Мазмун
- Паранойя деген эмне?
- Адашуунун бузулушу
- Paranoid Personality Disorder
- Параноиддик шизофрения
- Параноиддик өнөктөш менен иштөө
- Аларды колдоого жана дары -дармектерге шыктандырууга
- Мамилеңизге белгилүү бир чектерди коюңуз
- Байланышыңызды жакшыртыңыз
- Дени сак социалдык жашоого жана өзүнө кам көрүүгө көңүл буруңуз
Байланышта болуу оңой иш эмес. Бул мамилени бекемдөө үчүн бири -бирине болгон берилгендикти, ишенимди, чынчылдыкты жана ишенимди талап кылат.
Ар бир адам ар башка жана мамилени ийгиликтүү кылуу үчүн, өз өнөктөшүн ошол жакка кабыл алуу керек. Кээде, жубайлар жакшы мамиледе болушат, ал эми кээде сапаттардын бири алардын мамилесин четке кагышы мүмкүн.
Паранойя ошол сапаттардын бири.
Сиз өнөктөшүңүздүн анда -санда ынандырууга муктаж экенин элестетип көрүңүз, ар бир сүйлөшүүнү тыңшап, иш -аракеттериңизди сурап, көбүнчө сизге ишеним көрсөтпөңүз. Бул нерселерди этибарга албоого аракет кылса болот, бирок кайталанган аракеттер бардыгын саботаж кылышы мүмкүн.
Төмөндө параноиддик өнөктөш жана инсандык менен кантип күрөшүү керектигин көрсөтүүчү кээ бир сунуштар келтирилген.
Паранойя деген эмне?
Биз паранойялык мүнөзү бар адам менен кантип иштөө керектигин билерден мурун, адегенде бул чынында эмне экенин түшүнөлү.
Биз көбүнчө параноид деген терминди шектүү, эзилген, ишенбөөчүлүк же өзүн эксплуатацияланган сезген адам менен чаташтырабыз. Бирок, бул андан да көп. Бул сапаттар адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгүн, пессимист экенин же ушундай инсандыкка алып келген терс окуяларга туш болгонун көрсөтөт.
Параноид адамдар айланасындагыларга ишенүү өтө кыйын.
Бул көбүнчө алардын туруктуу социалдык жана жеке мамилелерин кыйындатат. Паранойя бир нече шарттардын симптому болушу мүмкүн, мисалы, алдамчылык баш аламандык, параноиддук жеке баш аламандык жана шизофрения. Келгиле, бул эмнени билдирерин карап көрөлү.
Адашуунун бузулушу
Мындан жапа чеккен адамдардын адаштыруучу ишенимдери болмок. Алар эч кандай психикалык ооруну көрсөтүшпөйт, бирок чындыгында жок нерсеге ишенишет. Мисалы, алар бир жерде такка отурган ханзаада экенине же алар эч качан жолукпаган белгилүү инсан менен мамиледе экенине ишене алышат.
Paranoid Personality Disorder
Бул паранойиянын эң жумшак түрү. Муну менен ооруган адамга же дүйнөгө ишенүү абдан кыйын болот. Адамдар муну жеке тажрыйбасынын начардыгынан улам өнүктүрүшөт.
Параноиддик шизофрения
Бул паранойянын оор түрү, анда адам таң калыштуу жана эң жапайы элестерди башынан өткөрөт. Мисалы, алар өздөрүнүн ойлору же жеке жашоосу кандайдыр бир маалымат каражаты аркылуу дүйнөгө социалдык медиада берилип жатканын сезиши мүмкүн. Адамдар да галлюцинацияга кабылышат.
Эми эң кеңири таралган паранойялык бузулууну аныктагандан кийин, келгиле, параноид адамдар менен кантип күрөшүүнүн жолдорун карап көрөлү.
Параноиддик өнөктөш менен иштөө
Эгерде сиз жакында эле паранойя диагнозу коюлган адам менен жашасаңыз, анда бир нерсени алыңыз, алар менен болгон саякат оңой болбойт. Баарынан четтеп кетүүнү каалаган мезгил болот жана алар сизге көз каранды болгондуктан, сиз кыла албаган учур болот.
Мындай өзгөчө кырдаалдарда сиздин чыдамдуулугуңуз кайра -кайра текшерилет. Кийинки нерселер кырдаалды жакшыраак чечүүгө жардам берет.
Аларды колдоого жана дары -дармектерге шыктандырууга
Сиз өнөктөшүңүздүн паранойя менен ооруганын аныктагандан кийин, аларды жашоосун жакшыртуу үчүн медициналык жардамга кайрылууга үндөңүз. Аларга дарыгерлерге ишенүү кыйын болушу мүмкүн жана алар дары -дармектерден баш тартышы мүмкүн, бирок сиз аларды жакшы экенине ишендиришиңиз керек.
Алар менен ар дайым бирге болуңуз жана аларды ар бир этапта колдоп туруңуз. Диагноз жана туура дарылоо сиздин жашооңузду бул оору менен оңой жана жылмакай кыла алат.
Мамилеңизге белгилүү бир чектерди коюңуз
Ишенбөөчүлүк, шектенүү жана дайыма шектенүү бул бузулуунун жалпы белгилеринин бири.
Бул сизди психикалык жактан тынчсыздандырышы мүмкүн жана сиз өзүңүздүн мамилеңиздин четинде көп жолу турушуңуз мүмкүн.
Андыктан мындай чыр -чатактарды болтурбоо үчүн чек араларды белгилегениңиз оң.
Эксперт менен кеңешип, чек араларды бирге талкуулаңыз. Бул сиздин өнөктөшүңүзгө паранойялык башаламандыктын атынан сизге жаман мамиле кылуудан сактайт.
Байланышыңызды жакшыртыңыз
Сиз түшүнө албайсыз, бирок бир күндө биз түшүнүксүз же түшүнүксүз сүйлөмдөрдү сүйлөйбүз.
Биз параноид адам менен жашай баштаганда, биз аны эсептейбиз. Демек, кандайдыр бир кагылышууларды болтурбоо үчүн же алардын паранойясын тутантуу үчүн, так, так жана түшүнүксүз сүйлөмдөрдү сүйлөөнү адатка айлантууңуз маанилүү.
Муну ээрчүү, экөөңүздүн тең бузулууларыңызга жол бербестен, өнөктөшүңүз менен бекем мамиледе болууга жардам берет.
Дени сак социалдык жашоого жана өзүнө кам көрүүгө көңүл буруңуз
Өзүнө кам көрүү баарыбыз үчүн милдеттүү, бирок биз муну кадыресе көрүнүш катары кабыл алабыз. Сиз параноид адам менен жашап жатканыңызда, ага көңүл бура баштай турган убак. Өзүңүзгө кам көрүүдөн баштаңыз жана өнөктөшүңүздү кадамдарыңызды аткарууга үндөңүз. Бул позитивдүү энергия менен курчоого жардам берет жана экөөңөр тең жакшы сезесиңер.
Ошо сыяктуу эле, паранойя менен ооруган адам өзүн ишенимдүү эмес деп эсептегендиктен, айлана -чөйрөдөн обочолонууну каалайт. Мунун алдын алууга болот, эгерде экөөңүз тең дени сак социалдык жашоого ымыркай кадамдарын жасасаңыз.
Убакытты үй -бүлөңүз жана жакын досторуңуз менен өткөрүңүз. Өнөктөшүңүздү аларга чын дилинен кам көргөн адамдар бар экенине ишендириңиз.
Келечек бизге эмне берерин эч качан билбейбиз. Кээде, нерселер таптакыр бурулуп кетет жана нерселер тескери кетет, бизди тынчсыздандырат. Мындай учурларда бизде эки вариант бар; же качып кетүү, же ага каршы туруу. Бирок, жакындарыбызга тиешелүү нерселер болгондо, биз кемени таштай албайбыз, ошондуктан кырдаалга туш болушубуз керек. Параноид адам менен мамиледе болгондо ушундай болот. Параноид адам же жашоо өнөктөшү менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз, ошондо нерселер сиз үчүн жакшырат.