Мазмун
- Ажырашууну каалабаган жубайларга 10 кеңеш
- 1. Ишенимдүү түрдө алдыга жыла алаарыңызды көрсөткөн эр жүрөк жүздү кийиңиз
- 2. Сиздин өнөктөш болушу мүмкүн болгон суроолорго жана тынчсызданууларга жооп бериңиз
- 3. Эмоцияга алдырбаңыз
- 4. Кырдаалды, адамды жана өзүңүздү урматтаңыз
- 5. Талашууга катышпаңыз
- 6. Жетекчилик издеңиз
- 7. Бир аз орун калтырыңыз
- 8. Колу бошобогон акылдуулук
- 9. Өзүңүздү ар дайым болгондой сактаңыз
- 10. Өзүңө ыраазы болууга уруксат бер
- Эмне жубайлардын бири ажырашууну каалабаса; дагы деле мүмкүнбү?
- Акыркы ойлор
Жубайыңыз сиз ойлогон сөздөрдү бир азга оозеки айтып бергенде, алсырап калышы мүмкүн - бирок алар ажырашууну каалашат. Эгер никеде олуттуу көйгөйлөр бар экенин билсеңиз да, аны токтотуу сиз үчүн эң жакшы жооп болуп көрүнгөн жок.
Сиз мамилени куткарылууга болот деп ойлошуңуз мүмкүн, ойлонулбаган нерселерди жоюу үчүн зарыл болгон бардык чараларды көрүүгө даяр жана профсоюзду "Мен ажырашкым келбейт" деп дароо куткарат. Ажырашууну сезген жубайлардын сөзсүз кайтып келүүсүнө даярдангыла, алар азыр бүтүштү.
Ар бириңиз алсыз, жабыркаган жана коргонуу катмарынан сүйлөй турган ошол учурда реакция кылуунун ордуна, потенциалдуу варианттарды конструктивдүү караганга чейин күтө туруңуз. Убакыт бөлүп, экөөңүздөрдүн бул жакка кантип келгениңиздерди терең ойлонуу акылдуулукка жатат.
Ошол эле маселелерди чечүү үчүн кайра -кайра жана кеңири аракеттердин катализатору кандай болгон? Ар бир адам тынчсыздануу ачыкка чыгарылганда (жана угуп) активдүү угуп жатабы? Же нерселер көз жаздымда калдыбы? Жана сиз өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керекпи? Балким, ооба, биз анын себебин табабыз.
Ажырашууну каалабаган жубайларга 10 кеңеш
Оңдоп-түзөө иштерин жалгыз өзү жасагандай көрүнүшү мүмкүн, анткени "мен ажырашкым келбейт" өнөктөштүктөгү көйгөйлөрдү чечүү үчүн идеалдуу эмес. Көбүнчө, көйгөй пайда болгондо, консенсус бул мамиледеги эки кишини тең иштеши үчүн же анын ийгиликсиз болушуна алып келет.
Тилекке каршы, бул этапта, начар абалда, өзүңүздү жакшыртууга ачык болуу абдан маанилүү, өзгөчө бул жеке сизге оң өзгөрүүлөр болсо.
Эгерде жубайлардын бири ажырашууну каалабаса, анда түшүнүү керек, ажырашууну каалаган шериктери кээ бир учурларда чын жүрөктөн бул кадамга барууну билишпейт.
Кээде, түгөйлөр акылдын аягында болушат, өзгөчө, эгерде белгилүү бир көз карандылык, балким, мамиле же башка оор жагдайлар болсо.
Бул көйгөйлөр үчүн дарылануу же консультация алуу сиз үчүн активдүү кадамдар, бирок зыянды калыбына келтирүү бир топ убакытты талап кылат жана мүмкүн болсо, ишенимди кайра калыбына келтирүү татаал болот.
Бул маанилүү өзгөрүүлөрдү жасоо жана өзүңүздүн дени сак версияңыз катары чыгуу сиз үчүн абдан маанилүү болсо да, сиз өнөктөшүңүз "Мен ажырашкым келбейт" деген билдирүүңүздү канааттандыра албай калышы мүмкүн.
Эгер жубайыңыз ажырашууну кааласа, сиз аракет кыла турган нерселер:
1. Ишенимдүү түрдө алдыга жыла алаарыңызды көрсөткөн эр жүрөк жүздү кийиңиз
Эгерде сиз керектүү өзгөртүүлөрдү киргизсеңиз, оор жумушту жасап, дени сак чыксаңыз, муну жеке жетишкендик катары кабыл алыңыз, өзүңүздү өркүндөтүү үчүн кылган нерсеңиз, жашооңуздун өзгөрүшү. Эгерде сиздин жубайыңыз сизди кээ бир оор кыйынчылыктарды жеңгениңиз менен кабыл алгысы келсе, бул алардын чечими.
Сиз чыгарган ишеним жана өзүн өзү баалоо-бул ар бир адам үчүн жагымдуу сапат. Көп учурда өнөктөштөр бул сапаттарга тартылат. Жубайыңыз ажырашууну көздөп жатабы же жокпу, биринчи кезекте өзүңүздүн бактыңызга умтулууңуз керек, андан кийин ишенимди жаңыртып, жетишкендиктериңиз менен бөлүшүүгө аракет кылыңыз.
2. Сиздин өнөктөш болушу мүмкүн болгон суроолорго жана тынчсызданууларга жооп бериңиз
Эгерде сиз: “Мен ажырашкым келбейт”, - десеңиз, өнөктөшүңүзгө профсоюзду сактап калуу үчүн эмне керек болсо, ошонун баарын жасаарыңызды билдирүү абдан маанилүү.
Суроолорго туруштук берүү жана тынчсызданууларга сабырдуулук менен жооп берүү үчүн керек болгон сансыз талкуулар болушу мүмкүн. Бул учурлар, активдүү угуу башка адамдын айткандарын угуп жатканыңды көрсөтүү үчүн практикага муктаж жана бул маанилүү.
3. Эмоцияга алдырбаңыз
Жолдошуңуз ажырашкысы келгенин укканда, ажырашуу, ачуулануу же эмоцияга алдырбай турган убак эмес.
Эгерде сиз жооп бербей туруп жооп бере албастыгыңызды байкасаңыз, өзүңүздүн эң жакшы версияңызды талкуулаганга чейин кечирим сураганыңыз оң.
Бул кырдаалда, сиз жетилгендикти көрсөтө аласыз, эмне үчүн нике куткарылаарын сезип жатканыңызды жана буга кантип жетүү мүмкүн экенине ишене аласыз. Жолдошуңуз сиздин мамилеңизден сигналдарды алат жана мыйзамдуу өзгөртүүлөрдү киргизүү аракеттерин көргөнчө, файл тапшырууну күтөт.
Сиздин өнөктөшүңүз кырдаалга жараша жардам берүү үчүн кадамдарды жасашы мүмкүн. Балким, көз карандылык сценарийи менен күрөшүүдө. Жардамды четке кагуу жана кыйынчылыктарыңызга көз карандысыз болууга аракет кылуу, мамилеңиз үчүн эле эмес, адам катары сиз үчүн абдан маанилүү.
4. Кырдаалды, адамды жана өзүңүздү урматтаңыз
Жолдошуңуз ажырашууну каалаганда, кырдаалда же күйөөңүзгө карата сыйлабастыкка орун жок, жана сиз каалабайсыз. Сиз бул кишини жакшы көрөсүз жана аларга "мен ажырашкым келбейт" деп эч кандай белгисиз түрдө айткансыз, ошондуктан кандайдыр бир жол менен өч алуу же орой болуу орунсуз.
Мындан тышкары, албетте, декорация жана өзүңүзгө болгон сый -урматты сактаңыз.
Сизде кандайдыр бир жумуштар болушу мүмкүн, бирок бул башка адамдын көйгөйлөрүнөн арылганын билдирбейт. Сиз тез эле багынгыңыз келбеген адамсыз.
5. Талашууга катышпаңыз
Эгерде сиз талаш баштала турганын көрүп жатсаңыз, анда талкуудан алыстап кетишиңиз керек болот. Эгерде сизди терең сүйлөшүүдөн качып жатат деп айыптаган жубайыңыз болсо, анда өзүңүздүн сөзүңүзгө туруштук берүү өтө маанилүү.
Талашка катышпай турганыңызды жарандык жол менен түшүндүрүңүз, бирок дискуссиялар дал ушундай жолго барат окшойт. Качан жубайыңыз баарлашуу менен жагымдуу маанай сактай алса, ошонун тегерегинде болуп, каалаган теманы талкуулайсыз.
6. Жетекчилик издеңиз
Жолдошуңузга "Мен ажырашкым келбейт" деп айтканыңызда, аларга жубайлардын кеңеши менен кайрылыңыз, балким сиз каалабаган ажырашууну токтотуунун ыкмалары боюнча нике терапевтине кайрылыңыз.
Баары эле терапияга ынтызар эмес, бирок кээ бир көрсөтмөлөрдү чогуу же ал тургай өзүн өзү өркүндөтүүчү журналдарды басып өтүүгө боло турган өзүн-өзү жардам китептерине кирүүгө даяр болушу мүмкүн. Башка эч нерсе болбосо, бул экөөңүздүн ортосунда терең сүйлөшүүлөрдү баштайт.
7. Бир аз орун калтырыңыз
Ажырашуу мүмкүнчүлүгү бар экени ачыкка чыккандан кийин, жолдошуңузга орун бериңиз. График боюнча типтүү суроолорду бербеңиз жана алар үйгө бир аз кечигип келишсе, кайда болушкан.
Кээ бир учурларда, өнөктөшүңүз өз ойлорун түшүнүүгө аракет кылып, достору менен сүйлөшүп жаткан болушу мүмкүн. Адамга бир аз боштук берип, эмне кылуу керектигин чечүү үчүн, жубайлардын бири ажырашууну каалабаса эмне болот. Өзүңүз үчүн да убакыт жана мейкиндик алыңыз.
Космостун мамилелердеги жана жашоодогу маанисин түшүнүү үчүн бул видеону көрүңүз.
8. Колу бошобогон акылдуулук
Үзгүлтүксүз жашооңузду токтотпоңуз; балким, сиз каалабасаңыз, ажырашуу менен күрөшүү менен алек болуу үчүн бир нече иш же хоббини кошуңуз.
Сиз жолдошуңузду чакырууга аракет кылсаңыз болот, бирок чакыруу четке кагылса терс маанай тартуулагыңыз келбейт. Анын ордуна дос же үй -бүлө мүчөсү менен пландарды улантыңыз.
9. Өзүңүздү ар дайым болгондой сактаңыз
"Мен ажырашкым келбейт", бирок сиздин жубайыңыз мүмкүн. Бул депрессияга айланып кетиши же өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүшү мүмкүн. Сиздин гигиенаңыз жана сырткы көрүнүшүңүз өзүн-өзү багуунун жана тарбиялоонун маанилүү компоненттери болуп саналат, бул жалпы ден соолук абалына барабар.
Булар болбосо, өзүңдү жаман сезесиң. Сиз ошондой эле өнөктөшүңүзгө жагымсыз көрүнүшүңүз мүмкүн. Күн сайын душка түшүү жана гигиеналык шарттар үй -бүлө кандай болуп кетишине карабастан, сизди энергияга жана дүйнөгө даярдайт.
10. Өзүңө ыраазы болууга уруксат бер
Бул өзүн-өзү багуу менен бирге жүрөт. Кээде, никеңиздин абалына карабай, кубанып, маанайыңыз көтөрүлсө жакшы болот. Чындыгында, сиздин маанайыңыз өзгөрүп турат, бирок жубайыңызга сиз өзүңүздүн жашооңуз менен жашап жатканыңызды жана сизде жакшы күндөр бар экенин көрүүгө уруксат берүү туура.
Балким, сиз каалабаган ажырашууңуз керек экенин түшүндүңүз. Кыйын учурларда, сиз өзүңүздүн сезимиңиз тууралуу бирөө менен сүйлөшкүңүз келет, бирок өнөктөшүңүз эмес. Мүмкүн болушунча кеңешчи же терапевт менен сүйлөшүңүз.
Эмне жубайлардын бири ажырашууну каалабаса; дагы деле мүмкүнбү?
Ажырашуу эч кимге оңой эмес, бирок бир адам каалабаса өзгөчө оор болот. Көптөр сурашат, эгер сиздин өнөктөшүңүз каалабаса, сиз ажырашып кете аласызбы жана сиз кааласаңыз болот.
Америка Кошмо Штаттарында, эгерде мындан ары биримдиктин мүчөсү болууну каалабаса, эч бир түгөй никеде калууга мажбур болбойт. Ошентсе да, ажырашуу талашка түшкөндө, бул процессти кыйла татаалдаштырат.
Өнөктөштөр да ажырашуу үчүн юридикалык процесстерди тийиштүү түрдө аткарышы керек, же судья аны четке кагууга укуктуу, бул жубайлардын кайрадан башталуусуна муктаждык жаратат. Бул сизге кандай кадамдарды жасоо керектигин жана процессте сизге жардам берүү үчүн мыкты юридикалык консультантты сактап калуу үчүн изилдөө жүргүзүүнү билдирет.
Акыркы ойлор
Ар бир адам бир нече оң өзгөрүүлөрдү жасай алат. Бул ажырашуунун абалына таасирин тийгизеби же жокпу аны тиешеси барлар аныктайт. Албетте, бул сапаттардын же жүрүм -турумдун айрымдары башка өнөктөштүк үчүн көйгөйлүү болушу мүмкүн, бирок сиз түшүнгөн жоксуз.
Өзүңүздү жакшыртуу үчүн булар аркылуу маневр жасоо жөндөмү келечекке романтикалык жубайлар менен болгон байланышты жана байланышты жакшырта алат жана бул сиздин учурдагы жубайыңызды билдириши мүмкүн.
Эгер сиз ажырашууну баштан кечирсеңиз, анда сиз каалабаган ажырашууну кантип жеңе алам деп ойлонушуңуз мүмкүн, бирок кеме сүзүп кеткен болушу мүмкүн экенин түшүнүшүңүз керек жана бир гана жакшы жакка.