Сиз бир жактуу мамиледе экениңиздин 15 белгиси жана аны кантип оңдоо керек

Автор: Louise Ward
Жаратылган Күнү: 7 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
Сиз бир жактуу мамиледе экениңиздин 15 белгиси жана аны кантип оңдоо керек - Психология
Сиз бир жактуу мамиледе экениңиздин 15 белгиси жана аны кантип оңдоо керек - Психология

Мазмун

Кимдир бирөө үчүн 100% ынак мамиледе болуу, башка бирөөгө сүйүүсү, көңүлү жана колдоосу менен чайкоо кадимки көрүнүш. Экөө тең мамилелеринин жылуулугун сактап калышы керек.

Мамиле бай эмоцияларга жана канааттануу сезимине толгон өз ара байланыш болушу керек болгонуна карабастан, бир жактуу мамиле өзгөчө шарт түзөт. Мындай мамиле нааразычылыктын ачкычы болуп саналат, анткени ал дайыма бир тарапты нааразы кылат.

Сиздин өнөктөшүңүз сизге жооп бербесе, бул ооруйт. Бир адам мамилени иштетүү үчүн бүт күчүн жумшап, бирок башка адамдан эч кандай ырастоону, сүйүүнү жана аракеттерди албаган жагдайлар болушу мүмкүн.

Бул боло баштаганда, бул бир жактуу мамиленин башталышы.


Бир жактуу мамиле деген эмне?

Өнөктөштөрдүн бири сүйүү менен алып кеткен мамилелер, экинчиси мамилеси бара жаткан жерде эң аз тынчсызданат, бир жактуу мамилелер деп аталат.

Бир жактуу мамилелер эң көп мамилеге инвестицияланган өнөктөш үчүн эң чарчоочу болуп калат. Алар өздөрүнүн өнөктөшү аларга же алардын мамилесине эч кандай маани бере албагандыктан, алар бардык убакытты жана күчтү төккөндөрдү адилетсиз деп эсептешет.

Бир жактуу нике, бир жактуу нике же бир жактуу мамиле, адатта, адам өзүнүн коопсуздугуна сокур болуп, ал мамиледен чыгууга кайратын топтой албаса, өзүн көрсөтөт.

Эмне үчүн бир жактуу мамиле пайда болот?

бир жактуу мамилелер ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн:

  • Бул адам мамилени татаалдатып жаткандыктан болушу мүмкүн. Алар мамиленин ар кандай аспектилерин чече албаганы үчүн, алар артка чегинип, мамилеге катышпай калышат.
  • Адамдын аткарылбай калган балалыгы болгон, ошол эле учурда алар алуучулар гана болгондо жана бирдей катышуунун зарылдыгын түшүнүү кыйын болгондо мамиледе чагылдырылат.
  • Өткөн мамиледеги травма да адамдын мамилеге катышпоосуна себеп болушу мүмкүн. Балким, алар мамилеге болгон ишенимин жоготуп коюшкан жана азыр деле калыбына келе жатышат.
  • Балким, алар мамилени чыңдап алышкан жана ага киргиси келбейт. Бул аларды кызыктырбайт, анткени алар андан чыгууну каалашат.

15 Бир жактуу мамиленин белгилери

Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңиз бир жактуу же никеңиз бир жактуу деп ойлосоңуз, анда төмөндө тизмедеги мамиленин бир жактуу экенин кантип айтуунун 15 негизги белгиси келтирилген.


1. Сиз өзүңүздү милдет катары сезесиз

Сиздин жакындарыңыз ар дайым биринчи орунда турушу керек.

Адатта, кимдир бирөө сүйгөн адамы менен убакыт өткөрүүгө, өзүнө жаккан нерсени жасоого жана аны бактылуу кылууга аракет кылууга даяр. Эгерде сиз өзүңүзгө мындай мамиле кылбай жатканыңызды сезсеңиз, анда сиз өнөктөшүңүздүн приоритети эместирсиз.

Анын ордуна, тэй сенден башка адамдар менен убакыт өткөргөндү жакшы көрөмжана, эгерде алар сизге бир аз убакыт бөлүшсө, бул сиздин кирүүгө мажбур болгонуңуздан улам болушу мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүз сизге карата жалган сүйүү кыла албайт жана убакыттын өтүшү менен алардын кызыгуусу жоголуп кетет. Бул бир жактуу никенин ачык белгиси.

2. Сиз аракет кылып жаткан адамсыз


Сүйүктүүңүздү өзгөчө сезүү үчүн, сүйлөшүүлөрдүн башталышын пландаштырууга, таттуу тексттерди жөнөтүүгө чейин.

Мунун баарын сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүз менен бирге кылып жатасыз, сизди да ушундай сезимде кылуу үчүн эч кандай аракет кылбайт.

Бул ачык бир жактуу мамиленин белгиси болушу мүмкүн болсо да, өнөктөшүңүз менен тынчсызданууңузду билдириңиз, эгер алар мамилеңизге активдүү болушу үчүн өзгөртүүлөрдү даярдашса, анда алар жөн эле жолдон адашып калышкан болушу мүмкүн.

3. Сиз аларга ишене албайсыз

Калың жана ичке аркылуу сиз дайыма өнөктөшүңүзгө муктаж болгон сүйүү, камкордук жана колдоо көрсөтүү үчүн бар экениңизге ынанасыз.

Бирок, бир жактуу мамиленин ачык белгиси-бул сиздин өнөктөшүңүздүн муктаждыктарыңызды канааттандырууга жөндөмсүздүгү жана эч качан өнөктөшүңүзгө жардам бере албайсыз.

4. Өнөктөшүңүз сизге алар эмес, алар экенин айтат

Эгер сиз өнөктөшүңүздүн артыкчылыктуу милдети болбой калсаңыз жана өзүн биринчи орунга койсоңуз, анда бул бир жактуу мамиле.

Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири -бириңиздин бөлүгү болушуңуз керек. Эч кандай өзүмчүлдүк болбошу керек.

5. Алар мамилелердин маселелерине маани беришпейт

Карым -катнаштын ачык -айкын маселелерин эскерүү, көбүнчө өнөктөшүңүз аларды көтөргөндө да угулбайт.

Алар эссиз бойдон калууну тандашат Мунун баарына, балким, аларды "тажатуу" үчүн сизге кыйкырат. Бул көйгөйлөрдүн баары үчүн алар сизди күнөөлөшөт жана сиздин тынчсызданууңуздун баарына тынчсызданышат.

6. Сиз таш менен урулгансыз

Сиз өнөктөшүңүз өзүңүз жөнүндө, досторуңуз, үй -бүлөңүз, ал тургай күнүңүздүн эң кичине деталдарын билээрине ынанасыз, бирок алар сизди жашоосунан сактап калышты. Алардын жашыруун жашоосу бар, алар жөнүндө эч нерсе билбейсиң жана алар менен бөлүшкүң келбейт.

Өзүңүздү ошол өзгөчө адамга караганда башка адамдай сезесиз. Мындай таш уруу бир жактуу мамиледе экениңиздин белгиси же никедеги бир жактуу сүйүү.

7. Сен аларды этиятсыздыгына карабай сүйөсүң

Сени кайра сүйбөсөң, чынында эле ооруйт. Эгерде сиз кимдир бирөөгө кам көрүп жатсаңыз, бирок сизге кам көрүлбөсө, сиз дилеммадасыз. Кээде балдардын айынан бир жактуу мамиледен баш тартуу дээрлик мүмкүн эмес. Анын иштеши үчүн жоопкерчиликти алган адам кыйналат.

8. Сиз дээрлик бардыгы үчүн кечирим сурайсыз

Сиз кээде кечирим сурап жатканыңызды, атүгүл эң акылсыз нерсе үчүн да, бир жактуу мамиледе болууңуздун чоң белгиси.

Сиздин өнөктөшүңүз ар бир кылган ишиңизден кемчилик издейт, өзүңүздү күнөөлүү жана жаман сезиңиз. Сизди кемсинткен ар бир өнөктөш убактыңызды жана күчүңүздү жумшоого татыктуу эмес.

9. Сиз алардын жүрүм -турумун актайсыз

Теңтуштарыңар ар дайым алардын жүрүм -турумуна шек келтирип, аны актоо зарылдыгын сезет.

Сиз шылтоо айтып, досторуңузду жана үй -бүлөңүздү ишендиресиз алар сизге чындап кам көрөрүн, алар андай эмес экенин билесиз. Чыныгы сүйүү көрсөтөт жана аны эч кимге түшүндүрүүнү талап кылбайт.

10. Сиздин алардын жашоосундагы мааниси өтө эле төмөндөйт

Качан үй-бүлө жана достор өтө маанилүү болуп көрүнгөндө, жана сен алардан кийин экинчи орунда турасың, чай жок- көлөкө жок, бул бир жактуу мамиле. Сиз өнөктөшүңүздүн жашоосунда эч кимден кем болбошуңуз керек.

Эгер өнөктөшүңүз көп кам көрбөстөн, сизди үй-бүлөлүк чогулушта же расмий жолугушууда кемсинтсе, сиз бир жактуу мамиленин жүгүн көтөрүп жүргөнүңүз үчүн баардык симпатияга татыктуусуз.

11. Алар эч качан жакшылыктарды кайтарышпайт

Сиздин өнөктөшүңүз эч качан сизден ырайым суроодон, убактыңызды жана көңүлүңүздү суроодон тартынбайт, бирок сиз дагы ушундай кылсаңыз, алар жөн эле "бош эмес" жана убактысы жок.

Эч ким өтө бош эмес. Мунун баары сиз сүйгөн адамдарга убакыт бөлүү. Эгер алар андай кылбаса, анда алар да сени сүйбөшү анык.

12. Сиз дайыма стрессте жүрөсүз

Мамиле бир жактуу болгондо, сиз дайыма мамилеңиз үчүн тынчсызданып жүрөсүзбү, ал созулабы же кыйроо менен бүтөбү?

Сиз чечимдериңизге шек келтирип, өзүңүздөн сурап жатасыз, эгер сиздин өнөктөшүңүз чын эле сизди сүйөбү же жокпу. Сиз мамиледе болгондо эч качан сүйбөгөндөй сезбешиңиз керек, же андан аз нерсеге чекит коюңуз.

Бир жактуу нике же мамиленин келечеги сейрек кездешет, эгерде ошондой болсо да, бул көбүнчө эмоционалдык, физикалык, финансылык ж.б.

13. Сиз өнөктөшүңүздүн буйруктарын аткаруу үчүн барсыз

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз өтө үстөмдүк кылса жана гегемон сыяктуу иш кылса, анда ал бир жактуу мамиле болушу ыктымал.

Эгерде ал сиздин мамилеңизге кул/кожоюн динамикасын берүүгө аракет кылса, бул абсолюттук мамиле эмес.

14. Алар сизди жана пикириңизди төмөндөтүшөт

Сени угуш керек, жөн эле сүйлөбөй. Эгер өнөктөшүңүз сиз ойлогондой же сезген нерсеге көңүл бурбаса, анда ал бир жактуу мамиледен кем эмес.

Эгерде сиздин пикириңиз жактырылбаса жана сизди бир нерсеге карата ар кандай пикирде болгонуңуз үчүн кемсинтишсе, анда сиз бир жактуу мамиледен аман өтүүгө аракет кылган жалгыз жоокерсиз.

15. Сиз "мен сени сүйөм" деген сөзүңүзгө жооп катары "хммм" жана "ооба" деп угасыз.

Эгерде сиз мамиледе бойдок сезүү, бул, албетте, жакшы жышаан эмес.

Эгерде сиз балга болгон сүйүүңүздү бат -баттан билдирүүгө аракет кылып, эч кандай оң жооп албасаңыз, анда өнөктөшүңүз сизди баалабай жатат. Сиздин аракетиңизди этибарга албаса, өнөктөшүңүз сизге кызыкпай калышы мүмкүн.

Эгерде сиз сүйүктүүңүздөн ошол үч сыйкырдуу сөздү уга албасаңыз, анда алар тараптан кызыгуу жок. Эгерде сиз бул бир жактуу мамилени улантууга аракет кылып жатсаңыз, анда өзүңүздү кыйнап жатасыз.

Бир жактуу мамилелерге кандай мамиле кыласыз?

Сүйгөн адамыңдан алыстап кетүү кыйын болсо да, эгер ал сени кайра сүйбөсө, мындай мамиледе калуунун эч кандай мааниси жок.

Эркин болгондон кийин, сени сүйгөн жана сени бактылуу сезген адамды табууга аргасыз болосуң.

Бирок, эгер сиз өжөр жан болсоңуз жана никеңизди же мамилеңизди таштоого даяр эмес болсоңуз, Сиз бир жактуу нике менен күрөшүүнүн кандайдыр бир жолун үйрөнүүгө кызыкдар болушуңуз мүмкүн.

Бул жерде бир жактуу мамиле менен күрөшүү боюнча бир нече сунуштар бар:

  • Кайраттуу болуңуз жана аны чечиңиз. Бир жактуу мамиледе болуу сизди өтө алсыз кылат.
  • Упай кармабаңыз же упай алууга аракет кылбаңыз. Эгерде сиз чындап эле мамилеңиздин үстүндө иштөөнү кааласаңыз, анда өнөктөшүңүздүн кылмыштарынан баш тартууга туура келет.
  • Өзүңдү күнөөлөбө. Бул сен эмессиң; бул албетте алар.
  • Жашооңуздун башка жактарына убакыт бөлүңүз.

Ошондой эле караңыз:

Бир жактуу мамилени токтотуш керекпи?

Бир жактуу мамилени токтотуу сөзсүз түрдө картада болушу керек, эгерде сиз анын туюк экенин билсеңиз жана өнөктөшүңүз мамилени токтотуу үчүн сизге так белги берген болсо.

Бирок, эгерде сиз экөө тең бул чечимди кабыл алууда болсоңуз, анда көйгөйдөн качуунун ордуна, мамилени оңдоону ойлонушуңуз мүмкүн.

Бир жактуу мамилени кантип оңдоо керек?

1. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз

Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Аларга сиз алардан эмнени күтүп жатканыңызды жана алар бул күтүүлөргө кантип жетпей жаткандыгын билдириңиз.

Алардын шалаакылыгы сизге коркунуч келтирерин айт.

2. Аларга эски жакшы күндөрүңүздү эстетип коюңуз

Өткөндө чогулткан таттуу эскерүүлөрүңүздү аларга эстеткиле. Аларга мамилеңиздин жоголгон маңызын сездириңиз.

Өнөктөшүңүзгө акырын тийип, анын көзүнө чумкуп, унуткан нерселеринин баарын эстетип коюңуз.

3.Келечекке чогуу ээ боло аласыңарбы же жокпу өзүңөр чечкиле

Бири -бириңер менен баарлашып, чоң жакшылыктарды чечкиле. Балдарга жана келечекке карата өз ара максаттарыңыз тууралуу бири -бириңизге билдиришиңиз керек. Чечкиндүү болбоңуз жана жыйынтыкка келиңиз.

Жолдо мотивацияны жоготпоңуз. Демотивация болгондо, бир нерсе жөнүндө чечим чыгарууга жардам бере турган бир жактуу мамилеге цитаталарды караңыз.

Сиздин мамилеңиз бир жактуу экенин билбейсизби?

Бардык башаламандыкты токтотуу жана андан чыгуунун жолун табуу үчүн, мамилелердин бир жактуу викторинасын алыңыз. Бул көп нерсеге көз жүгүртөт.

Эгер сиз бул суроону тапшырсаңыз, анда бул сиздин өнөктөшүңүздү айга жана артка сүйөрүңүздү билдирет жана бул мамилеге алар гана салым кошушу керек.

Ала кетүү

Сүйүү мөмөлүү даракка айлануу үчүн сууга да, күн нуруна да муктаж болгон өсүмдүккө окшош.

Ошо сыяктуу эле, мамиле эки тараптын салымына татыктуу. Эки өнөктөш тең ​​өз ара мамилелерди туура нукка бурууга милдеттүү. Андыктан, эгер сиз бир жактуу мамиледе болсоңуз, анда аны чечүүнүн жолун табууну, туура чечимди кабыл алууну жана жашооңузду туура багытка бурууну тактаңыз.