор эмес.
Бул дагы ачуунун эң сонун жолу жана бул бардык терапияда уланат, бул байланыш эми бул үй -бүлөнүн жашоо образынын бир бөлүгү болуп калат.
Нике жана мамилелер
Үй -бүлөлүүлөр үчүн баарлашуу иш -аракеттери терапевттердин жубайларга айырмачылыктарын чечүүгө жардам берүүнүн дагы бир далилденген жолу.
Бул көнүгүүлөр же иш -чаралар жубайлардын бири -бири менен сүйлөшүүсүн жакшыртууга багытталган. Жубайлар жубайы менен кантип туура сүйлөшүүнү билүүгө жардам бере турган, бирок ошондой эле кантип туура сүйлөшүүнү түшүнүүгө жардам бере турган ар кандай баарлашуу иштерин аткарышат.
Эмоцияларды бөлүшүү, фразаларды колдонуу жана позитивдүү тилди колдонуу жана бири -бири менен сүйлөшүү, же сүйүүнү жана кооз эскерүүлөрдү эскерүү сыяктуу иш -чаралар жуптардын бири -бирине болгон көз карашын өзгөртө алат. Үй -бүлөлүү жубайлар үчүн баарлашуу иштери татаал болбошу керек, жөн гана чындык болушу керек жана экөө тең бирдей аракетти көрсөтүшү керек.
Ата -энелер балдары менен мамиле түзүүдө
Үй -бүлөлүк терапия үчүн баарлашуу иш -аракеттери терапия иш -чараларын да камтышы мүмкүн, анда ата -энелер балдарын угууга багытталган көнүгүүлөргө ээ болушат.
Бүгүнкү күндө, ата -энелер менен балдарда мурункудей баарлашуу аракеттери жок, чындыгында, гаджетти колдонуу ата -эне менен баланын ортосундагы чыныгы сүйлөшүүгө караганда көбүрөөк убакытты талап кылат.
Балаңызга кол сунуу менен, сиз жакындыкты гана эмес, аларды урматтоого жана угууга жол ачасыз. Дагы бир маанилүү эскертүүнү угуу учурунда көз менен байланыш түзүү сыяктуу вербалдык эмес байланыш иш -чараларынын эффективдүүлүгү.
Балаңызды угууга үйрөтүүнүн эң жакшы жолу - үлгү көрсөтүү.
Натыйжалуу байланыштын маанилүү элементтери
Терапиядагы байланыш иш -чараларынын максаты - пациенттердин ар бирине баарлашуунун маанилүүлүгүн, туура баарлашуу практикасын жана акыры терапиядан кийин да жакшы баарлашуу көндүмдөрүн үйрөтүү.
Байланыш өнөктөшүңүз же үй -бүлөңүз менен ыңгайлуу сүйлөшкөнүңүздө эле бүтпөйт. Чынында, сүйлөшүү жана бөлүшүү - бул айсбергдин чокусу. Байланыш эки тараптуу практиканы талап кылат, анда сиз сүйлөйсүз, экинчиси угат же тескерисинче.
Туура баарлашуу үчүн, адам кантип кунт коюп угууну жана эмпатия көрсөтүүнү жана жардам көрсөтүүнү билиши керек.
Ар кандай мамиле, бул нике, өнөктөштүк, ата -эне жана бала, ал тургай бүтүндөй үй -бүлө болушу мүмкүн - баарлашуу иш -аракеттери ар бир адамга сүйүү, урматтоо жана түшүнүү бар болгон чыныгы байланышты билүүгө жардам берет.
Ар ким жакшы баарлашуу жөндөмүн колдоно алат жана аны күнүмдүк жашоосуна киргизе алат. Кандай гана кыйынчылыктар болбосун, ачык баарлашуу болгондо - ар дайым кандайдыр бир күрөштү же көйгөйдү чечүүгө мүмкүнчүлүк болот.