Мазмун
- Биз бала кездеги жараларыбызга үйлөнөбүз!
- Тааныш аймак коркунучтуу болушу мүмкүн
- Анда кантип айыктырабыз?
- Травмадан энергияны системаңыздан алуу
Мен психикалык жактан оорулуу адамга турмушка чыккам. Түшүнүү үйлөнүү тоюнан кийин, жаанчыл аралыкта, ачууланып рулду сүзгөндө, биздин жашообузду анын колуна салып берди. Саатына токсон мильде сиз кандайдыр бир перспективага ээ болосуз. Эмне үчүн мен бул маньякка үйлөндүм? Он жылдан кийин мен жоопту билем: мен бала кезимдеги жараларыма үйлөндүм. Жана биз муну кылабыз. Биз балалыгыбыздын жараларын сүйлөшүп, үйлөнүү менен айыктырууну көздөйбүз. Мына ошондуктан, жан шеригибизди издөөгө кетерден мурун, өзүбүздү өзүбүз айыктырышыбыз керек.
Биз үйлөнгөнгө чейин чогуу жашаган эмеспиз, бирок белгилер ошол жерде болчу. Ал азыраак масштабда жаалданган болчу. "Кадимки" адам үчүн кызыл желек боло турган бул жүрүм -турум мен үчүн эмес экенин эми түшүндүм. Неге? Анткени менин тажрыйбам боюнча, ачуулануу үй -бүлөлүк жолугушуулардын жеми болгон. Үйлөнгөнүбүздүн түнү жеңем таякемдин мурдун сындырды. Жаңы күйөөм менен агама муз алып келгенде, жеңем: "Биздин бактылуу үй -бүлөбүзгө кош келиңиз!" Юмор биздин жамааттык күрөшүү механизми болчу. Башка эжекенин кырк жылдык туулган күнүндө кимдир бирөө лоток менен ары -бери басып, тамашалап сураптыр: “Кофе, чай, антидепрессант келеби?
Биз бала кездеги жараларыбызга үйлөнөбүз!
Эмне үчүн биздин балалык жараларыбызга үйлөнгөнүбүздүн психологиялык феномени "тиркелүү теориясы жана аң -сезимсиз психикалык моделдер ... биздин эң алгачкы мамилелерибиз ... башкалар менен кантип романтикалык жана башка контексттерде байланышууга жөндөмдүү экенибизге гана таасир этпейт. мамилелердин кандайча иштээрин өздөштүргөн сценарийлерди же иштөөчү моделдерди түзүңүз ... Адам катары биз аң -сезимсиз деңгээлде тааныштарга карай тартылып жатабыз. Негизги байланыштары адамдарга мээримдүү, ишенимдүү жана ишенимдүү экенин үйрөткөн, коопсуз тиркелген инсан үчүн бул жөн эле шумдук. Бирок биз үчүн кооптуу болгон адамдар үчүн тааныш нерсе коркунучтуу аймак болушу мүмкүн. ”
Тааныш аймак коркунучтуу болушу мүмкүн
Тааныш нерсе албетте мен үчүн коркунучтуу болчу. Мамлекеттер аралык эпифаниямдан кийин, күйөөмө ультиматум койдум: жардам ал же жогол. Акыр -аягы, туура диагноз (Bipolar II), дары -дармек, терапия жана бирдиктүү айыктыруу менен, ал жакшырды. Бирок бул дайыма эле ушундай боло бербейт. Дарылоодо эки негизги фактор-бул күйөөмдө болгон өзүн өзү билүү жана мотивация. Ультиматум эң башкы чекит болчу, бирок ал баш аламан экенин билип, байкуш болуп чарчады. Бактыга жараша, ал айыгып кете алды, эми биз турмуштун өйдө -ылдыйы аркылуу бири -бирибизди колдогон он жылдыкка негизделген бекем никеге ээ болдук. Бирок баарыбыз өзүбүздү ушунчалык азаптан куткара алмакпыз, эгер өзүбүздүн жараларыбызга үйлөнүп, өзүбүздү айыктыруунун ордуна, адегенде башка жолдор менен айыктырсак.
Анда кантип айыктырабыз?
Травмадан чындап айыгуу эки тараптуу мамилени талап кылат. Салттуу терапия биздин көйгөйлөрүбүздү жана балалык кезибиздеги жаралар менен аң -сезимсиз жүрүм -турумдун ортосундагы байланышты аныктоого жардам берүү үчүн өтө маанилүү. Бирок, бул жетишсиз. Ондогон жылдар бою анча жакшырбастан, кичирейүүнү көрүп жүргөн адамды билдиңиз беле? Себеби, травманын ага энергиясы бар жана биз бул энергияны ичибизде, негизинен чакраларыбызда тазалап бүткүчө алып жүрөбүз. Балалык травма биздин алгачкы үч чакрада сакталат: тамыр, сакралдык жана күн плекси.
Травмадан энергияны системаңыздан алуу
Бул энергия айыкмайынча, ал биздин аң-сезимсиз жүрүм-турумубузду күйгүзүүнү улантып, тынчсызданууну пайда кылат, өзүбүздү биле албообузду жана өзүбүзгө болгон ишенимдин жоктугун (тиешелүүлүгүнө жараша). Бул энергияны тазалоо үчүн энергия терапиясы керек. Акупунктура, эмоционалдык эркиндик техникасы жана Рейки, бир нечесин атасак, баары биздин энергияны тең салмакташтырууга жана/же энергетикалык тоскоолдуктарды жоюуга умтулушат. Терапевт издеп жатканда, жок дегенде ондогон жакшы сын -пикирлерди, ошондой эле Google бизнес тизмесин жана/же социалдык медианын катышуусун тандаңыз. Бул алардын терс сын -пикирлерди чыпкалай албашын камсыздайт.
Жараларыбызды айыктыргандан кийин, биз мамилеге кирип, кызыл желектерди көрө алабыз. Анан биз аң -сезимдүү түрдө өзүбүздүн айыккан напсибизди чагылдыра турган өнөктөштү тандап алсак болот. Муну биз өзүбүз үчүн эле эмес, келечектеги балдарыбыз үчүн да жасап жатканыбызды эстен чыгарбоо керек. "Келечекте бактылуу болуу" жомоктордун эң сонун аягы болушу мүмкүн, бирок дисфункциянын циклин бузуу - бул баарыбыз жетише турган реалдуулуктун башталышы.