Никеде ажырашуу канчалык эффективдүү

Автор: Louise Ward
Жаратылган Күнү: 8 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 13 Май 2024
Anonim
Никеде ажырашуу канчалык эффективдүү - Психология
Никеде ажырашуу канчалык эффективдүү - Психология

Мазмун

Сизде акыркы убакта чечилбеген конфликттер бар; байланыш каналдарынын бузулушуна алып келет. Сиз үйдө чоочун болуп каласыз жана эң начар учурда бир өнөктөшүңүз кордук көрсөтөт. Мындай болгондо, ажырашууга убакыт келип жетти. Тыныгуу сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат. Жакшылап ойлонгондон кийин, сиз дагы эле чогуу болгуңуз келеби же такыр башка жолдорго баргыңыз келеби, так жооп аласыз.

Бул бөлүнүү мезгилинде эмне кылыш керек?

Эсиңизде болсун, ажырашуунун алгачкы баскычы ажырашуу. Кандай гана тактика болбосун, сиз бактылуу үй -бүлө курууга же ажырашууга алып келет. Мамилелер боюнча эксперттердин кеңеши, эгерде сиздин никеңизди сактап калуунун бардык жолдору ишке ашпай калса, ажырашуу жеке интуитивдүү ой жүгүртүү жана логиканы эки тарапка тең баалоо үчүн зарыл. Бирок, бул этапта убакыт өтө маанилүү, узагыраак ажырашуу эки ажырашкан жубайлардын ортосундагы ажырымды кеңейтет жана күмөн менен коркууну жеңүүгө мүмкүндүк берет.


Бөлүнүүдөгү ролуңузга баа бериңиз

Бөлүнүү сизге ой жүгүртүүгө жана кырдаалды талдоого убакыт берет. Өзүңүз менен ачык болуңуз жана жубайыңыздын жүрүм -турумуна алып келген аракеттериңизге чын жүрөктөн сереп салыңыз. Сиз өзгөрүүгө даярсызбы? Жолдошуңуз каалаган өзгөрүүлөр болдубу, бирок сиз никедеги чыр -чатактарыңыз башталгандан тартып эле каршы болуп калдыңызбы? Жолдошуңуздун коргонуу механизми сиздин аракеттериңиздин натыйжасы болушу мүмкүн. Жолдошуңуздун бөлөк жашоосуна алып келген кээ бир жүрүм -турумуңуз кандай? Сүйлөшүү учурунда бул тууралуу жолдошуңузга билдирип, өзгөртүүнүн жакшыраак жолдорун талкуулаңыз.

Үзгүлтүксүз баарлашыңыз

Дени сак ажырашуу учурунда унчукпоо, никенин жыргалчылыгы үчүн эч ким компромисске барууга даяр эмес дегенди билдирет. Сүйлөшүп жатканда, өз ара түшүнүшүү үчүн бардык жеке күтүүлөрдү коюңуз. Эгерде балдар тартылган болсо, кимде ким балдардын камкордугуна ээ болсо, экинчи тарапка балдар менен сүйлөшүүгө жана жолугууга уруксат бериши керек. Мүмкүн болсо, балдарды никеге аралаштырбаңыз. Жөн эле аларга бөлүүнүн маанилүүлүгүн билдиргиле. Сүйлөшкөнүңүздө, алар үй -бүлө кетүү симптомдорун жеңилдетип жатканын сезишет. Экөөңөрдүн жетилген сүйлөшүүңөр ажырашуунун узактыгын аныктайт. Мүмкүн болушунча тезирээк үй -бүлө катары чогуу келишиңизди камсыз кылуу үчүн эки тараптын тең эрки болушу керек.


Туура колдоо системасын алыңыз

Никени калыбына келтирүү жолунда сизди жетектөө үчүн кесипкөй кеңешчи тартуу. Профессионалдык бурч кээ бир кыйынчылыктарды ачык талкуулоого жана аларды жеңүүнүн мыкты жолуна мүмкүнчүлүк берет. Алардын партияда жок экендиги; ал кечирим суроого жана жубайыңыздын алсыздыктарын жана катачылыктарын кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет; бири -биринин ийгиликтерин моюнга алышат. Бул никенин жыргалчылыгы үчүн эч кандай өкүм чыгарбастан, бардык маселелерди чечкенде гана мүмкүн болот. Сиздин үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен тыгыз байланышта болуңуз, алар үй -бүлө куруу философиясын колдошот жана үстөмдүк кылган шарттарга негизделген мыкты тажрыйбаларга багыт беришет. Абайлаңыз, бардык эле достор сизге керектүү кеңештерди беришпейт, сиз керектеген маалыматты электен өткөрүп салыңыз.

Реалдуу күтүүлөрдү коюңуз

Сиз кетерде негизги эреже дени сак убакыт болушу керек. Демек, баарлашуу жана жоопкерчилик жагынан андан эмнени күтө турганыңыз боюнча келишимге ээ болуңуз, бул бир гана тараптын аракети эмес окшойт. Бул "эмгекчил" жубайлардын салмагын түшүрүп, ажырашууга алып келиши мүмкүн болгон түшүнбөстүктөргө алып келет.


Максатыңды түшүн

Сиз бөлүү жөнүндө биргелешкен чечим кабыл алдыңызбы? Ооба болсо, экөөңүз тең чечимдин максаты жана ар бир тараптын ролу боюнча бир пикирге келели. Эрежелерге карман. Үчүнчү жактын алдындагы келишимдерге шилтеме берүү менен баарлашуу аркылуу, сиз автоматтык түрдө бирге жашоонун жана өзгөртүүлөрдү жасоонун эң жакшы убактысын билесиз.

Дагы окуу: 6 кадам үчүн колдонмо: Бузулган никени кантип оңдоо жана сактоо керек

Ак ниеттүүлүк менен ажырашуу андан кийин узакка созулган никеге алып келет. Анын ийгилиги ишенимге, түшүнүүгө, тынымсыз баарлашууга, кечиримдүүлүккө жана туура мамилеге негизделген. Бул жоктугу өзгөртүү мүмкүнчүлүгү менен жеке баалоо үчүн орун берет. Мындан тышкары, бул сиздин жашооңуздагы жолдошуңуздун баалуулугун жана маанилүүлүгүн сезүүгө мүмкүндүк берет. Дени сак ажырашуу - бул эки тараптын биргелешкен аракети, алар өзгөрүүгө даяр жана никени сактап калуу үчүн кошумча чакырымга барышат. Эгерде ал бир партиядан келип чыкса, анда бул курулай машыгуу.