Мазмун
- Никедеги жыныстык маселелерди чечүү
- Эксперттик тегерек - Мыкты секс -терапевт кантип табылат?
- Секс терапиясы- канааттандырарлык, көйгөйсүз жыныстык жашоонун ачкычы
Никедеги жыныстык маселелерди чечүү
Никедеги жыныстык көйгөйлөр сейрек кездешет, бирок көп адамдар бул жөнүндө достору, үй -бүлөсү жана тааныштары менен сүйлөшүүдөн чочулашат.
Сексуалдык жашоо - бул абдан жеке нерсе, жана эгер адам аны оромолго сактоону кааласа, эч кандай жаман жери жок.
Ошондой эле, сексуалдык дисфункция-бул адамдын өзүн-өзү баалоосуна терс таасирин тийгизе турган нерсе жана аны башкаларга ачып берүү кыйынчылыктан башка эч нерсе эмес.
Демек, эгер сиз жана жубайыңыз сексуалдык көйгөйлөр менен алек болсоңуз, бул либидонун жоголушу, эректилдик дисфункция, жыныстык органдардагы аномалиялар же жыныстык жашооңузга тоскоол болгон нерсе болушу мүмкүн, сиз эмне кыласыз? Секссиз никеде жашоону уланта бересизби же мамилеңиз үзүлдүбү?
Ооба, андай нерсе кылуунун кереги жок. Секс -терапевттер сизге жардам бере алышат. Алар сиздин көйгөйүңүздү диагноздоп, дарылап эле койбостон, бул жөнүндө сүйлөшүүдөгү кооптонууңузду да чечет.
Адатта, секс -терапевттер, алар дарылап жаткан жубайларга же адамдарга жараша, алар үчүн ыңгайлуу болгон ыкманы колдонушат.
Башкасын айтпаганда да, алар таптакыр соттолбойт. Алардын кесиби сексуалдык көйгөйлөрү бар адамдар менен иштөөдө болгондуктан, аларды таң калтыра турган эч нерсе жок.
Эксперттик тегерек - Мыкты секс -терапевт кантип табылат?
Эгерде сиз алардын мамилесинде сексуалдык көйгөйлөр менен алектенген адам болсоңуз, биз кантип мыкты секс -терапевт табуу боюнча эксперттик жыйын даярдадык.
Эксперттер өздөрү сизге ылайыктуу терапевт издеп жатканда кандай кадамдарды жасашыңыз керектигин айтышат.
Клинтон Пауэр Психотерапевт
- Эң жакшы секс-терапевт табууга аракет кылууда эң маанилүү фактор-терапевттин "секс-позитивдүү" экенине ынануу. "Секс-позитив" термини сиздин терапевтиңиз жыныстык мамилеге карата оң көз карашта экенин билдирет жана сизге сексуалдык иденттүүлүгүңүздү жана консенсуалдык сексуалдык жүрүм-турумуңузду сезүүңүзгө жардам берет.
- Секс-позитивдүү секс-терапевт менен иштегенде, ал уятсыз жана уялчаактыксыз жыныстык маселелериңизди талкуулай турган соттук эмес мейкиндикти камсыздайт деп ишенсеңиз болот.
- Сексуалдык маселелерге карата жыныстык позитивдүү мамиле макулдукту, чынчылдыкты, эксплуатациялоону, жалпы баалуулуктарды, ЖЖЖИ/ВИЧтен коргоону жана күтүлбөгөн кош бойлуулукту жана жыныстык мамилелердеги ырахатты кантип башкаруу керектиги жөнүндө талкууларды камтыйт.
"Секс позитивдүү" терапевт издеңиз
Майк Психосексуалдык соматикалык практика
- Жумуштан эмнени каалап жатканыңызды ачык айтыңыз, мисалы, сиз ишке ашыруу менен иштегиңиз келеби, сексуалдык машыктыруу, ыкмалар менен практикалык жардам, мамиледеги маселелер же мамилени айыктыруу ж.
- Бул жаатта далилденген тажрыйбасы бар адисти табыңыз.
- Күчтүү кардарлардын көрсөтмөлөрү ишендирүүчү болушу мүмкүн, бирок алар медиада чагылдырылганын билүү да жакшы. Алардын да чыгармалары боюнча китеп чыгарылганбы? Бул экөө тең жакшы белгилер.
Сизде көйгөйдү дарылоодо тажрыйбалуу терапевт табыңыз
Cyndi Darnell Секс жана мамиле терапевти
- Кээ бир изилдөөлөрдү жүргүзүңүз: Бардык терапевттер бирдей иштебейт. Алардын веб -сайты/жолдомо булагы алардын баалуулуктарын жана тажрыйбасын ачып бериши керек. Алар жеткиликтүү көрүнөт? Алар эмнеге кызыкдар?
- Эгерде терапевттин веб-сайтында/ сыпаттамасында секс жөнүндө кеңири айтылбаса, бирок жөн гана кошумча болсо, алар, өзгөчө, адамдын сексуалдуулугу жөнүндө ушунчалык чебер/ билимдүү эмес болушу мүмкүн деп ойлойбуз. Бул эксперттик билимди жана чеберчиликти талап кылган чоң талаа.
- Эгерде алардын блогу бар болсо, аны окугула. Мүмкүн болушунча алар жөнүндө көп окуңуз. Жалпысынан алганда, секс -терапевттер көп онлайн сын -пикирлерге ээ болушпайт, анткени чач тарачтардан айырмаланып, адамдар секс -терапевт көрдүм деп айтуудан уялышат - андыктан сын -пикирлерди алуу кыйыныраак.
- Алар маалымат каражаттарында барбы? Алардын кээ бир макалаларын / цитаталарын окуңуз / алардын видеолорун көрүңүз. Алардын билдирүүсү сизге резонанс жаратабы?
- Алар тууралуу сиздин оюңуз кандай?
- Алар консервативдүүбү же либералдуубу? Бул сизге жана сиздин жолдошуңузга маанилүүбү?
- Руханийлик алардын ишине киреби? Кантип? Бул сизге маанилүүбү? Кантип? Бул жерде тегиздөө пайдалуу болушу мүмкүн.
- Ишеним грамоталары пайдалуу, бирок баары эмес. Адамдын сексуалдуулугу же сексуалдык ден соолугу боюнча илимий даражага ээ болуу - бул жөн эле психотерапия же машыктыруу эмес, сексуалдуулукту изилдеген жакшы көрсөткүч. Бул алар сунуштаган иштин сапатына чоң айырмачылык түзөт
- Акыры, эмнени издеп жатканыңызды карап көрүңүз? Алардын стили кандай? Машыктыруу? Сүйлөө терапиясы? Арт -терапия? Физикалык / Соматикалык? Баары? Да?
Секс -терапевт тандоо алдында изилдөөлөргө убакыт бөлүңүз
Rosara Torrisi Секс терапевт
- AASECT.org сайтына өтүп, сизге жакын кесипкөйдү табыңыз. Секс -терапевт AASECT Certified же бирөөнүн түз көзөмөлүндө болушу керек.
- Мыкты секс -терапевтти табуу үчүн, сиз интернеттен сын -пикирлерди издесеңиз болот, бирок эң жакшы жолдомо - бул досуңуздун же врачтын, айрыкча психиатрлардын, урологдордун, гинекологдордун, жамбаш физикалык терапевттеринин жана эндокринологдордун сунушу.
- Эгерде сиз бир адам менен жолуксаңыз жана алар сизди чыкылдатпаса, анда эч нерсе жок, башка терапевтке кайрылыңыз!
Секс -терапевтти бүтүрүүдөн мурун, алар тастыкталгандыгын текшериңиз
Мэти Күмүш Секс терапевт
- Эгерде сиз секс -терапевтке жалгыз же шеригиңиз менен кайрылууну ойлонуп жатсаңыз, анда бир аз изилдөө жүргүзүп, анын квалификациясын текшерүү маанилүү.
- Көптөгөн кеңешчилер жана психологдор бар, алар жыныстык же гендердик көйгөйлөрдү чечүү боюнча атайын даярдыгы жок болсо да, өздөрүн секс-терапевт деп аташат.
- ASSER NSW ири уюмдарынын биринде (Австралиядагы сексуалдык тарбиячылар, изилдөөчүлөр жана терапевттер коому) "Практиканы табуу" баракчасы бар, анда сиз эң жакшы аккредитацияланган секс терапевттеринин аттарын таба аласыз.
Сиздин секс -терапевт керектүү квалификацияга ээ экендигин текшериңиз
Кейт Мойл Психосексуализм жана мамилелер терапевти
- Изилдөө жүргүзүңүз. Психосексуалдык терапия - бул психотерапиянын адистештирилген тармагы, бирок көптөгөн терапевттер башка тынчсыздануулар же стресстер менен бирге сексуалдык көйгөйлөр менен иштээрин тизмектеши мүмкүн.
- Адегенде алар биринчи сүйлөшүүнү сунуштайбы же жокпу, карап көрүңүз. Кээ бир терапевттер сизге биринчи сессиянын алдында телефон аркылуу консультация бериши мүмкүн, бул сизге маселени түшүндүрүүгө жана теманы киргизген болсоңуз, биринчи сессиянын нервдерине жардам берүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Кандайдыр бир суроолорду алдын ала ойлонуп көрүңүз жана эгер сизде көйгөй эмне үчүн болуп жатат деп ойлоп жатсаңыз, аларды жазып алыңыз.
- Алардын мамилесин түшүнүү. Психосексуалдык терапия табиятынан интегративдүү болгондуктан, мээнин, дененин, эмоциялардын жана физиологиянын түшүнүгү менен иштейт, бирок ал адамдын сексуалдуулугун да эске алат, анткени жеке жана универсалдуу терапевттер башкача мамилеге ыктай алышат. психодинамика, анда негизги көңүл өткөндүн азыркыга тийгизген таасирине багытталган.
- Өзүңүздү ыңгайлуу сезген адамды табыңыз. Биринчи сессияда бул адам менен жыныстык катнаш тууралуу сүйлөшүүгө кандай караарыңызды ойлонуп көрүңүз.
Изилдөө, кеңешүү, алдыга жылардан мурун секс -терапевттин мамилесин түшүнүү Tweet this
Джесса Циммерман Секс терапевт
- Секс терапиясында сертификатталган адамды табыңыз-Сиздин терапевт жыныстык маселелерде сизге жардам берүү үчүн квалификациялуу экенине ынануу маанилүү. AASECT аркылуу күбөлөндүрүү терапевттин сизге жардам берүү үчүн билимине, тажрыйбасына, көзөмөлүнө жана компетенциясына ээ болушун камсыздайт.
- Эгерде сиз күбөлөндүрүлгөн адамды таба албасаңыз, анда билими жана тажрыйбасы бар адамды табыңыз-Кээ бир практиктер күбөлөндүрүү процессинен өтүп, көзөмөл астында иштешет; алар мыкты варианттар болушу мүмкүн. Калгандары билимге жана тажрыйбага ээ, бирок башка уюм тарабынан тастыкталган же такыр аттестациядан баш тартууну чечишкен. Сексуалдуулук жана секс терапиясында болгон атайын тренингдер жөнүндө, ошондой эле алардын практикасынын канчасы секс терапиясына багытталганын сураңыз. Сексуалдык көйгөйлөргө тиешелүү чоң даярдыгы жана тажрыйбасы жок адамды тандабаңыз.
- Суроо берүү- Практикада канча убакыт болгонун сураңыз. Алардын жыйынтыктары жана көйгөйлөрүңүзгө болгон мамилеси тууралуу сураңыз. Алар сиздин презентацияңыз боюнча экспертизага ээ экенине ишениңиз.
- Жолдомолорду алыңыз-Интернеттен издөө аркылуу улуу секс-терапевт табууга болот, бирок эгерде досторуңуз, үй-бүлөңүз же медициналык провайдерлериңиз болсо, жолдомо сурасаңыз болот.
- Өзүңүзгө ылайыктуусун тандаңыз-Алардын веб-сайтын окуңуз. Алардын блогун окуңуз жана каалаган видеону көрүңүз. Тон кандай? Алардын стили сизге жактыбы? Сиз сооронуч жана түшүнүү сезимин аласызбы? Сиз терапевт менен канчалык ыңгайлуу экениңизди аныктоо үчүн кыска жолугушууну же биринчи сессияны пландаштырууну карап көрүңүз.
Окутуу жана тажрыйбасы бар адамды табыңыз
Стивен Снайдер Секс терапевт
- Алар AASECT тарабынан тастыкталган жана профессионалдуу веб-сайты бар.
- Алар белгилүү бир методго же терапия мектебине кошулган эмес.
- Алар сиздин балалык чагыңызга караганда "бул жерде жана азыр" кызыктырат.
- Алар сизден жыныстык катнашта болгондо эмне болорун так айтып берүүнү суранышат - төшөктө да, башыңызда да!
- Алар так сүйлөшөт. Алар көйгөйдүн эмне экенин түшүндүрүшөт жана алардын түшүндүрмөсү мааниге ээ жана иш -аракеттердин рационалдуу планына алып келет.
- Сиз алардын офисинен чыкканыңызда өзүңүздү жакшыраак сезесиз. Алар сизге үмүт сезимин тартуулайт.
Ошондой эле, сизди кыска видео кызыктырышы мүмкүн.
Терапияны баштоодон мурун суроолорду бериңиз жана секс -терапевтке байкоо салыңыз
Jocelyn KlugСексолог
- Сунуш үчүн Башкы дарыгерден же Адистен сураңыз.
- Улуттук уюм менен аккредитацияланган адамды табуу.
- Психосексуалдык терапия/консультация боюнча кесиптик даярдыктан өткөн адамды табуу.
- Терапевттин грамоталарын текшериңиз. Көрсөтүлгөн катталган органдарга өтүңүз. Google терапевти
- Медицина, медайымдык иш, психология, консультация сыяктуу ден соолук жана ага байланыштуу ден соолук боюнча тиешелүү дипломго ээ болгон адам.
- Сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезе турган адам. Мүмкүн болсо, жолугушууга чейин терапевт менен кыскача телефон аркылуу баарлашыңыз.
Секс -терапевт издеп жатканда эске алуу керек нерселер
Moushumi Ghose Секс терапевт
- Бул бардык секс -терапевттер бирдей жаратылган эмес экенин моюнга алуу маанилүү.
- Жакшы мааниге ээ болгон көптөгөн "секс-терапевттер" кардарларын жүрүм-туруму же ишеними үчүн байкабай уят кылышы мүмкүн, анткени биздин коомго секс-терс көз караш терең сиңип калган. Жакшы мисал, жыныстык көз карандылык терапевттери, алардын көз карашы табигый түрдө көйгөйлүү, анткени алар көбүнчө өз ишин "нормалдуу" же нормативдүү деп эсептешет, бул дээрлик бардыгын четке кагат, анткени кадимкидей өзгөрөт жана субъективдүү.
- Секс-позитивдүү терапевттер уялуу айлампасын бузуу, коом тарабынан түзүлгөн окуяларды кайра жазууга жана бул билдирүүлөрдүн зыянын жоюу үчүн иштешет.
- Секс-позитивдүү терапиянын ичинде ништер бар: моногамия/полиамори/свингер, кинк-достук, BDSM, LGBTQ ж.
- Секс-позитивдүү психотерапия жеке адамды дарылайт. Биз маселени адамдан бөлүп кароону көздөбөйбүз. (мисалы, ошондой эле коомдук-маданий динамикасын карап жатканда ED же Оргазм маселелерин дарылоо.)
"Секс-позитивдүүлүктү" колдогон секс-терапевт издеңиз
Том Мюррей Секс терапевт
- Америкалык секс -тарбиячылар, кеңешчилер жана терапевттер ассоциациясы (AASECT) аркылуу сертификат издеңиз. AASECT - жыныстык саламаттыкты сактоо адистери үчүн эң биринчи сертификаттоочу орган.
- Сизди кызыктырган аймак жөнүндө терапевтке суроолорду бериңиз. Эгер сиз поли мамиледе болсоңуз, мисалы, терапевттин поли мамилелер менен иштөө тажрыйбасы жөнүндө сураңыз. Кинк, BDSM, сексуалдык көйгөйлөр жана башкалар жөнүндө да ушуну айтууга болот.
- Алымдар жөнүндө сураңыз. Билгиле, бирок баа менен сапат бири -бирине байланыштуу эмес. Дагы, сиздин укканыңызды, түшүнгөнүңүздү жана сыйлаганыңызды сезүүңүз - бул потенциалдуу пайданын алда канча күчтүү божомолдору.
- Колдонуп жаткан болсоңуз камсыздандыруу жөнүндө сураңыз. Кээ бир камсыздандыруулар эсеп үчүн айрым диагноздорду кабыл алышпайт.
- Секс -терапевттер өзгөчө ачык, кабыл алуучу, либералдуу жана боорукер болушат. Эгер буларды сезбесеңиз, чуркаңыз! Жыныстык терапия өкүмсүз аймак болушу керек.
Секс-терапевт тандоодон мурун терең изилдөө жүргүзүңүз
Исия МакКимми Секс терапевт
- Алар тийиштүү квалификацияга ээ болушун камсыз кылыңыз.
- Өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз.
- Сиздин терапевт "үй тапшырмасын" сунушташы керек.
- Алар дагы сиздин мамилеңиз тууралуу сурашы керек.
Мыкты секс -терапевт табуу чындыгында сиз үчүн эң жакшы секс -терапевт табуу жөнүндө
Карли Блау Секс терапевт
- Кызыктуусу, адамдар терапияга баруу жөнүндө көп айтышпайт, бирок сураганда, жеке адамдар өз тажрыйбалары менен бөлүшүүгө даяр окшойт - айрыкча, алар саякатында/өнөктөштүгүндө/мамилелеринде/никеде жардам берген болсо.
- Мен дагы терапевт менен маектешүү абдан маанилүү деп ойлойм. Терапия, өзгөчө жыныстык терапия, талкууланып, иштелип чыккан нерсени эске алганда, жакын кесиптик мамиле болушу мүмкүн. Кардар (же түгөйлөр) экөө тең терапевт менен өзүн эркин сезиши жана терапевт кардарга жардам бере ала тургандай сезиши абдан маанилүү. Эгерде сиз өзүңүздү ачык сезүүнү каалабасаңыз, анда эч нерсе эмес! Таанышуу сыяктуу терапевт табууну ойлонуп көрүңүз, сиз үчүн сизге ылайыктуу адамды табуу үчүн профессионалдык муктаждыктарыңызды канааттандырууга жөндөмдүү.
Сизди терең түшүнгөн секс -терапевт табыңыз
Секс терапиясы- канааттандырарлык, көйгөйсүз жыныстык жашоонун ачкычы
Эксперттер эң жакшы секс -терапевт табуу боюнча сунуштаган нерсенин маңызы - кылдат изилдөө абдан маанилүү. Тажрыйбасы бар, сизди түшүнгөн жана өзүңүздү ыңгайлуу сезген терапевт тандап алыңыз. Баарынан маанилүүсү, терапевт терапияны жүргүзүү үчүн квалификациялуу болушу керек. Эгерде сиз аягына чыгарган секс -терапевт бул критерийлерге жооп берсе, анда сиз туура жолдо баратасыз.