Мазмун
Сүйүктүү түгөйлөрүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Билесизби, сиздин жашооңуздагы "бул" жубайлар деп атаган эки адам.
Бул сиздин ата -энеңиз, сиз жана жубайыңыз, жада калса сүйүктүү тасмаңыздагы ойдон чыгарылган жубайлар болушу мүмкүн. Аларды эмне айырмалап турат? Бул алардын тамашасыбы? Алардын байланышы? Алардын бири -бирине болгон сүйүүсү?
Кээде бул түгөйлөрдү оюбузда “бул” түгөй кылганын так аныктоо кыйын, бирок аларда өзгөчө бир нерсе бар экенин билебиз.
Бул өзгөчө нерсе болушу мүмкүн эмоционалдык жакындык. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эмоционалдык жакындык - бул жубайлар эмоциялары аркылуу канчалык тыгыз байланышта. Алардын сүйлөшүүсүн көргөндө, бул оңой эмес окшойт. Алардын баарлашуусун көргөндө, аларды эч ким көрбөгөндөй болот. Алар бири -бирине тартылган магнитке окшош, аларды тарткан күч - бул алардын эмоционалдык байланышы.
Эмоционалдык жакындык канчалык чоң болсо, мамиле жана нике ошончолук толук аткарылат. Муну менен сиз эмоционалдык жактан жакын жубайлардын мүнөздөмөлөрүн аныктоодо кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Сиз муну каалаганыңызды билесиз, бирок аны жеке жашооңузда жана мамилеңизде кантип жаратууну билбейсиз.
Бул макаланын калган бөлүгү эмоционалдуу жакын жубайлардын үлгүлүү мисалдарын аныктоого арналат. Биз анын кандай көрүнөөрүн, анан аны өзүңүз үчүн кантип жаратууну карап чыгабыз.
1. Ачыктык
Эмоционалдык жактан жакын жубайлар ачык жана бири -бирине алсыз. Алар өнөктөшүн алдыга жылууга мажбурлаган эч кандай тоскоолдуктар жок; алар тартынбастан жүрөгүн жана жанын бири -бирине сунушташат. Бул түзүү үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн, анткени дээрлик бардыгы өткөн окуялардан улам сакчылар менен мамиле түзүшөт. Убакыттын өтүшү менен, ошол күзөтчү түшүп, эмоционалдык жакын мамиледе болгон адам өнөктөшүнө чындыгында ким экенин ачык билет.
Өзүңүздүн мамилеңизде аялуу жана ачык атмосфера түзүү үчүн сиз үлгү көрсөтүшүңүз керек. Сиздин өнөктөшүңүз сизге чын жүрөгүн ачышы үчүн, өзүңүздүн да чоң бөлүгүн сунушташыңыз керек. Бул аларга зыян келтирүү керек болсо да, өзүңүздү ошол жерге коюуга даяр экениңизди көрсөтөт. Жүрөгүңүздү жана жаныңызды тобокелге салбастан, мүмкүн болгон эң терең байланышты сезбейсиз. Күзөттү сактоо менен сиз өзүңүздү коргоп жаткандырсыз, бирок эч качан жубайыңызды же өнөктөшүңүздү дүйнөңүзгө жолотпойсуз. Эмоционалдык жактан жакын болгон түгөйлөр бул коргоону төмөндөтүшөт жана өнөктөштөрүнө аларды чийки түрүндө көрүүгө мүмкүнчүлүк беришет.
2. Чынчылдык жана мээримдүүлүк
Ачыктык мамиледеги чынчылдык аркылуу гана болот. Бул макаланын башында сиз ойлогон "ал" түгөйлөр муну убакыттын өтүшү менен билишти. Бири -бири менен сүйлөшкөндө, алар мээримдүү жүрөк менен, бирок чынчыл тил менен айтышат. Айтылышы керек болгон кээ бир ачуу чындыктар болушу мүмкүн, бирок алар башка адамды кыйнабай тургандай айтылышы мүмкүн. Жакындашуунун жана эмоционалдык жакындыкты өнүктүрүүнүн бирден -бир жолу - бири -бири менен чынчыл болуу.
Өнөктөшүңүз менен чынчыл жана боорукер диалог түзүү үчүн, сиз дагы фронттон алып барышыңыз керек. Эгерде сиз өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү бири -бириңизден кармап тургандай сезсеңиз, ал тургай, бири -бириңизди жараланган сезимдерден убактылуу куткаруу үчүн болсо да - сиз байкаганыңызды аларга билдириңиз. Аларга боорукердигиңизди көрсөтүңүз жана байкооңузда чынчыл болуңуз. Ачуулануу жана ачуулануу менен бөлмөгө кирүү чынчылдыктын гүлдөшүнө эч качан жол бербейт. Эмпатия жана боорукердиктен келгенден кийин, сиз өзүңүздү ар бир сүйлөшүүдө жакыныраак сезесиз.
3. Физикалык тийүү
Байланыштын физикалык бөлүгү өзүнүн жакындык чөйрөсү болсо да, эмоцияны жеткирүүдө тийүүнүн чоңдугун белгилөө маанилүү. Жөнөкөй тийүү көп нерсени айтып, көп эмоцияларды билдире алат. Эгерде сиз аял болсоңуз болот сезүү күйөөңүз чачыңыз менен ойногондо "мен сени сүйөм" деген сөздөр. Эгерде сиз эркек болсоңуз болот сезүү ошол эле сөздөр аялыңызга жакшы киреше алып келүү үчүн убакыт бөлгөндө. Байланыш сиздин оозуңуздан өткөн нерсе эмес; эмоционалдык жактан жакын жубайлар өздөрүнүн өнөктөшүнө алар жөнүндө кандай сезимде экенин билдирүү үчүн денесин колдонушат.
Сиздин мамилеңизге жакыныраак физикалык тийүү алуу үчүн, аны мамилеңиздин ичинде кантип колдоно турганыңыз жөнүндө көбүрөөк ойлонуп баштаңыз. Сиздин физикалык тийүүңүз уктоочу бөлмөдө гана болушу керек деп ойлобоңуз. Көбүрөөк кучакташыңыз, бири -бириңиздин колуңуздан кармаңыз, же мүмкүнчүлүгүңүз болсо, жубайыңызды кытыгылаңыз. Маанилүү тийүүгө толгон эмоциялар көп. Жакыныраак болуу мүмкүнчүлүгүн текке кетирбеңиз.
4. Кечиримдүү болуу
Аны эң узун кылган жана эң терең сүйгөн түгөйлөр кечире ала тургандар жана чынчылдык менен кечиришет. Кимдир бирөөгө турмушка чыгуу - бул өмүр бою берилгендик жана адамдар ката кетирүүгө милдеттүү. Адам катары биз жеткилең эмеспиз. Бул жөн эле аймак менен келет. Жубайлар эмоционалдык жакындыгын сактап калуу үчүн, ошол жерде керек оюнда кечиримдүү бол. Эгерде алар эч качан бири -бирин кечиришпесе, анда бул алардын ортосундагы аралыкты жана таарынычты жаратмак.
Бул атрибуттардын көпчүлүгүндөй жана эмоционалдык жакындыктын мисалдарында болгондой эле, кечиримдүүлүгүңүздү өнөктөшүңүз кемеге отуруудан мурун моделдөө керек. Аларды таарынткан нерсе үчүн кечирип коюңуз. Ошол таарынычыңар ийинден чыгып, өзүңөргө эч качан болбогондой ачылсын. Аларга кечирилгенин көрсөтүңүз жана ийиндеринен оорчулук түшкөнүн сезип, алар сизди кечириши мүмкүн.
Бул мисалдарды үй -бүлөнүн узак жолунда баратканыңызда алыңыз. Биз баарыбыз теледен көргөн же үй -бүлөбүз жана досторубуздун чөйрөсүндө башынан өткөргөн "бул" түгөйлөр болууга умтулабыз. Ошол кыял мамилеге ээ болуу үчүн, эмоционалдык жакындык үчүн күрөшүү керек. Өнөктөшүңүзгө канчалык жакын болсоңуз, ошончолук сүйүүңүздү сезесиз жана ал дагы узакка созулат.
Бул жерде дүйнөнүн "бул" түгөйлөрү, бизге кантип жакшыраак адамдар жана жакшы өнөктөш болууну көрсөтүштү.