Мазмун
- Мээңиздин сүйлөөсүнө уруксат бериңиз
- Себебин аныктоо: айыптоо жана түшүнүү
- Башкаларды аралаштыруудан алыс болуңуз: арбитражга "жок" деп айтыңыз
- Алдоо? Эмне алдоо дегениңиз?
- Жардан секир
Идеалында, үй -бүлө бизге ар кандай жашоо чабуулдары менен күрөшүүгө, инсандыгыбызды жогорулатууга жана жараларыбызды айыктырууга жардам берүүчү застава болуп эсептелет.
Үйлөнгөндө биз бул идеалдуу сценарийге ишенебиз, бирок көбүнчө паспорттогу штамп бул заставанын пайдубалына койгон биринчи кирпич экенин билишпейт.
Ал идеалдуу чыңдала электе, биз узак жана татаал жолдон өтүп, көптөгөн кыйынчылыктарга туш болушубуз керек. Турмушка чыккандарды алдап -соолап жүргөндөр, сырткы чабуулдар жубайлар үчүн ички душмандары сыяктуу коркунучтуу эмес экенин билишет.
Арканды ошол эле учунан тартканда жашоонун күтүлбөгөн нерселерине туруштук берүү оңой, бирок эң күчтүү заставаны бир мүнөттө карта-сепилдей кыйрата турган алсыздыктар менен күрөшүү алда канча татаал.
Никедеги алдамчылык үй -бүлөнүн аягы эмес деп эсептегендердин баарына айта алабыз: күнөө же кемсинтүү үй -бүлөнүн жакшы кеңешчиси эмес.
Чыккынчылыктан кийин бул күнөөлүү сезимдер менен күрөшүү жана дагы деле бирге болуу оңой эмес, бирок, ишениңиз, бул мүмкүн.
Ошентип, эгер сиз өзүңүзгө суроо берсеңиз, кантип никедеги алдамчылык үчүн өзүн күнөөлүү сезүүнү токтотом? Же издеп никеде алдангандан кийин күнөөнү жеңүүнүн жолдору. Биз муну кантип жасоону айтып беребиз.
Мээңиздин сүйлөөсүнө уруксат бериңиз
Өзүн-өзү жазалоо (чыккынчылар үчүн) же өзүн-өзү аяуу (чыккынчылык кылгандар үчүн)-эң оңой инстинкт жана көпчүлүк түгөйлөр диалогду баштагандын ордуна мүмкүн болушунча тереңирээк тереңирээк чөмүлүүнү жакшы көрүшөт.
Ишен: диалог шашылыш түрдө керек, бул сиздин жубайыңыздын чыныгы позициясын ачыкка чыгарышы мүмкүн эмоциялар сизди адаштырып жатканда, бул маселе боюнча.
Демек, сиздин күнөөңүз "мен бузукумун жана ал мени эч качан кечирбейт" деп ыйлаганда, мээңиз башка адам үчүн чечим чыгарууга жол бербейт, бирок, кыязы, шыбырайт "Жөн гана кечирим сура, ар дайым мүмкүнчүлүк бар".
Чыккынчылык кылган адамдын сезимдери: "Мен эч нерсе уккум келбейт!" алардын мээси өнөктөшүнүн коргонуу үчүн айткандарын угуу үчүн талашып -тартышканда да.
Албетте, азап чегүү жана көнүү үчүн экөөңүзгө тең убакыт керек никеде алдоо фактысы жөнүндө ой, бирок эмоционалдуу чечимдерди кабыл албаңыз, мээңиздин шыбырын угуңуз жана аракет кылыңыз бири -бирине мүмкүнчүлүк берип, ишенимсиздиктин күнөөсүн жоюуга жардам берет.
Себебин аныктоо: айыптоо жана түшүнүү
Биз жаңы эле алданган адамдын жүзүндөгү каары кайда экенин элестетип койдук: "Ой жүгүртүү барбы жана эмне үчүн мен аларды издешим керек? !!"
Жоопкерчиликти өзүңүзгө алууга шашпаңыз. Унутпа, үй -бүлөдө бир нерсе туура эмес болуп калса, бир эле күнөөкөр болушу мүмкүн эмес; экөө тең себеп. Бул эрежени карап чыгып, анализ кылууга аракет кылыңыз.
Өзүңүзгө “Мен эмнени сагындым? Менин өнөктөшүм башка адам менен болгон мамиледе эмнени табууга аракет кылды? » Чынчылдык учур абдан маанилүү. Ар ким айыптай алат, бирок аз эле адам түшүнө алат.
Чындыгында, чыккынчылыктын себептерин угаардан мурун, ойлоруңузду айтуудан качыңыз. Биринчиден, ал эч нерсе айта албайт жана сиздин оюңузду манипуляциялоо үчүн колдоно албайт.
Экинчиден, жолдошуңуздун ой жүгүртүүсү сиздикинен айырмаланышы мүмкүн, бирок алар сизге кайра зыян келтирүүдөн коркуп, аны көрсөтүшпөйт. Ошентип, сиз чыныгы себебин эч качан биле албайсыз жана ошону менен аны оңдой албайсыз.
Эгерде сиз чыккынчы болсоңуз өзүн-өзү чынчылдык жана чын ыкластан моюнга алуу-бул күрөшүүнүн жалгыз жолу күнөө менен жана кечирим алуу.
Башкаларды аралаштыруудан алыс болуңуз: арбитражга "жок" деп айтыңыз
Биз билебиз, адамдар кыйналып турганда, алар кайгысын билдирип, колдоо издеш керек. Бул сезим менен күрөшүүнүн табигый жолу, бирок сырдашыңызды тандоодон мурун жакшылап ойлонушуңузду суранабыз.
Канчалык көп адамдар маалымат алса, бул маселенин айланасында ошончолук чоң көйгөйлөр көтөрүлөрүн эске алыңыз. Демек, сен буудайды самандан ала албай, үчүнчү адамдын ойлору менен сезимдеринин барымтасы болуп калуу коркунучу бар.
Биз ата -энеңиз менен бөлүшүүнү сунуш кылбайбыз: сиз кечеңизди кечиресиз, бирок алар муну эч качан жасашпайт. Алардын кемсинтүүсү бул окуяны унутууга мүмкүндүк бербейт жана сиздин кийинки жашооңузду ууландыруучу көйгөй болушу мүмкүн.
Үй -бүлөлүк жашооңузга катышуудан алыс болгон калыс адамды тандасаңыз жакшы болот. Балким, дин кызматчы, эгер сиз ишенсеңиз же досуңуздан алыс болсоңуз.
Алдоо? Эмне алдоо дегениңиз?
Эгерде сиз чогуу болууну чечсеңиз, баарын талкуулады, түшүндү жана кечирди, жөн эле никедеги алдоо сиздин жашооңузда болорун унутпаңыз. Биз билебиз, бул өтө оор тапшырма, айрыкча башында, бирок бирге калуунун башка жолу жок.
Дайыма айтуу, айыптоолор, шектенүүлөр жана тамашалар ачык контекст менен - мунун баары сергитүүгө өбөлгө түзөт күнөө жана кордуктун терс эмоциялары, жакындашуунун алдын алат жана үй -бүлөлүк кризисти узартат.
Айтуудан алыс болуңуз жана көнгөн жашоо образы менен жашоого аракет кылыңыз жана ар бир кичинекей аракетиңизди жаркын белгилебестен каталарды оңдоонун үстүндө иштеңиз.
Жардан секир
The жаман окуяны унутуунун эң жакшы жолу - аны позитивдүү окуяга алмаштыруу. Андыктан, урматтуу алдамчылар, көп күтпөңүз жана балыңыз үчүн эмоцияларды компенсациялоо жөнүндө кам көрүңүз.
Саякаттоо, анын кыялын ишке ашыруу, сиздин бактылуу болууңузга байланыштуу болгон жерлерге баруу же сизди жакындата турган башка нерсе жакшы чечим болот.
Азырынча жакшы учур эмес деп коркпогула: эгерде тиешелүү чараларды көрбөсөңүз, кайсы бир оору узакка созуларын унутпаңыз. Позитивдүү тажрыйбаны таблеткаларды күнөөдөн жана мазактоодон карап көрөлү.
Урматтуу алданган, сиздин партияңыздын ар кандай демилгесине жооп бер, ал тургай, кордукту жеңүү кыйын болсо дагы. Бактылуулукту канчалык кечиктирсең, түгөйүң экөөңдүн ортосунда ошончолук чоң туңгуюк пайда болот.
Кыязы, эгер сиз бирге калууну чечсеңиз, мындай окуялардын болушун каалабайсыз. Бул сунуштар жубайлардын экөө тең бирге болгусу келгенде гана жакшы экенин эске алыңыз. Эгерде тараптардын бири окуяны аягына чыгарууга аракет кылса, алар иштебейт.
Ар бир адам ката кетирүүгө укуктуу, бирок унутпа, эгер никеде алдоо бир же эки жолу кайталанса, анда бул ката эмес, жашоо образы.
Андан кийин өзүңүздү сураныз, сиз оңолбогон алдамчы менен жашоону каалайсызбы. Өзүңүздү сүйүңүз жана үй -бүлөңүздү сактаңыз.