Мазмун
Эгерде сиз көчөдө 100 адамдан сурасаңыз, эгер алар мамиледе эмес, бойдок болсо жалгыз калуудан коркушса, 99% ы жалгыздыкта эч кандай көйгөйү жоктугун же жалгыздыктан коркпой турганын айтышат.
Бирок бул абсолюттук, өтө терең калп болмок.
Акыркы 30 жылдан бери номерлери көп сатылган жазуучу, кеңешчи, мастер Life Coach жана министр Дэвид Эссель адамдарга эмне үчүн алардын мамилелери мүмкүн болушунча ден соолукта эмес экенин түшүнүүгө жардам берип келишет.
Төмөндө Дэвид көпчүлүк адамдар жашоодо жалгыз калуудан коркушат деген жөнөкөй факт боюнча өз ойлору менен бөлүшөт.
Потенциалдуу сүйүү мамилелеринин негизги кыйратуучусу
«Акыркы 40 жыл, 30 жыл кеңешчи, мастер -тренер жана министр катары мен сүйүү жана мамилелер жөнүндөгү ишеним системаларынын өзгөргөнүн көрдүм.
Бирок боло элек жана сүйүү мамилелерибиздин жок болушуна алып келген жалгыз өзгөрүү - бул жашоодо жалгыз калуудан коркуу жана тынчсыздануу.
Билем, билем, эгер сиз муну азыр окуп жатсаңыз жана бойдок болсоңуз, анда: “Дэвид мени тааныбайт, мен жашоодо эч качан жалгыз эмесмин, же жалгыз калуудан коркпойм, Мен ар дайым өзүмдүн компаниям менен ыңгайлуумун, бактылуу болуу үчүн мага башка адамдардын кереги жок ... ж.б.
Бирок чындык таптакыр карама -каршы.
Көпчүлүк жалгыздыкка чыдай албайт. Өзгөчө аялдар үчүн, мамиледе болууга, куда түшүүгө же үйлөнүүгө басым көп болгондуктан, 25 жаштан ашкан бойдок аялга "анын бир нерсеси туура эмес болушу керек" деп карашат.
Ошентип, мен таанышуу дүйнөсүнө кирүү үчүн, ошол кемчиликсиз өнөктөштү табуу үчүн издеп жүргөн аялдар менен иштешкенде, мен биринчи кезекте алардын таарынычтарын бошотуу үчүн зарыл болгон жумушту аткаруу үчүн, акыркы мамилелеринен кийин олуттуу эс алууну ойлонушун суранам.
Мен алардан күзгүгө карап, мамиленин бузулушуна алып келген ролун көрүп, өздөрүн бир аз көбүрөөк таануусун суранат элем. Өзүн жалгыз бой аял же бойдок эркек катары таануу үчүн.
Жооп ар дайым бирдей: "Дэвид мен өзүмө ыңгайлуумун ...", Бирок чындык таптакыр башкача; мисалдарды келтирейин.
Эң көп сатылган китебибизде "Сүйүү жана мамиленин сырлары ... Баары билиши керек!" Биз адамдардын ден соолугу начар болгон жашоодо мамиледе болбогондо, жалгыз болуу менен күрөшүү үчүн төмөнкү себептерди келтиребиз. баары.
Адамдар жалгыз болуу менен кантип күрөшөт
Биринчи номер. Дем алыш күндөрү жалгыз калуудан корккон адамдар ичимдик ичүү, тамеки чегүү, ашыкча тамактануу, Netflixке көп убакыт бөлүү аркылуу алаксытуунун жолун табышат.
Башкача айтканда, алар чынында жалгыз болуу ыңгайлуу эмес; алар азыркы учурда өзү менен бирге болуунун ордуна, акылын алагды кылышы керек.
Экинчи номер. Көптөгөн адамдар, ден -соолугу начар мамиледе болгондо, канатчы же канаттуу кызды издешет, кимдир бирөө жанында болушу керек, ошондуктан бул мамиле бүткөндө алар жалгыз калышпайт. Тааныш угулат?
Номур үч. Качан биз төшөктө жатсак, мамилени токтотуп, башка мамилеге өткөндө, же мамилебизди токтоткондо, жана 30 күндөн кийин, биз жаңы бирөө менен сүйлөшүп жүрөбүз ... Бул төшөк деп аталат жана бул биздин эң сонун белгибиз. жашоодо жалгыз калуудан коркуу.
Болжол менен 10 жыл мурун мен жаш кыз менен иштечүмүн, ал үчүн баардык нерсеси бар болчу: ал акылдуу, жагымдуу, денесине спортзалда кам көргөн ... Бирок ал ушунчалык кооптуу болгондуктан, дайыма жанында эркектер болушу керек болчу.
Ал бир жигит менен сүйлөшүп жүргөн, ал дароо эле чыгып, аны менен жыныстык катнашта болуудан башка эч нерсе кызыктырбай турганын айткан ... Бирок ал өзүнүн оюн өзгөртө аларын билген.
Бул иштеген жок.
Жана ал кызыгуусуз экенин жана мамилеге болгон көз карашын өзгөрткүсү келбегенин сезип, ал жалгыз эмес экенине ынануу үчүн дароо башка жигит менен сүйлөшө баштады. .
Ал тургай мага башкача аял экенин, өзүн жакшы сезүү үчүн мамиледе болушу керектигин айтты.
Бул баш тартуу деп аталат. Өзүңүздү жакшы сезүү үчүн эч ким мамиледе болбошу керек, эгер сиз мамиледе болушуңуз керек болсо, сизди "100% көз каранды адам" деп аташат.
Экинчи жигит ага жөлөкпулдар менен достошуудан башка эч нерсе кызыкдар эмес экенин айтканда, ал аны көрүүнү улантты, ал төшөктө боштукту толтуруу үчүн башка бирөөнү издеп жатты.
Бул жиндидей көрүнүшү мүмкүн, бирок бул өтө нормалдуу, ден соолукка зыян, бирок нормалдуу.
Бул жерде сиз дени сак, бактылуу экениңизди жана жалгыз калуудан коркпой турганыңызды далилдей турган кеңештер бар:
Биринчи номер. Жума, ишемби, жекшемби күндөрү, баардыгы жолугушууга же той -топурга чыкканда ... Сиз отуруп, китеп окуганга ыңгайлуусуз; баңгизат, алкоголь, шекер же никотин менен мээни убара кылуунун кажети жок.
Экинчи номер. Сиз хоббиге, ыктыярдуу мүмкүнчүлүктөргө жана башкаларга толгон жашоо түзөсүз, ошондо сиз өзүңүздү абдан жакшы сезесиз, бул планетанын чечиминин бир бөлүгү болуп, көйгөйдүн бир бөлүгү болосуз.
Номур үч. Өзүңүздүн жеке компанияңызды сүйгөнүңүздө, узак мөөнөттүү мамиле бүткөндөн кийин 365 күн эс алуу көйгөйү болбойт, анткени кийинки мамилеге даяр болуу үчүн акылыңызды, денеңизди жана рухуңузду тазалашыңыз керек экенин билесиз.
Жалгыз болуу менен кантип күрөшүү боюнча жогорудагы кеңештерди аткарыңыз, ошондо сиз таптакыр башка жашоону көрө баштайсыз, өзүңүзгө күчтүү ишенүү жана өзүн өзү сыйлоо сезимине толгон жашоону көрөсүз, анткени сиз жалгыз калуудан коркпойсуз. жашоо